Сколько денег нужно на еду в месяц на одного человека: Расходы на еду: сколько уходит на питание?

Сколько денег нужно на еду в месяц на одного человека: Расходы на еду: сколько уходит на питание?
Авг 29 2018
alexxlab

Содержание

Сколько денег надо на 1 месяц жизни в Торонто — Иммигрант сегодня

Здравствуйте, мои дорогие дамы и господа. Сегодня поговорим о том, сколько денег необходимо на один месяц жизни в Торонто. Цены, естественно, будут по Торонто, по Онтарио. Дело в том, что маленькие городишки имеют более низкие цены, крупные города — немножко подороже.

Главные статьи расходов

Первое, что необходимо – это снять жилье. One bedroom квартира или двухкомнатная по этим меркам в нормальном районе стоит от 1000 долларов. Если вы будете снимать в плохом районе, например, там, где в основном проживают чернокожие, то стоимость аренды будет намного ниже, около 700 долларов в месяц. Тут вопрос безопасности, это вы сами для себя определяете, где лучше жить.

Наш бестселлер — PDF-книга о стоимости переезда в Канаду: начиная от перевода документов, до перевозки животных в Канаду и аренды квартиры.

Узнать больше

Следующая статья расходов, это транспорт.

Проездной билет стоит 138 долларов в месяц. Можно ли покупать отдельные билеты? – Да, безусловно. Я сама когда-то, когда приехала сюда, я первые пару лет ездила без машины и пользовалась общественным транспортом. Соответственно, я так для себя высчитала, что если я еду туда и обратно, мне не выгодно брать проездной, а если у меня больше трех поездок, то обязательно брать проездной, он обязан быть.

Что еще на повестке дня у нас идет? Еда. Без еды человек не выживет. Опять, какой тип еды вы предпочитаете. Органическая еда или вы будете покупать на скидках, где-то рассчитывайте, я беру минимальную границу, 150 долларов в месяц, будете нормально питаться. Если вы себя будете во всем ограничивать, может, вы уложитесь в меньшую сумму. По крайней мере, я не думаю, что так будет.

Следующая статья расходов, без которой просто невозможно здесь прожить – это телефон. Домашние телефоны уже неактуальны, поэтому мобильный телефон. Минимальная стоимость – 19 долларов в месяц. Я не думаю, что вы будете укладываться в эту сумму, так как входящие звонки будут платные. В любом случае вы будете выходить за пределы этой суммы, но я буду считать все равно 19 долларов, как минимум.

Без чего можно обойтись, но не хотелось бы

Другая статья расходов – это бытовые нужды. Шампунь, мыло, вы будете пользоваться ландри, потому что в рент стирка белья не входит, вы, когда снимаете квартиру в рент, вы не платите за электричество, вы не платите за отопление, за воду. Соответственно, этой статьи расходов у вас просто нет, это включено в стоимость жилья. Хотя, в некоторых зданиях вам может быть придется платить за электричество, поэтому заранее узнавайте, что входит в этот рент.

Кроме того, телевидение у нас обычно платное, но можно воспользоваться «заячьими ушами» или антенной, и вам придется заплатить только за антенну, один раз вы платите при покупке. Она стоит 19,90 плюс налог, и сколько каналов будет ловить ваш телевизор, и вы платить за это не будете, зависит от расположения вашего здания.

И опять-таки, на каком этаже вы будете жить.

Следующая статья расходов – бытовые нужды, это где-то 50 долларов, минимально. То есть вы будете себя ограничивать абсолютно во всем. Следующая статья расходов – это одежда и обувь. Я на это накинула в месяц где-то 100 долларов, вы можете эту цифру уменьшить первое время, потом вы все равно будете вынуждены покупать и зимнюю обувь и летнюю, и на другие сезоны. Одежда вам тоже потребуется, это я беру очень грубо 100 долларов. Какой-то месяц вы будете пользоваться этой статьей расходов, какой-то – нет.

Что у нас еще есть? – Интернет. Все зависит от скорости, и вы сами решаете какой вам взять интернет, от какой компании. Минимальный стоит 20 долларов в месяц, это будет такой, «черепаший» интернет. Вы можете соединить интернет с вашим мобильным телефоном, тогда вы будете дороже платить за телефон, и у вас будет, соответственно, интернет и дополнительно эту услугу вам заказывать не придется.

Продолжение на следующей странице!

Хотите иммигрировать в Канаду, но не знаете с чего начать?

👉Пройдите бесплатную оценку шансов с помощью искусственного интеллекта, который проанализирует все доступные способы и скажет стоит ли вам тратить время.

Подпишитесь на наши соц. сети, чтобы узнать больше:  Telegram,  Instagram,  YouTube-канал,  Яндекс Дзен,  Facebook.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Сколько Стоит Жизнь в Германии — Реалистичная Оценка

Какие расходы в Германии необходимы для выживания. Сколько надо зарабатывать для достойной жизни.

Иммигрантам до приезда в Германию сложно понять, сколько денег хватит на жизнь. Но предварительная оценка расходов и вычисление нетто зарплаты важны для понимания перспектив переезда.

Придётся заранее подсчитать примерные денежные траты на жизнь в Германии

. Факторов, влияющих на подсчёты, множество. Главная проблема — мигрант даже не представляет полную структуру стандартных немецких расходов. Поэтому занявшись прикидками часто попадает впросак.

Но проблему решать придётся. Разберём необходимый минимум информации для самостоятельной прикидки примерных расходов.

Статистика

Раз в 5 лет в Германии проводится исследование доходов и расходов бюргеров. Из добровольцев выбирают равное число домохозяйств разного типа по количеству взрослых и детей в семье:

  • одинокие люди,
  • пары,
  • родители-одиночки,
  • пары с детьми.

Участников для опроса привлекают рекламной кампанией в СМИ и мотивируют разовым денежным вознаграждением 150€.

Статистическое ведомство ФРГ каждую пятилетку проводит подробный опрос о доходах населения, в котором участвуют семьи различного состава и достатка.

Отобранным к участию семьям рассылаются подробные опросники. Необходимо детально указать структуру и характер доходов и расходов, условия проживания и другие статистически релевантные показатели.

Назначаются 3 месяца, когда требуется ежедневно подсчитывать затраты и вносить потраченные суммы в таблицы по категориям. В другие 3 месяца рассматриваются расходы определённого типа, например, еда и напитки. Но досконально, с указанием каждого приобретённого продукта или услуги.

Десятки тысяч жителей Германии скрупулёзно подсчитывают личный бюджет и отсылают данные в статистическое ведомство. Получается огромный набор данных, который просматривается учёными. Отбрасываются неполные и неадекватные анкеты.

Результаты применяются правительством ФРГ в различных сферах, например, оценке необходимого размера пособий и планировании федерального бюджета.

В последний раз исследование проводилось в 2018. Полностью данные обработали и предоставили общественности в 2020.

Средние месячные потребительские расходы немецкой семьи в 2018
Категория Сумма
Жильё, коммуналка, электричество 908€
Транспорт, машина 379€
Продукты, напитки, табак 360€
Развлечения 304€
Отдых, рестораны 168€
Мебель, бытовая техника 137€
Одежда, обувь 122€
Медицина, здоровье
115€
Почта, интернет, телефон 71€
Образование 28€
Прочие расходы 111€
Всего в месяц 2704€

Конкретные расходы

Но средние величины не самый надёжный ориентир. Каждая семья расходует разные суммы. На траты влияет масса факторов:

  • Состав семьи: одинокий человек тратит меньше многодетного семейства.
  • Возраст членов семьи: у детей одни потребности, у взрослых — другие, у пожилых — третьи.
  • Город: Германия неоднородна по потребительским ценам и аренде жилья.
  • Условия проживания: аренда или своя недвижимость, площадь, год постройки, тип отопления.
  • Привычки и запросы: курение и алкоголь, посещение ресторанов и кафе, развлечения и путешествия — личные расходы связаны с привычным поведением.
  • Доходы: логично, кто много зарабатывает, тратит больше.

Поэтому в конкретном случае стоимость жизни в Германии рассчитывается индивидуально.

Цены на проживание в разных немецких городах значительно различаются.

Целевой уровень потребления

Уровень жизни подразделяется на выживание, комфорт и роскошь.

Если иммигрант привык к комфорту дома, выживать в Германии не станет удовольствием.

  • Выживание — средств как раз хватает на покрытие обязательных расходов и пропитания.
  • Комфорт — поход в ресторан или туристическая поездка в выходные не оставляет дыры в бюджете.
  • Роскошь — полёт в отпуск в тёплые страны дважды в год, накопления, собственная недвижимость.

Вопрос “сколько денег хватит в Германии” требует указания желаемой зоны на шкале потребления.

Разумнее искать ответы на 3 вопроса:

  • Какая сумма необходима, чтобы выжить?
  • Сколько достаточно для комфортной жизни?
  • С какого уровня доходов человек богатеет?

Расходы на минимальный уровень жизни

Большинство категорий иммигрантов не грозит выживание. Обычно немецкое посольство проверяет, что получающий визу имеет достаточный доход, чтобы не обращаться за социальной поддержкой.

Минимальная граница дохода для выдачи разрешения на въезд не сформулирована чётко. В законе используется выражение Lebensunterhalt ist gesichert — гарантирован достойный уровень жизни. На практике чиновники применяют нормы получения немецкого базового пособия ALG II. Вернее, размер достатка, с которого следует отказ.

Это логично: если человек имеет достаточный доход, чтобы не пользоваться поддержкой государства, значит минимальный уровень жизни обеспечивается.

Получается, базовая социальная помощь и даёт минимум, достаточный для выживания в Германии. Ведь от голода немецкие безработные не умирают.

Но социальную поддержку сложно измерить деньгами. Помимо денежной составляющей, зависящей от состава семьи, пособие включает оплату проживания и отопления по региональным нормам. В каждом городе нормы жилья разные, поэтому посчитать в евро можно лишь с привязкой к конкретному городу и семье.

Примерный уровень требуемого для выживания месячного нетто дохода вычисляется из расходов по статьям:

Сколько вы уже тратите на продукты?

До того, как я начал обращать внимание на то, что я тратил на продукты , мое среднемесячное значение составляло от 1100 долларов до 1300 долларов. Эти расходы включают в себя продукты, туалетные принадлежности, туалетную бумагу, моющие средства, корм для собак и любые предметы из продуктового магазина, которые мне понадобятся для ухода за моей семьей.Для справки: в моем доме двое взрослых, двое подростков и две собаки.

Звучит безумно, но после ипотеки продукты являются вторыми по величине расходами нашей семьи! Некоторые люди говорили мне, что я трачу слишком много денег на продукты. Что является правдой. Итак, я начал планировать обедов, чтобы сократить расходы, и понял, что могу удовлетворить наши потребности с ежемесячным бюджетом в 1000 долларов.

Я также должен сообщить, что мой бюджет на еду или продукты не включает питание вне дома в ресторанах.Я считаю, что поесть вне дома — это удовольствие, а не основная необходимость. По этой причине я отслеживаю питание вне дома в рамках своей категории развлечений, а не продуктового бюджета.

ХОРОШО ПРОЧИТАЙТЕ : Какой процент вашего дохода должен пойти на какой

Рекомендации по определению бюджета на продукты питания

Проводя исследование, чтобы определить, действительно ли я был сумасшедшим расточителем, я узнал, что мой средний показатель находится в пределах официальных Министерства сельского хозяйства США, руководящих принципами питания для дома . Агентство заявляет, что ежемесячная стоимость еды на дом для семьи из четырех человек колеблется от 857 до 1300 долларов.

USDA разбивает стоимость еды дома на четыре категории:

  1. План экономии
  2. План низких затрат
  3. План умеренных затрат
  4. План либеральных затрат

Эти планы включают стоимость всех закусок и блюд, приготовленных дома. Эта информация была полезной для меня, потому что я стараюсь готовить все блюда и закуски дома, чтобы сэкономить деньги.

Министерство сельского хозяйства США разбивает стоимость еды дома на БЫСТРЫЙ, НИЗКИЙ, СРЕДНИЙ И ЛИБЕРАЛЬНЫЙ ПЛАН СТОИМОСТИ.

На основании данных Министерства сельского хозяйства США и моего реального опыта работы в продуктовом магазине я верю, что следующие рекомендации помогут вам установить реалистичный бюджет.

Рекомендации по расходам ежемесячного бюджета на продукты питания:

  • Взрослые, не состоящие в браке: 40–80 долларов в неделю или 160–350 долларов в месяц
  • Семьи из двух человек: 85–180 долларов в неделю или 380–775 долларов в месяц
  • Семьи из четырех человек: 130–300 долларов в неделю, или 570–570 долларов 1300 долларов в месяц

Путем собственных экспериментов я обнаружил, что удобные средние расходы на члена семьи составляют 250 долларов в месяц. Эта сумма даст вам некоторое пространство для маневра, чтобы купить припасы для ваших питомцев. Это среднее значение также может быть подходящим для семей с маленькими детьми, поскольку такие расходные материалы, как подгузники, детские салфетки и смеси, очень дороги.

За 16 лет, что я была замужем, наши среднемесячные расходы на покупки продуктов были очень стабильными. В целом мы тратим около 250 долларов на человека в месяц.

Как сократить расходы на продукты

Я понимаю, что нам повезло, что у нас есть средства, чтобы установить такой щедрый бюджет на продукты питания.Но я также знаю, что есть много семей, для которых тратить 1000 долларов в месяц на продукты — это абсурд.

После того, как я начал планировать питание и практиковать умные покупки в продуктовых магазинах, я смог сократить свой ежемесячный счет до менее 1000 долларов . И учитывая, что мы готовим большую часть наших ежемесячных блюд дома, я думаю, что у нас все хорошо.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, СКОЛЬКО ВЫ ТРАТИТЕ НА ПРОДУКТЫ?

Я также понял, что многие люди не знают, сколько они тратят, потому что они не следят за бюджетом. Итак, если вы пытаетесь подсчитать правильную сумму для себя или своей семьи, я рекомендую вам сначала посмотреть, сколько вы уже тратите. Затем используйте эту сумму в качестве отправной точки для определения бюджета.

Вы слишком много тратите на продукты?

Если вы используете дебетовую или кредитную карту для совершения покупок, войдите в свой банковский счет или приложение и выведите свои ежемесячные расходы по каждой категории. Многие банки организуют ваши покупки автоматически. Получите выписку из продуктового магазина за последние двенадцать месяцев, чтобы узнать, сколько в среднем вы тратите.

Используйте указанные выше диапазоны, чтобы сравнить свои фактические расходы с рекомендациями Министерства сельского хозяйства США. Затем спросите себя, не могли бы вы сделать работу лучше, чтобы сократить расходы. Поворотным моментом для меня стало то, что заранее установил недельный бюджет и план питания.

В идеале вы хотите установить бюджет на продукты до начала месяца, когда вы израсходуете свой ориентировочный бюджет в на этот месяц . Если вы не отслеживаете свой доход и не планируете ежемесячно целенаправленно, вы, скорее всего, потратите слишком много средств.

ХОРОШЕЕ ЧТЕНИЕ: Мое пошаговое руководство по составлению бюджета

Ежемесячный бюджет на продукты питания

Составление бюджета на покупку продуктов на неделю до начала месяца будет иметь решающее значение, особенно в те несколько месяцев в году, когда у вас пять недель вместо четырех. Вам придется либо сократить еженедельные расходы, чтобы распределить бюджет на пять недель, либо установить более высокий бюджет на эти несколько месяцев.

Я обнаружил, что 1000 долларов в месяц — очень разумный бюджет для моей семьи.Итак, до начала месяца я смотрю, сколько недель мне придется делать покупки, затем делю свой бюджет соответственно. В результате, в некоторые недели я получаю 200 долларов на продукты, а в некоторые недели у меня появляется больше места для маневра с бюджетом в 250 долларов.

Моя система умных покупок и планирования питания

Если вы хотите увидеть подробный пример моего ежемесячного бюджета и расходов на покупки продуктов, не забудьте проверить мой отчет о расходах на покупки продуктов . Я использую специальную систему для отслеживания и сокращения расходов, которая позволила мне сэкономить около 300 долларов на бакалеи в месяц.

Сокращение расходов с 1300 до 1000 долларов было для меня значительным достижением. Моя следующая цель — оставаться ниже 900 долларов. Это означает, что я мог бы экономить 400 долларов в месяц на бакалеях, что позволило бы мне сэкономить почти 5000 долларов в год.

Возможность сэкономить деньги для достижения других финансовых целей, например, быстрее оплатить дом или использовать эти сбережения для поездки в отпуск, может быть отличным мотиватором.

НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО!

Как сэкономить на продуктах

Я должен поделиться с вами тем, что я получил большой урок. Ключ к экономии на продуктах — это понимать, что список покупок — это не план питания!

После 16 лет неправильных покупок я понял, что ходить в магазин со списком покупок — пустая трата денег и времени. Вместо этого вам нужно…

СДЕЛАЙТЕ ЭТО:
  1. Составьте бюджет
  2. Составьте план питания
  3. Сходите в магазин

Но многие из нас делают это наоборот!

НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТО:
  1. Составьте список
  2. Сходите в магазин
  3. Соберите еду вместе

Правильное планирование еды помогло мне сократить мой счет за продукты с 1300 долларов до менее чем 1000 долларов в месяц, и это может помочь и вам , если все сделано правильно.

БЮДЖЕТ НА ПРОДУКТЫ И ПЛАНИРОВАНИЕ ПИТАНИЯ СЭКОНОМИТ ВАМ МНОГО ДЕНЕГ!

Однако планирование приема пищи может быть сложной задачей, особенно если вы из тех, кто, как и я, не любит проводить много времени на кухне. Я придумал, как упростить каждый день и готовить сытную еду всего несколько раз в неделю.

Имейте в виду, что если вы ходите в продуктовый магазин со списком покупок, а не с планом питания, вы, скорее всего, тратите кучу денег и времени каждый месяц.Я рекомендую вам немедленно прекратить это делать! Вместо этого установите ежемесячный бюджет на продукты, определите свое еженедельное пособие на продукты, а затем составьте план питания для покупок.

Нужен планировщик питания?

КУПИТЬ СЕЙЧАС!
Если вы хотите ПОДНЯТЬ ПЛАНИРОВАНИЕ ПИТАНИЯ НА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ, ознакомьтесь с НАШЕЙ НОВОЙ ПЛАНИРОВКОЙ ПИТАНИЯ
GOLD EDITION . ЭТА РАБОТА ВКЛЮЧАЕТ ВИДЕО-ОБУЧЕНИЕ И ТРИ БОНУСА, ЧТО ПОМОГАЕТ ВАМ СЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ НА ПРОДУКТАХ И ВРЕМЯ НА КУХНЕ.
ПОДХОДЯЩИЙ НАБОР СИСТЕМЫ ДЕНЕЖНЫХ КОНВЕРТОВ ТАКЖЕ ДОСТУПЕН ДЛЯ ТЕМ, КТО ЛЮБИТ ИХ СОХРАНИТЬ СВОИ ФИНАНСЫ В ХОРОШЕМ УРОВНЕ!

Настройка бюджета для продуктовых покупок в соответствии с вашими финансовыми целями

При определении бюджета для покупок в продуктовых магазинах важно учитывать, какие еще финансовые цели у вас могут быть.Например, если вы пытаетесь погасить задолженность по кредитной карте , вам следует постараться придерживаться бережливого бюджета на продукты питания. Сэкономив на продуктах как можно больше, вы освободите дополнительные деньги для выплаты долга.

Другие важные финансовые цели, которые вам следует учитывать:

  • Создание детского фонда неотложной помощи в размере 1000 долларов
  • Создание полностью финансируемого чрезвычайного фонда с расходами от трех до шести месяцев
  • Инвестирование 15% вашего дохода на пенсию
  • Накопление на колледж ваших детей
  • Планирование выплаты наличными для отпуска мечты
  • Ранняя расплата за дом

Следите за своими расходами на еду вне дома

Мы не ходим много поесть по очень уважительной причине. Есть финансовые цели, которых мы пытаемся достичь, например, оплатить дом за пять лет вместо пятнадцати. Итак, когда мы решили, что хотим копить деньги и использовать их для разных целей, отказ от еды вне дома было одним из первых шагов.

Давным-давно, когда мне еще нужно было понять важность принятия более разумных решений с деньгами, мы ходили куда-то поесть каждые выходные! Но когда я начал составлять бюджет, я понял, сколько денег мы тратим.В ресторанах она составляла от 300 до 500 долларов в месяц. Это было слишком много для пары, которая все еще была в долгах и пыталась разобраться в жизни!

ВРЕМЕННО ПРЕКРАЩАЙТЕ ВСЁ ЕДА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДРУГИХ ФИНАНСОВЫХ ЦЕЛЕЙ.

Если бы мы просто перестали ходить в рестораны, мы могли бы наращивать наш чрезвычайный фонд, вкладывать больше средств на пенсию или копить эти деньги в фонд колледжа для детей. Проблема заключалась в том, что я чувствовал себя вправе пойти куда-нибудь поесть. Поскольку мы много работали и у нас были маленькие дети, последнее, чем я хотел заниматься по выходным, — это готовить.

Но когда я посчитал наши ежемесячные расходы на питание вне дома, у меня пропал аппетит. Я понял, что не имею права тратить деньги таким образом, поэтому мы решили отказаться от еды вне дома. У нас сейчас небольшой бюджет — около 100 долларов в месяц, чтобы поесть вне дома для семьи из четырех человек.

Почему вам следует перестать есть вне дома

Я должен вам сказать, что, хотя сегодня мы можем позволить себе чаще ходить в ресторан, мы предпочитаем этого не делать. Вместо этого я готовлю семейную еду дома.Мой вам совет, если вы пытаетесь достичь других финансовых целей, например, выбраться из долгов, не ходите куда-нибудь поесть. Вы увидите, как эти деньги помогут вам значительно продвинуться вперед в достижении ваших денежных целей.

Не есть вне дома — это жертва, это тяжело. Вы должны готовить еду, даже если вы устали. Тогда вам придется навести порядок на кухне. И, наверное, самое болезненное для меня — это ходить за продуктами и мириться с грубыми людьми в магазине.

Помимо неудобства готовить дома для тех из нас, кто не работает на кухне, существует еще и социальное давление.Люди смеялись надо мной, потому что мы не ходим много по выходным. Они рассказывали мне такие вещи, как если бы ты не пошел куда-нибудь поесть, чем ты занимался?

К счастью, мой муж отлично готовит на гриле, и мне очень нравится моя мультиварка. Мы решили просто пойти куда-нибудь поесть по особым случаям, например, в дни рождения, когда мы уезжаем за город или когда мы застряли на детских мероприятиях, таких как турниры, и не можем есть дома.

Заключение: сколько потратить на продукты

Я считаю, что официальный план питания USDA предоставляет точные рекомендации для одиноких людей или семей.Я также нахожу, что одинокие люди будут спокойно тратить около пяти процентов своего дохода на дом на продукты, а семьи — около 10-15 процентов.

Для составления еженедельного или ежемесячного бюджета следуйте этим рекомендациям:

  • Взрослые, не состоящие в браке: 40–80 долларов в неделю или 160–350 долларов в месяц
  • Семьи из двух человек: 85–180 долларов в неделю или 380–775 долларов в месяц
  • Семьи из четырех человек: 130–300 долларов в неделю или 570–570 долларов 1300 долларов в месяц

Помните, что эти суммы включают только продукты питания и товары, которые вы покупаете в продуктовом магазине. Эта рекомендация по бюджету не включает еду, за которую вы платите в ресторанах. Эти расходы следует отслеживать отдельно, так как еда вне дома — это не необходимость, а скорее удовольствие. И если бы мы включили рестораны в категорию продуктовых / продуктовых, я почти уверен, что мы бы взрывали бюджет каждый месяц!

Чтобы придерживаться бюджета и сохранять мотивацию, поставьте себе цель сэкономить на продуктах. Отличный способ максимизировать свои деньги — использовать сбережения для выплаты долга и достижения других финансовых целей, таких как накопление сбережений, выход на пенсию или сбережения для приятного отпуска.

Теперь ваша очередь рассказать нам, сколько вы обычно тратите на продукты? Как вы думаете, сможете ли вы прокормить свою семью меньшим количеством денег? Поделитесь своими мыслями в комментариях, пожалуйста!

Статьи, связанные с составлением бюджета для продуктовых магазинов

Прикрепите!

Выяснить, сколько потратить на продукты, сложно, но эти рекомендации помогут вам определить свой бюджет на питание для себя или всей своей семьи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *