Экономия и бережливость классный час: Классный час по теме «Учимся экономии и бережливости» (3 класс)

Экономия и бережливость классный час: Классный час по теме «Учимся экономии и бережливости» (3 класс)
Июн 25 2021
alexxlab

Содержание

Классный час по теме «Учимся экономии и бережливости» (3 класс)

Автор: Качук Инесса Александровна

«Творичевский детский сад-базовая школа Мозырского района»

учитель начальных классов 1 квалификационной категории

8(033)681-58-38, 8(0236)21-37-33

Домашний адрес: 247760 Гомельская область, г. Мозырь, б. Юности, д. 39а, кв. 73

Рабочий адрес: 247756 Гомельская область, Мозырский район, д. Творичевка, ул. Приозёрная, д. 12

Паспортные данные: НВ 2300836, выдан Мозырским РОВД Гомельской области 15.11.2010, 4160380Н024РВ3, г. Мозырь, б. Юности, д. 39а, кв. 73

Классный час по теме «Учимся экономии и бережливости»

«Бережливость – главный источник благосостояния»

Цицерон

Цель: формирование у детей бережного отношения к использованию энергоресурсов.

Задачи:

— способствовать получению учащимися объективной информации об энергии и энергетических процессах, источниках энергии и их роли в жизни человека, правилах безопасности;

— воспитывать ответственность за экономное и бережное отношение к электроэнергии, теплоэнергии, воде;

— познакомить учащихся с элементарными способами энергосбережения и экономии.

Ход занятия

I Введение в тему. Инсценировка (слайд 1)

Директор: Ох, сколько забот. Купить новые компьютеры в класс, новый спортинвентарь для уроков физкультуры, радиоаппаратуру для проведения дискотек. Но где же взять деньги?

Секретарь: Может, помогут спонсоры?

Директор: Спонсоры не помогут.

Секретарь: Возможно, ребята смогут заработать.

Директор: Нет, это невозможно.

Секретарь: Тогда единственный путь – экономить.

Директор: Да на чём экономить? Как?

Инсценировка заканчивается.

II Работа по новой теме

Учитель: Действительно, ребята, как экономить и на чём? Вот вопрос. И что можете сделать вы, маленькие граждане своей страны? Именно об этом мы сегодня с вами поговорим. А поможет во всём разобраться нам гостья – госпожа Экономия. Встречайте! (Входит гостья)

Госпожа Экономия: Здравствуйте, ребята!

У меня вода и газ
Просто так не льются.
Свет, тепло, вода и газ
Дорого даются.
Чтобы все богаче стали,
Нужно нам учиться,
Проявив терпение,
Энергосбережению.
Сегодня мы свами будем учиться экономии и бережливости, поговорим о том, что нас окружает, даёт тепло и комфорт, а мы этого не ценим и не замечаем. 14 июля 2007 года была принята Директива № 3 Президента РБ об экономии и бережливости. Этому вопросу в нашей стране уделяется большое внимание, так как природные ресурсы не безграничны.

  1. Электричество

Учитель:

К дальним селам, городам
Кто идет по проводам?
Светлое величество!
Это… (электричество)

Без электричества нельзя представить современную жизнь. Оно тихое и незаметное, но такое необходимое. Об этом вам расскажет наш друг Электроша.

Электроша: Здравствуйте! Меня никто не видит, но знает каждый. Я умею всё делать: варить обед, кипятить чай, гладить бельё. Без меня не могут работать заводы и фабрики. Я и песни умею петь, и сказки рассказывать. Прихожу я в дом по электрическому проводу и попадаю в различные электроприборы. Прихожу, чтобы дать тепло, свет и воду.

Учитель: (слайд 2) Ребята, посмотрите, какой путь проделывает электричество от электростанций  до вашего дома. А давайте представим, что мы остались без электричества. Что произойдет? Что мы будем делать?

Игра «Наши помощники»
(На игровом столе выложены картинки электроприборов: телевизор, холодильник, утюг, электролампа. Первый участник описывает предмет, а второй – отгадывает и рассказывает о нём)

Какие ещё бытовые приборы являются нашими помощниками? Попробуйте отгадать загадки.

Загадки про электроприборы

Я пыхчу, пыхчу, пыхчу,
Больше греться не хочу.
Крышка громко зазвенела:
«Пейте чай, вода вскипела!» (Электрочайник)

На кухне рад он вам помочь,

Как помогает маме дочь:

Продукты измельчает,

Их крошит и взбивает.

Вот свежий сок, фруктовый плов —

И легкий завтрак вам готов. (Кухонный комбайн)

Любую музыку, что ты мне заказал,

Исполнят знаменитые оркестры,

Тебе споют все звезды и маэстро,

Со мной твой дом —

большой концертный зал. (Музыкальный центр)

 

С ним вволю можно поиграть

И дома целый мир познать,

И с другом быть наедине,

И быть работником в стране. (Компьютер)

 

Горячий ветер сушит и пушит,

Горячий ветер красоту творит. (Фен)

 

В коробку грязное свалилось,

Там едким щелоком умылось,

Как белка в колесе крутилось

И чистым вдруг на свет явилось. (Стиральная машина)

 

Существо живет в квартире,

Нет его чудесней в мире,

Потому что до сих пор

Ест оно лишь пыль да сор. (Пылесос)

Учитель: (слайд 3) Электричество может быть в самых неожиданных местах. Например, когда вы снимаете синтетичекскую или шерстяную одежду, слышится треск. Когда расчёсываете волосы деревянной или пластмассовой расчёской, они электризуются. Молния – это ослепительная вспышка, также вызванная разрядом электричества. Способность вырабатывать электрический ток есть у некоторых рыб: электрического ската, электрического угря, нильской щуки и сома.

Учитель: Как в былые времена люди получали свет? (Ответы детей) (слайд 4) Правильно. Вначале были свечи, потом керосиновые лампы, газовые фонари, потом появились электрические лампы. Но это ещё не всё. Предлагаю посмотреть рекламу.

(Выходит девочка и представляется) (слайд 5)

Люми: Привет. Меня зовут Люми. Я энергосберегающая лампочка. Я потребляю в 5 раз меньше электроэнергии, чем обычная лампочка, но обеспечиваю такое же количество света. А горю я обычно в 6-10 раз больше! Ребята, придите домой и расскажите, пожалуйста, обо мне вашим родителям. Пусть они убедятся как легко и просто можно сэкономить деньги вам на конфеты и мороженое.

Учитель: Для выработки электроэнергии требуются огромные затраты. Наша страна не имеет собственной электростанции. Поэтому, мы платим за электричество много денег. Как же быть, госпожа Экономия?

Госпожа Экономия: Запомните простые правила экономии электричества (слайд 6)

— Выключайте свет, когда он не нужен.

— Выключайте электроприборы, если ими никто не пользуется.

— Рационально используйте световой день.

— Во время приготовления уроков пользуйтесь настольной лампой.

-.Замените лампы на энергосберегающие.

2. Теплоэнергия

Учитель: (слайд 7) Встаньте в круг. Возьмите друг друга за руки. Что вы почувствовали? (тепло) Ваши ощущения? (Это приятно, уютно, комфортно) А сейчас взявшись за руки, изобразите солнце.

Представьте, что вы – лучики большого солнца и несёте свет и тепло людям. Приятно быть в этом качестве?

Действительно, солнце – основной источник света и тепла. Но когда оно не греет, как сейчас, мы начинаем утепляться. Расскажите как. (Ответы детей)

Как же тепло попадает в наши дома и квартиры? Об этом нам расскажет наш друг Теплоша.

Теплоша: (слайд 8) Тепло проходит долгий путь, чтобы попасть в наши дома. Построены большие котельные, в которых при помощи топлива нагревают воду и пускают её по трубам. Так она поступает в батареи. В деревнях дома обогревают печи или газовые котлы. Что является топливом? (дерево, торф, уголь, природный газ)

Учитель: Но поможет ли нам тепло батарей, печей, если мы не подготовили наш дом к зиме? Как это сделать? Какие правила безопасности нужно соблюдать? Как вы считаете, отопление квартир и домов – дорогое удовольствие или нет?

(слайд 9) По расчётам учёных, в здании через наружные стены теряется до 30 % тепла, через незаклеенные окна – 35 %, через полы и чердак – 8 %, через вентиляцию – 15 %.

Ребята, одни предметы нам дают тепло, а другие его сохраняют. Давайте, попробуем разобраться. Будьте внимательны. Если я назову предмет, который даёт тепло, вы говорите «жарко», если предмет, который сохраняет тепло, говорите «тепло», а если предмет, который нам в этом не помогает, говорите «холодно».

Игра «Тёплые» предметы»

Камин, кухонная плита, варежки, шуба, солнце, валенки, микроволновка, батарея, печь, костёр, утюг, чай, дом, свитер, стеклопакеты, плед.

Учитель: Тепло и комфорт наших домов зависят от того, насколько бережно и разумно мы будем относиться. Как же быть, госпожа Экономия?

Госпожа Экономия: Запомните простые правила сохранения тепла в доме.

— Проклейте на зиму окна, заделайте щели.

— Утеплите чердаки, двери, пол, стены.

— Следите, чтобы в холодное время входные двери были закрыты.

— Шторы не должны закрывать батареи отопления.

3. Энергия воды

Учитель: Ребята, я приглашаю вас послушать чудесную мелодию. (Шум водопада, морских волн). Кто же поёт эту удивительную песню? (вода)

Какие чудеса совершает вода и зачем она нужна человеку? Давайте послушаем нашего друга Водяшу.

Водяша: (слайд 10) Вода – одно из самых замечательных чудес природы. В стакане чая – вода, в арбузе, огурце – вода, даже тело человека на три четверти состоит из воды. Без еды человек может прожить около полутора месяца, а без воды не проживёт и недели. Такую же роль вода выполняет и в жизни растений.

Учитель: Вода служит источником энергии. Вода на Земле бывает разная. Морская вода – солёная, в ней содержится много химических элементов. Минеральная вода – самая вкусная и полезная, раньше её называли «живой» водой. Дождевая вода не содержит солей, но её опасно пить. Пресная чистая вода – самая большая ценность. Главные хранилища пресной воды на планете – ледники и айсберги. Во многих странах существует огромная нехватка пресной воды. В нашей стране такого нет. Но природные ресурсы не безграничны.

Водяша:

Вода незаменима в жизни человека. Её используем при умывании и чистке зубов, моем посуду и стираем бельё. Купаемся в ней и поливаем огород. Пьём воду и готовим на ней пищу. Невозможно себе представить такой завод, фабрику, где бы не применялась вода.

Физкультминутка

Игра-викторина «Для чего нужна вода»

( Если дети согласны, что воду можно использовать с названной целью, выполняют эти действия; если нет – присаживаются)

Вода нужна:

для умывания;

для купания;

для катания на коньках;

для компота;

для стирки белья;

для сушки подушки;

для приготовления обеда;

для катания на качелях;

для стирания двоек в дневнике;

для мытья посуды;

для ныряния;

для зевания;

для чихания.

Учитель: Вижу, вы хорошо знаете о предназначении воды. А хорошо ли вы закрываете кран после использования воды? Зачем это делать?

Если каждую минуту из крана падает 1 капля воды, то за сутки вытекает пять вёдер воды. А теперь задумайтесь, на сколько дней вам хватит этого количества? Сколько денег утекает? Как же быть, госпожа Экономия?

Госпожа Экономия: Запомните простые правила экономии воды (слайд 11)

— Плотно закрывайте краны.

— Установите счётчики учёта воды.

— Пользуйтесь душем, а не ванной.

— Не делайте большой напор воды.

— Не балуйтесь с водой, используйте её только по назначению.

Учитель: Ребята, мы сегодня с вами посвятили занятие энергии – источнику комфортной жизни на Земле. Какой энергией мы пользуемся? Как её беречь и экономить мы узнали от госпожи Экономии. С вами проведёт опрос Берегоша. (слайд 12)

Вопросы от Берегоши.

  1. Бабушка Карина правила не знает.

Газовой плитою дом обогревает.

Что не верно в поступке бабушки?

  1. Ясь в своей квартире свет везде включает.

А что светит солнце, он не замечает.

Какое правило энергосбережения нарушает Ясь?

  1. Алеся на диване задремала немножко.

Вместо неё смотрит телевизор кошка.

А с вами такое случается?

  1. Лежит Лина в ванне с надувной подушкой.

А из лужи рядом квакают лягушки.

Что можно посоветовать Лине в целях экономного использования воды?

Берегоша: Ребята, запомните пословицы о бережливости:

  • “Бережливость дороже богатства”

  • “Бережливость – не скупость”

  • “Запас человека не портит”.

III Итог занятия

Учитель: Вот и подошло к концу наше занятие. Очень полезное и важное для всех. Какие же выводы мы сделали? (Дети читают стихи) (слайд 13)

  1. Берегите, люди, свет!
    Нам без света жизни нет.
    Если б не было бы света,
    Жили б мы — не знаю как.
    Не было б у человека
    Никаких для жизни благ.
    Неизвестно, как в пещерный век
    Жил без света человек?
    2. Электроэнергия — полезная вещь!
    Хоть не надеть нам её и не съесть,
    Хоть не услышать её, не узнать,
    Хоть не увидеть её, не понять.
    Все должны экономить!
    Все должны понимать
    То, что своё отношение
    К ней нужно срочно менять!
    3. Вода всегда и всем нужна!
    Мы это знаем все, друзья.
    Ну, а какая ей цена?
    Кто вспоминает иногда?!
    4. Мы тратим свет, воду и газ.
    Всё хорошо сейчас у нас.
    А если тратить без ума —
    Платить придётся всем сполна.
    А если экономишь все богатства,
    Считай, живёшь ты не напрасно.
    5. Капля капнула. Так мало!
    Это, вроде, не беда.
    Только с капелькой уходят
    Наши деньги навсегда.
    6. А за взрослыми на кухне,
    Нужен просто глаз да глаз.
    Чтоб не тратили напрасно
    Дорогой природный газ.
    7. Утепляем в доме окна
    Мы, стараясь, как всегда.
    И поэтому не страшны
    Нам любые холода.
    8. Свет горит и днём, и ночью
    Там, где нужно и где нет.
    Взрослым, ты, дружок, напомни:
    «Уходя, гасите свет!»
    9. Чтобы стало в этом мире
    Завтра лучше, чем вчера, —
    Сохраняй в своей квартире
    Воду, свет, тепло всегда.

Рефлексия

Учитель: Ребята, перед вами «Корзина идей». Напишите на стикерах свои советы окружающим об экономии и бережливости. Прикрепите к «Корзине идей» (приложение 1).

Классный час в 10 классе по теме «Экономия и бережливость в нашей жизни»

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Лисковская средняя общеобразовательная школа

Кесовогорского района Тверской области.

Проект «ВРЕМЯ ДОБРЫХ ДЕЛ»

Классный час в 10 классе по теме

«Экономия и бережливость в нашей жизни»

Выполнила

Новожилова Галина Владимировна,

учитель русского языка и литературы.

д.Лисково.2013г.

Цель:

Формирование энергосберегающего типа мышления школьников

Задачи:


  • Развивать интеллектуальные и практические умения в области энергосбережения;

  • Пропагандировать идеи энергосбережения в каждой семье;

  • Развивать творческую деятельность обучающихся в области энергосбережения.

Учитель: Наш современный мир целиком зависит от энергии. Она требуется для любой нашей деятельности, любых машин и приборов. Энергию для наших тел мы получаем из еды. Тепловая энергия кипятит, согревает наши дома и организмы. Основными источниками энергии в мире являются ископаемое топливо, падающая вода и атомные ядра. Топливо можно сжигать, высвобождая энергию, на которой движутся автомобили, самолеты и ракеты. Электрическая энергия питает приборы, такие, как компьютеры, холодильники и т.д.

Природные ресурсы и их использование.

Биологические, в том числе пищевые, ресурсы планеты обуславливают возможности жизни человека на Земле, а минеральные и энергетические служат основой материального производства человеческого общества. Среди природных богатств планеты различают исчерпаемые и неисчерпаемые ресурсы.

Неисчерпаемые ресурсы.

Неисчерпаемые ресурсы подразделяются на космические, климатические и водные. Это энергия солнечной радиации, морских волн, ветра. С учетом огромной массы воздушной и водной среды планеты неисчерпаемыми считают атмосферный воздух и воду. Выделение это относительно. Например, пресную воду уже можно рассматривать как ресурс исчерпаемый, поскольку во многих регионах земного шара возник острый дефицит воды. Можно говорить и о неравномерности ее распределения, и невозможности ее использования из-за загрязнения. Условно считают и кислород атмосферы неисчерпаемым ресурсом.

Современные ученые-экологи полагают, что при современном уровне технологии использования атмосферного воздуха и воды этим ресурсы можно рассматривать как неисчерпаемые только при разработке и реализации крупномасштабных программ, направленных на восстановление их качества.

Исчерпаемые ресурсы.

Исчерпаемые ресурсы делятся на возобновляемые и невозобновляемые.

К возобновляемым относятся растительный и животный мир, плодородие почв. Из числа восполняемых природных ресурсов большую роль в жизни человека играет лес. Лес имеет немаловажное значение как географический и экологический фактор. Леса предотвращают эрозию почвы, задерживают поверхностные воды, т.е. служат влагонакопителями, способствуют поддержанию уровня грунтовых вод. В лесах обитают животные, представляющие материальную и эстетическую ценность для человека: копытные, пушные звери и дичь. В нашей стране леса занимают около 30% всей ее суши и являются одним из природных богатств.

К невосполнимым ресурсам относятся полезные ископаемые. Их использование человеком началось в эпоху неолита. Первыми металлами, которые нашли применение, были самородные золото и медь. Добывать руды, содержащие медь, олово, серебро, свинец умели уже за 4000 лет до н.э. В настоящее время человек вовлек в сферу своей промышленной деятельности преобладающую часть известных минеральных ресурсов. Если на заре цивилизации человек использовал для своих нужд всего около 20 химических элементов, в начале XX века — около 60, то сейчас более 100 — почти всю таблицу Менделеева. Ежегодно добывается (извлекается из геосферы) около 100 млрд. т руды, топлива, минеральных удобрений, что приводит к истощению этих ресурсов. Из земных недр извлекается все больше различных руд, каменного угля, нефти и газа. В современных условиях значительная часть поверхности Земли распахана или представляет собой полностью или частично окультуренные пастбища для домашних животных. Развитие промышленности и сельского хозяйства потребовало больших площадей для строительства городов, промышленных предприятий, разработки полезных ископаемых, сооружения коммуникаций. Таким образом к настоящему времени человеком преобразовано около 20% суши.

Значительные площади поверхности суши исключены из хозяйственной деятельности человека вследствие накопления на ней промышленных отходов и невозможности использования районов, где ведется разработка и добыча полезных ископаемых.

Человек всегда использовал окружающую среду в основном как источник ресурсов, однако, в течение очень длительного времени его деятельность не оказывала заметного влияния на биосферу. Лишь в конце прошлого столетия изменения биосферы под влиянием хозяйственной деятельности обратили на себя внимание ученых. Эти изменения нарастали и в настоящее время обрушились на человеческую цивилизацию. Стремясь к улучшению условий своей жизни человечество постоянно наращивает темпы материального производства, не задумываясь о последствиях. При таком подходе большая часть взятых от природы ресурсов возвращается ей в виде отходов, часто ядовитых или не пригодных для утилизации. Это приносит угрозу и существованию биосферы, и самого человека.

Сумеем ли мы избежать энергетического и экологического кризисов ?

Выход пока один — экономить энергию!!!

«Энергосбережение в быту». Выступления учеников.

1.Освещение.

С каждым годом на бытовые нужды расходуется всё большая доля электроэнергии, газа, тепла, воды; в огромных масштабах растёт применение бытовой электрифицированной техники. Между тем, многие месторождения в обжитых местах уже исчерпаны, а новые приходится искать и обустраивать в труднодоступных районах Сибири и Дальнего Востока. Обходится всё это очень недёшево. Поэтому именно экономия становится важнейшим источником роста производства. Расчёты показали, а практика подтвердила, что каждая единица денежных средств, истраченных на мероприятия, связанные с экономией электроэнергии, даёт такой же эффект, как в два раза большая сумма, израсходованная на увеличение её производства.

является на сегодня крупным потребителем топлива и энергии: на его долю приходится около 20% топливно-энергетических ресурсов. Потребление электроэнергии в жилом секторе достигает сейчас более 100 миллиардов кВтч, или 8% всей электроэнергии страны, что равно годовой производительности пяти Братских ГЭС; из них около 40% расхода электроэнергии приходится на электробытовые приборы, 30% расходуется на освещение и более 12% — на приготовление пищи. Самыми крупными потребителями электроэнергии в коммунально-бытовом хозяйстве являются жилые дома. В них ежегодно расходуется в среднем 400 кВтч на человека, из которых примерно 280 кВтч потребляется внутри квартиры на освещение и бытовые приборы различного назначения и 120 кВтч – в установках инженерного оборудования и освещения общедомовых помещений.

Итак, потребность в энергии постоянно увеличивается. Электростанции работают с полной нагрузкой, особенно напряжённо – в осенне-зимний период года в часы наибольшего потребления электроэнергии: с 8.00 до 10.00 и с 17.00 до 21.00.

Простота и доступность электроэнергии породили у многих людей представление о неисчерпаемости наших энергетических ресурсов, притупили чувство необходимости её экономии.

Между тем, электроэнергия сегодня дорожает. Поэтому старый призыв «Экономьте электроэнергию!» стал ещё более актуальным. Посмотрим, как и за счёт чего это можно сделать.

Освещение квартиры складывается из естественного и искусственного. Любое из них должно обеспечивать достаточную освещённость помещения, а также должно быть равномерным, без резких и неприятных теней.

В помещения, окна которых выходят на север и частично на запад и восток, попадает лишь рассеянный свет. Для улучшения естественного освещения комнат отделку стен и потолка рекомендуется делать светлой. Естественная освещённость зависит также от потерь света при попадании через оконные стёкла. Запылённые стёкла могут поглощать до 30% света. Наличие в настоящее время различных химических препаратов для чистки стёкол позволяет без особых физических усилий содержать их в надлежащей чистоте.

Значительное количество электроэнергии напрасно расходуется днём в квартирах первых, а некоторых домах — вторых и третьих этажей. Причина этому – беспорядочные посадки зелени перед окнами, затрудняющие проникновение в квартиры естественного дневного света. Согласно существующим нормам деревья высаживаются на расстоянии не ближе 5 м от стен жилого дома, кустарник – 1,5 м.

Искусственное освещение создаётся электрическими светильниками. В современных квартирах широко распространены три системы освещения: общее, местное и комбинированное.

При общем освещении можно заниматься работой, не требующей сильного напряжения зрения. Светильники общего освещения обычно являются самыми мощными светильниками в помещении, их основная задача – осветить всё как можно более равномерно. Для этого обычно используют потолочные или подвесные светильники, установленные в центре потолка. Общую освещённость можно считать достаточной, если на 1 кв.м площади приходится 15-25 Вт мощности ламп накаливания.

В одном или нескольких местах помещения следует обеспечить местное освещение в учётом конкретных условий. Такое освещение требует специальных светильников, устанавливаемых в непосредственной близости к письменному столу, креслу, туалетному столику и т.п. Так, например, достаточное освещение листа ватмана при черчении обеспечит светильник с лампой накаливания мощностью 150 Вт на расстоянии 0,8-1 м. Штопку чёрными нитками (что требует очень высокой освещённости) можно выполнять при лампе мощностью 100 Вт на расстоянии 20-30 см. Для продолжительного чтения рекомендуется светильник с лампой накаливания в 60 Вт.


Наиболее рациональным является принцип зонального освещения, основанный на использовании общего, комбинированного или местного освещения отдельных функциональных зон. Если при освещении этих зон этих зон использовать лампы направленного света, настольные лампы, торшеры, бра, то в квартире станет уютнее, а следовательно, и комфортнее. Для такого зонального освещения подходят лампы в 1,5-2 раза менее мощные, чем в подвесных светильниках. В результате на комнату 18-20 кв. м экономится до 200 кВтч в год


2. Экономия электроэнергии при приготовлении пищи.

Правильная эксплуатация бытовых электроприборов заключает в себе большие резервы экономии электроэнергии.

Самыми энергоёмкими потребителями являются электроплиты. Годовое потребление электроэнергии ими составляет 1200-1400 кВт. Как же рационально пользоваться электроплитами?

Технология приготовления пищи требует включения конфорки на полную мощность только на время, необходимое для закипания. Варка пищи может происходить при меньших мощностях. Суп совершенно не обязательно должен кипеть ключом: он от этого быстрее не сварится, потому что выше 100 0С вода всё равно не нагреется. Зато при интенсивном кипении она будет очень активно испаряться, унося около 0,6 кВт*ч на каждый литр выкипевшей воды. То, что должно вариться долго, следует варить на маленькой конфорке, нагретой до минимума, и обязательно при закрытой крышке. Варка пищи на малых мощностях значительно сокращает расход электроэнергии, поэтому конфорки электроплит снабжают переключателями мощности.

Одним из условий улучшения работы электрочайника и посуды является своевременное удаление накипи. Накипь – это твёрдый осадок на внутренних стенках посуды, который образуется в результате многократного нагревания и кипячения воды. Накипь обладает малой теплопроводностью, поэтому вода в посуде с накипью нагревается медленно. Кроме того, изолированные от воды слоем накипи стенки посуды нагреваются до высоких температур, при этом железо постепенно окисляется, что приводит к быстрому прогоранию посуды. Для удаления накипи выпускают препарат «Антинакипин». Можно использовать и уксусную эссенцию (1 часть эссенции на 5-6 частей воды).

Ещё один весомый резерв экономии электроэнергии — использование специализированных приборов для приготовлению пищи. Эти приборы предназначены для приготовления отдельных видов блюд. Блюда получаются лучшего качества, чем приготовленные на плите, а энергии затрачивается меньше. Имея набор таких приборов, можно свести пользование электроплитой к минимуму. В набор могут входить электросковорода, электрокастрюля, электрогриль, электротостер, электрошашлычница, электрочайник, электросамовар, электрокофейник.

Значительные удобства, экономию времени и энергии даёт применение скороварок. Их использование примерно в три раза сокращает время приготовления блюд и упрощает технологию. Расход электроэнергии при этом сокращается в два раза. Эти преимущества скороварок обеспечиваются её герметичностью и особым тепловым режимом — температура 120 0С при избыточном давлении пара.

Неоспоримые преимущества имеют и микроволновые печи, получившие в последнее время широкое распространение. В них разогрев и приготовление продуктов происходят за счёт поглощения ими энергии электромагнитных волн. Причём продукт подогревается не с поверхности, а сразу по всей его толще. В этом заключается эффективность этих печей. При эксплуатации микроволновой печи необходимо помнить, что она боится недогрузки, когда излученная электромагнитная энергия ничем не поглощается. Поэтому во время работы печи нужно держать в ней стакан воды.

3.Экономия электроэнергии при пользовании радиотелевизионной аппаратурой.

Радиотелевизионная аппаратура – значительный потребитель электроэнергии. Если считать, что в среднем телевизоры в наших домах бывают включены 4 часа в сутки, то ежегодно расходуется около 30 миллиардов кВтч электроэнергии. Для рациональной работы радиотелевизионной аппаратуры надо создать условия для ее лучшего охлаждения, а именно: не ставить вблизи электроотопительных приборов, не накрывать различного рода салфетками, производить систематическую очистку от пыли, не устанавливать в ниши мебельных стенок. Для улучшения качества изображения часто используют стабилизаторы напряжения.

Стабилизатор напряжения предназначен для подключения телевизионных приемников и другой радиоаппаратуры к электрической сети, напряжение которой заметным образом меняется в течение дня. Стабилизатор автоматически поддерживает нужное напряжение питания. Работает он от сети переменного тока, напряжением 127 или 220 В, давая номинальное выходное напряжение 220В. при выборе стабилизатора необходимо иметь в виду, что суммарная мощность потребителя энергии, подключенных к стабилизатору, не должна превышать мощности (значение ее приводится в названии модели), на которую стабилизатор рассчитан. Наибольшее распространение получили феррорезонансные стабилизаторы напряжения. Они поддерживают выходное напряжение с точностью +\- 1 %. К их недостаткам относится низкий коэффициент мощности, что ведет к значительным потерям электроэнергии в стабилизаторе.

4. Экономия электроэнергии при пользовании электробытовыми приборами

Холодильник – энергоемкий прибор. Поскольку холодильники постоянно включены в сеть, они потребляют столько же , а то и больше энергии, сколько электроплиты:

компрессорный холодильник — 250 – 450 кВтч, абсорбционный — 500 – 1400 кВтч в год.

Холодильник следует ставить в самое прохладное место кухни (ни в коем случае не к батарее, плите), желательно возле наружной стены, но ни вплотную к ней. Чем ниже температура теплообменника, тем эффективнее он работает и реже включается. При снижении температуры теплообменника с 21 до 20 градусов, холодильник начинает расходовать электроэнергии на 6% меньше. Ледяная «шуба», нарастая на испарители, изолирует его от внутреннего объема холодильника, заставляя включаться чаще и работать каждый раз больше. Чтобы влага из продуктов не намерзала на испарители, следует хранить их в коробках, банках и кастрюлях, плотно закрытых крышками, или завернутыми в фольгу. А регулярно оттаивая и просушивая холодильник можно сделать его гораздо экономичнее.

Стиральные машины – наиболее экономичные с точки зрения потребления электроэнергии автоматические машины, включение и выключение которых производиться строго по программе. Они рассчитаны на единовременную загрузку определенной массы сухого белья. Перегружать машину не следует: ее мотору будет тяжело работать, а белье плохо отстирается. Не следует думать, что загрузив бак машины лишь наполовину, можно добиться экономии энергии и повысить качество стирки. Половина мощности машины уйдет на то, чтобы вхолостую гонять воду в баке, а белье чище все равно не станет.

Мощность утюга довольно велика – около киловатта. Чтобы добиться некоторой экономии, белье должно быть слегка влажным: пересушенное или слишком мокрое приходится гладить

дольше, тратя лишнюю энергию. Массивный утюг можно выключить незадолго до конца работы: накопленного им тепла хватит еще на несколько минут.

Для эффективной работы пылесоса большое значение имеет хорошая очистка пылесборника. Забитые пылью фильтры затрудняют работу пылесоса, уменьшают тягу воздуха. Для их очистки надо обзавестись щетками двух типов: плоской широкой и узкой длинной. Такими щетками легко удалять пыль как с пылесборника, так и с матерчатых фильтров.

5.Сохранение тепла.

Если рассмотреть тепловой баланс жилища, станет ясно, что большая часть тепловой энергии отопительной системы идет на то, чтобы перекрыть потери тепла. Они в жилище с центральным отоплением и водоснабжением выглядят так:

— потери из-за не утепленных окон и дверей – 40%;

— потери через оконные стекла – 15%;

— потери через стены — 15%;

— потери через потолки и полы – 7%;

— потери при пользовании горячей водой – 23%;

Повышенный расход электроэнергии вызывает применение электроотопительных приборов (каминов, радиаторов, конвекторов и др.) дополнительно к системе центрального отопления, в котором часто нет необходимости, если выполнить простейшие мероприятия, а именно



  • своевременно подготовить окна к зиме;

  • привести в порядок до наступления холодов оконные задвижки;

  • покрыть полы толстыми коврами или половиками;

  • расставить мебель так, чтобы не препятствовать циркуляции теплого воздуха от батареи;

  • гардины должны быть не очень длинными, чтобы не закрывать батареи центрального отопления;

  • убрать лишнюю краску с батарей.

6.Экономия воды.

Советы по экономии воду очень просты. Это исправное состояние кранов в ваннах, умывальниках и мойках; исправность унитазов; уменьшение пользования ванной за счёт использования душа.

Подводя итоги, хотелось бы обратить внимание на следующее. Экономия электроэнергии необходима в любое время года, месяца и дня. Но особенно она значима в часы наиболее напряжённого режима работы наших электростанций, так называемых утренних и вечерних часов максимума нагрузки энергосистем. В ряде стран (например, в Англии) ни одна рачительная хозяйка не включит стиральную машину в энергетические часы пик. Её останавливает цена, которая резко увеличивается во время повышенной нагрузки в энергосети.

Планеты, вращающиеся вокруг Солнца, имеют свои цвета. Венера ярко-белая. Это цвет окутывающих облаков. Марс красноватый. Это цвет марсианских песков. Нептун синеватый, это цвет его газов. А наша Земля на снимках из космоса выглядит голубой. Это цвет ее океанов и морей. Их больше, чем суши. И, может быть, нашу планету правильнее было назвать не Земля, а Вода.

На каждые 100 л воды приходится лишь 2 л пресной. Неравномерно распределена питьевая вода на Земле. Есть места, куда ее привозят на машинах в цистернах. Представь такую картину: огромное море воды, а на его берегу в поселке люди берут воду из машины-цистерны и бережно несут ее, чтобы не расплескать ни капли. В таких местах люди умеют беречь воду. А умеешь ли ты беречь воду?

Правила, которые должен соблюдать каждый:

1. Обращай внимание, не течет ли зря вода из водопроводного крана дома, в школе. Если ты заметишь такое, закрой кран. Запомни: если даже вода течет по каплям, за месяц уходит зря 400 л воды, а если течет струйка толщиной со спичку, то 500 л воды пропадает зря за сутки.

2. Бывает, мы расходуем много воды бесполезно, не замечая этого. К примеру, ты моешь руки, умываешься под сильной струей. Прикрой немного кран. Это не помешает умыться, а воды утечет меньше.

3. Научись чистить зубы так, чтобы не расходовать напрасно воду. Для этого не оставляй кран открытым, пока чистишь зубы и полощешь рот. Сразу наливай воду в стаканчик и закрывай кран. Полоскать рот из стаканчика очень удобно. А сколько воды ты сбережешь!

4. Ты хочешь охладить лимонад и держишь бутылку под холодной струей. Не лучше ли поставить лимонад в холодильник, а воду поберечь.

5. Если вода течет из-за неисправности крана или колонки, надо сразу же сообщить взрослым.

Если мы будем знать и выполнять правила экономного расходования воды, мы поможем сберечь воду.
Пассивный дом. Сообщение ученика.

Пассивный дом, энергосберегающий дом или экодом (нем. Passivhaus, англ. passive house) — сооружение, основной особенностью которого является отсутствие необходимости отопления или малое энергопотребление — в среднем около 10 % от удельной энергии на единицу объёма, потребляемой большинством современных зданий. В большинстве развитых стран существуют собственные требования к стандарту пассивного дома.

Показателем энергоэффективности объекта служат потери тепловой энергии с квадратного метра (кВт·ч/м²) в год или в отопительный период. В среднем составляет 100—120 кВт·ч/м². Энергосберегающим считается здание, где этот показатель ниже 40 кВт·ч/м².Для европейских стран этот показатель ещё ниже — порядка 10 кВт·ч/м².

Достигается снижение потребления энергии в первую очередь за счет уменьшения теплопотерь здания.

Архитектурная концепция пассивного дома базируется на принципах: компактности, качественного и эффективного утепления, отсутствия мостиков холода в материалах и узлах примыканий, правильной геометрии здания, зонировании, ориентации по сторонам света. Из активных методов в пассивном доме обязательным является использование системы приточно-вытяжной вентиляции с рекуперацией.

В идеале, пассивный дом должен быть независимой энергосистемой, вообще не требующей расходов на поддержание комфортной температуры. Отопление пассивного дома должно происходить благодаря теплу, выделяемому живущими в нём людьми и бытовыми приборами. При необходимости дополнительного «активного» обогрева, желательным является использование альтернативных источников энергии. Горячее водоснабжение также может осуществляется за счёт установок возобновляемой энергии: тепловых насосов или солнечных водонагревателей. Решать проблему охлаждения/кондиционирования здания также предполагается за счет соответствующего архитектурного решения, а в случае необходимости дополнительного охлаждения — за счет альтернативных источников энергии, например, геотермального теплового насоса.

Иногда определение «пассивный дом» путают с системой «умный дом», одной из задач которой является обеспечение контроля энергопотребления здания. Также отличается система «активного дома», которая помимо того, что мало тратит энергии, ещё и сама вырабатывает её столько, что может не только обеспечивать себя, но и отдавать в центральную сеть (Дом с положительным энергобалансом).

История

Развитие энергосберегающих построек восходит к исторической культуре северных народов, которые стремились построить свои дома таким образом, чтобы они эффективно сохраняли тепло и потребляли меньше ресурсов. Классическим примером техники повышения энергосбережения дома является русская печь, отличающаяся толстыми стенками, хорошо сохраняющими тепло, и оснащённая дымоходом со сложной конструкцией лабиринтов.

К современным экспериментам повышения энергосбережения зданий можно отнести сооружение, построенное в 1972 году в городе Манчестер в штате Нью-Гэмпшир (США). Оно обладало кубической формой, что обеспечивало минимальную поверхность наружных стен, площадь остекления не превышала 10 %, что позволяло уменьшить потери тепла за счёт объёмно-планировочного решения. По северному фасаду отсутствовало остекление. Покрытие плоской кровли было выполнено в светлых тонах, что уменьшало её нагрев и, соответственно, снижало требования к вентиляции в тёплое время года. На кровле здания были установлены солнечные коллекторы.

В 1973—1979 годах был построен комплекс «ECONO-HOUSE» в городе Отаниеми, Финляндия.

В здании, кроме сложного объёмно-планировочного решения, учитывающего особенности местоположения и климата, была применена особая система вентиляции, при которой воздух нагревался за счёт солнечной радиации, тепло которой аккумулировалось специальными стеклопакетами и жалюзи. Также, в общую схему теплообмена здания, обеспечивающую энергосбережение, были включены солнечные коллекторы и геотермальная установка. Форма скатов кровли здания учитывала широту места строительства и углы падения солнечных лучей в различное время года.



В 1991 году построен первый пассивный дом в Германии, при поддержке Министерства экономики

Вилла «Вестхольм» в г. Фалун – самый северный пассивный дом в Швеции.


Вилла Найберг побила все шведские рекорды в теплоизоляции. Герметичность дома — 0,038 л / кв. см, а шведский стандарт составляет 0,3 л / кв. см. Расходы дома на отопление – всего 25 кВт-ч / кв. м.

Пассивный дом


Для строительства, как правило, выбираются экологически корректные материалы, часто традиционные — газобетон, дерево, камень, кирпич. В последнее время часто строят пассивные дома из продуктов рециклизации неорганического мусора — бетона, стекла и металла. В Германии построены специальные заводы по переработке подобных отходов в строительные материалы для энергоэффективных зданий.

В прошлом при строительстве домов обязательно учитывали особенности ландшафта и климата. Дом составлял одно целое с природой и требовал минимальных затрат на поддержание его существования. Идея строить дома из соломенных блоков возникла в Америке после изобретения парового прессподборщика соломы. Первое свидетельство их использования для строительства школьного здания в штате Небраска датируется 1896 годом. Из 70 задокументированных зданий до 1993 года сохранились все. На волне борьбы за сохранение природных ресурсов эта идея получила второе рождение. Энтузиасты усовершенствовали эту технику, сделав ее доступной и надежной. В настоящее время в США и Канаде сотни людей живут в подобных домах. Метод возрождается в Австралии, Чили, Финляндии, Мексике, во Франции, пополняясь специфическим техническим опытом, обусловленным местными особенностями. По объемам использования соломы в строительстве сегодня лидируют США и Китай. В СНГ первый дом из соломенных блоков был построен в 1996 году в экодеревне для чернобыльцев под Минском. Было подсчитано, что экодома из соломы снижают энергозатраты при строительстве примерно в 150 раз, а при отоплении – в 4–5 раз. Авторы книги «Дом из самана. Философия и практика» Янто Эванс, Майкл Дж. Смит и Линда Смайли отстаивают достоинства монолитных саманных домов. Строительство из саманного кирпича, или адоба – древняя технология, проверенная временем и отработанная многовековой практикой разных народов мира.



  • Теплоизоляция

Ограждающие конструкции (стены, окна, крыши, пол) стандартных домов имеют довольно большой коэффициент теплопередачи. Это приводит к значительным потерям: например, тепло-потери обыкновенного кирпичного здания — 250—350 кВт·ч с м² отапливаемой площади в год.

Технология пассивного дома предусматривает эффективную теплоизоляцию всех ограждающих поверхностей — не только стен, но и пола, потолка, чердака, подвала и фундамента. В пассивном доме формируется несколько слоёв теплоизоляции — внутренняя и внешняя. Это позволяет одновременно не выпускать тепло из дома и не впускать холод внутрь него. Также производится устранение «мостиков холода» в ограждающих конструкциях. В результате в пассивных домах теплопотери через ограждающие поверхности не превышают 15 кВт·ч с 1 м² отапливаемой площади в год — практически в 20 раз ниже, чем в обычных зданиях

. Фотография в инфракрасных лучах показывает, насколько эффективна теплоизоляция пассивного дома (справа) по сравнению с обычным домом (слева).


В пассивном доме используются вакуумные стеклопакеты, 1- (два стекла) или 2-камерные (три стекла) стеклопакеты, заполненные низко-теплопроводным аргоном или криптоном или стеклопакеты, собранные по принципу стеклоблоков или стеклопакеты с теплой дистанцией (дистанционная рамка изготовлена из резины и пластика, с категорическим избежанием примыкания металла рамки к стеклу). Применяется более герметичная конструкция примыкания окон к стенам, утепляются оконные проёмы. Стёкла обрабатываются особым образом — закаливаются с целью избежания теплового шока, покрываются диоксидной солнцеотражающей и энергосберегающей плёнкой. Иногда для дополнительной теплоизоляции на окнах устанавливают ставни, жалюзи или шторки.

Самые большие окна направлены на юг (в северном полушарии) и приносят в среднем больше тепла, чем теряют.



  • Регулирование микроклимата

На сегодняшний день технология строительства пассивных домов далеко не всегда позволяет отказаться от активного отопления или охлаждения, особенно в регионах с постоянно высокими или низкими температурами, или резкими перепадами температур, например, в зонах с континентальным климатом. Тем не менее, органичной частью пассивного дома является система обогрева, кондиционирования и вентиляции, расходующая ресурсы более эффективно, чем в обычных домах.

В обычных домах вентиляция осуществляется за счёт естественного побуждения движения воздуха, который обычно проникает в помещение через специальные пазы в окнах и удаляется пассивными вентиляционными системами, расположенными в кухнях и санузлах.

В энергоэффективных зданиях используется более сложная система: вместо окон с открытыми пазами используются звукоизолирующие герметичные стеклопакеты, а приточно-вытяжная вентиляция помещений осуществляется централизованно через установку рекуперации тепла. Дополнительного повышения энергоэффективности можно добиться, если воздух выходит из дома и поступает в него через подземный воздухопровод, снабжённый теплообменником. В теплообменнике нагретый воздух отдаёт тепло холодному воздуху.

Зимой холодный воздух входит в подземный воздухопровод, нагреваясь там за счёт тепла земли, и затем поступает в рекуператор. В рекуператоре отработанный домашний воздух нагревает поступивший свежий и выбрасывается на улицу. Нагретый свежий воздух, поступающий в дом, имеет в результате температуру около 17 °C.

Летом горячий воздух, поступая в подземный воздухопровод, охлаждается там от контакта с землёй примерно до этой же температуры. За счёт такой системы в пассивном доме постоянно поддерживаются комфортные условия. Лишь иногда бывает необходимо использование маломощных нагревателей или кондиционеров (тепловой насос) для минимальной регулировки температуры.



Могут использоваться светодиодные блоки.

В настоящее время стоимость постройки энергосберегающего дома примерно на 8-10 % больше средних показателей для обычного здания. Дополнительные затраты на строительство окупаются в течение 7-10 лет. При этом нет необходимости прокладывать внутри здания трубы водяного отопления, строить котельные, ёмкости для хранения топлива и т. д.

В Европе существует следующая классификация зданий в зависимости от их уровня энергопотребления:

«Старое здание» (здания построенные до 1970-х годов) — они требуют для своего отопления около трехсот киловатт-часов на квадратный метр в год: 300 кВт·ч/м²год.

«Новое здание» (которые строились с 1970-х до 2000 года) — не более 150 кВт·ч/м²год.

«Дом низкого потребления энергии» (с 2002 года в Европе не разрешено строительство домов более низкого стандарта) — не более 60 кВт·ч/м²год.

«Пассивный дом» — не более 15 кВт·ч/м²год.

«Дом нулевой энергии» (здание, архитектурно имеющее тот же стандарт, что и пассивный дом, но инженерно оснащенное таким образом, чтобы потреблять исключительно только ту энергию, которую само и вырабатывает) — 0 кВт·ч/м²год.

«Дом плюс энергии» или «активный дом» (здание, которое с помощью установленного на нём инженерного оборудования: солнечных батарей, коллекторов, тепловых насосов, рекуператоров, грунтовых теплообменников и т. п. вырабатывало бы больше энергии, чем само потребляло).

Директива энергетических показателей в строительстве (Energy Performance of Buildings Directive), принятая странами Евросоюза в декабре 2009 года, требует, чтобы к 2020 году все новые здания были близки к энергетической нейтральности.

В США стандарт требует потребления энергии на отопление дома не более 1 BTU на квадратный фут помещения.

В Великобритании пассивный дом должен потреблять энергии на 77 % меньше обычного дома.

С 2007 года каждый дом, продаваемый в Англии и Уэльсе, должен получить рейтинг энергоэффективности. Сертификат Энергетической Эффективности будет обязательной частью Информационного Пакета Дома. Каждый продающийся дом будет осматривать независимый инспектор, который определит рейтинг эффективности дома с точки зрения потребления энергии и выбросов СО2.

В Ирландии пассивный дом должен потреблять энергии на 85 % меньше стандартного дома, и выбрасывать в атмосферу СО2 на 94 % меньше обычного дома.

Новые дома Испании с марта 2007 года должны быть оборудованы солнечными водонагревателями, чтобы самостоятельно обеспечивать от 30 % до 70 % потребностей в горячей воде, в зависимости от места расположения дома и ожидаемого потребления воды. Нежилые здания (торговые центры, госпитали и т. д.) должны иметь фотоэлектрическое оборудование.

В России также существует ряд документов (постановления, рекомендации, указы, нормативы, территориальные нормы) регулирующих энергопотребление зданий и сооружений. Например, ВСН 52-86, определяющий расчёт и требования для системы горячего водоснабжения с использованием солнечной энергии.



  • Распространение

Во всём мире к 2006 году построено более 6000 пассивных домов, офисных зданий, магазинов, школ, детских садов. Большая их часть находится в Европе.

В ряде европейских стран (Дания, Германия, Финляндия и др.) разработаны специальные целевые государственные программы по приведению всех объектов регулярной застройки к условно-пассивному уровню (дома ультра-низкого потребления — до 30 кВт·ч/м³ в год).

ЭКО модный тренд: Джонни Дэпп перевел свой дом на Багамских островах на технологии использования солнечной энергии. Его инициативу поддержал Орландо Блум, став владельцем экологически чистой недвижимости в Лондоне. Он постарался сделать свой дом максимально «зеленым»: на крыше установлены солнечные батареи, в доме только энергосберегающие лампы, при строительстве использовались новейшие технологии, не наносящие вред окружающей среде. Зачем им это нужно? Все просто – звезды хотят быть здоровыми и красивыми, а значит, здоровым должно быть и их жилище. Брэд Питт и Леонардо Ди Каприо приобрели квартиры в уникальном экодоме The Solaire в Нью-Йорке. Стены здания сделаны из вторично переработанного сырья (не затрачена электроэнергия на изготовление новых материалов), на крыше растет трава, а пространство между окнами покрыто солнечными батареями. The Solaire полностью обеспечивает себя энергией, внутри производится полная рециркуляция воды.

В России энергопотребление в домах составляет 400—600 кВт·ч/год на квадратный метр. Этот показатель предполагают снизить к 2020 году на 45 %.[3]

В Москве уже построено несколько экспериментальных зданий с использованием технологии пассивного дома (жилой дом в Никулино-2). Демонстрационный проект такого дома также построен под Петербургом. Начато строительство первого посёлка пассивных домов под Санкт-Петербургом.

В Нижнем Новгороде построен демонстрационный пассивный дом с использованием солнечных коллекторов, теплового насоса, вертикальных ветрогенераторов, системы воздухообмена с рекуперацией. Создатели 2-этажного особняка уверяют, что в нем применена самая известная модель «пассивного» решения. Проще говоря, каждый метр площади позволяет экономить на любых видах энергии.

Теплоизоляция — основной компонент энергосбережения в таком доме. Правильный фундамент, деревянные стены и пол со специальным утеплителем, солнечная энергия, тепло от бытовых приборов, которые в повседневной жизни использует каждый, тепло из вытяжки — по мнению экспертов, всего этого будет достаточно, чтобы отопить «пассивный дом». «Принцип термоса» — когда тепло сохраняется без особых затрат — позволит жильцам экономить свои средства.

Как показывает практика, россияне не готовы покупать такие дома. Ведь, если верить расчетам экспертов, стоимость «пассивного дома» окупиться только через 10-15 лет.Владимир Челомин, министр строительства Нижегородской области: «Затраты на этот дом в разы превышают затраты на строительство обычного дома. Но уже если люди, которые готовы вложить деньги в будущее».

Сегодня в Нижегородской области построен пока 1 экспериментальный «пассивный дом» — в Кстовском районе. По соседству планируют построить еще 18 аналогичных. Этот поселок должен стать первым подобным в России. Впрочем, как заверили нижегородские строители, любой дом, который сегодня строится на территории региона, вполне можно подвести под технологию «пассивного дома».

Практика строительства энергоэффективных домов в России показывает, что цифры энергопотребления для одинакового по конструктиву дома выше Европейских норм на 35-50 %. Однако, это значительно эффективнее, чем традиционные методы строительства в России.

С 2010 года экспериментальное строительство малоэтажных энергоэффективных домов для расселения ветхого и аварийного жилья финансирует Фонд ЖКХ. На начало 2011 года несколько энергоэффективных зданий с участием Фонда уже построено в разных регионах России.

Первый сертифицированный пассивный дом построен в России в 2011 году компанией «Мосстрой-31» по проекту Томаса Кнехта. Удельный расход тепловой энергии на отопление составляет 24 кВт·ч/м²год.[5]



Средний канадский коттедж производит ежегодно 5-7 тонн парниковых газов. Дома США производят ежегодно около 278 млн тонн парниковых газов. Пассивные дома могут существенно сократить эти выбросы.
Технологии пассивного домостроения позволяют существенно сократить потребление энергии. Например, в 1990-е годы в Германии энергопотребление в жилищно-коммунальной сфере снизилось на 3 %. А домохозяйства Великобритании потребляют около 30 % всей энергии страны.

Вывод.
Энергия повсюду вокруг нас в разных формах. Она существует с момента образования нашей Вселенной и будет существовать, пока существует Вселенная, превращаясь из одной формы в другую. Для жизни и деятельности человеку постоянно нужна энергия. Не все формы энергии одинаково пригодны для практического использования человеком в его деятельности, т. е. обладают разным качеством.

Человеку требуется энергия в нужной форме, в нужном месте и в нужное время. Необходимую энергию мы получаем из энергоисточников, которые бывают возобновляемыми и невозобновляемыми. Невозобновляемых источников становится все меньше и меньше. Возобновляемые источники будут существовать, пока светит Солнце и существует Земля, но они используются явно недостаточно и не могут пока обеспечить потребности современного человечества в энергии.

Когда мы используем энергию для совершения полезной работы, часть ее неизбежно превращается в тепло и, в конце концов, бесполезно уходит на нагревание Вселенной. Возвратить ее оттуда мы не можем. В этом смысле мы можем сказать, что часть энергии для нас потеряна. Это потери количественные. При транспортировке энергии от источника к потребителю также теряется немалое количество энергии.

При превращении энергии из одной формы в другую качество ее в целом снижается. Это потери качественные. Потребляя все больше и больше энергии, мы соответственно все больше ее теряем. Так можно, в конце концов, потерять ее всю! Мы далеко не первое поколение живущих на Земле и, будем надеяться, далеко не последнее. Но если наши предшественники могли не задумываться о последствиях своей деятельности, то мы не можем себе этого позволить. Стремительно растущее потребление энергии привело не только к истощению невозобновляемых природных ресурсов, но и нанесло такой вред природе, что она иногда становится непригодной для жизни. Пришло время задуматься: кто мы на Земле и что мы оставим после себя? Горы отходов и голое пепелище, подобно беспечным туристам на пикнике, или, как рачительные хозяева, благоустроенный дом со всем необходимым для жизни наших потомков?

Активная политика энергосбережения позволяет очень существенно снизить потребление невозобновляемых источников энергии и свести к минимуму загрязнение окружающей среды. Это не красивые слова, в мире есть конкретные примеры успешного применения энергосберегающих технологий. Важно понять, что проводить политику энергосбережения необходимо на всех уровнях общества — от Организации Объединенных Наций и правительств стран до каждого гражданина.

Закончить хотелось бы словами авторов доклада «Фактор четыре»: «Книга не может изменить направление прогресса. Это должны сделать люди — потребители и избиратели, руководители и инженеры, политики и журналисты. Люди не меняют своих привычек, если для этого нет достаточных оснований. Экологическое состояние мира требует незамедлительных действий. В противном случае мир могут подстерегать беспрецедентные беды и катастрофы».

Дело за нами.
Домашнее задание. Представьте себе, что вас назначили ответственными за создание проекта по энергосбережению. Какое направление вы бы выбрали?

Использованная литература.

1.Методические рекомендации и материалы по проведению классных часов. М. 2010г.

2. http://ru.wikipedia.org/wiki/Пассивный дом.

3. http://www.stroyka74.ru/articles/passivnyiy-dom/

Классный час «Будем экономными и бережливыми»

Энергосбережение у меня дома. Классный час

Энергосбережение у меня дома Классный час Энергосбережение Энергосбережение (экономия энергии) реализация правовых, организационных, научных, производственных, технических и экономических мер, направленных

Подробнее

Энергия и энергосбережение

1 / 9 Не пренебрегайте естественным освещением. светлые занавески, светлая отделка стен и потолка, чистые окна, умеренные посадки на подоконниках увеличат освещенность вашего дома и сократят затраты на

Подробнее

Уважаемые жители городского округа Стрежевой!

Уважаемые жители городского округа Стрежевой! В настоящее время создание условий для повышения эффективности использования энергии и других видов ресурсов становится одной из приоритетных задач социально-экономического

Подробнее

3.

Выводы. Подведение итогов работы

1. Энергопотребление и его последствия 6. Рефлексия. Подведение итогов урока 2. Работа в лабораториях: А.викторина Б.аналитики 3. Выводы. Подведение итогов работы 4. Работа в творческих мастерских 5. Выводы.

Подробнее

ОТ ИДЕИ ДО ВОПЛОЩЕНИЯ — ШАГ СДЕЛАЙ ЕГО!!!

Учреждение образования «Борисовский государственный колледж» ОТ ИДЕИ ДО ВОПЛОЩЕНИЯ — ШАГ СДЕЛАЙ ЕГО!!! К дальним селам, городам Кто идет по проводам? Светлое величество! Это… (электричество) Энергосбережение

Подробнее

Энергосбережение в быту!

Энергосбережение в быту! 05.06.2014 Энергосбережение это не столько сбережение энергоресурсов. Это, так же и рациональное использование энергии. Энергосбережение самый дешевый и экологически чистый «источник»

Подробнее

ïðàêòè åñêîå ýíåðãîñáåðåæåíèå â áûòó

ïðàêòè åñêîå ýíåðãîñáåðåæåíèå â áûòó УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ! В условиях возрастающего спроса на энергоресурсы и роста тарифов на них, а также ухудшения экологии, сокращения запасов нефти, угля и газа особое

Подробнее

Экожилье как норма будущего

Экожилье как норма будущего Возможности повышения энергосбережения и энергоэффективности зданий Михаил Ануфриев МОО «Экопартнерство» Снижение негативного воздействия на окружающую среду Изменение климата

Подробнее

Тема 1.

Ресурсосбережение

Программа экологического образования «Хранители Природы» Тема 1. Ресурсосбережение 1.1. Энергосбережение в школе и дома Самый простой способ уменьшить загрязнение окружающей среды беречь энергию, или,

Подробнее

ПРОЕКТ Энергосбережение дело каждого!

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 11 г. Твери ПРОЕКТ Энергосбережение дело каждого! в рамках социального проекта МОУ СОШ 11 «Энергоэффективность и ресурсосбережение

Подробнее

ИТОГОВАЯ РАБОТА на тему:

ИТОГОВАЯ РАБОТА на тему: «Комплекс наглядно — демонстрационных мер по энергосбережению» Выполнил: Буданова Е.Ю. Содержание: 1. Введение…3 2. Общие вопросы экономики энергосбережения 3 3. Энергосберегающие

Подробнее

Энергосбережение в быту: 38 способов

Привычка экономить энергию и ресурсы это признак разумного и современного потребителя. Энергосберегающие технологии доступны сегодня каждому используйте их и получайте удовлетворение не только от экономической

Подробнее

1. Не выбрасывайте деньги в окно.

Советы по экономии энергии: 1. Не выбрасывайте деньги в окно. Окно, часами остающееся приоткрытым, вряд ли обеспечит Вам приток свежего воздуха, но большой счет за отопление оно обеспечит наверняка. Лучше

Подробнее

«С уважением к энергосбережению!»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 28» пос. Богородское «С уважением к энергосбережению!» (5 класс) Подготовила учитель географии Зеленина Татьяна

Подробнее

Макет «Горячие советы от Саши и Даши!»

Макет «Горячие советы от Саши и Даши!» работу выполнили ученицы 5 класса ГБОУ ЦО 1475 ВАО г. Москва Ляшенко Дарья Фролова Александра руководители проекта: учитель химии и биологии ГБОУ ЦО 1475 ВАО г. Москва

Подробнее

Советы по энергоэффективности

Советы по энергоэффективности Оптимальное использование электроплиты Электрическая плита на полном режиме нагревания имеет мощность от 1500 до 2500 Вт на одну конфорку. Поэтому даже небольшое увеличение

Подробнее

Проект «Ресурсосбережение (энергия)»

Государственное бюджетное образовательное учреждение средняя образовательная школа 222 города Москвы Конкурс проектных и исследовательских работ учащихся «Горизонты открытий» Проект «Ресурсосбережение

Подробнее

Введение. Дорогие друзья!

Введение Дорогие друзья! Прочитав эту книгу, Вы узнаете, как без ущемления своих потребностей можно организовать свою ежедневную деятельность, чтобы платы за коммунальные платежи сокращались, а природный

Подробнее

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА.

по теме:

Гродненская область, г. Свислочь Государственное учреждение образования «Средняя школа 3 г. Свислочь» ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА по теме: Авторы: Шпакович Юлия ученица 7 «Б» класса Жук Маргарита ученица

Подробнее

В МКОУ «Верх-Каргатская СОШ»

В МКОУ «Верх-Каргатская СОШ» Энергосбережение (экономия энергии) реализация правовых, организационных, научных, производственных, технических и экономических мер, направленных на эффективное (рациональное)

Подробнее

Тема: «Энергосбережение и я».

Тема: «Энергосбережение и я». Цели: 1) привлечь внимание учащихся к проблемам использования энергии, экономии энергии и энергоресурсов; 2) пропагандировать идеи энергосбережения среди школьников; 3) формировать

Подробнее

Экологическое домоводство.

Экологическое домоводство. Одной из крупнейших экологических проблем мирового масштаба является глобальное потепление климата. В результате выделения парниковых газов не только повышается температура и

Подробнее

Итоговое индивидуальное задание

Итоговое индивидуальное задание Разработка организационных мероприятий по энергосбережению и повышению энергетической эффективности в муниципальном казенном учреждении «Социально-реабилитационный центр

Подробнее

Дорогой друг, приветствуем тебя!

Дорогой друг, приветствуем тебя! Тебе, конечно, известно, что планета Земля наш общий дом. В любом доме живется хорошо, когда хозяева следят за состоянием жилья. Мы тоже должны заботиться о состоянии нашей

Подробнее

Социальный проект «Энергосбережение!»

Социальный проект «Энергосбережение!» 8 «б» класс Гимназия 1 Г. Полярные Зори Авторы проекта: Колчанова Екатерина Белякина Ольга Макаров Данил Упоров Даниил А я ничего выписывать не буду. Я экономить буду!

Подробнее

Пояснительная записка

Организация и примеры применения электронного образовательного издания и печатного учебного пособия во внеурочной, внеклассной и досуговой деятельности Внеурочная, внеклассная и досуговая деятельность

Подробнее

«Сбережём энергию вместе!»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 107 Классный час «Сбережём энергию вместе!» (для учащихся 3 класса) Исполнитель: Каскеева Татьяна Васильевна учитель

Подробнее

Классный час на тему»Энергосбережение» | Классный час (1 класс) по теме:

Классный час по теме «Энергосбережение»

Учитель начальных классов

МАОО СОШ №4 городского округа Звенигород

Тришкина С. П.

Цели и задачи классного часа:

способствовать воспитанию экологического сознания у детей;

способствовать воспитанию навыков экологически устойчивого и безопасного стиля жизни;

привлечение внимания к проблемам использования энергии, экономии энергии и энергоресурсов, охране окружающей среды;

создание мотивации для сбережения ресурсов и энергии;

вовлекать школьников в полезную деятельность по энерго- и ресурсосбережению;

стимулировать интерес к научным исследованиям и практическому применению знаний, полученных в школе.

Ход занятия

Учитель: Ребята, сегодня у нас не совсем обычный классный час. Мы совершим небольшое путешествие в …квартиры. Да-да, я не ошиблась! Именно в ваши квартиры. У меня даже есть карта путешествия.

На доске схема-план двухкомнатной квартиры.

Учитель: Посмотрим, как хорошо вы знаете свой дом? Настоящие ли вы хозяева в доме?

Мы живем в благоустроенных квартирах, с комфортом, всю тяжелую работу делают машины. Какие это машины?

Дети: Пылесос, стиральная машина, электрическая плита, фен,…

Учитель: Благодаря чему они совершают свою работу, вы узнаете из загадки:

К дальним селам, городам

 Кто идет по проводам?

 Светлое величество!

 Это… (электричество)

Электричество приносит нам большую пользу. Оно вырабатывает энергию. Как вы себе представляете, что такое энергия? (Ответы детей)

Энергия – это сила, приводящая предметы в движение. То есть энергия необходима для того, чтобы начать какое-либо движение, ускорить перемещение, что–то поднять, нагреть, осветить.

Само слово “ЭНЕРГИЯ” — какое-то на первый взгляд нематериальное. Не увидеть, не потрогать! Однако ничто вокруг нас не совершается без участия этой самой энергии.

Человек изобрел много способов, чтобы заставить механические устройства делать полезную работу с помощью энергии:

в домах воду на верхние этажи поднимают насосы водонапорных станций, которые потребляют энергию;

согревают дома — теплоэлектроцентрали, для работы которых тоже требуется энергия;

не говоря уже об освещении квартир;

о работе разнообразнейших электроприборов: пылесосов, холодильников, телевизоров и др.;

даже перевозят горожан на работу и с работы — машины, двигатели которых также нуждаются в этом ресурсе.

Давайте представим, что городская квартира осталась без энергии, которую она получает в виде газа, электричества и горячей воды. Что мы будем делать? (Ответы детей)

Будем “SOS” кричать!

Нам так хочется жить с комфортом! Но за комфорт приходится расплачиваться гибелью лесов и затоплением городов! Это очень серьезная проблема. Но практически из любой проблемы можно найти выход.

Сегодня мы с вами попробуем найти самые простые решения, которые помогут сберечь энергию. Что же такое энергосбережение? Как вы это понимаете? (Ответы детей)

Энергосбережение — это не только сэкономленные деньги семейного бюджета, это и забота о тех, кому предстоит жить после нас на планете Земля, это забота о НАШИХ ДЕТЯХ.

И одно из таких решений — это научиться использовать энергию, находящуюся в нашем распоряжении, настолько эффективно и безопасно по отношению к окружающей среде, насколько это возможно.

Как же стать хозяином в доме? Научиться бережливому использованию энергии? В этом нам поможет всезнающий человечек Электроша и конечно вы, ребята.

 Энергосбережение в квартирах достигается меньшими нормами расхода воды и электричества

Учитель: Итак, путешествие по дому мы начнем с ванной комнаты.

Воду, водицу, водичку мы любим,

 Кран повернём — и литрами губим.

 Знай, экономя водицу-сестрицу,

 Ты дашь возможность потомкам напиться.

Вода из крана течет быстро. За минуту из открытого крана вытекает 12-20 литров бесценной пресной воды! А ведь экономия воды — это всего лишь дело привычки.

Как мы можем экономить воду? (Ответы детей). Давайте попробуем сформулировать правила хорошего хозяина:

Закрывайте кран, пока чистите зубы или пользуйтесь стаканом для полоскания рта.

Мойте посуду не под текущей струей воды, а в раковине, закрыв отверстие пробкой.

А главное — не забывайте выключать воду!

Три простых правила — и за год сможете сэкономить целое озеро диаметром 200 метров и глубиной 2 метра. Кроме этого, вы экономите химикаты, которые используются для очистки воды, и энергию, которая используется на ее нагрев и перекачку.

Учитель:

Вот этот предмет

 К потолку повесили,

 Стало в доме весело.

 Она снаружи вроде груша,

 Висит без дела днем,

 А ночью освещает дом. (Лампочка)

Ребята, как вы думаете, почему днем лампочка висит без дела? (Ответы детей)

Лампа сутки погорит –

 Сто кило угля спалит!

 Если светит зря она,

 Где ж экономия сырья?

Учитель: Что мы можем сделать, чтобы лампа зря не светила? (Ответы детей)

Средний расход электроэнергии на освещение квартиры составляет примерно 1 кВт/ч. Но и этот расход можно сократить за счет периодического протирания лампочек: хорошо протертая лампочка светит на 10 — 15% ярче грязной, запыленной. И еще – реже пользуйтесь верхним светом. 60 Вт в настольной лампе вполне заменят Вам 200 Вт под потолком.

Учитель: Из ванной комнаты мы отправимся на кухню. Здесь очень много вещей требующих нашего внимания. Вот

Полюбуйся, посмотри-

 Полюс северный внутри!

 Там сверкает снег и лед,

 Там сама зима живет. (Холодильник)

Для чего нам нужен холодильник? (Ответы детей)

Холодильник рассердился,

 Взял, да сам и отключился.

 “Работать трудно, — говорит, —

 Если толстый лёд висит”.

Учитель: Как мы с вами можем помочь холодильнику? (Ответы детей).Оптимальным местом для холодильника на кухне является самое прохладное место. При наружной температуре 20 градусов холодильник расходует на 6% меньше энергии. Так что, не стоит ставить холодильник вблизи батареи или других отопительных приборов. Крайне отрицательно на работе холодильника сказывается и большая “шуба” в морозильнике. Поэтому помогите взрослым, не поленитесь его лишний раз оттаять. От этого он будет экономичней.

Учитель: Ну а эта вещь на кухне просто незаменима. Кто в доме хозяин и умеет экономно пользоваться плитой? (Ответы детей)

Предложу один секрет —

 Экономный дам рецепт:

 Печь включи. Закипит —

 Отключи и чуть-чуть

 Повремени…

 Медленно еда кипит,

 Электричество хранит.

На одной кухонной утвари можно сэкономить сотни киловатт-часов энергии. Достаточно лишь, чтобы кастрюля чуть перекрывала конфорку электроплиты и плотно прилегала к ней. Кастрюли с выпуклым или вогнутым дном, а также кастрюли с толстым слоем накипи расточают 50% электричества, а заодно примерно столько же времени.

Учитель: А вот еще два жителя кухни.

Из горячего колодца

 Через нос водица льется. (Чайник)

Кто любит пить чай? Значит, чайником пользоваться умеете. (Ответы детей) Тогда для чего на кухне используют термос? В походе понятно: нет рядом плиты, электрического чайника и костер не всегда возможно развести. (Ответы детей)

Термос нас не удивит,

 Он водичку нам хранит.

 Горячую, холодную,

 Ко всему пригодную.

Учитель: Посчитайте, сколько раз за день кипятите воду?

А сколько из вскипяченной воды используете? (Ответы детей)

 Наверняка, стакана 2 – 3, а остальная вода остывает себе в чайнике. А что, если эту воду взять и залить в термос? Тогда не придется тратить время на кипячение каждый раз, когда захочешь выпить чаю, да еще и сэкономишь энергию.

Учитель: Продолжим путешествие. Но что такое, по пути мы встречаем еще две вещи необходимые в доме.

Пройдусь слегка горячим я,

 И гладкой станет простыня.

 Могу поправить недоделки

 И навести на брюках стрелки. (Утюг)

Кто помогает дома родителем гладить белье? Расскажите, как вы это делаете. (Ответы детей)

И сказали утюги:

 Мы хозяйкам не враги!

 Как погладишь пиджачок,

 Отключи свой утюжок,

 А остатками тепла

 Мы отутюжим все шелка.

Экономить электроэнергию можно даже при глажении. Для этого надо помнить, что слишком сухое и слишком влажное белье приходится гладить дольше, а значит, и больше расход энергии. И еще одна “мелочь”: утюг можно выключать за несколько минут до конца работы; на это время вполне хватит остаточного тепла.

Учитель: Эта вещь девочкам знакома точно.

Фен пыхтит, шумит, гудит,

 Угодить он всем желает.

 А ты под солнцем голову просуши,

 Пусть фен лучше отдыхает.

Учитель: Ребята, как вы думаете, почему лучше волосы сушить естественным способом? (Ответы детей)

Горячий воздух, исходящий из фена, не очень-то хорошо влияет на волосы: он делает их сухими и ломкими. Может, лучше, если некуда спешить, просушить волосы под солнцем? Так сохранишь здоровье своих волос и несколько киловатт электроэнергии.

Учитель: Сейчас — зима. А мы с вами путешествуем по теплой квартире. Так вот

Чтоб холодная зима

 Не прокралась к нам в дома,

 Вы окошки утеплите –

 И в тепле себе живите!

Но бывает, в зимний период мы жалуемся на холод в наших квартирах и виним в том организации, обеспечивающие нас теплоэнергией. А все ли мы сами сделали, чтобы сохранить в наших домах драгоценное тепло? (Ответы детей) Как мы можем сохранить тепло в наших домах? (Ответы детей)

А вот для вас небольшой тест:

Осенью вы утеплили в доме все окна, балконы и двери?

Вы не забываете закрывать двери в подъезде?

Вы не держите форточки постоянно открытыми?

На ночь вы закрываете занавески, что бы удержать дополнительно тепло?

У вас в квартире правильно расставлена мебель: вы отставили от батареи диван и стол, чтобы тепло свободно проходило в нашу квартиру?

Раз вы ответили утвердительно, значит вам удалось сократить затраты на отопление квартиры примерно на 5-10%. Для тех же, кто хоть раз ответил «нет», этот тест послужит руководством к действию.

Учитель: Ребята, мы долго можем путешествовать по своей квартире. Мы побывали на кухне и ванной комнате. Не были ни в гостиной, ни в детской комнате. Но я вам предлагаю на этом закончить наше путешествие и приступить к выполнению творческой работы: создать книгу

“О бережливости в картинках” или “Экономный ли я?”, или “Как стать хозяином в доме”.

Я думаю, что дело не в названии, а в содержании. Сегодня на классном часе мы поняли главное: мы должны экономить энергию, не только дома, но и в школе, чтобы запасов горючих полезных ископаемых хватило на более долгий срок. Вы теперь знаете ответы на вопросы: Как же стать хозяином в доме? Научиться бережливому использованию энергии? (Ответы детей)

Знай, что нужно экономить

 Воду, уголь, газ и нефть.

 Если будешь это делать,

 Хватит их на много лет.

Используя природные ресурсы, задумывайтесь о том, что будет завтра. А будет ли вообще это “ЗАВТРА”? Сегодня наша планета стоит на пороге экологической катастрофы и наиболее грозный предвестник ее – парниковый эффект. Он вызван увеличением содержания в атмосфере углекислого газа, который образуется в огромных количествах при сжигании топлива. Того самого топлива, которое используется для обеспечения наших квартир светом, теплом и водой. Значит, судьба нашей планеты зависит от каждого из нас, от всего человечества, а вернее, от того, сколько мы потребляем природных ресурсов!

Тацинская школа-интернат — Неделя энергосбережения

Неделя энергосбережения продолжается

     В период проведения Недели энергосбережения  в начальных классах нашей школы с целью усвоения знаний по основам энергосбережения был подготовлен и проведен тематический урок « Экономим вместе» учителями: Гречкиной Г.И., Вакулич И.Г., Кузнецовой М.Ю., Юдиной Т.В. На уроке ребятам рассказывали о том, как можно сэкономить энергоресурсы в школе и дома, какую роль играет энергосбережение в сохранении экологии Земли и какие правила необходимо соблюдать каждому, чтобы беречь природные ресурсы. Учащиеся просмотрели видеоматериалы, материалы презентации. Дети познакомились с правилами обращения с бытовыми электроприборами; к каким печальным последствиям может привести нарушение элементарных правил электробезопасности в быту.

Урок прошел интересно. Учащиеся выступали, отвечали на вопросы, приводили примеры, делали соответствующие выводы по энергосбережению, разгадывали кроссворды. Основная цель мероприятия – привлечь внимание учащихся к рациональному использованию ресурсов, была достигнута.

      23 ноября в 5 классе учитель Мирошникова Л.А. провела классный час по теме: « Экономим электроэнергию – бережем планету!» Урок прошел в виде беседы и презентации с целью воспитания у учащихся элементарной культуры бережного энергопользования.

Учащиеся получили соответствующую их возрасту информацию об энергии и энергетических процессах, источниках энергии, их роли  в жизни человека, правила эффективного и экономного использования  энергоресурсов.

 Учащиеся познакомились с элементарными методами  и способами, приемами и средствами энергосбережения и экономии.

В ходе занятия ребята нарисовали рисунки по теме « Энергосбережение»; отгадывали загадки; в сценке « Егоркино электро-горе» участвовали учащиеся:

 Полупанов Н., Дудкин В., Пудрова Г.; стихотворение « Берегите свет» прочитал Левшин В.

« К дальним селам, городам

       Кто идет по проводам?

       Светлое величество!

       Это – электричество!»

Этими словами начался классный час у учащихся 6 класса — учитель Тулинова Л.Н. « Бережливость – лучше богатства». На мероприятие к ребятам пришла электрическая лампочка, которая рассказала: что такое энергия и как ее беречь. Во время занятия учащиеся рассказывали стихи, отгадывали загадки, делали выводы и заключения.

Во время мероприятия использовалась презентация, которая наглядно подтвердила рассказ лампочки.

Итогом классного часа прозвучал наказ детям:

« Помни, нужно экономить

   Воду, уголь, газ и свет.

   Если будешь это делать,

   Хватит их на много лет».       

    25 ноября в 8 «а» классе учитель Поторокина И.А. провела классный час по теме: «Сбережем энергию сегодня, сохраним природу в будущем». Урок прошел в виде беседы и презентации с целью воспитания внимания к проблемам использования энергии, экономии энергоресурсов, охраны окружающей среды.

Ребятам были даны не только знания об энергии и ее взаимосвязи с окружающей средой.

25 ноября в 8 «б» классе учитель Отставнова М.Е. провела классный час на тему:

«Экономим энергию — бережем планету». Во время мероприятия использовалась презентация, дети отгадывали загадки, рассказывали стихи,  делали выводы и заключения. Итогом классного часа прозвучали советы детям:

— Не забывайте всегда выключать за собой свет.

— Не включайте много электрических приборов.

Стихотворение прочитала ученица 8 класса  Пашкевич Оля

«Давайте к свету относиться экономно!

Зря не использовать,

А если тратить – экономно!

Ведь в наших силах, этот мир сберечь!

Давайте мы не будем свет понапрасну жечь!»

   24 ноября в 9 классе учитель Скорикова С.В.,  провела урок по теме: «Энергосбережение для всех и каждого». Урок прошел в игровой форме, сопровождающийся презентацией. Учащиеся пришли к выводу, что наша жизнь была бы скучной и темной без электричества. Закрепляя полученные знания дети посмотрели ролик о мерах безопасности с электрическим током и правилах бережного отношения к электричеству.

   25 ноября в 10-11 классах учителя Кульчарова О.Д., Котова Г.Ю., провели деловую игру « С уважением к энергосбережению» с целью привлечения внимания учащихся к проблемам использования энергии, экономии энергии и энергоресурсов. Учащиеся посмотрели презентацию о возможностях энергии, взаимоотношениях человека с окружающей средой и способах экономного потребления энергии.

В ходе занятия ребята подробно описали распорядок дня с целью определения, какие действия невозможны или затруднены без электроэнергии;

— запомнили основные правила экономного потребления энергии;

— выяснили  из чего складывается оплата электроэнергии и как вычислить, сколько энергии в месяц тратит семья. 

В конце занятия озвучили практические советы по экономии  электроэнергии.

Отчёт по Всероссийской акции энергосбережения #Вместе ярче в МОУ СОШ с. Лейпциг

В рамках Всероссийского фестиваля энергосбережения #Вместе ярче, 16 октября в МОУ СОШ с. Лейпциг, прошли классные часы, посвящённые проблеме энергосбережения.

Цель: способствовать воспитанию экологического сознания у обучающихся; привлечение внимания к проблемам использования энергии, экономии энергии и энергоресурсов, охране окружающей среды.

Классный руководитель первого класса, Кропочева Т.В., раздала памятки родителям «Как сэкономить на электроэнергии». Провела акцию» Энергосберегающая лампочка для бабушки».

Разместила в сообществе «1 класс» обучающий плакат «День энергосбережения», в котором написано какие природные богатства нужно беречь человеку.       На классном часу, классные руководители 1 и 3 классов, Кропочева Т.В. и Спивакова Л.М., провели беседу с учащимися об экономии электричества и просмотрели мультфильм «Береги электричество».

С учащимися 4 и 6 классов, классные руководители, Сахнова Т.Н. и Кропочева М.С., провели беседу об энергосберегающих технологиях, о значении экономии электроэнергии и тепла, о тесной взаимосвязи экологии и энергосбережения.  Ученики совместно с учителем составили алгоритм самых простых решений, которые помогают сберечь электрическую энергию.

В конце мероприятия в 4 классе проведена игра «Плохо-хорошо», где ребята выразили своё отношение к нерациональному и бережному использованию данного ресурса. В конце классных часов дети нарисовали плакаты, призывая к бережному отношению энергоресурсов нашей планеты.

Классный руководитель 5 класса, Баранникова И.М., провела классный час на тему «Энергия в быту!», где пояснила учащимся, что самая большая доля затрат энергии приходится на домашнее хозяйство (телевизоры, пылесосы, кухонные плиты, светильники и т.д.). Учащиеся попробовали на уроке найти самые простые решения, которые помогут сберечь электроэнергию. Бережливость – главный источник богатства.

Мероприятие прошло в форме заочного путешествия по квартире с огромным количеством бытовых предметов. Дети рассказывали, как ими пользоваться и что нужно делать, чтобы сэкономить энергоресурс. Отгадывали загадки по электричеству. В итоге была составлена и роздана каждому памятка-рекомендация по энергосбережению в быту.

В 9-классе, прошла познавательная игра-лаборатория «С уважением к энергосбережению». В начале занятия, учащиеся смотрели видеоролики об энергосбережении и давали к ним комментарии. Затем отвечали на вопросы анкеты, чтобы узнать, умеют ли они беречь энергию. И в заключении была организована творческая мастерская, в ходе которой учащиеся отвечали на вопросы: на что потратили энергию за последние 24 часа и как можно сократить затраты энергии? 

В результате проведения классных часов по энергосбережению, каждый участник подчерпнул новые знания для себя о проблемах использования энергии, экономии энергии и энергоресурсов, охране окружающей среды.

Классный час в начальной школе по теме: «Энергосбережение»

Цели и задачи классного часа:

  • способствовать воспитанию экологического сознания у детей;
  • способствовать воспитанию навыков экологически устойчивого и безопасного стиля жизни;
  • привлечение внимания к проблемам использования энергии, экономии энергии и энергоресурсов, охране окружающей среды;
  • создание мотивации для сбережения ресурсов и энергии;
  • вовлекать школьников в полезную деятельность по энерго- и ресурсосбережению;
  • стимулировать интерес к научным исследованиям и практическому применению знаний, полученных в школе.

Ход занятия

Учитель: Ребята, сегодня у нас не совсем обычный классный час. Мы совершим небольшое путешествие в …квартиры. Да-да, я не ошиблась! Именно в ваши квартиры. У меня даже есть карта путешествия.

На доске схема-план двухкомнатной квартиры.

Учитель: Посмотрим, как хорошо вы знаете свой дом? Настоящие ли вы хозяева в доме?

Мы живем в благоустроенных квартирах, с комфортом, всю тяжелую работу делают машины. Какие это машины?

Дети: Пылесос, стиральная машина, электрическая плита, фен,…

Учитель прикрепляет картинки на доску.

Учитель: Благодаря чему они совершают свою работу, вы узнаете из загадки:

К дальним селам, городам
Кто идет по проводам?
Светлое величество!
Это… (электричество)

Электричество приносит нам большую пользу. Оно вырабатывает энергию. Как вы себе представляете, что такое энергия? (Ответы детей)

Энергия – это сила, приводящая предметы в движение. То есть энергия необходима для того, чтобы начать какое-либо движение, ускорить перемещение, что–то поднять, нагреть, осветить.

Само слово “ЭНЕРГИЯ” — какое-то на первый взгляд нематериальное. Не увидеть, не потрогать! Однако ничто вокруг нас не совершается без участия этой самой энергии.

Человек изобрел много способов, чтобы заставить механические устройства делать полезную работу с помощью энергии:

  • в домах воду на верхние этажи поднимают насосы водонапорных станций, которые потребляют энергию;
  • согревают дома — теплоэлектроцентрали, для работы которых тоже требуется энергия;
  • не говоря уже об освещении квартир;
  • о работе разнообразнейших электроприборов: пылесосов, холодильников, телевизоров и др.;
  • даже перевозят горожан на работу и с работы - машины, двигатели которых также нуждаются в этом ресурсе.

Давайте представим, что городская квартира осталась без энергии, которую она получает в виде газа, электричества и горячей воды. Что мы будем делать? (Ответы детей)

Будем “SOS” кричать!

Нам так хочется жить с комфортом! Но за комфорт приходится расплачиваться гибелью лесов и затоплением городов! Это очень серьезная проблема. Но практически из любой проблемы можно найти выход.

Сегодня мы с вами попробуем найти самые простые решения, которые помогут сберечь энергию. Что же такое энергосбережение? Как вы это понимаете? (Ответы детей)

Энергосбережение — это не только сэкономленные деньги семейного бюджета, это и забота о тех, кому предстоит жить после нас на планете Земля, это забота о НАШИХ ДЕТЯХ.

И одно из таких решений — это научиться использовать энергию, находящуюся в нашем распоряжении, настолько эффективно и безопасно по отношению к окружающей среде, насколько это возможно.

Как же стать хозяином в доме? Научиться бережливому использованию энергии? В этом нам поможет всезнающий человечек Электроша и конечно вы, ребята.

(Электроша — ученик 6-7 класса)

Электроша: Энергосбережение в квартирах достигается меньшими нормами расхода воды и электричества.

Учитель: Итак, путешествие по дому мы начнем с ванной комнаты.

На доске картинка с изображением крана, из крана льется вода.

Воду, водицу, водичку мы любим,
Кран повернём — и литрами губим.
Знай, экономя водицу-сестрицу,
Ты дашь возможность потомкам напиться.

Электроша: Вода из крана течет быстро. За минуту из открытого крана вытекает 12-20 литров бесценной пресной воды! А ведь экономия воды — это всего лишь дело привычки.

Учитель: Как мы можем экономить воду? (Ответы детей). Давайте попробуем сформулировать правила хорошего хозяина:

  • Закрывайте кран, пока чистите зубы или пользуйтесь стаканом для полоскания рта.
  • Мойте посуду не под текущей струей воды, а в раковине, закрыв отверстие пробкой.
  • А главное — не забывайте выключать воду!

Электроша: Три простых правила — и за год сможете сэкономить целое озеро диаметром 200 метров и глубиной 2 метра. Кроме этого, вы экономите химикаты, которые используются для очистки воды, и энергию, которая используется на ее нагрев и перекачку.

Учитель:

Вот этот предмет
К потолку повесили,
Стало в доме весело.
Она снаружи вроде груша,
Висит без дела днем,
А ночью освещает дом. (Лампочка)

Ребята, как вы думаете, почему днем лампочка висит без дела? (Ответы детей)

Электроша:

Лампа сутки погорит –
Сто кило угля спалит!
Если светит зря она,
Где ж экономия сырья?

На доске картинка с изображением ярко светящейся лампочки.

Учитель: Что мы можем сделать, чтобы лампа зря не светила? (Ответы детей)

Электроша: Средний расход электроэнергии на освещение квартиры составляет примерно 1 кВт/ч. Но и этот расход можно сократить за счет периодического протирания лампочек: хорошо протертая лампочка светит на 10 — 15% ярче грязной, запыленной. И еще – реже пользуйтесь верхним светом. 60 Вт в настольной лампе вполне заменят Вам 200 Вт под потолком.

Учитель: Из ванной комнаты мы отправимся на кухню. Здесь очень много вещей требующих нашего внимания. Вот

Полюбуйся, посмотри-
Полюс северный внутри!
Там сверкает снег и лед,
Там сама зима живет. (Холодильник)

На доске картинка с изображением холодильника.

Для чего нам нужен холодильник? (Ответы детей)

Холодильник рассердился,
Взял, да сам и отключился.
“Работать трудно, — говорит, —
Если толстый лёд висит”.

Учитель: Как мы с вами можем помочь холодильнику? (Ответы детей). Послушайте, что нам расскажет Электроша.

Электроша: Оптимальным местом для холодильника на кухне является самое прохладное место. При наружной температуре 20 градусов холодильник расходует на 6% меньше энергии. Так что, не стоит ставить холодильник вблизи батареи или других отопительных приборов. Крайне отрицательно на работе холодильника сказывается и большая “шуба” в морозильнике. Поэтому помогите взрослым, не поленитесь его лишний раз оттаять. От этого он будет экономичней.

Учитель: Ну а эта вещь на кухне просто незаменима. Кто в доме хозяин и умеет экономно пользоваться плитой? (Ответы детей)

На доске картинка с изображением электрической плиты.

Электроша:

Предложу один секрет —
Экономный дам рецепт:
Печь включи. Закипит —
Отключи и чуть-чуть
Повремени…
Медленно еда кипит,
Электричество хранит.

На одной кухонной утвари можно сэкономить сотни киловатт-часов энергии. Достаточно лишь, чтобы кастрюля чуть перекрывала конфорку электроплиты и плотно прилегала к ней. Кастрюли с выпуклым или вогнутым дном, а также кастрюли с толстым слоем накипи расточают 50% электричества, а заодно примерно столько же времени.

Учитель: А вот еще два жителя кухни.

Из горячего колодца
Через нос водица льется. (Чайник)

Кто любит пить чай? Значит, чайником пользоваться умеете. (Ответы детей) Тогда для чего на кухне используют термос? В походе понятно: нет рядом плиты, электрического чайника и костер не всегда возможно развести. (Ответы детей)

На доске картинка с изображением термоса.

Термос нас не удивит,
Он водичку нам хранит.
Горячую, холодную,
Ко всему пригодную.

Учитель: Посчитайте, сколько раз за день кипятите воду?

А сколько из вскипяченной воды используете? (Ответы детей)

Электроша: Наверняка, стакана 2 – 3, а остальная вода остывает себе в чайнике. А что, если эту воду взять и залить в термос? Тогда не придется тратить время на кипячение каждый раз, когда захочешь выпить чаю, да еще и сэкономишь энергию.

Учитель: Продолжим путешествие. Но что такое, по пути мы встречаем еще две вещи необходимые в доме.

Пройдусь слегка горячим я,
И гладкой станет простыня.
Могу поправить недоделки
И навести на брюках стрелки. (Утюг)

Кто помогает дома родителем гладить белье? Расскажите, как вы это делаете. (Ответы детей)

На доске картинка с изображением утюга.

И сказали утюги:
Мы хозяйкам не враги!
Как погладишь пиджачок,
Отключи свой утюжок,
А остатками тепла
Мы отутюжим все шелка.

Электроша: Экономить электроэнергию можно даже при глажении. Для этого надо помнить, что слишком сухое и слишком влажное белье приходится гладить дольше, а значит, и больше расход энергии. И еще одна “мелочь”: утюг можно выключать за несколько минут до конца работы; на это время вполне хватит остаточного тепла.

Учитель: Эта вещь девочкам знакома точно.

На доске картинка с изображением фена.

Фен пыхтит, шумит, гудит,
Угодить он всем желает.
А ты под солнцем голову просуши,
Пусть фен лучше отдыхает.

Учитель: Ребята, как вы думаете, почему лучше волосы сушить естественным способом? (Ответы детей)

Электроша: Горячий воздух, исходящий из фена, не очень-то хорошо влияет на волосы: он делает их сухими и ломкими. Может, лучше, если некуда спешить, просушить волосы под солнцем? Так сохранишь здоровье своих волос и несколько киловатт электроэнергии.

Учитель: Сейчас — зима. А мы с вами путешествуем по теплой квартире. Так вот

Чтоб холодная зима
Не прокралась к нам в дома,
Вы окошки утеплите –
И в тепле себе живите!

Но бывает, в зимний период мы жалуемся на холод в наших квартирах и виним в том организации, обеспечивающие нас теплоэнергией. А все ли мы сами сделали, чтобы сохранить в наших домах драгоценное тепло? (Ответы детей) Как мы можем сохранить тепло в наших домах? (Ответы детей)

На доске картинка с изображением девочки; она плотно закрывает окна.

А вот для вас небольшой тест:

  1. Осенью вы утеплили в доме все окна, балконы и двери?
  2. Вы не забываете закрывать двери в подъезде?
  3. Вы не держите форточки постоянно открытыми?
  4. На ночь вы закрываете занавески, что бы удержать дополнительно тепло?
  5. У вас в квартире правильно расставлена мебель: вы отставили от батареи диван и стол, чтобы тепло свободно проходило в нашу квартиру?

Электроша: Раз вы ответили утвердительно, значит вам удалось сократить затраты на отопление квартиры примерно на 5-10%. Для тех же, кто хоть раз ответил «нет», этот тест послужит руководством к действию.

Учитель: Ребята, мы долго можем путешествовать по своей квартире. Мы побывали на кухне и ванной комнате. Не были ни в гостиной, ни в детской комнате. Но я вам предлагаю на этом закончить наше путешествие и приступить к выполнению творческой работы: создать книгу

“О бережливости в картинках” или “Экономный ли я?”, или “Как стать хозяином в доме”.

Я думаю, что дело не в названии, а в содержании. Сегодня на классном часе мы поняли главное: мы должны экономить энергию, не только дома, но и в школе, чтобы запасов горючих полезных ископаемых хватило на более долгий срок. Вы теперь знаете ответы на вопросы: Как же стать хозяином в доме? Научиться бережливому использованию энергии? (Ответы детей)

Электроша:

Знай, что нужно экономить
Воду, уголь, газ и нефть.
Если будешь это делать,
Хватит их на много лет.

Используя природные ресурсы, задумывайтесь о том, что будет завтра. А будет ли вообще это “ЗАВТРА”? Сегодня наша планета стоит на пороге экологической катастрофы и наиболее грозный предвестник ее – парниковый эффект. Он вызван увеличением содержания в атмосфере углекислого газа, который образуется в огромных количествах при сжигании топлива. Того самого топлива, которое используется для обеспечения наших квартир светом, теплом и водой. Значит, судьба нашей планеты зависит от каждого из нас, от всего человечества, а вернее, от того, сколько мы потребляем природных ресурсов!

Классный час заканчивается “включением” детей в проектную деятельность: создание книги “Как стать хозяином в доме”

Бережливость против времени и энергии

Когда мы с Сарой впервые начали менять наши финансы, я смотрел на каждую трату как на врага, которого нужно победить. Если из нашей жизни уйдет хоть копейка, то мне нужно будет объяснить эти расходы.

Наша философия заключалась в том, что чем меньше денег мы тратили, тем быстрее мы могли выбраться из финансовой ямы, в которой оказались, и поскольку это было приоритетом номер один в нашей жизни в тот момент, все, что не было вполне оправдано в качестве « потребность »следует сократить.

За несколько месяцев наши расходы на развлечения практически упали до нуля. Мы не ели вне дома. Я перестал выходить из дома после работы. Я отказался от игры в гольф.

Мы также начали практиковать некоторые довольно экстремальные шаги бережливости дома. Мы занимались чем-то вроде ручной стирки пакетов Ziploc, вырезания тонны купонов из газетных листовок и так далее. По сути, мы пробовали все методы экономии, которые только могли придумать, с упором на выигрыш в виде сбережения каждой копейки, которую мы могли, чтобы погасить наши долги как можно быстрее.

Проблема, конечно, в том, что погоня за всеми возможными пенни скромными шагами утомляла нас. У нас обоих была работа полный рабочий день, и у нас был ребенок дома, и мы также участвовали в некоторых общественных группах, где у нас были руководящие должности.

Сначала прийти домой и найти творческие способы сэкономить несколько пенни было захватывающим, поскольку это было похоже на игру, в которой мы пытались достичь «высокого результата» при минимально возможных затратах, но через некоторое время, эта игра превратилась в перетаскивание.

В конце концов, мы обнаружили, что отказываемся от многих принятых нами бережливых практик просто потому, что мы были измотаны и хотели иметь больше времени, чтобы просто расслабиться . Мы просто выгорели, и это превратилось в некую реакцию против всей концепции бережливости. В результате на какое-то время мы отказались от довольно многих скромных изменений. Мы, конечно, перестали продавать купоны и стирать пластиковые пакеты, но мы также начали заказывать больше еды на вынос, тратить больше на развлечения и так далее. Многие из накопленных нами бережливых практик ушли на второй план.

Однако не все из них.

Мы обнаружили, что мы сохранили многие методы бережливости, для поддержания которых не требовалось много усилий или времени. До тех пор, пока изменение не требовало от нас много работы или много времени, мы сохраняли это изменение как часть нашей жизни.

Мы продолжали покупать в магазинах много товаров бренда — это не требовало ни времени, ни усилий.

Мы продолжали составлять списки покупок, потому что узнали, что это обычно экономит время, а также деньги, потому что время, потерянное на составление списка покупок, окупается меньшим временем, проведенным в магазине.

Мы продолжали делать домашнее хозяйственное мыло, потому что это занимало всего несколько секунд и значительно экономило деньги.

Мы сохранили изменения в энергоснабжении дома, например, переключились на множество светодиодных ламп и изменили предпочтительные настройки температуры и настройки потолочного вентилятора, потому что для этого практически не требовалось времени и усилий.

Мы сохранили наш более дешевый страховой полис, потому что мы уже потратили время и силы, чтобы присмотреться к нему.

Короче говоря, мы обнаружили, что придерживаемся множества скромных шагов , пока эти скромные шаги не требовали много времени и энергии для поддержания .

Это осознание пришло к нам постепенно в течение месяца или двух, когда мы думали, что в значительной степени отступили от большинства наших скромных шагов (это было за несколько месяцев до того, как я впервые запустил The Simple Dollar).Мы поняли, что, хотя во многих отношениях мы вернулись к нашему старому образу жизни, мы по-прежнему не тратили деньги так быстро, как раньше. Многие наши счета, естественно, были ниже — счет за коммунальные услуги, страхование и счет в продуктовом магазине — и это оказало реальное влияние на нашу прибыль.

Дело не только в том, что бережливые методы работы, требующие мало времени и энергии для поддержания, были действительно ценными, но и в том, что бережливость действительно связана с эффективностью, и эта эффективность включает ваше время и энергию.

Осознав это, мы пришли к еще одному осознанию: , хотя некоторые из тех бережливых приемов, от которых мы отказались, было лучше оставить в мусорном ведре, некоторые из них на самом деле оказались более полезными, чем мы думали.

Ключ — понимание того, что ваше время и энергия имеют реальную ценность, и самый экономный подход к вещам — это тот, который использует минимальное количество ваших общих ресурсов — времени, денег, энергии и внимания — чтобы получить результат, который вы хотите.

Например, когда мы стирали пакеты Ziploc вручную, мы вкладывали немало усилий и времени, чтобы снова очистить один пакетик. Этот пакет стоил около 0,06 доллара, и мытье его вручную и следить за тем, чтобы он был достаточно сухим, чтобы в нем не было плесени, потребовалось не менее минуты. Итак, теоретически наша экономия составила около 3,60 доллара за час стирки мешков, верно?

На самом деле… это не так. Это хуже. Пакеты Ziploc обычно разваливаются после 4 или 5 стирок, и я обнаруживал это обычно во время стирки, так что они просто отправлялись в мусор.Фактическая экономия составляет около 3 долларов в час.

Скажем, вместо этого мы купили прочные многоразовые пищевые контейнеры, которые могли бы заменить мешочки. Мы инвестируем в них 30 долларов заранее, и поэтому нам никогда не приходится покупать замену. Мы используем их вместо мешков Ziploc для обеда на работе и на пикниках. Чтобы очистить многоразовые контейнеры, мы бросаем их в посудомоечную машину — практически нулевое время, потраченное на них.

Требуется около 50 применений для многоразового контейнера, чтобы получить такое же дешевое использование, как Ziploc.После этого дополнительное использование означает, что многоразовый контейнер на самом деле на дешевле, чем на за одно использование, чем одноразовый Ziploc, а это означает, что «экономия» от стирки Ziplocs еще меньше в час.

Извините, просто не имеет смысла для меня — или для кого-либо еще — тратить свое время на стирку пакетов Ziploc, чтобы сэкономить менее 3 долларов за час усилий. Даже если вы станете более эффективно очищать и сушить эти пакеты и вдвое сократите время, затрачиваемое на каждую сумку, это все равно будет меньше 6 долларов за час усилий.Это того не стоит.

Со временем я узнал, что , если скромная задача не экономит мне по крайней мере 20 долларов за час не приносящих удовольствия усилий, я не буду этого делать. Я готов делать вещи, которые я обычно не делаю, чтобы сэкономить менее 20 долларов в час, но мне лучше получить от этого удовольствие каким-нибудь другим способом.

Тогда давайте порежем это немного кубиками.

Вот некоторые вещи, которые явно подходят для меня:

  • Приготовление еды дома для моей семьи из пяти человек
  • Улучшение энергоснабжения дома
  • Стирка собственной одежды
  • Покупка торговых марок
  • Составление списков продуктов
  • Оптимизируя практически любую рутину, я делаю больше одного раза в неделю
  • Покупки для сравнения отдельных ценных вещей

Вот некоторые вещи, которые мне не подходят:

  • Отсечение купонов (кроме тех, которые в основном попадают в мои руки)
  • Стирка пакетов Ziploc
  • Переработка алюминиевых банок (мы берем их, но потом отдаем)
  • Покупки в нескольких магазинах, чтобы сэкономить пару долларов

Разница? Время и энергия имеют ценность. Не следует тратить свое время и энергию на дела, которые приносят очень мало денег. Если ваше время и энергия, вложенные в бережливость, окупаются значительно меньше, чем вы могли бы заработать за такое же количество времени и энергии, вложенных в вашу работу, то это не очень хорошее вложение (если только вам не нравится эта задача).

Как вы решите? В большинстве случаев я просто доверяю своей интуиции . Если что-то кажется мне огромным вложением времени при небольшой отдаче, то я обычно верю, что это так.Если я не уверен, , я обычно пытаюсь подсчитать свою экономию за час усилий , и если это меньше 20 долларов в час, вероятно, это не стоит времени и энергии , если только я не получу больше удовольствия от задачи.

Например, я получаю дополнительное удовольствие от приготовления еды дома, поэтому приготовление буханки хлеба хлебобулочного качества стоит для меня, даже если экономия в час по сравнению с простой покупкой буханки в пекарне составляет менее 20 долларов. С другой стороны, сбор и возврат алюминиевых банок — это кропотливая работа, поэтому, если я не зарабатываю 20 долларов в час за эти усилия (поверьте мне, я нет), то я не буду этим заниматься.

Цените свое время и энергию. Не торгуйте ради небольшой финансовой отдачи. Жизнь слишком коротка, и торговать ею не стоит.

Удачи!

Руководство для начинающих по экономному образу жизни: 24 простых способа начать экономить

Экономный образ жизни — это не скупость; это о находчивости.

Речь идет о том, чтобы найти способы сэкономить там, где это возможно — будь то с помощью купонов, бесплатных подарков или домашних хакеров — чтобы вы могли сосредоточить свои деньги и внимание на вещах, которые вы цените, будь то сбережения для комфортной пенсии, путешествия по миру или жизнь в долги. -свободная жизнь.

Вот 24 способа быть более экономным в повседневной жизни.

Увеличьте свой бюджет на питание

Экономные гурманы: вот ваш рецепт хорошего питания с ограниченным бюджетом. Просто добавьте немного творчества, немного планирования и здоровую дозу изобретательности. Приготовление и даже выращивание собственной еды может помочь вам еще больше растянуть свой бюджет. А простые трюки, такие как разделение основных блюд и специальные предложения в счастливые часы, могут помочь вам пообедать вне дома за десять центов.

Экономные советы по питанию

Максимально используйте свои деньги

Отслеживайте все свои траты одним взглядом, чтобы понять свои тенденции и определить возможности для экономии денег.

Используйте бонусы и купоны, чтобы сэкономить при покупках

Купоны, предложения и бесплатные подарки — ваши друзья. Вы можете использовать их, чтобы сэкономить на вещах, которые вы все равно собирались купить — принцип скромной жизни. Но используйте их осознанно, а не как повод потратить на то, что вам на самом деле не нужно.

Советы по экономным покупкам

Воспользуйтесь бесплатными развлечениями

Бесплатные и веселые развлечения есть везде. Свидание? Посмотрите бесплатный концерт или соберите пикник и отправляйтесь в парк.Семейный отдых? Отправьтесь на велосипедную прогулку, станьте волонтером или загляните в музей.

Советы по экономному развлечению

Примите проекты «сделай сам»

Обычно у вас есть два варианта, когда вам нужен продукт: купить его или сделать самому. Хотя идти в магазин (или на Amazon) удобно, сделай сам часто дешевле. Но это требует другого типа инвестиций — времени.

Немного лукавства может продлить срок службы ваших вещей. Бесплатные онлайн-уроки и уроки сообщества могут научить вас чинить все, от одежды до мелкой бытовой техники.

Советы по дому

Экономьте на домашних расходах

Перед тем, как позвонить мастеру, проконсультируйтесь с YouTube. Там вы сможете узнать, как выполнять самые разные задачи, например, починить протекающий кран или переделать свою ванную комнату. Экономия дома также может означать изучение ваших ежемесячных счетов, чтобы найти способы сэкономить на электричестве, воде, кабеле и даже на счетах за мобильный телефон. Чем больше вы сэкономите на этих расходах, тем больше вы сможете потратить (или сэкономить) на то, что для вас важно.

Советы по экономному дому

Как стать более экономным (не выглядеть скупердяем)

Я первый признаю, что живу экономно.Я люблю отпуск и моду, и когда-нибудь планирую стать владельцем дома, но я — миллениал, живущий в дорогом городе, поэтому в большинстве случаев эти цели кажутся далекими миражами в пустыне. Чтобы позволить себе эти предметы роскоши, я стал домашним бариста, покупателем для сравнений и охотником за скидками.

Но я не скряга. И хотя люди часто используют эти термины как синонимы, дешевизна и бережливость — не одно и то же.

Скряги скупердяи. Стоимость — это их чистая прибыль, и они отдают предпочтение своим скудным привычкам тратить больше, чем качество, ценность и время.Они пригласят вас на ужин, а на следующий день вас ждет Venmo, чтобы получить вашу долю продуктов, рассчитанную до пенни.

С другой стороны, экономные люди вроде меня любят тратить деньги. Они просто хотят максимально использовать эти деньги для достижения своих личных целей и уменьшения стресса. Бережливость не означает ухудшения качества или пренебрежения социальной жизнью. Речь идет о разумном выборе: я покупаю одежду секонд-хенд, выбираю универсальные бренды в магазинах и предпочитаю бесплатные занятия фитнесом дорогостоящему абонементу в тренажерный зал.

Со временем я понял, что более экономный образ жизни и больше информации о финансовой грамотности приносит пользу не только мне, но и всему моему сообществу. Упростив жизнь, я смог уменьшить беспорядок и стать более экологически чистым и менее расточительным. Например, благотворительные магазины и консигнационные товары позволяют мне повторно использовать и наслаждаться одеждой, уменьшая при этом выбросы углекислого газа и мусорные свалки, а также поддерживая местные предприятия и достойные благотворительные организации, такие как Goodwill и Salvation Army.

Кроме того, придерживаясь долгосрочных целей, я смог выработать более сбалансированный взгляд на расходы. Я понял, что если у меня будет самодисциплина, я пожну долгосрочные выгоды: я контролирую свой бюджет, а не наоборот. И хотя достичь здорового баланса между моими потребностями, желаниями и банковским счетом не всегда было легко, практика расходования средств, которую я принял сейчас, позволяет мне позволить себе то, что меня больше всего волнует.

Экономия — это образ жизни, который не бывает в одночасье.Я попросил двух экспертов дать полезные советы, как стать более бережливым, не прибегая к дешевизне.

Правильный образ мышления

Поначалу бережливость может пугать. В конце концов, размышления о деньгах, долгах и планировании будущего часто могут вызывать у людей стресс и тревогу. Управление деньгами требует дисциплины, и иногда люди могут чувствовать себя выгоренными еще до того, как они начнут.

«Людям действительно легко… запугать и ошеломить тяжелую битву», — говорит Джамила Суффрант, создательница финансового блога и подкаста «Путешествие к запуску».«Вы хотите поступить правильно и принять лучшее решение, но часто мы слишком забегаем вперед, когда на самом деле нам просто нужно с чего начать».

Суффрант рекомендует смотреть на это изменение образа жизни не как на бремя или наказание, а как на возможность подойти с позитивом и намерением. Наслаждайтесь финансовым и эмоциональным вознаграждением за бережливость: вместо того, чтобы полагаться на других, чтобы помочь субсидировать ваши расходы, вы сможете вносить свою справедливую долю и быть более щедрым по отношению к другим.А по мере того, как вы обретете большую финансовую независимость, вы обретете чувство уверенности и достижений.

Многие люди пытаются дождаться идеального момента, времени или ситуации, когда все встает на свои места, чтобы «сделать движения и улучшения», — говорит Суффрант, но иногда все, что требуется, — это один простой шаг вперед.

Один из шагов, которые могут сделать те, кто тратит деньги, чтобы изменить свои взгляды на деньги, — это признать и простить прошлые финансовые ошибки. Отправляясь в это путешествие из места гордости и расширения возможностей, а не из места стыда и сомнений, вы можете найти место для лучших практик и помочь вам не сбиться с пути.

Суффрант говорит, что финансовые книги, денежные подкасты и онлайн-сберегательные группы могут обеспечить положительное подкрепление и помочь вам укрепить уверенность в себе и повысить финансовую грамотность.

Она также говорит, что принятие сознательных, преднамеренных привычек экономии, таких как пропуск ежедневного кофе Starbucks или приготовление тостов с авокадо дома, может развить более здоровое отношение к деньгам. Это аргумент, который в последнее время стал спорным: критики отмечали, что традиционные школы личных финансов, в духе Сьюз Орман, чрезмерно стыдили людей и заставляли отказываться от небольших личных поблажек без каких-либо доказательств того, что они приведут к реальному богатству.

Но Суффрант отмечает, что, хотя приготовление кофе дома — не ваш билет к мгновенному богатству, это все равно имеет значение. «Хотя сэкономив один или два доллара на кофе, вы не станете миллионером в одночасье, эти небольшие практические действия по экономии денег помогут вам принимать более осознанные решения о расходах в других, более крупных областях вашей жизни», — говорит она.

Определите, с чем вы работаете

Один из самых простых, дешевых и эффективных способов сократить ваши расходы — это вести дневник в течение месяца.«Это то, чем никто не хочет заниматься … но большинство людей понятия не имеют, что они зарабатывают и тратят», — говорит Дэниел Р. Солин, автор бестселлеров серии финансовых инструкций Smartest к книгам. Твердое понимание своих финансов расширяет возможности и облегчает контроль за вашими расходами.

С кредитными картами, покупками в Интернете и регулярным прямым дебетованием можно легко потратить деньги на различные вещи, не задумываясь. Обременительная задача регистрации каждой отдельной траты заставляет людей быть более осведомленными о суммах, которые они тратят, что приводит к более разумным и менее импульсивным покупкам.«Люди узнают, что на самом деле означает жить по средствам», — говорит Солин. Доступно множество инструментов для личных финансов и бюджетных приложений, таких как Mint, YNAB (вам нужен бюджет) и даже таблица Excel, которая может помочь вам управлять своими средствами, следить за ходом и предупреждать вас, когда вы перерасходуете.

Автоматизация ваших финансов для прямого распределения вашей зарплаты туда, где она должна идти — на счета, страхование, средства на случай чрезвычайных ситуаций и сберегательные счета, такие как ваш 401 (k), — может помочь вам придерживаться своего бюджета.«Убедитесь, что в первую очередь окупаются обязательные вещи в жизни», — говорит Суффрант. «Никогда не знаешь, что произойдет, и всегда хочешь быть готовым». Когда у вас будут задействованы эти защитные механизмы и будут удовлетворены ваши основные потребности, вы сможете свободно тратить деньги.

Конечно, мы все здесь, потому что цель — тратить меньше. Использование дебетовой карты или ношение наличных также может помочь вам избежать беспорядочных трат и способствовать формированию положительных долгосрочных привычек в расходах. Еще один способ сократить спонтанные траты, такие как ночные покупки в сети в Sephora, — это удалить сохраненную информацию о кредитной карте из веб-браузеров.

Принятие экономного образа жизни — это не отказ от своих интересов или отклонение всех приглашений, которые приходят вам на помощь, а, скорее, избирательность и сокращение, не исключая того, что приносит вам наибольшую радость. «Все дело в балансе», — говорит Суффрант. «Речь идет больше о дисциплинированном мышлении и наращивании сберегательных мускулов, чем о [последовательном] срезании углов».

Будьте честны со своими близкими

Когда я начал составлять бюджет, я обнаружил, что отклоняю приглашения пообедать с друзьями.Вместо того чтобы признать правду — что ужин вне дома просто выходил за рамки моей цены — я извинялся, говоря, что я недоступен, болен или задержался в офисе на работе допоздна, чтобы избежать неприятных разговоров.

Но маленькая ложь, чтобы придерживаться моего бюджета, просто утомила меня. Я далеко не один. Национальное исследование финансовых возможностей, проведенное Фондом FINRA, недавно показало, что 55 процентов миллениалов заявили, что обсуждение их финансов вызывает у них беспокойство.

Как бы сложно это ни было, разговор о деньгах с друзьями и семьей необходим, если вы хотите, чтобы ваш бюджет и отношения процветали.Вместо того чтобы симулировать простуду или искать другие оправдания, вежливо отклоните приглашение и скажите, что вы хотели бы присутствовать, но на данный момент вы соблюдаете строгий бюджет. Или просто скажите, что у вас не получится, но надейтесь, что им понравится мероприятие. Не нужно объяснять причину.

«Когда люди честны, это так здорово, — говорит Солин. «С уверенностью сказать:« У меня нет средств на это »и« Я хотел бы присутствовать, но я не могу »- помогает вам противостоять ненужному давлению и не притворяться кем-то, кем вы являетесь» ре нет.”

Суффрант соглашается. «Если вы поделитесь своими целями и будете открытыми, честными и искренними с друзьями и семьей, это не только поможет им понять ваш путь, но и может побудить [их помочь] вам не сбиться с пути и нести бремя», — говорит она. Люди, которые любят вас, хотят видеть вас в успехе и не подрывают ваши возможности.

Культ бережливости — почему бережливость не работает

У любого, кто вырос с бабушкой и дедушкой, пережившими Великую депрессию, вероятно, есть история о крайней бережливости.Когда вам никогда не приходилось нормировать хлеб или стоять в очереди за супом, кажется довольно глупым видеть, как ваша бабушка копит консервы или торгуется с менеджером в продуктовом магазине.

Но многие из нас выросли во время рецессии 2008 года, никогда не осознавая, насколько подобным образом этот опыт повлиял на наш подход к деньгам. Мы не можем отказываться выбрасывать остатки еды и носить ту же пару обуви в течение 20 лет, но бережливость снова стала национальной навязчивой идеей. Культура DIY сейчас в моде, и пространство блога заполнено статьями о том, как максимально сократить свои расходы.

Дело не в том, что быть бережливым — это плохо — многие люди могут кое-что узнать о том, как сделать свои деньги последними, — но получение гроша никогда не должно быть важнее их зарабатывания. По-настоящему богатые, как правило, настроены на рост, тратят ответственно, но большую часть своей энергии сосредотачивают на заработке.

Если это случится недалеко от дома, самое время спросить себя: вы принимаете культ бережливости?

Скромность переоценена

Через несколько месяцев после окончания колледжа я начал свою первую настоящую работу газетным репортером.Я зарабатывал 28000 долларов в год и пытался выплатить свои значительные студенческие ссуды. У меня не было большого прогресса.

Я начал читать о том, как жить экономно, и быстро принял этот образ мышления. Каждый доллар стал важен. Однажды я провел 10 минут перед Redbox, решая, стоит ли тратить доллар на прокат фильма.

Я был в основном экономным, потому что хотел погасить свои студенческие ссуды как можно быстрее, поэтому каждый лишний доллар шел на мой долг. К счастью, я смог все окупить за три года, но опыт оказался скорее разочаровывающим, чем удовлетворяющим.

Я быстро обнаружил, что я могу сократить свой бюджет лишь частично. Я жил как студент колледжа, но без бурной общественной жизни. Когда наступал субботний вечер, обычно можно было найти меня на диване с пинтой мороженого и трехдолларовым вином Trader Joe’s.

Все это время мои финансы оставались в застое. Я почти не думал об инвестировании в свой IRA или 401k. Оказывается, я упустил возможность вложить деньги во время одного из величайших бычьих рынков в истории США.

Вместо того, чтобы беспокоиться о покупках на один доллар, которые я делал, мне следовало сосредоточиться на инвестировании и изучении индексных фондов. Вместо того, чтобы подавать заявку на бесплатные образцы шампуня и стирального порошка или искать 50-центовые купоны на молоко, я должен был узнать о распределении активов.

Когда бережливость стоит денег

В это время я завел блог, в котором рассказывал о своей попытке досрочно выплатить студенческие ссуды. Я действительно увлекся блогами и любил писать о своем путешествии.Через несколько месяцев после запуска блога я узнал о FinCon, медиа-конференции по личным финансам, посвященной таким людям, как я.

Я действительно хотел поехать на конференцию, но не хотел тратить деньги на дополнительную студенческую ссуду на занудные каникулы, поэтому пропустил это и пообещал поехать в следующем году. К счастью, я это сделал.

Конференция изменила жизнь. Я встретил нескольких человек, которые дали мне мои первые работы по написанию статей о личных финансах. Эти вакансии в конечном итоге стали основой моей карьеры писателя-фрилансера, и через год после того первого FinCon я уволился со своей основной работы, чтобы писать о деньгах на полную ставку.

Иногда мне интересно, был бы я в этой карьере, если бы я пропустил FinCon. Чаще всего я задаюсь вопросом, мог бы я бросить работу раньше, если бы ушел в тот первый год.

Я не одинок в этом. Каждый день люди предпочитают не тратить деньги на то, что может изменить их жизнь, например на степень магистра, инвестиционные возможности или новую бизнес-идею. Они настолько поглощены повседневными финансовыми решениями, например, покупать ли фирменную или обычную сальсу, что забывают о большой картине.

Мой муж попадал в эту ловушку крайней бережливости. В течение многих лет он избегал покупать свежие овощи, предпочитая покупать более дешевые ингредиенты для приготовления макарон и бутербродов. Выработав привычку к ежедневным упражнениям, он медленно ослабил поводья. Теперь мы едим свежие овощи при каждом приеме пищи и ели салат хотя бы раз в день. Наш счет за продукты немного больше, чем раньше, но мы считаем это вложением в свое здоровье.

Оказывается, такое мышление имеет и финансовый смысл.В отчете, опубликованном Национальным бюро экономических исследований, говорится, что «люди с плохим здоровьем меньше работают, меньше зарабатывают, несут более высокие медицинские расходы, раньше умирают и накапливают гораздо меньше богатства по сравнению с людьми с хорошим здоровьем».

Если вы избегаете упражнений из-за того, что абонемент в спортзал за 40 долларов стоит дорого, в конечном итоге вы стоите себе сотни тысяч долларов. Отказ от шпината, потому что его не хватит, пока мешок риса, на самом деле менее экономное решение.

На чем сосредоточиться вместо

Вместо того, чтобы быть одержимыми бережливостью, потребители должны сосредоточиться на увеличении своего богатства, зарабатывая больше денег. Вы можете заработать больше денег несколькими способами, например, ежегодно обговаривая свою зарплату, переходя в более прибыльную отрасль или начав подрабатывать.

«Есть предел бережливости, потому что вы можете сократить свои расходы только настолько, и у вас всегда будут такие расходы, как аренда и питание», — сказал специалист по финансовому планированию Кевин Мэтьюз из Building Bread.«В какой-то момент вы должны сосредоточиться на увеличении своего дохода и инвестировании. Нет предела тому, сколько вы можете заработать на этом конце спектра ».

Инвестирование — один из единственных способов накопить настоящее богатство, которое может сохраниться на протяжении многих поколений. Время, потраченное на то, чтобы научиться инвестировать, всегда окупается, часто с гораздо меньшими усилиями, чем вырезание купонов и изготовление собственного мыла.

Например, если вы возьмете пенни и каждый месяц откладываете 500 долларов на однопроцентный сберегательный счет, у вас будет 341 595 долларов через 45 лет.Если вы живете немного и откладываете только 250 долларов в месяц в индексный фонд, который отслеживает S&P 500, у вас может быть 953 929 долларов через 45 лет. Уравновешивание бережливости и разумного инвестирования приведет к увеличению дохода на 600 000 долларов в долгосрочной перспективе и к дополнительным 250 долларам каждый месяц.

Резюме

Чрезвычайная бережливость может навредить вам больше, чем помочь. Если вы слишком много сосредотачиваетесь на экономии каждого пенни и не инвестируете рано, вы можете упустить много денег.

Подробнее

7 экономных привычек, которые должен развивать каждый

Один из самых прямых способов изменить свою жизнь? Вам нужно изменить свое отношение .

Никто другой не несет ответственности за то, что с вами происходит, кроме вас, поэтому вы можете либо жаловаться на то, что вам не нравится в вашей жизни, либо приступить к их изменению. Неудивительно, что это напрямую связано с состоянием ваших финансов.

Если вы устали жить от зарплаты до зарплаты, у вас регулярно отключают телефон или извиняются, чтобы пропустить обеды с друзьями, тогда вы можете использовать эти семь привычек, чтобы взять под контроль свою денежную ситуацию и жить более счастливой и счастливой. более скромный образ жизни .

Привычка первая: проявлять инициативу

Первая привычка, которую нужно выработать, — это брать на себя ответственность; если вы проиграете, вам некого винить, кроме себя. Независимо от того, как вы были воспитаны или как к вам относились в школе, вы можете выбрать свое поведение сейчас . Проактивность означает понимание того, что ВЫ контролируете свои повседневные взаимодействия и, следовательно, направление своей жизни. Это резкое сравнение с реактивным человеком, который часто находится под влиянием окружающей среды и находит внешние источники виноватыми в своем поведении.Например, если погода хорошая, у них хорошее настроение, но если погода плохая, это сказывается на них, и они винят погоду в своем плохом настроении.

[Вот 6 шагов, которые нужно предпринять, когда вы чувствуете себя финансово уязвимым.]

Большинство людей забывают, что , хотя вы не можете контролировать стимул, вы можете контролировать свою реакцию . Один из самых важных вариантов выбора — это слова; язык, которым вы пользуетесь, является эффективным показателем того, как вы себя видите. Если вы используете проактивный язык , такой как «Я могу» или «Я буду», вы начнете с более позитивным отношением, чем тот, кто использует такие выражения, как «Я не могу», или «Я должен», или «Если Только.”

Как проявить инициативу для эффективной экономии:

  • Сделайте первый шаг. Вы не можете взять под свой контроль свои финансы, пока не примете на себя обязательство это сделать; чем больше вы игнорируете ситуацию, тем хуже она становится. Вместо этого внимательно посмотрите на свои финансы — свой бюджет, долги, доходы и расходы — и попытайтесь понять, куда уходят ваши деньги и где вы можете лучше составить бюджет. (Чтобы помочь вам, вот 25 способов упростить выплату долга.)
  • Скажите народ. Использование проактивных формулировок для озвучивания вашей надежды на более высокую финансовую ответственность не только помогает вам сформулировать вашу цель, но также может помочь вам избежать давления со стороны сверстников, которое затрудняет составление бюджета и бережливость. Если вы объясните своим друзьям и семье, что пытаетесь вести более скромный образ жизни, они с меньшей вероятностью заставят вас еще раз выпить или поужинать в ресторане.
  • Слушайте. Прислушивайтесь к себе и к причинам, которые вы приводите каждый раз, когда совершаете покупку, выходящую за рамки вашего бюджета, или решаете не вкладывать лишние деньги на свой сберегательный счет.Потратьте время на то, чтобы остановиться и прислушаться к причинам, по которым вы тратите больше, чем зарабатываете, — это даст вам возможность понять, насколько поверхностны многие из этих причин. Это может помешать вам совершать покупки, которые препятствуют достижению цели эффективной экономии.

Привычка вторая: начинайте с цели в уме

Те, кто эффективно достигает своих целей, способны предвидеть желаемый конечный результат, несмотря на препятствия. Эффективные люди придерживаются этой привычки, исходя из принципа, что все вещи созданы дважды; сначала есть ментальное творение, затем физическое творение.Физическое творение следует за ментальным творением так же, как здание следует своим чертежам.

Если вы не визуализируете то, что хотите, то подвергаетесь риску влияния других людей и внешних обстоятельств на вашу жизнь — потому что вы сами не влияете на это. Вместо этого начинайте каждый день и каждое задание с четкого видения того, куда вы хотите идти и как вы собираетесь этого достичь. Сделайте это видение реальностью с помощью ваших активных навыков по привычке.

Как визуализировать эффективную бережливость:

  • Определите свою цель. Есть много способов вести скромный образ жизни, и вам нужно решить, насколько экономным вы хотите быть. Вы хотите не иметь долгов, создать сберегательный счет определенной стоимости или жить на один доход в семье с двумя доходами?
  • Решите, как вы собираетесь туда добраться. Это снова потребует вашего бюджета, но вам нужно знать о препятствиях, которые стоят на вашем пути. Это могут быть буквальные препятствия, такие как долги по кредитной карте, или они могут быть препятствиями, которые вы определили в своем поведении.Примером поведенческого препятствия может быть трата 10 долларов в день на нездоровую пищу по дороге домой с работы, потому что вы голодаете. Вместо этого вы можете упаковать недорогой батончик мюсли, чтобы продержаться до ужина. Или вы обнаружите, что когда вы ходите по магазинам со своей сестрой, она всегда помогает вам оправдать несерьезную покупку, когда вы можете оставить свою кредитную карту дома?

MoneyNing Совет: убедитесь, что ваши цели УМНЫЕ!

Привычка третья: Ставьте первое место на первое место

Знание, ПОЧЕМУ вы что-то делаете, является невероятным мотиватором, помогающим вам превратить умственное творение в реальное физическое творение вашей цели.Спросите себя, что вы считаете наиболее ценным и достойным для себя. Когда вы ставите эти вещи на первое место, вы будете организовывать свое время и распоряжаться им в соответствии со своими личными приоритетами, чтобы воплотить их в жизнь.

Для многих людей трудно сказать «нет», но это именно тот навык, который вам нужно освоить, чтобы ваши цели оставались вашим главным приоритетом . Хотя нам постоянно говорят, что мы можем получить все это, на самом деле наличие всего этого на самом деле означает расставление приоритетов в отношении того, что для ВАС наиболее важно, а затем сосредоточение внимания на этом.

Как поставить эффективную бережливость на первое место:

  • Признайте влияние своих финансов. Вы не можете посвящать столько времени, сколько следовало бы, управлению своими финансами и соблюдению принципов бережливости, потому что вы чувствуете, что всегда есть что-то более важное, чем нужно заниматься — будь то работа, отводить детей на тренировку по футболу или готовиться к ужину с девочками. . Однако если ваши финансы неконтролируемы и вы регулярно тратите больше, чем зарабатываете, то они негативно влияют на все остальные аспекты вашей жизни, от работы до семьи и друзей.Вы должны понимать, что бережливость — ваш главный приоритет.
  • Просто скажи «нет». Легко тратить больше, чем предусмотрено в бюджете, каждый месяц, когда вы беспокоитесь о том, что пропустите ужин с друзьями, чувствуете, что вам нужно организовать вечеринку по случаю дня рождения вашего сына и 50 его ближайших друзей, или нет. хотите надевать один и тот же костюм на рабочую конференцию два года подряд. Если вы поймете, что вам не нужно брать на себя все и что можно сказать «нет», то вы обнаружите, что больше контролируете свои расходы и свой бюджет.

Привычка четвертая: Думай беспроигрышно

Большинство из нас учат основывать свою самооценку на сравнении с другими и конкуренции со своими сверстниками. Мы думаем, что сможем добиться успеха только в том случае, если кто-то другой потерпел неудачу. Нас также учат, что пирога не так уж много, поэтому, если вы получаете большой кусок, значит, кто-то упускает его. Когда вы так думаете, вы будете чувствовать, что никогда не бывает справедливо. В результате многие из нас принимают ответные меры и забирают пирог, прежде чем кто-то другой сможет его забрать у нас.

Беспроигрышное мышление позволяет видеть взаимную выгоду от всех ваших взаимодействий . Сделав это, вы увидите, что пирог становится еще вкуснее, когда его делят. Если вы сможете подходить к конфликтам и проблемам с беспроигрышным подходом, вы сможете смело выражать свои идеи и чувства, сохраняя при этом внимание к чувствам и идеям других. Когда у вас есть менталитет изобилия , вы можете видеть, что этого достаточно для всех, и что, уравновешивая свою уверенность и сочувствие, вы можете достичь своих целей, помогая другим достигать их.

Как создавать экономные беспроигрышные ситуации:

  • Признайте, что вы не всегда знаете всю историю. Если вы стремитесь реализовать принципы бережливости и придерживаться бюджета, вы можете часто думать, что «это несправедливо». Несправедливо, что они ходят куда-нибудь пообедать. Несправедливо, что им достается новая машина. Несправедливо, что они уезжают в отпуск, а я нет. Однако найдите время, чтобы осознать, что вы видите лишь небольшую часть финансов своих друзей и семьи, у которых, похоже, «есть все».«И хотя тяжело наблюдать, как ваш лучший друг отправляется в отпуск в Европу, о котором вы мечтаете, или как ваш брат покупает желаемую машину, вы тоже доберетесь туда, если будете экономно управлять своими финансами. И что самое лучшее? Когда наступит это время, будет еще много мест для отдыха и быстрых автомобилей.
  • Поймите разницу между имуществом и собственным капиталом. Хотя может показаться, что ваши друзья и семья ведут более полноценный образ жизни, потому что их дом больше или их машина новее, вы должны учитывать, что это может быть просто фасадом, скрывающим их горы долгов.Истинное богатство измеряется не имуществом, а активами. Когда стоимость ваших активов превышает сумму, которую вы должны по ипотеке, автокредитованию и долгам по кредитным картам, тогда у вас сильный собственный капитал и вы действительно богаты. Пытаясь вести более экономный образ жизни, вы сможете достичь настоящего богатства, а не просто жить полной жизнью.

MoneyNing Совет: создавая богатство, не забывайте также смотреть на общую картину.

Привычка пятая: общение

По своей сути общение — это желание быть услышанным и понятым.Большинство людей будут слушать с намерением ответить на то, что вы говорите, а не для того, чтобы понять, что вы сказали. Чтобы эффективно общаться, нужно сначала понять. Если вы общаетесь с единственной целью быть понятым, вы можете игнорировать то, что говорят другие, и полностью упускать их значение. Не ждите своей очереди поговорить; обращайте внимание на то, что люди пытаются вам сказать.

Как слушание может помочь вам эффективно экономить:

  • Вы не единственный человек в своей жизни. Скорее всего, вы женаты или состоите в отношениях, имеете друзей или детей или все вышеперечисленное. В результате ваше решение вести более скромный образ жизни влияет не только на вас. Чтобы быть эффективным в достижении цели бережливости, вам также необходимо уметь прислушиваться и понимать цели и поведение других людей в вашей жизни. Подумайте, насколько эффективной была бы ваша бережливость, если бы вы брали на работу упакованные ланчи и избегали послеобеденного кофе, в то время как ваш партнер ходил по магазинам во время обеденного перерыва.Вместо того, чтобы вести более скромный образ жизни, вы действительно экономите на одном конце и тратите на другом.
  • Понимать цели и потребности других. Хотя важно объяснить свое желание жить более экономно, также важно понимать цели и потребности окружающих. Таким образом, вы сможете найти способ быть более бережливым, чтобы им не приходилось отказываться от всего, что для них наиболее важно. Вы не сможете узнать, что это такое, если не прислушаетесь.

Привычка шестая: Synergize

Взаимодействие и командная работа — одни из наиболее важных способов приобретения новых навыков и более эффективного поведения. Синергизм — это привычка к творческому сотрудничеству — работа в команде для поиска новых решений существующих проблем . Синергия — это не просто явление. Это процесс, в котором вы задействуете весь свой личный опыт и знания, обеспечивая более эффективные результаты, чем те, которых вы могли бы достичь индивидуально.Целое больше, чем сумма его частей.

Когда вы искренне общаетесь с людьми, вы можете получить новое понимание и увидеть новые подходы к своим проблемам — о которых вы, возможно, не думали раньше.

Как объединить усилия для эффективной бережливости:

  • Ищите новые пути. В обществе, которое преуспевает в потреблении, вы, вероятно, уже поняли, что вам нужно найти новые способы делать практически все, чтобы быть экономным. Легко покупать обед каждый день, но гораздо экономичнее его упаковать.На работу легко доехать на машине, но экономнее ехать на поезде. Купить новое коктейльное платье легко, но сшить его — гораздо экономичнее.
  • Окружите себя другими скромными людьми. Чтобы добиться успеха в поисках бережливости, окружите себя единомышленниками. Найдите людей, которые находятся там, где вы хотите быть, присоединившись к онлайн-форумам о скромной жизни, завязав дружбу с товарищем по изготовлению купонов или открыв швейный клуб. Когда вы находитесь рядом с людьми, преследующими те же цели, что и вы, вы сможете делиться идеями и учиться друг у друга.

MoneyNing Совет: научитесь осознавать положительное влияние экономии денег.

Привычка седьмая: заточите пилу

Вы — самый большой актив, который у вас есть на пути к желаемому образу жизни, поэтому вам нужно заботиться о себе физически, эмоционально, умственно и духовно. Если вы потратите время на то, чтобы обновить себя в этих сферах жизни, это даст вам силы для сохранения шести предыдущих привычек, которые необходимы для вашего успеха.

Как экономно обновить себя:

  • Физически. Чем лучше питаешься, тем лучше ты себя чувствуешь. Сделайте еще один шаг вперед и создайте собственное огородное поле, которое сэкономит вам деньги в супермаркете и будет более здоровым для вас. Физические упражнения поддерживают вашу форму и здоровье, и вам ничего не стоит пойти на прогулку, покататься на велосипеде или прыгнуть через скакалку на заднем дворе. Чтобы дать отдых вашему телу, вам не нужно ходить в дневной спа-салон; можно просто расслабиться в ванне дома.
  • Эмоционально. Социальное взаимодействие с другими людьми позволяет вам устанавливать значимые связи и заставляет вас чувствовать себя хорошо.Этого можно добиться, поговорив с женщиной в кафе или позвонив маме раз в неделю.
  • Мысленно. Упражнение и расширение своего ума с помощью обучения, чтения, письма и преподавания можно делать экономно. Посетите местную библиотеку или станьте волонтером в школе или доме престарелых, чтобы научить других навыку, который вы, возможно, считаете само собой разумеющимся.
  • Духовно. Проводите время на природе и расширяйте свое духовное «я» с помощью медитации, музыки, искусства или молитвы.Найдите минутку тишины, чтобы сосредоточиться и очистить разум перед сном. Или отправляйтесь в поход и будьте благодарны за красоту окружающей вас природы.

Бережливость не означает отказ от всей роскоши и вещей, которые делают вас счастливыми. Не выгорайте, развивая привычки с первого по шестой, не найдя времени на то, чтобы обновить себя. Бережливость — это то, что нужно развивать и поддерживать в долгосрочной перспективе. Следуйте этим семи привычкам, и вы станете очень бережливым человеком.

Считаете ли вы себя очень бережливым человеком? Как ты туда попал?

Этот пост был первоначально написан Албаном и является пародией на удивительную книгу «7 навыков высокоэффективных людей». Он пишет о личных финансах на Finder.com.au.

Помечено как: Консультации, Бюджет, Экономия, Денежные убеждения, Мотивация

Примечание редактора: Знаете ли вы об услуге под названием 5-долларовые планы питания? За 5 долларов в месяц они присылают вам рецепты вкусной, здоровой, но дешевой еды, которая стоит всего 5 долларов за обед.

Несколько моих друзей зарегистрировались, и они могут есть дома больше, потому что инструкции просты, что делает все удобным. Сделка также включает в себя списки покупок в магазинах, что экономит им так много времени. Убедитесь в этом сами, нажав здесь, и вы тоже сможете сэкономить больше и в то же время стать здоровее.

19 причин, почему бережливость — лучшее, что когда-либо случалось со мной

Что вызывает у вас слово «бережливость»? Может быть, мираж скупого недовольства отсутствием мирских удобств и банка бобов на вашей стороне как единственное утешение в безрадостном существовании? Если да, то вы попали в нужное место!

Чрезвычайный фонд Frugal Hound

Бережливость получает ужасающую репутацию, в первую очередь от тех, кто торгует дорогими продуктами, которые, как мы убеждены, равносильны хорошей жизни.Когда три года назад мы с мистером Фругалвудсом начали нашу крайнюю бережливость, чтобы достичь нашей цели — финансово независимой жизни на усадьбе в лесу (которую мы осуществили в прошлом году), я решил, что бережливость будет простой тактикой. — необходимая стратегия — в этом квесте.

В то время я не понимал, что моя бережливость станет самоцелью и обогащающим элементом. Я не понимал, что бережливость дает вам гораздо больше, чем кучу денег в банке и возможность преследовать необычные устремления.Я не ожидал, что годы спустя я продолжу выбирать бережливость как свой предпочтительный способ существования, а не просто как тактику. Я не знал, что бережливость дает дополнительные преимущества, о которых не слишком много говорят.

Редко можно услышать, как кто-то поддерживает добродетели бережливости ради бережливости, и именно поэтому я беру эту тему. Вам, вероятно, интересно узнать о бережливости, или вы уже приняли ее, или вы стоите на пороге, или ваш партнер / муж / жена только что переслали вам эту статью и стоит через плечо, заставляя вас ее прочитать.Неважно, потому что сегодня я хочу открыть ваш разум для всех способов, которыми бережливость делает мою жизнь лучше. Серьезно, вы правильно прочитали: бережливость делает мою жизнь лучше.

19 причин, почему я выбираю бережливость

1) Бережливость помогает вам Определить ваши истинные приоритеты

Мои приоритеты

Бережливость, по своей сути, заключается в том, чтобы делать только то, что для вас наиболее важно. В успешном экономном бюджете деньги тратятся только на самое важное, а счастливый экономный человек посвящает свое время только своим высшим приоритетам.Есть причина, по которой первым шагом в моем конкурсе Uber Frugal Month Challenge является определение ваших приоритетов и долгосрочных целей.

Бережливость побуждает вас различать, чего вы хотите от жизни, и избавляться от шумных, дорогостоящих и отнимающих много времени отвлекающих факторов, связанных с тем, что средства массовой информации говорят нам, что мы «должны» делать. Бережливость заключается в том, чтобы жить той жизнью, которая больше всего важна для ВАС, а не жизнью, которая больше всего важна для кого-то другого.

Я очень многого не делаю и не трачу деньги просто потому, что это не является приоритетом в моей жизни.Я знаю, что мое время и деньги ограничены, так зачем тратить деньги на то, что не приносит мне счастья? Когда я впервые начал вырезать вещи из своей жизни, я думал о каждом сокращении как о потере. Как-то у меня не получалось больше делать . Теперь я вижу их все как вещи, которые мне больше не нужно делать . Вещи, на которые мне не нужно тратить время, энергию и деньги. Вещи, в которых я освободился от нужды и от дел.

Еще по теме:

2) Экономия способствует экологически чистой жизни

Беби у нас во дворе прошлым летом

Бережливость — это защита окружающей среды.Акт потребления меньшего количества нового материала означает снижение выбросов углекислого газа. Меньшая езда, чтобы сэкономить на бензине, и вождение экономичного автомобиля (у нас Prius) снижает наше воздействие на землю. Не тратить зря еду означает меньше метана на свалках. Не выбрасывать одежду или другие полезные предметы — значит меньше мусора. Внимательное отношение к потреблению электроэнергии, не говоря уже о воде, снижает наши счета и помогает окружающей среде.

Мистер Фругалвудс и я сохраняем то, что у нас есть, на долгое время, мы не спешим заменять вещи, мы исправляем поломки, обходимся тем, что имеем, и не покупаем больше, чем можем съесть, или использовать, или делиться.А когда мы все-таки покупаем вещи, они обычно используются, что означает, что мы храним что-то на свалке и не несем экологических затрат, связанных с новыми продуктами.

Таким образом, бережливость — это экологическое заявление, которое намного сильнее, чем наклейка на бампер. Проще говоря, скромная жизнь означает уважение к земле и ее ресурсам.

Еще по теме:

3) Экономия уменьшает беспорядок

Покупая меньше, вы меньше владеете, а значит, у вас меньше беспорядка и меньше вещей, которые нужно убирать.А меньше беспорядка и меньше уборки означает больше свободного времени и меньше стресса. Ура!

Еще по теме:

4) Бережливость гарантирует, что вам никогда не будет скучно

Жизнь на усадьбе никогда не бывает скучной

Бережливость борется со скукой, потому что она порождает жизнь постоянного обучения и созидания. Поскольку мы не платим людям за то, чтобы они развлекали нас или выполняли для нас проекты, мы с мистером Ф.В. находимся в состоянии бесконечных открытий. Буквально на этой неделе мы провели полдень, измеряя стены в подвале и составляя проект полок, которые он собирается построить.Мы хотим организовать наше хранилище так, чтобы все было легко доступно (в качестве дополнительного преимущества, проход через подвал, вероятно, принесет кучу вещей, от которых мы можем избавиться и, таким образом, помочь моей пожизненной миссии по борьбе с беспорядком…).

Мистер Ф.В. раньше не создавал таких полок, но он видит в этом возможность научиться навыкам, которые он будет использовать в будущем. Кроме того, мы весело обсуждали, как лучше всего спроектировать и расположить полки для всех жизненных циклов, которые мы хотим, чтобы наш подвал содержал — от консервов до рождественских украшений.

Осваивая искусство DIY, мы никогда не теряем ясности в том, что нам делать со своим временем. В солнечный день мы гуляем в саду или гуляем. Дождливый? Мы внутри пишем, печем, читаем. Ни у одного из нас никогда не заканчиваются идеи или проекты, потому что наша жизнь создана для создания этих возможностей для нас. Мы не ожидаем, что кто-то другой расскажет нам, что развлекает нас, мы рассчитываем создать свое собственное развлечение. Еще одно преимущество состоит в том, что это учит Бэбивудс, что она отвечает за свое развлечение, что помогло ей развить навык самостоятельной игры (а не полагаться на Элмо, хотя он иногда бывает полезен).

Еще по теме:

5) Бережливость = больше свободного времени

Свободное время для таких вещей, как композиция из цветов нашей земли!

Существует распространенный миф о том, что можно сделать что-то быстро или дешево. Но я нахожу в своей жизни довольно много примеров, которые занимают меньше времени. и стоят меньше денег. Один из моих любимых примеров этого пересечения — наши домашние стрижки своими руками.

Если бы мне пришлось пойти в салон, чтобы постричься, мне пришлось бы позвонить и записаться на прием, поехать туда, ждать в очереди, постричься, заплатить и поехать домой.В целом это, вероятно, заняло бы у меня больше двух часов. Не говоря уже о том, что я потерял бы много денег.

К счастью для меня, мистер Ф.В. стриг мне волосы дома (а я стриг его), что занимает целых 15 минут и стоит мне ноль долларов. На мой взгляд, это беспроигрышный вариант. И я больше не беспокоюсь о «идеальных волосах», потому что…

Еще по теме:

6) Бережливость дает разрешение уйти от перфекционизма

Невозможно достичь совершенства, оставаясь бережливым.Но это не должно быть слишком большим ударом, потому что также невозможно достичь совершенства, потратив кучу денег! Разница в том, что когда вы экономны, вы не ожидаете от совершенства , тогда как, тратя кучу денег, вы рассчитываете на идеальный результат.

Яркий бирюзовый торцевой столик, выглядывающий

Бережливость демонстрирует мне силу правила 80/20 (также известного как принцип Парето). По сути, я могу добиться идеального результата на 80% при 20% затрат / усилий.Поскольку я использую почти все наши материалы бесплатно или очень, очень дешево, я трачу на них очень мало (обычно намного меньше 20% от первоначальной цены). Из-за этого я не ожидаю, что это будет воплощение совершенства. Скорее, я просто благодарен за это. Возьмем, к примеру, мой прикольный бирюзовый столик. Это было бесплатно — я получил через мою группу Buy Nothing — и мне это нравится! Он не совсем похож ни на что другое, это какая-то странная форма, и я не знаю, почему он на колесах, но меня это нисколько не беспокоит.

И наоборот, если бы я потратил 100 долларов на , идеальный конечный стол ? Я ожидал, что он доживет до уровня совершенства, что невозможно, потому что я пробовал , чтобы наполнить мои материальные блага силой, которой у них нет. Stuff не заменяет человеческие эмоции и не существует для того, чтобы сделать вас счастливыми. Он существует для выполнения определенной функции. Как выздоравливающий перфекционист, я считаю, что с самого начала освобождает от необходимости признать, что не всегда все получается правильно.

Подробнее об этом:

7) Бережливость способствует снижению стресса, укреплению мира и большей простоте

Мои объятия простой жизни без макияжа

Моя жизнь проста. Не скучным, отсталым способом, а неторопливым, безумным, лаконичным способом. Благодаря своему мышлению бережливости я устранил ненужные элементы своей жизни и сократил свои дни до их грубой сущности. Да, я делаю вещи, которые мне не нравятся на 100%, потому что мы должны вести домашнее хозяйство (я смотрю на вас, стирка …), но я многого не делаю, потому что мне это не нравится. .Это упрощение и рационализация означает, что у меня есть больше времени, чтобы посвятить занятиям, которые мне действительно нравятся.

Показательный пример: я перестала пользоваться косметикой ежедневно, потому что это было дорого и, как я решил, бесполезная трата времени. Плюс ко всему это вызывало у меня тоску: как все выглядело? Правильно ли я выбрала цвет помады? Я случайно потерла глаз и намазала тушь ??? Эти травмы я перенес. Мне намного проще просто сказать «нет». Чтобы просто не носить его больше.Не покупать, не нуждаться, не надевать. Упростить и обойтись без — значит создать уровень легкости и спокойствия.

Еще по теме:

8) Бережливость увеличивает счастье

Babywoods + торт! Не волнуйтесь, это было без сахара

Бережливость поощряет принятие простых радостей жизни. Это также противоядие от опасностей гедонической адаптации. Когда мы постоянно угощаем себя латте или яхтой, наш мозг приспосабливается к этим угощениям.Мы начинаем ожидать этих угощений на регулярной основе, чтобы поддерживать наше базовое счастье. Затем, со временем, нам постепенно потребуются более крупные или более частые угощения. Вот так еженедельный латте превращается в ежедневную выпивку за 5 долларов. По сути, мы настроили свой мозг, чтобы ожидать большего. Предвидеть этот выброс дофамина и жаждать его все больше и больше. С другой стороны, бережливость тренирует наш мозг не требовать этих потребительских максимумов. Нам больше нравится меньшее, и мы входим в состояние удовлетворенности, а не в состояние постоянного желания.

Вот что происходит со мной, когда я ем кусок торта. Если бы я просто, знаете ли, НЕ ел пирожные, со мной было бы все в порядке, и я бы с удовольствием продолжал свой день. Но когда я ем кусок торта? Я становлюсь одержимым тортом, бредовым сахарным безумцем, пытаюсь соскрести кусочки глазури с тарелок других людей, чтобы тайком съесть их и, возможно, ввести себе в вены. В прошлое воскресенье я чуть не вытащил шестилетнего ребенка за чашкой кофе после церкви, когда мы оба нырнули за последним куском кофейного торта. Я восстановил самообладание и позволил ей взять его, но подумал о том, чтобы взять его и вместо этого передать ей морковную палочку.Я не говорил, что горжусь этим. То же самое и с покупкой вещей. Если мы продолжаем увеличивать объем наших покупок, мы, по сути, становимся мертвыми для их удовольствий из-за рутинного воздействия.

Поужинать в ресторане — еще один отличный пример. Мы с мистером Ф.В. все время ужинали вне дома. Все время. И хотя да, мы наслаждались этими блюдами, мы не получали от них особого удовлетворения. Теперь, когда мы едим вне дома только раз в месяц, мы получаем гораздо больше удовольствия от этой еды. Это редкое удовольствие, и наш уровень удовольствия намного выше.

Еще по теме:

9) Бережливость способствует творчеству

Экономные люди творческие люди, возможно, не по своей сути, но бережливость делает нас творческими (не путать с лукавством, потому что мы все знаем, что я нахожу в ремеслах … ненавижу их). Экономные люди не используют скучные и легкие деньги для решения своих проблем. Мы вводим новшества, экспериментируем и делаем это сами. Мы придумываем себе еду, развлечения, дары и образ жизни.Нормальный — это скучно (не говоря уже о дорогостоящем и, как правило, стрессовом).

10) Бережливость = не беспокоиться о деньгах

Наша первая семейная фотография, сделанная медсестрами в отделении интенсивной терапии

Бережливость дает вам финансовую возможность: 1) легко справляться с кризисами; 2) пользуйтесь невероятными возможностями, которые появляются на вашем пути. Неожиданные события — как удивительные, так и ужасные — будут встречаться на нашем пути, это в значительной степени единственная постоянная в жизни. Бережливость гарантирует, что у вас будут финансовые возможности, чтобы справиться с этими крайними радостями и крайними горестями.

Когда вы можете избавиться от стресса, связанного с деньгами, вместо этого вы можете сосредоточиться на том, что действительно важно. У Бэбивуда были довольно болезненные роды, и он провел неделю в отделении интенсивной терапии, что, безусловно, было неожиданным поворотом для нас. Я был так благодарен — посреди этой бессонной тоски, — что нам не нужно было беспокоиться о деньгах. В наших тарелках стало на одну вещь меньше.

Бережливость дает вам освобождение от осознания того, что потеря работы будет просто неудобством, что, если дом вашей мечты появится на рынке, вы сможете позволить себе его купить, что у вас есть достаточные инвестиции, чтобы обеспечить счастливую пенсию, что, если вашему ребенку понадобится лечение, за которое вы можете заплатить. Бережливость освобождает вас от повседневных мучений, связанных с жестким бюджетом.

Когда вы оперируете мировоззрением, что покупать нужно совсем немного, вам больше не нужно считать гроши или беспокоиться о том, достаточно ли денег на вашем счете. Готово.

Еще по теме:

11) Бережливость способствует более тесной связи с вашим партнером

Мистер Ф.В. и я почти все делаем вместе. Скромная жизнь — это жизнь, основанная на инсорсинге, что означает сотрудничество с вашим партнером во всем, начиная с обыденного (сколько раз мы вместе убирали кухню за время нашего брака …) к глубоким (принятие решения о покупке нашей усадьбы).

Совместная прогулка — это идеальный подарок для нас.

Мы научились уважать друг друга и полагаться на навыки друг друга практически во всех сферах жизни. Вместо того, чтобы платить кому-то другому за решение наших проблем, мы работаем вместе, чтобы развивать отношения, которые не являются бесконфликтными, но имеют основу для разрешения конфликтов.

Верно и то, что наша общая бережливость устранила желание бороться из-за денег.Находясь на одной финансовой странице, мы стремимся к открытому общению о наших финансах. Это позволило нам установить и реализовать долгосрочные финансовые устремления.

Нет ничего, что сблизило нас за почти девять лет совместной жизни, чем наша бережливость, потому что она направляет нас на одни и те же цели.

Подробнее:

12) Бережливость способствует гармоничному семейно-ориентированному балансу

Мы не строим свою жизнь вокруг внешних факторов, таких как работодатели, занятость, отвлекающие факторы, такие как телевизор и покупки, и страх не иметь достаточно вещей.Напротив, наши дни продиктованы потребностями, желаниями и чувствами нашей семьи, а также нашими личными списками дел.

Мистер ФВ и Бэбивудс

Это не означает, что мы полностью сосредоточены на внутреннем мире отшельников — напротив, мы чрезвычайно вовлечены в жизнь нашего сообщества, в нашу церковь, в наши друзья и соседи. Но то, что означает , — это то, что мы в первую очередь учитываем потребности нашей семьи. Если Бэбивудс истощен или болен, мы остаемся дома. Мы отдаем приоритет отдыху и восстановлению, в которых она нуждается, а не тащим ее на вечеринку, которую мы хотим посетить.Если я чувствую давление дедлайна или мне просто нужно время, чтобы заняться йогой в одиночестве? Мы не бросаемся на побегушках. Мы строим свою жизнь так, чтобы забота о себе превыше всего. Каждую ночь мы ложимся спать в одно и то же время и спим 7-9 часов, что бы ни происходило. Это звучит снисходительно, чтобы поспать так много, не так ли? И все же это то, что мы рекомендуем и что заставляет нас чувствовать себя хорошо. Конечно, мы меньше смотрим телевизор и выполняем меньше работы по дому, чтобы вовремя ложиться спать, но это то, что нужно нашему организму.

Бережливость настолько упростила нашу жизнь, что этот образ жизни стал возможен.Мы тратим меньше денег, мы загружаемся меньшим количеством вещей, мы делаем меньше вещей и в результате становимся более счастливыми. Верно и то, что нам невероятно повезло проводить каждый день вместе всей семьей. Возможность бросить работу, которая держала нас отдельно, — это, пожалуй, лучшее побочное преимущество нашей бережливости. Сосредоточившись на своей семье — а не на покупке вещей для дочери, обновлении машин или получении еды на вынос каждую ночь, — мы можем избавиться от дорогостоящих отвлекающих факторов, которые разделяли бы нас.

Принимать то, что делает нас счастливыми, и не беспокоиться о том, чтобы делать «ожидаемое», — это прекрасный дар бережливости.

Еще по теме:

13) Чем меньше вариантов бережливости делает нас счастливее

Исследования доказали, что изобилие выбора, с которым мы сталкиваемся при принятии решений в нашей современной экономике, на самом деле не делает нас счастливее. Чем больше вариантов мы рассматриваем, тем больше мы нервничаем и с большей вероятностью будем сожалеть или сомневаться в том, что мы в конце концов решим купить.

Babywoods в ее прогулочной коляске за 5 долларов

Бережливость позволяет нам сузить наш выбор двумя способами: 1) нам нужно меньше вещей; 2) вещи, которые нам действительно нужны, мы покупаем бывшие в употреблении или принимаем в дар. Возьмем, к примеру, прогулочную коляску Babywoods, которую я недавно купил в благотворительном магазине за 5 долларов. Весь процесс покупки — от входа в магазин до оплаты — занял у нас около 5 минут. Мы видели коляску, мы тестировали ее с бэбивудом, и мы ее купили. Мы не проводили часы исследований заранее, нам не нужно было сравнивать 20 разных моделей колясок, нам не приходилось терпеть дополнительные продажи от сотрудника, и нам, конечно, не приходилось переживать из-за расходов. .В конце концов, это были колоссальные 5 долларов.

Тот же сценарий разыгрывается каждый раз, когда мы делаем покупки в благотворительном магазине или на гаражной распродаже. Существует заблуждение, что подержанные покупки занимают больше времени, но могу вас заверить, что это намного быстрее — у них либо есть то, что вам нужно, либо нет. Бережливость гарантирует, что я не стану жертвой паралича из-за анализа. Это также гарантирует, что я не трачу драгоценное время на сравнение покупок и панику из-за того, что выбрал не то!

Мне гораздо больше нравятся вещи, которые я покупаю подержанными.Поскольку эта прогулочная коляска стоила всего 5 долларов, я рад каждый день, когда хожу с ней в походы. Я не волнуюсь, что, может быть, мне стоило выбрать лучшую модель, или другой цвет, или модель с подстаканником — ни одна из этих проблем никогда не приходила мне в голову, потому что я исключил эти варианты из процесса. Это звучит нелогично, но исследования подтверждают это, и я рекомендую вам попробовать и посмотреть, что вы чувствуете.

Еще по теме :

14) Экономность обеспечивает встроенное упражнение

Во многом бережливость — это искусство делать что-то самому.К счастью для нас, эти вещи часто носят физический характер! Подводя малыша к себе, пропалывая сад, рубя деревья на дрова, расчищая щетку на наших пешеходных тропах, убирая наш дом, выгуливая собаку, перенося белье вниз к стиральной машине, даже приготовление пищи требует движения!

Mr. FW колет дрова

Делая все самостоятельно, у нас есть широкие возможности двигать своим телом в течение дня. Я заядлый скряга, так что меня это вполне устраивает. Я могу только сидеть за компьютером и писать слова в течение часа или около того, прежде чем мне нужно будет двигаться.К счастью, всегда есть что-то активное, на что я могу обратить свое внимание (обычно это всегда подвижные Babywoods).

Мало того, что часто двигаться — это здорово, это еще и намного дешевле, чем платить за абонемент в спортзал. Задумайтесь на мгновение о том, что стереотипный образ жизни американского среднего класса заключается в том, чтобы работать за стационарным офисным столом гораздо больше часов, чем вам хотелось бы, чтобы позволить людям платить за выполнение всех тех активных дел, которые я перечислил выше, ПЛЮС оплата членства. в место, где вы тренируетесь на тренажере в помещении (обычно называемом тренажерным залом).Подумайте об этом на минуту.

П.С. У нас не было абонемента в спортзал, когда мы жили в городе. Велосипед и прогулки везде, мы были настроены. Плюс ко всему, я разработал систему бартера и торговли со своей студией йоги в обмен на бесплатные занятия! Теперь я занимаюсь йогой дома бесплатно на сайте doyogawithme.com

Дополнительная литература:

15) У экономных людей есть хобби

Бережливость сама по себе является хобби, но она также побуждает вас искать полноценные, бесплатные и интересные хобби, которые пробуждают в вас любопытство и способствуют непрерывному обучению.Мы с мистером Ф.В. знаем, как делать гораздо больше вещей сейчас, когда мы экономны. Экономные люди не тратят зря время в торговом центре, кинотеатре или парикмахерской. Экономные люди делают вещей.

Мы сами научились ремонтировать кухонные шкафы, устанавливать оконные рамы, делать косметический ремонт в комнатах, как сажать сады, как вспахивать снег, и этот список можно продолжить. Кроме того, в чисто развлекательной сфере мы развиваем бесплатные хобби: вместе ходить в походы по лесу, играть в настольные игры, заниматься йогой, читать и т. Д.Мы одновременно врожденные любопытные люди, и бережливость позволяет нам удовлетворить этот аппетит к обучению, не жертвуя «традиционными» хобби.

Еще по теме:

16) Бережливость порождает чувство благодарности

Отказ от совершенства

Раньше я завидовал модным кухням других людей, их красивой одежде и безупречной коже. Я размышлял о том, как воплотить эти невероятные вещи в своей жизни, потому что предполагал, что это сделает меня счастливым.Мне было интересно, как я справлюсь с этим желанием лучшего, когда мы приступим к проекту крайней бережливости. Будет ли я ревниво съеден? Как бы я прожил три года, не покупая одежду (оказывается, очень легко)?!?

Оказывается, бережливость сильно изменила мое представление о мире. Вместо этой бесконечной жажды большего я обнаружил, что испытываю постоянное чувство благодарности за все, что у меня есть в моей жизни. Я пришел к выводу, что мы с мистером Ф.В. являемся одними из самых привилегированных людей в мире, и я нахожу, что в этой жизни нет места ревности (хорошо, я не идеален, как утверждалось ранее, так что некоторая ревность все еще есть …) .

Когда я перестал есть, я начал понимать, сколько вещей у нас есть, но мы даже не используем! Забудьте покупать новые вещи, нам даже не нужна половина того, что есть. Бережливость побуждает ценить то, что у вас есть, а не вожделеть то, чего у вас нет, и я нахожу, что чаще всего именно это мышление благодарности пронизывает мою жизнь.

Еще по теме:

17) Бережливость повысит вашу уверенность

Раньше я был неуверен в себе.Я всегда беспокоился о том, что люди могут подумать обо мне, моей внешности и моем выборе. Подумают ли они, что я добился успеха? Что я поступал правильно? Всем понравилось мое платье ?? !!! ?? Я потратил столько энергии на совершенно бесполезное, бессмысленное, бессодержательное беспокойство.

Нашел мое пальто в мусорном ведре, и на Бэбивудсе полностью собранная одежда

Принятие бережливости превратилось в принятие того, кем я являюсь на самом деле. Я больше не стремлюсь достичь (невозможных) стандартов, которые устанавливает наша культура потребления.Меня больше не волнуют резкие суждения других, и, что интересно, параллельно с этим мое суждение о них испарилось. Когда я перестал беспокоиться о том, что меня судят все, я перестал их судить.

Я перестал сравнивать себя с другими людьми и начал создавать свои собственные показатели достижений. Теперь я спрашиваю: оправдал ли я свои ожидания? Я писатель, родитель, партнер, друг, дочь, которой я хочу быть? Создаю ли я атмосферу покоя, куда бы я ни пошел? Ладно, точно не последний, так что есть над чем поработать…

После того, как я бросил условно успешную работу и оставил условно «идеальную» жизнь, я был освобожден от жизни, которая не приносила мне счастья.Я вышел из потребительской карусели, пытаясь не отставать и проявить себя, и вступил в более простую жизнь, которая не вызывает у меня одышки и потных ладоней. Я принял сознательное решение прекратить попытки продемонстрировать свою ценность как личность через то, что у меня есть, что позволяет мне гораздо больше сосредоточиться на том, что я делаю.

Когда я чувствую себя увязшим в повседневной жизни (стирка, дедлайны, плаксивый малыш), я делаю клише — отступаю назад и делаю паузу. Для меня это означает поход в наш лес (или, если у меня мало времени, достаточно просто постоять на заднем крыльце).Я очищаю свой разум, дышу и спрашиваю себя, создаю ли я жизнь, которой буду гордиться и которой буду радоваться, когда я, старая женщина, размышляю о том, как провела свои дни. Я пришел к выводу, что, в конце концов, единственный человек, которому небезразлично, как вы прожили свою жизнь, — это вы.

Еще по теме:

18) Бережливость Строит Сообщество

Babywoods + я на городском обеде прошлым летом

В нашем все более фрагментированном индивидуалистическом обществе, которое сосредоточено на том, чтобы платить деньги как ответ на все; бережливость, наоборот, побуждает нас встречаться с нашими соседями и налаживать связи.Идея бартера и торговли еще не умерла, как многие из вас поделились в моем посте по этой теме.

Бережливость побуждает полагаться друг на друга, делиться навыками, временем и вещами. Хотя отчасти причина того, что г-н Ф.В. и я наслаждаемся активной общественной жизнью, заключается в том, что мы живем в небольшом сельском городке, также верно и то, что наша бережливость — и наша готовность оказывать и получать помощь — позволяет нам развивать эти отношения. Скромная жизнь — это взаимосвязанная жизнь, в которой вы признаете, что вам нужна помощь. и могут предложить подарки.

Еще по теме:

19) Бережливость дает вам выбор и свободу

Я оставил самое лучшее напоследок. Более чем что-либо еще, бережливость дает вам возможность выбора. Или, точнее: бережливость дает вам уровень финансовой стабильности, который дает вам возможности выбора. Когда у вас нет долгов и вы не живете от зарплаты до зарплаты, вы можете принимать решения, основываясь на том, что вы хотите, чтобы делал в своей жизни, а не на том, что вам, , нужно делать.

Когда мы погрязли в дорогостоящем, ориентированном на потребителя образе жизни, на поддержание которого требуются уймы денег, мы фактически ограничиваем наши возможности. У нас может быть много, но вряд ли мы сможем сделать много. Я предпочел бы жизнь, наполненную впечатлениями, семейными воспоминаниями и погоней за страстями, чем жизнь, богатую новой мебелью и автомобилями.

Еще по теме:

Бережливость — это гораздо больше, чем деньги

Полюбите этот древний клен в нашем лесу

Я увлечен позитивными изменениями, которые бережливость внесла в мою жизнь, и во многих смыслах мое бережливое мировоззрение основывается на принципах, выходящих далеко за рамки финансовых.Мой поиск не в том, чтобы стать богатым, я в том, чтобы стать довольным и реализованным, но я обнаружил, что достигаю этого конца благодаря своей бережливости. Для меня бережливость полностью изменила образ жизни.

Я люблю говорить, что бережливость — это благоприятный финансовый цикл: чем меньше денег вы тратите, тем больше денег вы откладываете и тем меньше денег вам нужно зарабатывать. Но бережливость — это еще и добродетельный образ жизни: чем больше вы принимаете бережливость, тем проще и приятнее становится ваша жизнь, потому что вам нужно меньше, вы хотите меньше и меньше делаете того, что делает вас несчастным.

Вы не можете купить свой путь к счастью, но вы, безусловно, можете залезть в долги, пытаясь. У вас есть разрешение перестать тратить деньги способами, которые не приносят удовлетворения, прекратить соревноваться за материальные блага и вместо этого начать смотреть внутрь себя. Если позволить бережливости укорениться в вашей жизни, это может привести к драматическим и сильным изменениям, которые, вероятно, обострят ваши приоритеты, отстаивают ваши ценности и устраняют неважное.

Как бережливость изменила вас? Что вам больше всего нравится в бережливости?

Never Miss A Story

Подпишитесь, чтобы получать новые истории Frugalwoods в свой почтовый ящик.

41+ бесплатных курсов по управлению капиталом (бюджеты, долги, инвестиции и т. Д.)

Пройдите несколько из этих 41 бесплатных курсов по управлению деньгами, чтобы освежить свои денежные навыки (не влезая в долги и не разрушая свой бюджет).

Вы знаете, что вам нужна финансовая помощь, но вы не можете ее себе позволить? К счастью для вас, есть бесплатные курсы по управлению капиталом, посвященные всему — долгу, бюджетированию, инвестированию, финансовому планированию и т. Д.

Ниже я собрал для вас 41 бесплатный курс по управлению капиталом. Используйте их, чтобы встать на ноги в финансовом отношении и начать тенденцию к росту ваших финансов, на которую вы так надеялись!

Общие курсы по личным финансам

Вам предлагали курс «Личные финансы 101» в старшей школе? Так не думала. Большинство людей этого не сделали, поэтому вы можете начать свой бесплатный онлайн-курс по управлению капиталом с общего курса по личным финансам.

Получите общее представление о денежных предметах, пройдя курс ниже.

# 1: Жизнь случается: личные финансы от колледжа до карьеры

Creator : Mitchell D. Weiss
Платформа : Udemy
Длина : 17 сегментов, 80 видео

Митчелл Д. Вайс преподает этот бесплатный курс по личным финансам в Хартфордском университете и принес его в Удеми, чтобы охватить больше людей. Курс охватывает многие темы личных финансов, в том числе:

  • как оценить ссуды и кредитные карты
  • как защитить себя от кражи удостоверений личности
  • как сравнить и купить страховку
  • как справиться с финансовыми невзгодами
  • и т. Д.

# 2: Личные финансы 101: все, что вам нужно знать

Создатель : Money Coach с помощью финансового консультанта
Платформа : Udemy
Длина : 52 видео

«Личные финансы 101» — это три часа контента и 52 видео по ряду тем, в том числе:

  • налоги
  • кредитные карты
  • долг
  • студенческие ссуды
  • пенсионное планирование
  • инвестирование
  • ID мошенничества
  • сбережения на цели
  • и т. Д.

# 3: Личные финансы: как взять под контроль свои финансы

Creator : Nagarjun Nagesh
Платформа : Udemy
Длина : 4,5 часа

Нагарджун Нагеш значительно улучшил свои финансы за последние пять лет, и теперь он создал 4,5-часовой курс, чтобы научить других делать то же самое.

В этом курсе будут обсуждаться:

  • погашение долга
  • создание чрезвычайного фонда
  • управление вашим доходом
  • создание устойчивого богатства за счет инвестиций

# 4: понимание ваших личных финансов

Создатель : Феррис Ви и Пегги Чан из Института финансовой грамотности
Платформа : Udemy
Длина : 1.5 часов (27 лекций)

Ви и Чан проводят 1,5-часовой курс из 27 лекций, прочитанных Институтом финансовой грамотности.

Охваченные темы:

  • финансовые цели
  • составление бюджета
  • управление долгом

Этот курс делает упор на постановку целей S.M.A.R.T для достижения успеха.

# 5: FIN 150: Личные финансы

Создатель : Государственный университет Миссури
Платформа : YouTube
Длина : 8 частей, 18-30 минут / часть

Этот курс из 8 частей, представленный Государственным университетом Миссури, объясняет темы личных финансов с точки зрения потребителей и общества.

Темы включают:

  • постановка целей
  • составление бюджета
  • кредит
  • страхование
  • инвестирование
  • временная стоимость
  • аннуитетов
  • личные финансы

Каждая часть длится примерно от 18 до 30 минут.

Бесплатные курсы по управлению капиталом и бесплатные курсы по управлению капиталом

Бесплатные курсы по управлению капиталом и классы по управлению капиталом помогут вам управлять своими зарплатами, сбережениями, инвестициями и долгами как ВСЕМ, а не просто смотреть на все по отдельности.

Потому что все они связаны, верно? И решения, которые вы принимаете в отношении одной категории денег, напрямую повлияют на другую категорию управления капиталом. Например, если вы решите погасить долг быстрее, вы, скорее всего, не добавите денег (или столько же) к своим сбережениям.

Отточите свои навыки управления капиталом, пройдя несколько из этих бесплатных курсов по управлению капиталом, представленных ниже.

# 1: Личные финансы: списать долги, накопить богатство

Creator : Art Carden
Platform : Udemy
Длина : 38 минут

Арт Карден — профессор экономики Стэмфордского университета и регулярно пишет для Forbes.Этот курс отлично подходит для тех, кому нужен юмор (Карден шутит, что грабители банков и продавцы метамфетамина — это не способы погашения долга).

Курс длится 38 минут и охватывает пять тем:

  • начало работы
  • завоевание рынка
  • работа с долгами
  • получение максимальной отдачи от себя
  • прощальные мысли.

# 2: Взлом личных финансов (издание для США)

Создатель : Нельсон Альварес
Платформа : Udemy
Длина : 1 час

Нельсон Альварес — CPA, цель которого — помочь людям разумно ориентироваться в системе кредитных карт, чтобы зарабатывать вознаграждения, увеличивать благосостояние и улучшать свои кредитные рейтинги.Этот часовой курс посвящен управлению деньгами с упором на разумное использование кредитных карт.

# 3: Поведенческие финансы

Creator : Emma Raisel
Platform : Cousera
Длина : 5 часов

Ищете бесплатный курс управления капиталом с акцентом на психологию тратить деньги? Эмма Райзел — профессор экономики и доцент кафедры Университета Дьюка. Этот 5-часовой 3-недельный курс помогает участникам взглянуть на финансовые ошибки, которые совершают многие из нас, и побуждает нас узнать психологические модели и сделать иной выбор для улучшения своего финансового положения.

# 4: Финансовая грамотность

Creator : Н / Д
Платформа : Элисон
Длина : 6-10 часов

В этом 6-10-часовом курсе вы узнаете, как управлять своими деньгами, бюджетом и сбережениями. Вам нужно больше ценности? Вы также узнаете:

  • как управлять бюджетом
  • как откладывать на пенсию
  • как настроить себя на сильное финансовое будущее

# 5: Money Essentials

Создатель : Н / Д
Платформа : CNN Money
Длина : Неизвестно

CNN Money создала несколько уроков по управлению капиталом, в том числе:

  • Начало работы
  • Получение работы
  • Покупка автомобиля
  • Начало инвестирования
  • Покупка дома
  • Создание семьи
  • Пенсионное планирование.

# 6: Управление моими деньгами

Creator : True Potential LLP
Платформа : OpenLearn
Длина : 24 часа

Вводный курс, рассчитанный на 24 часа, включает следующие темы:

  • управление бюджетами
  • долг
  • инвестиции
  • покупка недвижимости
  • пенсии
  • страхование

# 7: Как правильно распоряжаться своими деньгами, как богатые

Creator : Tom Ferry
Platform : YouTube
Продолжительность : 18 минут

Это 18-минутное видео на YouTube расскажет, как управлять своими деньгами, как богатые.Неважно, сколько денег вы зарабатываете — важно, как вы ими распоряжаетесь.

Бесплатные курсы долга

Дело в том, что долг заключается в том, что вам часто нужна помощь, чтобы выбраться из него (или выбраться как можно быстрее)… и все же вы в долгах. Так что за курс сложно платить, правда?

Вот почему я особенно рад показать вам бесплатные курсы по вопросам долга, которые должны помочь вам выбраться из долгов быстрее, чем текущий путь, по которому вы идете.

# 1: Введение в управление долгами личных финансов

Создатель : Кристин Уильямс
Платформа : Элисон
Длина : <1 час

Этот короткий курс охватывает шесть тем, связанных с выплатой долга:

  • Введение в управление личными долгами
  • Как договориться о более низких ставках по кредитным картам
  • Расставить приоритеты по долгам
  • Стратегия целевого долга по кредитной карте
  • План ликвидации долга.

Это отличный курс для быстрого получения информации и ее применения.

# 2: Изгнать баланс

Создатель : Тоня Рэпли
Платформа : My Fab Finance
Длина : Неизвестно

Электронный курс, который охватывает все темы, связанные с задолженностью, например:

  • Стратегии погашения долга
  • Поиск дополнительных денег для погашения долга
  • Изучение триггеров ваших расходов
  • Понимание разницы между хорошим и плохим долгом

# 3: Генеральный план долга

Создатель : Лорен Боулинг
Платформа : FinancialBestLife.com
Длина : Неизвестно

Лорен Боулинг не является финансовым экспертом, но она усвоила собственную стратегию выплаты долга, сначала заплатив 10 тысяч долларов из-за пристрастия к покупкам после колледжа, а затем заплатив 8 тысяч долларов в результате неудачного проекта ремонта дома.

Она предлагает бесплатный комплексный курс по выплате долга, который включает семь уроков (с домашним заданием!).

# 4: 5 шагов к свободному от долгов

Создатель : Меган Беркл
Платформа : Корона: Основана Ларри Беркеттом
Длина : Неизвестно

Этот видео-мини-курс состоит из пяти шагов, в том числе:

  • как и почему возникает задолженность
  • шагов на пути
  • метод
  • жизнь на свободе

Мне нравится, что первый урок этого курса — понимание того, как и почему возникает задолженность, и когда вы, наконец, освободитесь от долгов, в будущем вы больше не залезете в долги.

# 5: Вы и ваши деньги

Creator : Неизвестно
Платформа : OpenLearn
Длина : 12 часов

Этот курс, который длится примерно 12 часов, направлен на разъяснение людям высокой стоимости долга. Кроме того, студенты учатся применять модель финансового планирования к процессу заимствования.

# 6: Понимание личных финансов: деньги, деньги, деньги

Создатель : Неизвестно
Платформа : OpenLearn
Продолжительность : 15 минут

Быстрый 15-минутный курс, идеально подходящий для начинающих, вы узнаете, как управлять своим долгом, а также узнаете общие банковские условия.

Как я могу научиться планировать свои деньги? Бесплатные бюджетные классы

Бюджетирование — одно из тех слов, от которых у большинства людей съеживается… и тем не менее, это может быть именно то, что меняет весь ваш денежный мир. Возьмите один из этих бесплатных занятий по бюджету, сядьте и составьте бюджет, РАБОТАЙ с бюджетом и скажите мне через несколько месяцев, согласны ли вы.

Psst: не забудьте также впитать все мои бесплатные советы по бюджету!

# 1: Основы бюджетирования

Creator : Allison Baggerly
Platform : Inspired Budget
Length : Unknown

Баггерли и ее муж были молодоженами, у которых был долг в размере 111 тысяч долларов, когда Баггерли забеременела их первым ребенком.Она прочитала все, что могла, по составлению бюджета, и за 4,5 года они выплатили весь свой долг.

Этот курс электронной почты рассчитан на шесть дней и включает такие темы, как:

  • написание бюджета
  • поиск предметов, которые вам не хватает в вашем бюджете
  • финансирование денежных конвертов
  • погашение долга.

# 2: Овладейте привычкой финансового менеджмента и больше не беспокойтесь

Creator : Eric Poulin
Platform : Udemy
Длина : 20 частей (2-3 минуты / часть)

Эрик Пулен, генеральный директор CalendarBudget, предлагает этот часовой курс, в котором рассказывается, как установить бюджет и использовать CalendarBudget в качестве инструмента для вашего бюджета.Дневной бюджет состоит из 20 частей (каждый раздел длится от 2 до 3 минут).

# 3: Бюджет — это мир из четырех букв

Creator : My Money Coach
Platform : My Money Coach
Длина : 16 видео (1-2 минуты каждое)

Этот курс состоит из 16 коротких видеороликов (продолжительностью от одной до двух минут), которые охватывают все, что вам нужно для успешного бюджетирования, независимо от того, являетесь ли вы абсолютным новичком или более опытным бюджетником, стремящимся к более успешному бюджетированию.

Также прилагается рабочая тетрадь, которую можно бесплатно загрузить.

# 4: Второй пилотный проект по личным финансам: достигните своих финансовых целей

Создатель : Бретт Ромеро
Платформа : Skillshare
Длина : 1 час

Бретт Ромеро из бизнес-школы Bitesize предлагает этот часовой семинар из 14 частей, который поможет вам проанализировать свой бюджет и спланировать ВСЕ расходы, независимо от того, происходят ли они еженедельно, ежемесячно или ежегодно.

# 5: Как создать бюджет с помощью Microsoft Excel

Создатель : Эрик Харрис
Платформа : Udemy
Продолжительность : 33 минуты

Всего за 33 минуты Харрис научит вас составлять собственный бюджет с помощью Excel.Этот курс создан для абсолютных новичков, которые могут не иметь опыта работы с Excel.

# 6: Составление бюджета

Создатель : Университет штата Юта
Платформа : Дополнительный офис Университета штата Юта
Длина : Неизвестно

Этот курс представляет собой серию слайдов Power Point, которые загружаются на ваш компьютер. Основные темы включают:

  • постановка финансовых целей
  • создание ежемесячного бюджета
  • отслеживание ваших денег с помощью чековой книги
  • создание плана движения денежных средств

# 7: Балансировка бюджета: уместить все в

Создатель : Мелани Д.Жюкс, М.
Платформа : Университет штата Юта
Длина : <1 час

Джукес, доцент кафедры семейных и потребительских наук, создал этот 11-страничный курс, охватывающий все, что вам нужно знать, чтобы составить первоначальный бюджет. В комплекте с графикой, это довольно быстрое чтение, которое поможет вам настроить свой собственный бюджет менее чем за час.

Бесплатные курсы по инвестициям — Курсы по личным финансам для взрослых

Вложение денег — это не навык, с которым мы рождены.И это, вероятно, первая вещь, которую родители говорят мне, что они хотят, чтобы их дети учились… в основном потому, что они никогда не учились этому сами и хотели бы, чтобы они учились.

Вот бесплатные инвестиционные курсы для взрослых. По крайней мере, они могут помочь вам наконец понять, на что вы смотрите, когда получаете ежеквартальные отчеты 401 (k).

# 1: Основные концепции инвестирования

Creator : Пегги Чан
Платформа : Udemy
Длина : 1 час

Чен, тренер по финансовой грамотности Института финансовой грамотности, предлагает этот часовой курс по основным концепциям инвестирования, таким как:

  • инвестиционные цели
  • риск и доход
  • толерантность к риску
  • диверсификация
  • факторы распределения активов Чен работает инструктором по финансовой грамотности в Институте финансовой грамотности.

# 2: Инвестирование на фондовом рынке для начинающих

Creator : John Ducas
Платформа : Udemy
Длина : 1,5 часа

Этот 1,5-часовой курс начинается с ответа, что такое акция, и переходит к более сложным темам, таким как процесс IPO, чтение финансового отчета и стоимостное инвестирование. Этот курс получил хорошие отзывы и отлично подходит для всех, кто хочет больше узнать о фондовом рынке и инвестировать в него.

# 3: Инвестиционный класс Morningstar

Creator : Morningstar Staff
Platform : Morningstar
Продолжительность : 10 минут / курс

Morningstar предлагает 172 бесплатных курса по инвестированию в акции, фонды, облигации и создание портфелей! Каждый курс можно пройти примерно за 10 минут, а темы подходят как для начинающих, так и для продвинутых.

# 4: Как начать инвестировать для абсолютных новичков

Creator : Jalpan Dave
Platform : Udemy
Длина : 1 час

Этот часовой курс, созданный для молодых специалистов, призван развеять путаницу в том, как инвестировать и во что инвестировать.Темы включают в себя, как преодолеть страх перед инвестированием, как всегда иметь достаточно денег для инвестирования, какова лучшая инвестиционная стратегия и как использовать платформу.

# 5: Расширенное руководство по инвестированию

Создатель : Неизвестно
Платформа : Университет Бригама Янга
Продолжительность : 45 минут

Университет Бригама Янга предлагает три различных курса по инвестированию — начальный, средний и продвинутый. Этот курс является продвинутым, и на выполнение каждого из девяти уроков уходит от 45 минут до часа.По окончании курса студенты получат полное представление об инвестировании.

Бесплатные купонные онлайн-курсы

Знаете ли вы, что существуют бесплатные онлайн-курсы по купонам? Эти курсы буквально за годы принесут вам дивиденды в виде экономии на еде и туалетных принадлежностях!

# 1: 15-минутный ускоренный курс купонов

Creator : страсть к спасению
Платформа : страсть к спасению
Длина : 15 минут

Подпишитесь на рассылку Passion for Savings и пройдите 15-минутный ускоренный курс по купонам.

# 2: Как использовать купон

Создатель : Дженни Мартин
Платформа : Southern Savers
Длина : 2 часа

Этот двухчасовой курс совершенно бесплатный. Вам даже не нужно указывать свой адрес электронной почты! Темы включают:

  • сбор и систематизация купонов
  • Использование онлайн-ресурсов для поиска сделок
  • Эффективное использование купонов
  • стратегии для оплаты самой низкой цены в аптеках

# 3: Купонирование 101

Создатель: Jennie LeAnne
Платформа : Благословения со скидкой
Длина : Неизвестно

Этот курс состоит из семи тем, каждая из которых представляет собой длинную запись в блоге.Темы включают в себя все основы, которые вам нужно знать, чтобы сэкономить деньги на купонах (включая этические купоны). Дженни ЛиЭнн неоднократно появлялась в СМИ, делясь своим опытом с купонами.

Бесплатные курсы по личному финансовому планированию

Личные финансы требуют планирования — это точно! Я имею в виду, ты можешь это сделать. И под «крылом» я имею в виду: платить налоги, ничего не планируя для возможной экономии налогов, выходить на пенсию без какого-либо планирования и проживать свой месяц по зарплате без реального плана, как накопить больше денег и получить от зарплаты до зарплаты.

Но планируя личные финансы? Вы действительно можете начать двигаться вперед. Вот почему я включил раздел о бесплатных курсах по личному финансовому планированию.

# 1: Личное и семейное финансовое планирование

Создатель : Майкл С. Гаттер, доктор философии.
Платформа : Coursera
Длина : 13 часов

Этот курс длится 13 часов и длится примерно 9 недель. Темы включают:

  • личные финансы
  • финансовая отчетность
  • управление налогами на прибыль
  • создание и поддержание хорошей кредитной истории
  • основы инвестиций

# 2: Руководство по личному финансовому планированию для неспециалистов — Часть 1

Создатель : Раджив Хатлавала
Платформа : Udemy
Длина : 1 час

Хатлавала — дипломированный бухгалтер из Индии и опубликованный автор.В этом часовом курсе он покрывает:

  • отправная точка создания богатства
  • ключевые концепции финансового планирования
  • основной процесс создания богатства.

# 3: Планирование безопасного выхода на пенсию

Создатель : Университет Пердью
Платформа : Университет Пердью
Длина : 10 модулей

Этот курс состоит из 10 модулей и охватывает все, что вам нужно знать и планировать выход на пенсию.В курсе исследуется:

  • социальное обеспечение
  • пенсионные программы работодателя
  • ваш образ жизни на пенсии
  • IRA
  • пенсионное обеспечение
  • и т. Д.

# 4: Курс повышения квалификации по финансовой независимости

Создатель : Кристофер Роуз
Платформа : Udemy
Длина : Неизвестно

Этот курс, предназначенный для профессионалов в возрасте от 20 до 40 лет, исследует темы, которые помогут вам достичь финансовой независимости до пенсионного возраста.

Темы включают:

  • создание личного бюджета и инвестиционной стратегии
  • согласование ваших расходов с вашими ценностями
  • создание образа жизни, поддерживающего финансовую независимость

# 5: Финансы для всех: умные инструменты для принятия решений

Creator : Gautam Kaul
Platform : edx
Продолжительность : 6 недель, 5-6 часов в неделю

Каул, профессор финансов Школы бизнеса Росс Мичиганского университета, предлагает этот бесплатный 6-недельный курс, который, как ожидается, займет от 5 до 6 часов в неделю.

Вы узнаете, как понимать и применять основы и инструменты для принятия разумных финансовых решений.

Бесплатные курсы по экономии денег

Я стремлюсь экономить деньги, и мне просто нравится, что есть бесплатные курсы, как сэкономить деньги!

# 1: Как расплачиваться вперед: сбережения для целей наследия

Создатель : MAWMedia Group, LLC
Платформа : Udemy
Продолжительность : 40 минут

Разработан командой мужа и жены Майкла А.Райт, доктор философии и Тауина Райт, Р.Н., этот 40-минутный курс охватывает темы:

  • филантропия
  • образ мышления и пожертвование богатства
  • принципы личной благотворительности
  • обучение достоинству оплаты вперед

# 2: Сокращение расходов: руководство, которое поможет вам сократить расходы и сэкономить больше

Создатель : Университет штата Юта
Платформа : Университет штата Юта
Длина : Неизвестно

Этот курс, созданный профессорско-преподавательским составом Университета штата Юта, включает 15-страничный пакет, наполненный способами сокращения ваших расходов, чтобы у вас было больше способов сохранить, а также три видеоролика.

WHEW. Это целая куча бесплатных курсов по управлению капиталом! Поскольку я дал вам время для каждого, выберите те, где, как вы знаете, у вас есть время, чтобы пройти (например, курс <1 часа на обеденный перерыв в эту среду).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *