«Ярче!» — сеть супермаркетов
Когда-то слово «селфи» было малоизвестным неологизмом, а сейчас плотно вошло в нашу жизнь Какими ещё близкими нам словами богат английский язык, узнаем в рубрике #УчебаЯрче. Автор подборки: Алексей Щёткин из American British Center. Вышло очень забавно!
Ok, let’s go!
Bedgazm
Это удовольствие, которое человек испытывает, наконец-то добравшись до дивана или постели после тяжёлого дня. Узнаете себя?
Chairdrobe
Chairdrobe — тот самый случай, когда стул становится и вешалкой, и шкафом, таким образом теряя свою первоначальную функцию: сесть на него уже не получится.
Masturdating
Это значит ходить в кино, ресторан или кафе в одиночестве — своеобразные свидания с самим собой. От одиночества можно страдать, а можно им наслаждаться.
Cellfish
Это человек, который продолжает говорить по мобильнику, не обращая внимания на то, что это раздражает всех остальных.
Textrovert
Так можно назвать того, кто предпочитает переписку любой другой форме общения. Обычно этим грешат программисты и системные администраторы: в большинстве случаев они предпочтут отправить сообщение,
нежели позвонить или встретиться. Хотя бывают и исключения.
Errorist
Это человек, который постоянно совершает ошибки. Везде. Слово очень хлёсткое, яркое, ёмкое, короткое, а главное — интернациональное и понятное.
Textpectation
Тот самый момент, когда мы кому-то написали сообщение и с нетерпением ждём ответа, нервно поглядывая на экран мобильника.
Dudevorce
Назовём это «разводом в формате дружбы». Когда двое друзей официально больше не друзья. Фраза является комбинацией сленгового словечка dude («чувак») и слова divorce («развод»).
Destinesia
Это такая амнезия по прибытии в пункт назначения. Например, вы приходите на кухню и не можете вспомнить, зачем вообще сюда пришли. Для такой ситуации в английском и придумали неологизм destinesia.
«Ярче!» — сеть супермаркетов
В последнее время погода совсем не радует, а значит, все чаще люди, подверженные геомагнитным воздействиям, страдают от головных болей.
Как облегчить боль и снять напряжение, читайте в материале #ЯрчеЛайфхак
1. Массаж
Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться, а это снимает спазмы — главную причину боли. К тому же массаж головы —это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями, продвигаясь от затылка ко лбу. А биоточка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.
2. Растяжка
Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому. что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем, в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.
3. Теплое — холодное
Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам — здесь проходят важные артерии, которые снабжают кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, советует эксперт CNN Health. Напротив, если боль является давящей — то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи — это создаст отток крови и понизит давление.
4. Контролируйте употребление продуктов с кофеином
Кофеин может сужать кровяные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Более, чем три чашки молотого или пять растворимого повлекут за собой проблемы. Попробуйте уменьшить количество или перейти на напитки без кофеина. Помните, что горький шоколад, конечно, полезен для сердца, но также содержит в себе кофеин и является одним из продуктов-провокаторов головной боли.
4. Не ешьте всухомятку
Ткани, окружающие мозг, состоят на 90% из воды, поэтому их обезвоживание приводит к раздражению нервов и боли. При нехватке жидкости в организме сгущается кровь, что еще больше усугубляет реакцию на погоду. Пейте 1,5-2 литра воды ежедневно. Если перекусываете на ходу, едите твердую пищу, то обязательно запивайте водой.
6. Внимание — на орехи, бобы и имбирь
Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке. Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами).
Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество — капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень. Также капсаицин содержится в зернах горчицы и перце чили.
7. Создавайте микроклимат
Совладать с тем, что за окном, мы не можем. Но создать дома полезный для вашей головушки микроклимат под силу каждому. Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите «разгрузочные» минуты — хотя бы 20 мин, учитесь контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания — это помогает снять стресс). И самое главное — надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли — пустые хлопоты.
«Ярче!» — сеть супермаркетов
Находя общий язык со своим ребенком, вы делаете его счастливее и увереннее в себе, а сами обретаете взамен целый мир #ярчедетям
Если вам повезло иметь сына или дочурку, вот несколько советов для взаимопонимания
1. Научите ребенка выражать словами то, что он чувствует. Малыш может кричать от отчаяния, прятаться от смущения, кусаться от волнения и плакать от страха. Объясните ему, что это эмоции, которые диктуют телу, как себя вести. Покажите ему других людей, которые чувствуют то же самое, но выражают свои эмоции по-другому. Обсуждайте с ребенком свои собственные эмоции. Когда он однажды вырастет, то будет знать разницу между злостью и смущением, разочарованием и горем, научится справляться со своими эмоциями и выражать их грамотно, при этом не стесняясь и не испытывая чувства вины.
2. Будьте самым главным фанатом своего ребенка. Скорее всего, вы не раз смутите своего ребенка тем, что начнете исполнять песни его школьной рок-группы на семейном празднике или будете показывать его детские фотографии, собирать самые дурацкие (на его, конечно, взгляд) грамоты, награды и достижения, писать в своем блоге о том, что у него проблемы в школе и так далее. Скорее всего, он однажды скажет вам: «Хватит, мама, остановись». Он будет краснеть, но знать, что есть по крайней мере один человек, который ВСЕГДА болеет за него.
3. Научите своего ребенка убирать за собой, готовить, стирать носки и гладить рубашки. Однажды его жена или муж будут вам благодарны.
4. Читайте ему и вместе с ним. Дети становятся читателями на коленях своих родителей. Ребенок должен видеть, что вы тоже читаете. Рассказывайте ему о том, что вы читаете. О своих любимых книгах и героях. Объясните ему, почему так важно читать книги. И читайте вместе, а потом обсуждайте прочитанное, додумывайте, фантазируйте, рисуйте любимые сказки – учите своего ребенка быть активным читателем.
5. Поощряйте его танцы! Музыка, ритм и танец – это универсальный язык, понятный всем. А свободное владение своим телом, необходимый навык для гармоничного развития. Танцуйте вместе с ребенком, хвалите его неловкие па!
6. Убедитесь, что перед ним есть примеры хороших людей – умных, смелых, сильных, талантливых и честных. Рассказывайте ему о великих писателях, путешественниках, исследователях, ученых, художниках, космонавтах, фотографах, артистах. О том, как они жили, и чего им стоило достичь успеха. И о том, что внутренняя красота зачастую важнее внешней.
7. Будьте примером такого человека. Вы уже супергерой – это правда, не сомневайтесь в этом ни секунды. Но каждый день доказываете своему малышу, что вы красивая, умная и честная. Вы – его идеальная женщина, образец всем остальным.
8. Научите ребенка хорошим манерам: говорить спасибо и пожалуйста, сына — подавать руку женщинам, предлагать помощь, уступать место и прочее. Это сделает мир вокруг немного лучше.
9. Дайте ему во что-нибудь верить. Ваш мальчик не раз будет испытывать страх или тревогу, боль или горе или просто нуждаться в вас тогда, когда вас не будет рядом. Дайте ему то, к чему он может обратиться, когда он чувствует себя одиноким, чтобы он знал – что он никогда не будет одинок. Никогда.
10. Научите его тому, что иногда надо быть очень нежным – к маленьким детям, животным, цветам и чувствам других людей.
«Ярче!» — сеть супермаркетов
Настоящий документ «Уведомление о файлах Cookie» (далее — «Уведомление») представляет собой разъяснение общества с ограниченной ответственностью «Камелот-А» (ООО «Камелот-А») (далее — «Администрация») использование файлов Cookie.
Ниже вы можете узнать больше о том, как мы с ними работаем, и как их можно контролировать.
1. Общие сведения.
Компания ООО «Камелот-А» стремится к тому, чтобы взаимодействие с нашим веб-сайтом было максимально информативным и отвечало вашим интересам. Для этого мы используем файлы cookie и подобные средства. Мы считаем, что вам важно знать, какие файлы cookie использует наш веб-сайт и для каких целей. Это поможет защитить ваши персональные сведения и обеспечит максимальное удобство нашего веб-сайта для пользователя.
Файлы cookie представляют собой небольшие текстовые файлы, которые сохраняются на вашем компьютере или мобильном устройстве при посещении определенных веб-сайтов. Компанией ООО «Камелот-А» могут использоваться подобные технологии, например, пиксели, веб-маяки, «отпечатки» устройства и т. д. В дальнейшем все эти технологии будут именоваться собирательно «файлы cookie».
1.1. Цели использования файлов Cookie.
1.1.1. Они могут требоваться для нормальной работы веб-сайта. Например, без файлов cookie веб-сайт не сможет запомнить, что вы выполнили вход. Такие файлы cookie называются строго необходимыми.
1.1.2. Файлы cookie также нужны для анализа использования веб-сайта, подсчета количества посетителей и усовершенствования веб-сайта. Мы не ассоциируем статистику использования веб-сайта и другие отчеты с конкретными людьми. Такие файлы cookie называются аналитическими.
1.1.3. Файлы cookie для социальных сетей используются для интеграции социальных сетей с веб-сайтом, чтобы вы могли использовать функции «Нравится» и «Поделиться» в любимой социальной сети.
1.1.4. Онлайн-реклама. С их помощью на веб-сайтах отображаются только наиболее полезные и интересные для вас объявления. Такие файлы cookie называются рекламными.
2. Настройки файлов Cookie.
На веб-сайтах вы можете устанавливать настройки файлов cookie. Нажмите «Файлы cookie», чтобы выбрать типы этих файлов для использования на интересующем веб-сайте. Настройки можно изменить в любое время. В настройках файлов cookie можно просмотреть список всех файлов по категориям (строго необходимые, аналитические, для социальных сетей, рекламные).
При изменении настроек файлов cookie на нашем веб-сайте уже существующие файлы cookie могут не удаляться. Их можно удалить после изменения настроек файлов cookie на нашем веб-сайте через веб-браузер, как описано ниже.
3. Управление файлами Cookie и их отключение.
Просим иметь в виду, что в настоящее время компания ООО «Камелот-А» не использует техническое решение, которое позволило бы нам отвечать на запросы вашего браузера «Не отслеживать». Кроме того, вы можете управлять параметрами файлов cookie не только в настройках на нашем веб-сайте, но и в настройках своего браузера. Зачастую настройки файлов cookie на нашем веб-сайте использовать удобнее, чем настройки браузера. Если вы отключите все файлы cookie или все наши файлы cookie в браузере, некоторые разделы или функции нашего веб-сайта не будут работать, поскольку браузер помешает нам использовать строго необходимые файлы cookie. Поэтому мы рекомендуем пользоваться настройками файлов cookie на нашем веб-сайте, а не отключать все файлы cookie через браузер.
Вы можете найти информацию о том, как отключить файлы cookie или изменить настройки файлов cookie для браузера, перейдя по следующим ссылкам.
Google Chrome: https://support.google.com/chrome/answer/95647?hl=en
Firefox: https://support.mozilla.org/en-US/kb/enable-and-disable-cookies-website-preferences
Internet Explorer: http://windows.microsoft.com/en-GB/windows-vista/Block-or-allow-cookies
Safari: http://help.apple.com/safari/mac/8.0/#/sfri11471
Изменение работы cookie.
Уведомления о любых изменениях в работе файлов cookies для данного веб-сайта будут размещены здесь.
Контакты.
Если у вас есть какие-либо вопросы в отношении данного уведомления, свяжитесь с нами по адресу: [email protected]