Как оптимизировать траты на еду: Как снизить траты на еду: 7 советов – Способы оптимизации семейного бюджета

Как оптимизировать траты на еду: Как снизить траты на еду: 7 советов – Способы оптимизации семейного бюджета
Апр 01 2018
admin

Содержание

Как снизить траты на еду: 7 советов

Сегодня расскажем вам, как снизить траты на еду. Как правило, на это уходит львиная доля дохода. При правильном планировании этой статьи расходов, можно сэкономить до 20% бюджета. И потратить их на что-то полезное или приятное.

Как же оптимизировать расходы на еду?

Во-первых, сразу оговоримся, снижение трат на еду не предполагает ухудшение качества рациона или голодание. Скорее, наоборот, вы начнете питаться лучше: более полезно и сбалансировано. Например, за счет того, что из ежедневного рациона уходят вредные перекусы, фаст-фуд и полуфабрикаты. Но давайте разберем конкретные советы подробнее.

1. Составление меню на неделю

Это позволит вам убить сразу нескольких зайцев: разнообразить рацион, перестать выкидывать продукты, которые вы не успели съесть, и точно понимать, сколько денег вы потратите на домашнюю еду в неделю. С каждой неделей меню будет точнее и правильнее. Ведь вы сможете анализировать ошибки прошлых недель, не покупать то, что вы часто выкидываете, и оптимизировать расходы.

2. Правильная закупка

Лучше закупаться продуктами раз в неделю строго по списку, который вытекает из составленного меню. Докупать нужно будет лишь продукты, которые быстро портятся – молочку и свежий хлеб. Вряд ли вам придется это делать чаще пары раз в неделю. Поэтому заодно с деньгами вы сэкономите время. Постарайтесь взять за правило: не покупать продукты, которых нет в списке. Даже если вы вдруг вспомнили о чем-то или увидели очень привлекательную акцию – сдержитесь. Просто занесите нужную вещь в список на следующую неделю. Это правило научит вас тщательней планировать и быть более дисциплинированным.

3. Оптимизация продуктов

Составьте список всех продуктов, которые вы используете в неделю. Выделите из них 4 самых дорогих. Запишите все блюда с ними, которые вы готовите. Подумайте, чем их можно заменить. Составьте список недорогих полезных продуктов. Найдите рецепты вкусных блюд из них. Замените частично дорогие блюда более бюджетными, но полезными. Исключите из вашего списка полуфабрикаты. Они более дорогие и менее полезные. Эти два факта сводят на нет плюс в виде небольшой экономии времени на готовку.

4. Обед с собой

Постарайтесь выработать привычку носить на работу обеды с собой. Это будет полезнее и дешевле. То же самое – с кофе на вынос. Приносите кофе в термосе или делайте самостоятельно в офисе. Выучите способы заваривания кофе без плиты. Так вы не только сэкономите, но внесете свою маленькую лепту в экологию. Ведь кофейные стаканчики не подлежат переработке.

5. Отказ от покупки готовых блюд в кулинарии

Это решается планированием еды на неделю и готовкой на несколько дней вперед. А еще вы можете использовать рецепты-пятиминутки. В том случае, когда очень хочется есть, а готовой еды в доме нет. Подготовьте список своих любимых быстрых рецептов и держите его под рукой.

6. Заморозка еды

Попробуйте замораживать еду, которую вы не успеваете съесть. Почти вся еда не теряет своих вкусовых качеств и полезных свойств после заморозки. Исключения: мягкие сорта сыров, сметана, картофель, кабачки, томаты, огурцы, зеленый салат, вареные яйца.

7. Лимиты на походы в кафе и рестораны

Установите комфортную для вас сумму, которую можно тратить на еду вне дома. Разбивайте эту сумму по неделям и следите за соблюдением лимита. Если вы вышли за пределы допустимого, сократите сумму для следующей недели. А еще подумайте об альтернативах ресторанам и кафе. Может, устроить пикник, если за окном лето? Или пригласить друзей на ужин домой, когда на улице холодно?

Если вы даже частично будете следовать этим советам, вы сможете существенно снизить расходы на еду. А чтобы фиксировать свои успехи, анализировать финансовую информацию и эффективнее распределять свой доход – используйте программу для учета финансов. Например, Домашнюю бухгалтерию. С ней вести свой бюджет и контролировать свои расходы, в том числе, на еду будет намного удобнее.

Пишите в комментариях, какие хитрости используете вы, чтобы снизить траты на еду?

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Как сократить расходы на еду вдвое — 10 рабочих способов

У большинства россиян на продукты уходит львиная доля семейного бюджета. Мысль о том, как сократить расходы на еду и при этом не голодать, не покидает головы многих экономных хозяек. Как научиться откладывать деньги и избежать пустой траты финансов, поговорим далее.

Покупайте продукты только по списку

Список покупок

Отправляясь в магазин за покупками, возьмите с собой листочек с указанием того, что нужно купить. Ни под каким предлогом (будь то акции и супер-экономные предложения) не отходите от перечня! Также старайтесь покупать именно столько продуктов, сколько вам нужно.

Избегайте покупок, которые не запланированы на сегодня даже в том случае, если вам кажется, что именно этот продукт вы упустили.

Откажитесь от полуфабрикатов

Полуфабрикаты

Не покупайте полуфабрикаты. Мотивируйте себя тем, что домашние вареники, пельмени или блинчики однозначно будут вкуснее, полезнее и дешевле.

Те же готовые котлеты, внутри которых может оказаться мясо сомнительного качества, обойдутся дороже, чем продукт в домашнем исполнении из самого хорошего фарша.

Не стоит покупать замороженные овощи и ягоды в упаковках. Эти продукты стоят крайне дорого.  Весовая заморозка хоть и дешевле на первый взгляд, но на практике оказывается, что большая часть продукта – это вода, которая сойдет при оттаивании ледовой корки.

Читайте еще

Смотрите также:

Пересмотрите свой рацион

Правильное и неправильное питание

Неполезные сухарики, чипсы и семечки – это то, без чего можно обойтись. Лишняя порция мороженого, купленная на потом, или большой пакет печенья – это также лишняя статья расходов.

Постарайтесь уменьшить количество колбасы, лучше замените ее натуральным мясом.

Сделав упор на белую рыбу, куриное мясо, нежирный творог, крупы и овощи, получится не только сэкономить деньги, но и избавиться от лишних килограммов. Ведь именно эти продукты являются основой правильного питания.

Планируйте меню на неделю

Большая семья за столом

Добиться значимой экономии семейного бюджета можно, планируя меню на неделю. Таким образом, вы получите возможность покупать продукты раз в неделю (а то и две), и не только сохраните время на походы в магазин, но и избежите ненужных трат.

Готовя несколько блюд сразу, вы сумеете также избавиться от вечной жизни на кухне. Прежде чем приступить к приготовлению еды, проанализируйте, какие блюда остаются в холодильнике чаще всего и отправляются в мусорный контейнер. После этого уменьшите пропорции или же вовсе откажитесь от них.

Пересчитывайте цену на килограмм продукта

Отличный способ научиться экономить – это пересчитывать цену упаковки или кусочка продукта на килограмм. Так, пачка сосисок в 300 г по привлекательной цене на практике оказывается дороже в 3 раза, а банка консервированной рыбы дороже сырого продукта, как минимум, в 10 раз!

Пеките вкусняшки сами, а лучше — откажитесь

Домашние булочки

Мало кто может пройти мимо изобилия вкусной выпечки на прилавках. Но готовить домашние пироги и булочки намного выгоднее, точно так, как и выпекать домашний хлеб. Конечно, вы можете поспорить, что для приготовления мучных изделий нужно иметь хорошую духовку, мультиварку или хлебопечку, но это только оправдание собственной лени.

Также задумайтесь над тем, что каждый несъеденный блинчик, – это шаг к красивой фигуре.

Читайте еще

Смотрите также:

Не покупайте воду

Фильтр-кувшин для воды

Не покупайте очищенную воду на разлив или бутилированный продукт. Даже с учетом установки фильтрующей системы или покупки фильтра-кувшина «домашняя» вода точно такой же очистки будет дешевле покупной.

Откажитесь от сладких газировок

Сладкие газированные напитки

Покупая сладкие газированные напитки, вы не только тратите деньги попусту, но и по доброй воле причиняет вред своему желудку. Заменить полюбившиеся напитки можно классическими черным или зеленым чаем, каркаде, цикорием, компотами из сухофруктов, отварами из шиповника или черноплодной рябины.

Начните брать продукты только на развес

Продукты на развес

Покупая гречку или рис в упаковке, вы обязательно оплачиваете труд упаковщика и стоимость самой упаковки. Гораздо выгоднее приобретать крупу, сахарный песок и макаронные изделия на развес.

Дешевле обойдутся весовое мясо, рыба, нефасованные куриные яйца и даже сливочное масло. кроме этого, вы точно будете уверены, что вам не дадут неликвид.

Читайте еще

Смотрите также:

Берите перекус на работу из дома

Перекус на работу из дома

Сэкономить деньги можно и на домашних обедах. Принося еду из дома, вам не придется покупать порции в столовой или сосиски в ближайшем супермаркете. Кроме того, домашняя пища во много раз полезнее и вкуснее общепитовских вариантов.

Если у вас есть мечта, но нет денег для ее воплощения, то можно попытаться приблизить исполнение желания экономией на продуктах питания. Надеемся, наши советы помогут вам разобраться в тонкостях отказа от ненужных трат.

Последняя редакция от 26.09.2019

Перекус на работу из дома Загрузка…

Поделитесь в сетях!

Расходы на еду или как экономить деньги на продуктах питания

экономить на питанииэкономить на питанииРасходы на питание подлежат оптимизации, если их доля составляет более 25% от всех ваших расходов. Конечно, словосочетание «оптимизация  расходов на питание» звучит как-то непривлекательно. Еще более зловеще «экономия на продуктах питания«. В голове сразу возникают образ недоедающего семейства, делящего за ужином кусочек черствого хлеба. Конечно нет.  Речь пойдет не об этом.

Подумайте только, сколько продуктов вы выкидываете из за того, что они испортились или у них закончился срок годности. А теперь вспомните, когда вы их покупали в гипермаркете, огромный пакет (пакеты), ломящийся от продуктов,  который вы с трудом смогли донести до дома.

А теперь давайте вспомним, сколько денег вы оставили за прошлый месяц в различных ресторанах, кафе и прочих забегаловках. Просто потому, что вам было лень готовить что-то дома самостоятельно или не хотелось брать на работу обед из дома. Конечно, владельцы подобных заведений очень вам за это благодарны.

Да здесь просто непаханое поле для оптимизации.

 Недавно прочитал на одном из форумов пост следующего содержания:

Одна молодая пара временно поселилась в квартиру. И в ней не было холодильника. Поэтому пришлось покупать продукты в том количестве, чтобы не оставлять их на завтра.  Все готовилось на один-два приема пищи. Так вот с ее слов, никогда они еще не тратили на продукты питания так мало денег. И причем, не в чем себе не отказывали. Единственное, не покупали продуктов впрок.

Конечно — это довольно экзотический способ оптимизации, но как говорится в каждой шутке есть доля шутки. ))))

Он дает повод задуматься о вариантах покупок продуктов питания. Для кого-то поход в гипермаркет с его низкими ценами раз в неделю, отличный способ экономить деньги. А для кого-то поход в ближайший магазин (ларек, киоск) каждый день, с целью купить себе еды на сегодняшний ужин — идеальный вариант.

По поводу ресторанов и прочих заведений. Тут есть один совет. Если ваши расходы на них превышают 10% от всех ваших трат — это серьезный повод задуматься. Настолько ли вам это необходимо. Вы просто проедаете свои мечты, свои цели. Неужели для вас покушать важнее, чем например, загородный домик, или дополнительное путешествие раз в год.

Чтобы достичь большего, нужно начинать с малого.

Поясню на примере.

Есть так называемый эффект чашки кофе (пачки сигарет, банки пива, булочки). В общем не важно чего (у всех по разному).

Одна девушка каждый день покупала в кафе чашку кофе. И так изо дня в день, из года год. Каждый день. Ее спросили: «А вы можете отказаться от покупки этой чашки ради достижения своей мечты?».

Конечно, только что это даст. Кофе стоит сущие пустяки, всего 3 доллара — ответила она.

А действительно, что это даст?

1 чашка кофе в день — 3$

в неделю — 21$

в месяц — 90$

Но тут в дело вмешиваются сложные проценты (деньги же не должны просто так лежать, их нужно инвестировать).

И если вложить их под 10% годовых и каждый месяц дополнительно вносить 90$, то через год получаем уже сумму в 1 120 долларов, через 2 года — 2 400, через 5 лет — 7 тысяч, через 10 лет — 20 тысяч, через 15 — 40 тысяч долларов, а через 40 — 600 000 долларов.

И все это сделала маленькая чашечка кофе.

Вы можете возразить, неизвестно что будет через 10-15 лет. Но с другой стороны: если ничего не делать, то в итоге ничего и не получиться. ПОЛНЫЙ НОЛЬ. Может стоит задуматься, отказ всего от одной чашки кофе (булочки, газировки, бутерброда) в день через несколько лет позволить вам сформировать определенный капитал.

А если сделать что-то большее для этого?

Отказаться (или по крайней мере урезать потребление) от дорогостоящих деликатесов, вредной (и соответственно бесполезной) пищи. Пореже ходить в рестораны или заменить их более экономичными, летом вообще можно обойтись пикниками на природе, зимой собираться компаниями дома.

На первый взгляд это может показаться мелочами, но опять вспомните об эффекте чашки кофе.

8 способов снизить расходы, не меняя свой образ жизни

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте

С деньгами можно обращаться двумя способами: либо тратить все, либо грамотно расходовать средства, чтобы хватало на путешествия, подарки и другие приятные вещи. К сожалению, далеко не все люди умеют распоряжаться своими финансами. Часто даже те, кто неплохо зарабатывает, чувствуют, что денег всегда впритык.

Мы в AdMe.ru любим находить простые решения, в том числе и по обращению с деньгами. Мы собрали советы, которые помогут вам неплохо сэкономить на повседневных тратах, сохранив привычный уровень жизни.

1. Автоматическая оплата услуг

Интернет, сотовая связь, коммунальные платежи — в нашей жизни довольно много расходов, которые повторяются ежемесячно. И нередко мы вспоминаем о них, только когда получаем уведомления о просрочке.

Оплачивать все заранее — это значит не только избавиться от штрафов за просрочку. Многие компании предлагают скидки и бонусы тем, кто оплачивает их услуги вовремя. Один раз привязав все ежемесячные платежи к собственной карте, вы не только сэкономите время, но и сможете использовать программы лояльности.

2. Не покупать абонементы

С абонементом каждое занятие действительно дешевле. Но уверены ли вы, что посетите все оплаченные тренировки? Для человека, который только начал заниматься спортом, часто тяжело ходить на занятия систематически. В итоге пропущенные уроки просто «сгорают».

Если вы недавно решили освоить танцы, плавание или другую физическую активность, начните с разовых посещений. Так вы поймете, сколько раз в неделю вам комфортно заниматься этим видом спорта, и сможете решить, нужен ли вам полный абонемент.

3. Использовать бесплатные и недорогие аналоги привычных развлечений

Большинству людей сложно отказаться от привычного досуга ради экономии. Поэтому гораздо проще не забыть о любимых делах, а найти им более выгодную замену. Например, вы часто ходите в кино. Потратьте немного времени на анализ цен в кинотеатрах: многие из них предлагают скидки в определенные дни или на некоторые сеансы. Так можно сэкономить до 50 %.

Покупайте билеты на концерты и фестивали заранее, чтобы сэкономить, ходите на бесплатные мастер-классы и другие мероприятия вместо платных курсов. Так досуг станет более выгодным, но не менее насыщенным.

4. Подобрать капсульный гардероб

Почти у всех есть вещи, которые надевались 1–2 раза, а может быть, вообще никогда. За год вместо покупки этой одежды можно было бы накопить немалую сумму. Мы покупаем лишнее в том числе потому, что просто толком не помним всю одежду, которая у нас есть.

Выход из этой ситуации — капсульный гардероб. Он поможет сократить количество одежды и подобрать ее так, чтобы каждый наряд сочетался с другим. Так вам всегда будет что надеть: хоть на работу, хоть на свидание. Покупать одежду станет проще, и вы точно не потратите деньги на наряд, который будет просто висеть в шкафу.

Как снизить затраты на питание

Выберите нужное и мы сформируем сайт специально для вас

Я планирую стать мамой

Укажите первый день последней менструации:

день

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

месяц

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

Как уменьшить траты на еду?

Без еды невозможно прожить. Но цены на продукты постоянно растут, и волей-неволей задумываешься, как меньше средств тратить на продукты при том, чтобы оставаться сытым и вкусно питаться. Как говорится, кризис — лучший учитель.

Экономить — это не значит затягивать пояса (хотя этот навык тоже может быть полезным), а скорее научиться оптимизировать траты, отказываясь от чего-то незначительного в пользу большего. Это значительно сложнее, чем грубо урезать свои потребности, но окупается с лихвой. Жизнь будет приносить удовольствие, а это — главное.

Советы по экономии

1. Около 20% ненужных трат осуществляется из-за того, что человек голоден. Поэтому перед тем, как идти в магазин, обязательно поешьте.

2. Калькулятор и список покупок — два лучших друга человека, желающего экономить. Если человек идет в магазин со своим списком, вероятность совершить спонтанную покупку значительно уменьшается. Человек фокусируется на том, что нужно купить, а все остальное автоматически отметается. Калькулятор же поможет посчитать, насколько рентабельная та или иная покупка.

3. Определитесь, как вам проще контролировать расходы. Есть люди, которые карточкой тратят больше. Другим же банковской картой рассчитываться проще, потому что банк в таком случае даст детальную сводку по всем расходам. По этому пункту нужно смотреть по себе. А то есть распространенная иллюзия, что наличкой контролировать траты проще. На практике же — далеко не всегда.

4. Не рекомендуется покупать готовые салаты в отделах с кулинарией. Вообще, от него нужно держаться подальше и готовить самостоятельно. Тем более, что в интернете можно найти огромное количество быстрых рецептов из дешевых ингредиентов.

5. Лучше не покупать мытые овощи и фрукты, а также нарезку из колбасы или сыра. Они будут стоить дороже своих !!! «необработанных» сородичей.

6. Покупать еду лучше на рынке, особенно если это овощи и фрукты, которые под конец рабочего дня продаются почти за спасибо. Самый дорогой день на рынке — утро субботы.

7. Можно приобретать товары оптом в складчину со знакомыми. Это взаимная экономия.

8. Установите специальное приложения со скидками на смартфон. Сейчас есть много программ, в которых можно указать товар и посмотреть действующие на него акции.

 

Таким образом, способов сэкономить деньги на еде действительно много. Также желательно проанализировать все магазины, находящиеся рядом и узнать, где самые дешевые блюда. Немного изобретательности — и можно неплохо питаться, причем довольно бюджетно.

10 способов сократить расходы на продукты питания

Все мы, как хозяйки с опытом, знаем, что на продуктах экономить нельзя. Этому научила жизнь. В частности, продовольственные магазины, которые ради своей выгоды могут продавать продукты питания с истекающим сроком годности по бросовым, — так называемым «красным», — ценам. Получив парочку пищевых отравлений, вряд ли мы будем снова покупать рыбу, которая потеряла свою «текстуру» или сардельки в упаковке, которые после вскрытия уже имеют кисловатый запах.

Расходы на продукты питания составляют немалую часть семейного бюджета, причем цены на продукты постоянно растут. Естественно, всем нам хотелось бы их сократить, но без нанесения ущерба здоровью.
Оказывается, что это вполне возможно! Надо просто взять за правило планировать бюджет.

Для начала предлагаем 10 правил, руководствуясь которыми вы сможете сэкономить на том, на чем экономить «не принято».

  1. Составьте бюджет. Без представления о том, сколько вы можете позволить себе тратить на еду, вы даже не заметите, что превысите допустимый лимит.
  2. Пользуйтесь наличными. В последнее время распространены оплаты карточками. Да, это действительно удобно, но с карточкой вы можете не заметить, как потратите больше, чем запланировали. Используйте наличные и берите с собой ровно столько, сколько полагается. Зная, сколько денег у вас в кармане, вы не положите в корзину ненужное, руководствуясь сиюминутным порывом.
  3. Ходите в магазин в одиночку. Да, мамам с детьми дошкольного возраста следовать этому совету будет сложно. Но помните, что грамотный шоппинг — это, в первую очередь, необходимость следить за тем, чтобы в вашу корзинку попало только то, что вам действительно нужно. Каждая мама подтвердит, что поход в магазин с ребенком, как правило, чреват «шальными» киндер-сюрпризами. Вы пытаетесь следовать голосу разума и покупать только нужное, но дети и в супермаркете дети, они не берут ваши планы в расчет, когда просят очередную игрушку или сладость.
  4. Подготовьте список. Никогда не ходите в магазин без списка того, что вам надо купить! Список напомнит вам о том, в чем вы действительно нуждаетесь, и защитит от «импульсивных» покупок.
  5. Не ходите в магазин на голодный желудок. Всегда старайтесь ходить в магазин тогда, когда вы сыты. В противном случае с «голодными глазами» вы гарантированно наберете больше, чем вам надо.
  6. Используйте купоны на скидку и дисконтные карты. Хотя чаще всего экономия от них небольшая, но постоянное их использование поможет вам сохранить в кошельке приличную сумму. Просто, собираясь в магазин, не забудьте взять дисконтные карты с собой. В ящике стола они вам в любом случае принесут меньше пользы.
  7. Покупайте оптом. Некоторые продукты, такие как рис, макароны, сахарный песок, будет дешевле купить оптом. Это же относится с некоторым хозяйственным товарам (туалетная бумага, стиральный порошок, чистящие средства в экономичной упаковке и т.д.). Естественно, что оптовые закупки допустимы только тогда, когда у вас в доме есть место, где вы можете эти запасы хранить. Вы можете прочитать более подробную статью про оптовые закупки здесь же, на lady-antikrizis.ru.
  8. Если рядом с вашим домом есть гипермаркет с возможностью приобретения членской карты, то подумайте над этим. Быть может, экономия окажется ощутимой. Но тут нужен индивидуальный подход, так как все-таки размер экономии будет зависеть от объемов покупок и от того, как часто вы ходите в этот гипермаркет.
  9. Покупайте сельхозпродукцию местных совхозов и агрофирм. Конечно, при условии, что такая возможность есть. Как правило, такая продукция выигрывает и по качеству, и по цене у завезенной из других регионов.
  10. Ищите выгодные предложения. В интернете часто можно узнать о распродажах и акциях, проходящих в тех или иных магазинах. Эту информацию можно использовать с пользой для кошелька.

Удачных покупок!

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о