• Воспользоваться взятым купоном можно прямо сейчас и по 12 февраля 2013 года включительно.
• Для того, чтобы вас обслужили максимально качественно, при заказе услуги или товара обязательно сообщите, что вы обращаетесь по купону Boombate.

Скидка по купону не суммируется с другими скидками и спецпредложениями.

Показать все условия

Место

Последний отзыв

Санаторий теперь в моем белом списке, однозначно. Как диабетик, могу сказать, что кормят тут просто отлично. И основное питание…ещё

Санаторий теперь в моем белом списке, однозначно. Как диабетик, могу сказать, что кормят тут просто отлично. И основное питание и перекусы, которые положены по заболеванию, очень вкусные и сытные. Плюс шикарные массажи, после которых перестала чувствовать боли в спине, и другие процедуры, очень мне помогли. Про шикарное местоположение вообще молчу.

Описание

Сеанс кедровой бочки поможет вашему организму избавиться от вредных веществ, повысит работоспособность и активизирует иммунную систему. Регулярное посещение бочки продлит молодость и сохранит красоту.

Массаж -это самое эффективное средство профилактики и лечения различных заболеваний как опорно-двигательной системы, так и всего организма в целом. Применение массажа способствует усилению крово- и лимфообращения.

Промокоды для Сибирское здоровье на июнь 2021

Siberianhealth.com – представляет собой интернет-магазин натуральных продуктов для здоровья, спорта и красоты на основе дикорастущих сибирских трав от одноименного производителя. Бренд осуществляет продажу продукции по всему миру: в Европе, Азии и странах СНГ сотни тысяч людей доверяют 23-летнему опыту компании и ее товарам. Ассортимент насчитывает свыше 200 уникальных продуктов. Для постоянных клиентов предлагается программа лояльности со специальными баллами – «счастливыми фишками».

Товары в магазине Siberianhealth.com

В онлайн-магазине Сибирское здоровье предлагается следующая продукция:

• Для здоровья вы можете выбрать комплексы витаминов и минералов, органические минералы, Омега 3-6-9, товары для детокса и очищения организма, укрепления суставов и прочего.
• Для спорта вы найдете аминокислоты, батончики с протеином, специальные формулы, продукты для вегетарианцев и другое.
• Питание представлено полезными сладостями, заменителями питания, функциональными напитками и чаем.
• Для красоты предлагается продукция для тонизирования, очищения и ухода за кожей, уход anti-age, маски и скрабы по потребностям, мужская косметика и прочее.
• Для дома вы найдете товары для кухонной зоны.
• Разное представлено каталогами, регистрационными комплектами, книгами, одеждой и сопутствующими товарами.

Кроме этого, вы можете почитать блог и новости компании.

Как сэкономить в магазине Сибирское здоровье?

Получить приятные скидки и бонусы на продукцию в магазине Siberianhealth.com можно следующим образом:

1. Заглядывайте в раздел «Акции» и покупайте товары со скидками.                                                  
2. Используйте программу лояльности. Копите бонусы, получаемые за регистрацию и покупку продуктов, и обменивайте на другие товары. Один балл равен 1 рублю.
3. Осуществляйте «Счастливые моменты» – реальные дела, за которые также можно получить позитивные ачивки для соцсетей.
4. Приобретайте Happy Box – наборы с разными продуктами с выгодой до 20%.
5. Получайте скидки и другие привилегии с помощью актуальных промокодов.

Не забывайте, что специальные предложения и промокоды постоянно обновляются, поэтому, чтобы их не упустить, переходите в данный раздел время от времени.

Промокоды для магазина Siberianhealth.com

В этом разделе представлены новейшие купоны Сибирское здоровье. Вам достаточно определиться с выбором наиболее актуального предложения и скопировать значение засекреченного слова – комбинацию букв или цифр. Следующий шаг – выполнить правила промокода и убедиться, что его срок действия актуален. При добавлении товара в корзину введите в специальное поле скопированный промокод. При верном выполнении всех действий к сумме покупки применится обещанная привилегия.

Промокоды могут сочетаться с акциями и программами лояльности или перекрывать их. Также большинство кодовых слов может передаваться третьим лицам, так что поделиться дисконтом с близкими очень просто.

Делаем и оплачиваем заказы в магазине Сибирское здоровье

Для оформления покупки на сайте Siberianhealth.com вам потребуется:

1. Выбрать необходимые товары и добавить их в корзину. Проверить на данном этапе количество добавленных единиц каждой позиции.
2. Перейти к оформлению заказа.
3. Пройти регистрацию аккаунта или его авторизацию.
4. Ввести промокод при наличии и нажать «Enter» для его активации. Проверить применение скидки или другой привилегии.
5. Подтвердить мобильный номер телефона покупателя.
6. Выбрать способ получения заказа. Вы можете воспользоваться курьерской доставкой компаний DPD, Pony Express и фирменной службы. Также возможен вариант самовывоза из фирменной точки. Доставка Почтой России осуществляется в любой регион страны.
7. Выбрать способ оплаты покупки. Рассчитаться за заказ можно онлайн картами Visa, MasterCard, Мир, наличными при получении, через сервис Paypal, онлайн-банкинги Промсвязьбанк, Русский Стандарт Банк, ВТБ24, а также электронной валютой QIWI, Webmoney и Яндекс. Деньги.
8. Подтвердить согласие на условия оплаты и доставки, условия покупки.
9. Завершить покупку с ее оплатой или без.

Вы также можете рассчитаться за покупку картами банков-партнеров: «Халва» – с рассрочкой на 2 месяца, «Свобода» – с рассрочкой на 2 месяца и «Совесть» – с рассрочкой на 1 месяц.

Ответственность за достоверность данных, указанных при оформлении заказа с доставкой «до двери» (контактные данные и адрес), несет заказчик. Для получения товаров потребуется предоставить курьеру документ, подтверждающий личность покупателя, на которого оформлена покупка.

После покупки доставка предоставляется в течение 2-3 дней (день оформления не считается). Для заказов, оформленных в пятницу, субботу или воскресенье, доставка возможна не раньше вторника следующей недели.

В Новосибирске началась беспрецедентная для Сибирского региона акция «Здоровое сердце»

НОВОСИБИРСК, 1 февраля. /Корр. РИА «Новости» Наталья Решетникова/.

Об этом РИА «Новости» сообщил сотрудник отдела информации Ассоциации федеральных центров здравоохранения «Сибирское здоровье» Артем Пухальский.

В течение месяца жители города и области смогут без специальных направлений от врачей и абсолютно бесплатно пройти серию консультаций у кардиологов поликлинического отделения «Научно-исследовательского института патологии кровообращения Минздрава РФ» (НИИПК) имени Евгения Мешалкина. А в случае необходимости — обследование, в которое включены ЭКГ и довольно дорогостоящее в обычных больницах УЗИ сердца.

С инициативой проведения акции выступило руководство института. Главной задачей является диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранней стадии у взрослых трудоспособного возраста и детей.

О необходимости профилактических кардиологических осмотров населения специалисты Института говорили уже неоднократно. Болезни системы кровообращения в России стоят на первом месте среди причин смертности населения.

По статистике областного управления здравоохранения, из всех больных с острыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, ежегодно поступающих в стационары города, более 30 проц умирают, а 60 проц остаются инвалидами. В то же время при существующем уровне развития кардиохирургии 80 проц пациентов можно спасти.

Медики утверждают, что ранняя диагностика сердечной патологии и в случае необходимости оперативное хирургическое вмешательство могут не только спасти жизнь человека, но и вернуть ему здоровье.

В ассоциации «Сибирское здоровье» отмечают, что люди в возрасте 30-45 лет, как правило, не обращают внимания на признаки ухудшения здоровья, поэтому для них скрыто протекающие сердечно-сосудистые заболевания представляют наибольшую опасность.

По словам заведующей поликлиникой НИИПК Ольги Бачуриной, во время проведения акции кардиологи особое внимание хотят уделить юным жителям города и области, поскольку состояние здоровья детей определяет здоровье нации.

В 2000 году на территории Сибири и Дальнего Востока родилось около 4 тыс малышей с врожденным пороком сердца. Своевременная диагностика и кардиохирургическое вмешательство могли бы привести к полной реабилитации 97 проц из них.

На каких дорогах в городе Иркутске в июне ограничат проезд

Улица Петрова

С 1 июня и до 1 июля будет запрещено движение транспорта по улице Петрова на участке от улицы Николаева до Трубецкого. Здесь запланированы земельные работы на тепловых сетях.

Улица Пушкина

Проезд по этой улице ограничили еще 24 мая. И ограничение будет действовать до 24 июня. Закрыт участок от улицы Касьянова до Румянцева. На месте идут работы по строительству инженерных коммуникаций.

Улица Ленина

С 13 июня более чем на месяц – до 25 июля – в Иркутске ограничат проезд по одной из центральных улиц. Движение транспорта запретят на участке от Сурикова до улицы Нижняя Набережная.

Переулок Космический 

С 5 июня по 10 июля движение по проезду Космический будет запрещено на всем протяжении. Это связано с проведением работ по ремонту проезжей части в рамках федерального проекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги».

Верхняя Набережная

С 14 июня по 20 июля ограничения движения транспортных средств будет действовать по улице Верхняя Набережная, в районе дома №164/3 по ул. Дальневосточная. Это связано с проведением земляных работ по строительству тепловых сетей.

Цесовская Набережная

На три месяца — с 29 мая до 30 сентября — закрыт проезд по улице Цесовская Набережная на участке от улицы Сурикова, 25 до улицы Гаврилова. Здесь идут строительно-монтажные работы.

Марата

С 14 июня по 1 августа по улице Марата на участке от здания № 10 до пересечения с улицей Чкалова будет временно ограничено движение. Это связано с проведением земляных работ по строительству тепловых сетей.

Где идет ремонт улиц в рамках нацпроекта и где запланирован?

Ремонт автомобильной дороги по пр. Маршала Жукова окружная дорога микрорайон Солнечный,
Ремонт автомобильной дороги по ул. Трактовая,
Ремонт автомобильной дороги пер. Восточный,
Ремонт автомобильной дороги по ул. Украинской,
Ремонт дороги по Баррикад на участке от Баррикад, 23 до Ушаковской,
Ремонт дороги по улице Франка Каменецкого,
Ремонт переулка Космический на участке от Култукской до Советской (01.06.2021 – плановая дата начала работ на объекте),
Реконструкция участка дороги улицы Карбышева на участке от Северная до Ушаковская и улицы Ушаковская на участке от Карбышева до Лесной (01.07.2021 – плановая дата начала работ на объекте),
Ремонт дороги на цлице Ярослава Гашека (05.06.2021 – плановая дата начала работ),
Ремонт улицы Каландаришвили (01.07.2021 – плановая дата начала),
Ремонт улицы Горная на участке от Байкальской до Карла Либкнехта (15.06.2021 – плановая дата начала),
Ремонт автодороги по ул. 7-я Советская (01.06.2021 – плановая дата начала),
Ремонт дороги от бульвара Постышева до Иркутской 30-й Дивизии (15. 06.2021 – плановая дата начала),
Ремонт дороги мост «Академический» (01.06.2021 – плановая дата начала),
Ремонт автомобильной дороги по ул. Лермонтова (от ул. Лермонтова вдоль домов №№327-а, 327-б, 327-в, 333, 333-б, 333-г, 333-в, 297-в, 297, 297-а, 283-в, 279/8, 279/9, 279/10, 275-б, 275-а, 275, 261-б, 261-а по ул. Лермонтова).

Путепровод Джамбула

В Иркутске продолжается реконструкция путепровода на улице Джамбула в рамках национального проекта «Безопасные качественные дороги». Движение транспорта по реконструированной стороне путепровода на улице Джамбула планируется открыть в конце мая. Затем закроют вторую полосу.

“Иркутск Сегодня”

Сообщение На каких дорогах в городе Иркутске в июне ограничат проезд появились сначала на Иркутск Сегодня.

Производитель сырья, субстанций и биодобавок из хвойной зелени

Природные кладовые безграничны. Именно они являются надежным источником здоровья, красоты, молодости и долголетия. Международная компания «Солагифт» предлагает уникальную продукцию, заимствованную в одной из богатейших кладовых. Сырьем для субстанций и готовых продуктов является сибирская пихта. Целебные свойства этого растения с незапамятных времен известны народным лекарям, подтверждены многочисленными научными исследованиями.

Сибирская пихта – уникальная природная кладовая

Хвоя сибирской пихты не случайно выбрана в качестве основного сырья для нашего производства. Она имеет богатейший состав, включающий ряд элементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Это один из лучших поставщиков витамина C, без которого не может качественно функционировать иммунная система, защищающая от болезнетворных микроорганизмов. В большом количестве в пихтовой хвое содержатся флавоноиды, каротин, фитонциды, кислоты. В ней есть витамин E, кобальт, железо, медь, цинк и др.

У этого природного продукта несколько полезных свойств. Продукция из хвои:

• Убивает вирусы, бактерии, микробы, грибки
• Останавливает воспалительные процессы
• Активно заживляет раны
• Обладает обезболивающим свойством
• Тонизирует, укрепляет организм
• Является эффективным иммуномодулятором

Научные исследования подтвердили целесообразность использования продукции в лечебных и профилактических целях.

Пихтовая хвоя применяется не только в медицинских целях. Субстанции, произведенные из этого сырья, широко используются в косметической, фармацевтической промышленности, в сельском хозяйстве.

Наша продукция из хвои пихты

Мощная производственная база, большой опыт работы, сотрудничество с ведущими европейскими фирмами позволяет нам предлагать обширный ассортимент экологической продукции. Мы производим субстанции, применяемые в нескольких отраслях:

• Пищевой
• Фармакологической
• Косметической
• Сельскохозяйственной

Хвойные комплексы, концентраты включаются в различные продукты, препараты, средства. Специальные препараты добавляются в корма для птицы, животных, обеспечивают поставку важных микроэлементов, способствующих росту, развитию, укреплению организма.

В ассортимент нашей продукции входят биологически активные комплексы, используемые для эффективной профилактики, включаемые в комплексное лечение различных заболеваний. Мы производим ряд средств для наружного применения. В этой группе можно выбрать концентраты, масла, кремы. Мы предлагаем уникальные продукты для функционального питания (фитококтейли, клеточный сок пихты).

Сфера наших услуг

Наша компания предоставляет продукты широкого спектра действия. Мы сотрудничаем с фармацевтическими, косметологическими, пищевыми, сельскохозяйственными производствами, предлагаем отличные условия для оптовых закупок продукции. Для розничной торговли мы предлагаем воспользоваться интернет-магазином. Удобная классификация, подробные описания товаров позволяют сделать хороший выбор. Невысокая стоимость, отсутствие наценок посредников обеспечивают доступность нашей продукции.

Отгрузки оптовых заказов осуществляются на условиях EXW Томск (самовывоз). Мы называем вес и габариты груза. Покупатель самостоятельно заказывает курьера на наш адрес. По согласованию, можем доставить заказ до терминала ТК в г. Томске (бесплатно). Работаем со всеми транспортными компаниями, представленными в г. Томске. Отгружаем только упаковками.

Воспользуйтесь неограниченными возможностями природного источника здоровья и долголетия!

Купите два товара со скидкой 15%

1. 24,40 €

   20,74 €

   19,38 балла

Купите два товара со скидкой 15%.Сибирский велнес. Крем для ног против запаха

1. 11,90 €

   10,12 €

   8,5 балла

Скидки

1. 12.02 €

   9,62 €

   8,08 балла

1. 4,05 €

   3.64 €

   3,06 балла

Счастливая среда — каждую среду вы можете приобрести один из продуктов Siberian Wellness на очень выгодных условиях! При покупке трех товаров вы получаете четвертый в подарок!

1. 122.36 €

   91,77 €

   79,8 балла

   Пищевая добавка Хронолонг, 30 капсул

   Купите 3 и получите 4-е!

   Учить больше

1. 52.44 €

   39,33 €

   34,2 балла

   Пищевая добавка Lymphosan F Beauty, 90 г

   Купите 3 и получите 4-е!

   Учить больше

1. 35.42 €

   26,57 €

   23.1 балл

   Пищевая добавка SynchroVitals IV, 60 капсул

   Купите 3 и получите 4-е!

   Учить больше

1. 74.52 €

   55,89 €

   48,6 балла

   Пищевая добавка Healthy Rhythms, 60 капсул

   Купите 3 и получите 4-е!

   Учить больше

1. 25.30 €

   18,98 €

   16,5 балла

   Травяной чай №6. Натуральная поддержка, 30 пакетиков

   .

   Купите 3 и получите 4-е!

   Учить больше

* Акция действует до тех пор, пока товар есть в наличии.

Купите два продукта со скидкой 15% — Крем для ног против запаха, 75 мл.

1. 12.10 €

   10,29 €

   8,6 балла

Купите два продукта со скидкой 15% — Пищевая добавка Essential Botanics. Валериан и Мелисса

1. 9.20 €

   7,82 €

   6,8 балла

Скидки

1. 12.22 €

   9,78 €

   8,08 балла

1. 4,11 €

   3.70 €

   3,06 балла

Купите два товара со скидкой 15%

1. 24.40 €

   20,74 €

   19,38 балла

Купите два товара со скидкой 15%. Сибирский велнес. Крем для ног против запаха

1. 11.90 €

   10,12 €

   8,5 балла

Скидки

1. 12.02 €

   9,62 €

   8,08 балла

1. 4,05 €

   3.64 €

   3,06 балла

Если очень хочется — можно!

Сибирское Здоровье знает, как сделать ваше лето
прохладным и захватывающим!

Проведите лето в стиле «Сибирское здоровье»: примите участие в акции «Хочешь
— сможешь!» Активируйте и получите
то, о чем многие мечтают!

Продолжить в стиле «Сибирское здоровье»:

Получите

кэшбэк

Хотите получить еще больше?

Пригласите своих друзей принять участие в акции:

сертификат на 35 €

на 70 €

сертификат на 105 €

Придайте своему лету импульс

1.Срок действия Акции: с 1 мая по 31 августа 2018 г.
2. Участники Акции: новые Привилегированные клиенты и Консультанты Сибирского Здоровья, подписавшие Соглашение в период действия Акции. Консультанты, сменившие статус с Привилегированного клиента, не могут участвовать в Акции.
3. Промокод можно использовать один раз при первой покупке на сумму 100 евро и более в течение месяца регистрации . 12 бонусных евро (не менее 100 баллов) предоставляются при покупке товаров в Сервисном центре Компании или онлайн на официальном сайте «Сибирского здоровья».
4. Промокод не распространяется на покупку, оплаченную Спонсором.
5. Участник получает сертификат при выполнении двух условий:

• Если участник совершил первую покупку на сумму 100 евро и более в течение месяца регистрации.
• Если участник набрал 3 или более новых Консультантов и / или Привилегированных Клиентов на свою первую линию, которые совершили первую покупку и использовали промокод на 12 бонусных евро в Центре обслуживания Компании или на официальном сайте Компании.Максимальная сумма сертификата по данной Акции — 105 евро.

6. Сертификаты начисляются онлайн по результатам Акции. Сертификат действителен с 5 сентября по 30 сентября 2018 года. Неиспользованные сертификаты аннулируются 1 октября 2018 года.
7. Бонусы (баллы) за покупку с использованием сертификата не начисляются.

Сибирское здравоохранение в России открывает офис в Индии »Факты, цифры и новости о прямых продажах

Siberian Health International, российская компания прямых продаж из Новосибирска, Сибирь, открыла свой первый офис в Индии в Нью-Дели.Индия занимает 25 ^{-е место среди производителей косметических товаров в России.}

«Сибирское здоровье» предлагает продукты, изготовленные из трав и минералов, собранных из озера Байкал и Алтайского региона России, известного своей уникальной экосистемой.

Корпорация «Сибирское здоровье» была основана в 1996 году двумя молодыми предпринимателями, Евгением Воликовым и Татьяной Гороховской. К 2001 году у компании был собственный научно-инновационный центр, расположенный в Академгородке Новосибирска.Центр проводит медицинские и биологические исследования для разработки новых рецептур продуктов для здоровья компании на основе научных данных. С 2004 года компания начала международную экспансию в страны СНГ, Европы и США. За десять лет «Сибирское Здоровье» открыло свой бизнес более чем в 20 странах мира.

«Мы открыли наш офис в Дели 1 февраля. Это был так называемый технический запуск, хотя продажи уже начались. В течение следующих трех месяцев мы будем ждать ответа.А до конца апреля мы планируем провести официальное открытие, поддержанное рекламной кампанией и другими мероприятиями », — Айслу Бабаканова, руководитель отдела стартапов, Siberian Health International.

По ее словам, Siberian Health International Private Limited была зарегистрирована в Индии около года назад, но регистрация бренда и всей продукции заняла довольно много времени, так как Индия — непростая страна с точки зрения бюрократических процедур.

«Индия интересна со многих точек зрения.Есть большая индийская диаспора как в России, так и в США, и было много людей, которые интересовались нашей продукцией, некоторые из них даже отправляли нашу продукцию в Индию », — говорит Бабаканова. «Люди начали спрашивать, где купить нашу продукцию в Индии, поэтому мы решили, почему бы не зайти в Индию. Мы провели маркетинговые исследования и поняли, что можем быть конкурентоспособными, несмотря на то, что Индия является мировым фармацевтическим гигантом. Более того, мы предлагаем товары не только для красоты и здоровья, но и для бизнеса ».

Компания начала регистрировать торговых представителей (называемых «партнерами» в терминологии компании) в Индии, и у нее есть несколько партнеров из России, которые прибыли в Индию для развития продаж здесь. Николай Кислов, один из таких партнеров, считает, что продукты «Сибирское здоровье» займут уникальную нишу на индийском рынке личной гигиены, поскольку они полностью органические. «Это экокосметика, мы не используем парабены, сульфаты, искусственные красители, нефтехимические чистящие средства и так далее, и мы не тестируем продукцию на животных».

Бабаканова добавляет, что «Сибирское здоровье» делает акцент на экологическом подходе и занимается благотворительностью в экологической сфере. «Мы защищаем лесные заповедники озера Байкал. В Индии через полгода или около того мы планируем начать делать то же самое, возможно, спонсируя какие-то экологические проекты, парки, озера, реки. Это часть нашей стратегии во всех странах ».

По оценкам экспертов, сегменты товаров для здоровья, косметики и личной гигиены доминируют на индийском рынке прямых продаж, на долю которых приходится около 47%.В отрасли занято около 5,8 миллиона человек, большинство из которых составляют женщины, и к 2025 году это число может вырасти до 18 миллионов.

Бабаканова говорит, что в следующем году «Сибирское здоровье» будет тестировать рынок. «Индия по размеру похожа на одиннадцать России. Учитывая объемы продаж в России, мы понимаем, чего можем добиться в Индии. Однако нам еще только предстоит закрепиться на рынке, мы понимаем, что объемы продаж не появятся мгновенно », — добавляет она.

Российская компания планирует открыть офисы в Мумбаи, Бангалоре и некоторых других городах в течение следующих шести месяцев по модели франчайзинга.Компания также планирует добавить еще два офиса в Дели.

О Сибирском здоровье

Корпорация «Сибирское здоровье» основана в 1996 году в Новосибирске. Компания разработала обширную линейку биологически активных добавок к пище и средств по уходу за кожей на основе многолетних научных исследований уникальных свойств трав озера Байкал и Горного Алтая в Сибири.

Компания стремится способствовать продвижению инновационных товаров для здоровья и красоты на основе уникальных сибирских трав на российский и международный рынки.Корпоративные офисы компании расположены в 25 странах мира.

7 принципов, которые изменят вашу жизнь

Мне часто задают вопрос: «Почему вы никогда не болеете?»

«Я из Сибири», — со смехом отвечаю.

Я хочу поделиться 7 принципами, которые я называю «Секрет сибирского здоровья». Эти принципы основаны исключительно на моем опыте, знаниях и здравом смысле. Я считаю, что быть здоровым и чувствовать себя здоровым — это первый кирпичик счастливой жизни.

• Если быстро пойдет плохо — отлично!

Вы можете подумать, что я странный или сумасшедший, но я волнуюсь, когда вижу плесень на еде. Позвольте мне объяснить почему. Когда я впервые переехал в Соединенные Штаты, для меня одним из самых больших потрясений было то, что еда не портится. Вы покупаете хлеб в супермаркете, и через пять дней он все еще в порядке: без плесени, он не превращается в камень, он такой же, как в тот день, когда вы его купили. Как это возможно? Я с детства знал, что в первые два дня нужно есть свой хлеб.На третьем идет плохо. Период. Вот почему в большинстве случаев моя мама просто покупала половину буханки, зная, что мы не съедим больше этого за два дня. Да, в Сибири можно купить половину батона; Вы идете в пекарню, и они берут целую буханку и режут вам половину. Хлеб очень вкусно пахнет, иногда он еще теплый, прямо из духовки, испеченный в день покупки.

Так почему же у американского хлеба более долгая жизнь? В коммерческом хлебе, который вы найдете на полках супермаркетов, есть консерванты, которые предотвращают образование плесени.Вы можете подумать, что мне не нужно каждые два-три дня ходить в магазин за свежим хлебом, но вы потребляете больше химикатов. Подумай об этом. Если молока, которое вы пьете, хватит на месяц, вы должны начать подозревать. Что они добавляют в это молоко, чтобы оно так долго оставалось «свежим»? Вот почему я люблю фермерские рынки.

Когда сможешь. Это простой здравый смысл: чем больше времени пища потратит на транспортировку и хранение, прежде чем она попадет к вам, тем больше добавок вы найдете в ней.Чтобы продукт дольше оставался свежим, компании добавляют консерванты и немного модифицируют семена (так называемые ГМО). Кто знает, что они делают с тем блестящим яблоком, которое вы только что купили в супермаркете?

• Меньше, лучше качество.

У всех есть желание сэкономить.Мы хотим получить самую выгодную сделку. Воспользуйтесь выгодной продажей. У меня степень магистра по маркетингу, и знаете, чему нас учили? Если вы установите цену на уровне 3,99 доллара вместо 4 долларов, вы значительно увеличите свои продажи. Так поступают компании.

Я считаю, что на качественную еду лучше потратить немного больше. Делайте покупки на фермерских рынках, выбирайте лучший бренд с отметкой «Без ГМО» или «Одобрено Министерством сельского хозяйства США». Повышая качество, вы естественным образом уменьшаете размер блюда, и это хорошо! Сколько раз вы едите что-нибудь на тарелке, даже если знаете, что наелись, но продолжаете есть, чтобы вам не пришлось выбрасывать еду? Я знаю — я тоже виноват в этом.Если ваши тарелки огромные, покупайте меньшие. Вы можете потратить немного денег на тарелки, но вы значительно сэкономите на потраченной впустую еде и на своем здоровье.

• Если не можете прочитать — верните обратно.

Когда вы идете в супермаркет, начните смотреть на этикетки продуктов, которые вы хотите купить. Если вы не можете прочитать список ингредиентов или видите незнакомое слово — не покупайте и, тем более, не ешьте. Просто положи обратно на полку. Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что необработанные продукты лучше для вас, чем обработанные.Еда, на которой нет этикеток, даже лучше! Здравый смысл подсказывает, что фрукты и овощи лучше, чем любая еда в банке или коробке. Картофель для тебя лучше, чем пакет картофельных чипсов, не так ли?

• Делайте покупки со списком и перестаньте тратить еду зря.

Это правда, что мы покупаем больше, когда делаем покупки голодными.Итак, составьте список. Если у меня нет списка, я покупаю лишнюю еду, а затем вынужден ее выбросить. Чтобы перестать тратить еду зря, начните планировать свое питание заранее и составьте список покупок. Например, у меня на кухне всегда есть самое необходимое: макароны, рис (белый и коричневый), гречка, киноа, сушеные бобы, овес, мука, морская соль, сахар, сухофрукты, орехи, лук, чеснок, картофель, оливковое масло, масло виноградных косточек, бальзамический уксус, яйца, сметана, молоко, масло, сыр, лимоны и мед. Затем, когда я иду за покупками со списком, я просто беру то, что мне нужно, чтобы завершить блюда, которые я планирую приготовить на этой неделе.Ваш список «must have» может быть совершенно другим, но вы уловили суть.

Это сэкономит вам массу денег и времени. У вас есть план, поэтому головная боль: «Что нам есть сегодня / завтра?» и смотреть в холодильник больше не будет. Самое приятное то, что количество еды, которую вы выбрасываете в мусор, уменьшится. Это будет маленький шаг к прекращению пищевых отходов, что является большой проблемой в Америке. По данным Министерства сельского хозяйства США, в Соединенных Штатах пищевые отходы составляют от 30 до 40 процентов от общего количества продовольствия.По данным Агентства по охране окружающей среды, в 2012 году было выброшено около 35 миллионов тонн продуктов питания. Страшно, правда? Так почему бы не начать с малого? Давайте остановим пищевые отходы индивидуально, и планета, а также будущие поколения будут благодарны за это.

• «Нет» газировке, «да» воде!

Все мы люди.У всех нас есть виноватые удовольствия. Однако вода необходима для нашего выживания. Каждый раз, когда у меня возникает дилемма, что пить, я вспоминаю, что ненавижу ходить к дантисту. Сахар и кислоты в содовой делают визит к стоматологу ближе с каждым напитком, и это лишь одна из многих причин, по которым мы должны прекратить пить газировку.