Сколько денег в месяц уходит на продукты: Сколько денег нужно, чтобы жить с комфортом семье

Мар 20 2021

Содержание

Сколько мы тратим на жизнь в Израиле? — Иммигрант сегодня

Всем привет, мои дорогие зрители. Я очень рада видеть вас на своем канале. Сегодня хочу рассказать о том, сколько мы тратим на жизнь в Израиле. Меня часто спрашивают, сколько уходит денег на те или иные траты и сколько нужно зарабатывать, чтобы нормально жить в Израиле.

Во-первых, мне очень сложно судить за всех, поскольку что для одного – нормальная жизнь, для другого – шикование, а для третьего – жизнь впроголодь и считание копеек. Во-вторых, я не знаю всех среднестатистических данных, сколько уходит денег на те или иные траты в обычной среднестатистической семье. Поэтому я буду говорить на нашем примере, чтобы дать вам некое сопоставление о том, сколько уходит денег на те или иные траты в обычной израильской молодой семье. А вы уже сами судите, сколько нужно зарабатывать именно вам, исходя из ваших запросов и понятий нормальной жизни.

Мы – семья из трех человек, двух взрослых и одного ребенка, также у нас есть собака. Затраты у нас каждый месяц достаточно сильно варьируются и как раз у нас закончился 2016 год. Поэтому я решила посчитать наши траты за 2016 год, то есть вывести средний арифметический показатель за последние 12 месяцев, сколько в среднем мы тратили денег за каждый месяц прошлого года.

Одна из самых основных трат – это квартира. Мы снимаем трехкомнатную квартиру 110 квадратных метров и платим за нее 2700 шекелей в месяц (710$). Многие могут удивиться почему так дешево, сейчас объясню. Во-первых, мы снимаем эту квартиру достаточно давно и хозяин квартиры очень доволен нами как жильцами, поэтому не поднимает нам арендную плату. Мы платим за эту квартиру ровно столько же, сколько платили за нее 2 года назад. Во-вторых, мы живем достаточно далеко от центра, где-то 40 км до Тель-Авива, а цены в Израиле растут прямо пропорционально близости к центру города. Поэтому и получается такая цена.

Дальше коммунальные услуги. В среднем мы платим примерно 1400 шекелей в месяц (370$). Из них: электричество – 620 шекелей (163$), арнона – 400 шекелей (106$), вода – 100 шекелей (26$). Газ – 60 шекелей (16$), ваад байт – 100 шекелей (26$) и интернет – 120 шекелей (32$) в месяц. Если вы хотите узнать подробнее обо всех коммунальных услугах, за что и как мы платим, что такое арнона, ваад байт, переходите по ссылке на видео по этой теме, я там все подробно рассказала [https://www.youtube.com/watch?v=nNjXF92RiLM]. Кстати, счета за коммунальные услуги мы, обычно, получаем раз в 2 месяца.

Следующая категория трат – мобильная связь. Мы тратим 90 шекелей в месяц (24$). Следующее – еда и хозяйственные товары. То есть те вещи, которые мы обычно покупаем в супермаркетах, плюс я сюда еще считаю походы в рестораны и кафе, а также обеды на работе. У нас получается сумма в 4850 шекелей (1280$) в среднем за месяц. Могу сказать, что мы ни в чем себе в еде не отказываем, на еде мы совсем экономим и поесть мы любим. Однозначно можно тратить намного меньше.

Следующее – это покупки для дома, начиная от всяких мелочей и заканчивая мебелью. Естественно, эта категория трат совершенно не регулярная и бывало так, что мы долгое время ничего не покупали или покупали какие-то мелочи, а бывало и так, что мы покупали мебель. Если посчитать среднее число, получается, что в 2016 году мы тратили 500 шекелей (130$) в месяц на покупки для дома. Следующее – это одежда. На одежду мы тратим в среднем 500 шекелей (130$) в месяц.

Следующая большая категория трат – это автомобиль. Нужно сказать, что в 2016 году для нас личный автомобиль был огромной финансовой дырой, потому что мы пользовались в основном служебным автомобилем Андрея, а наши автомобиль просто стоял под окном, но платить за него нужно. Что же мы платили за автомобиль? Страховка обязательная и добровольная нам обходились примерно в 500 шекелей в месяц (130$). На бензин мы тратили в среднем 440 шекелей (115$) в месяц, потому что иногда заправляли служебный автомобиль за свой счет. Еще хотела сказать по поводу техосмотра. Так как мы нашим автомобилем практически не пользовались, в 2016 году мы техосмотр не делали. Для общего развития, техосмотр на нашу машину стоят 1150 шекелей (300$) в год, примерно 95 шекелей в месяц (25$).

Следующая одна из основных трат – это детский садик. Нашему ребенку сейчас 2 года, поэтому он у нас ходит в частный детский садик, то есть в платный детский садик. Условно бесплатными детские садики становятся только с трех лет. Наш ребенок начал ходить регулярно в детский садик только полгода назад, поэтому я вам скажу среднюю сумму за последние полгода. И так, в среднем за месяц мы платим 2500 шекелей (660$). Также мы сделали ребенку накопительный счет, которым он сможет воспользоваться, когда ему исполнится 18 лет. Каждый месяц с нашей зарплаты ему перечисляется 200 шекелей (50$) на его счет.

Продолжение на следующей странице!

Ссылка на канал: http://www.youtube.com/c/DariaIsrLife

Подпишитесь на наши соц. сети, чтобы узнать больше:
Telegram, Instagram, YouTube-канал, Facebook.

Читайте последние новости на Иммигрант.Сегодня:

Сколько денег уходит в Финляндии? :: UNIF.pro

Один из главных вопросов, который беспокоит абитуриентов и их родителей, – сколько денег нужно в Финляндии, чтобы оплачивать учебу и проживание. Во что обойдется содержать ребенка в европейской стране читайте в этом материале: стоимость питания, жилья и карманных расходов.

Проживание, еда, проезд, развлечения, непредвиденные расходы – обо всем этом вам расскажет Ксюша, студентка второго курса университета Хельсинки Хаага-Хелия. Возможно, вы уже читали ее отзывы о поступлении и о том, как найти работу в Финляндии — тоже очень полезные для будущих студентов.

Для переезда в Финляндию студенты должны показать государству, что они могут обеспечить себя на время пребывания в стране. Официальный прожиточный минимум — это 560 евро в месяц (6720 евро в год). Студенту при получении визы нужно предоставить справку из банка, что у него есть эта годовая сумма на личном счете. За подробным комментарием, обращайтесь к специалистам UNiF.

Если ваше учебное заведение предоставляет вам бесплатное жилье, сумма сокращается до 280 евро в месяц. А если к этому еще добавить и бесплатное питание, то до 195! Максимально выгодные условия вы получаете при обучении на финском языке.

Жилье для студентов в Финляндии

Студенческое жилье в Финляндии стоит от 230 до 500 евро. Это могут быть комнаты, студии, квартиры для семей или друзей. В каждом городе есть организация, которая официально занимается жильем для студентов. Съемное жилье от других компаний и частников может стоить от 500 евро в месяц, в столичном регионе от 800 евро. Поэтому постарайтесь забронировать себе комнату или квартиру как можно скорее – это

сохранит вам большую часть денег. Бронирование жилья входит в Документальное сопровождение от UNiF: все хлопоты по подбору жилья по вашим параметрам мы возьмем на себя.

Скорей всего вам предложат немеблированную комнату (но шкаф всегда есть). Это значит, что вам придется идти в IKEA. Как минимум за кроватью, стулом и столом. Может быть, тумбочкой. Примерно на все это у вас уйдет 165 евро (усредненные цены). Дешевле или даже бесплатно можно найти на сайтах тори.фи или доске, а также на блошиных рынках и кирпушниках.

Ужаться и сэкономить можно всегда! Кстати, привезти из России любимый диван тоже можно – так что будьте гибкими, может быть, вам на все это и не нужно будет тратиться.

Питание в Финляндии для студентов

Об этом уже был пост в UNiF – подробнее можно почитать здесь.

Но если коротко, то в среднем на еду у студента уходит где-то 100-150 евро в месяц. Школы и колледжи Финляндии практически всегда предлагают бесплатное питание в учебное время, поэтому эти расходы можно привести к полному минимуму (до 50 евро). В университетах студентам предлагают обеды за символическую цену – 1,50-2,50 евро, то есть, примерно 30-50 евро в месяц. Это также позволяет сэкономить. Так что кушайте в студенческих столовых, тем более что еда там вкусная и полезная — разнообразный шведский стол.

Помните, что студенты всегда рассчитывают на посылки из России. Кто-то при случае привозит домашние котлеты — мясо в Финляндии дорогое, кто-то тушенку, пряники и творог. Мои родители время от времени мне отправляют посылочку с разными сладостями. Мне и радостно, и меньше вредной еды покупаю. Спасибо, мама и папа!

Проезд в общественном транспорте в Финляндии

Студентам предоставляется скидка 50% на проездной. Если вы живете в Хельсинки, то безлимитный проезд на всех видах городского транспорта

(автобусы, трамваи, метро, водное сообщение между островами, например, пароходик в Суоменлинна) будет стоить всего лишь 27,40 евро в месяц. Я живу в Эспоо, поэтому мне нужно покупать региональный билет, он стоит 53,30 евро. Такой проездной (называется seasonal ticket) – очень удобная вещь, используй сколько хочешь, когда хочешь (ночной билет тоже входит в стоимость) и на чем хочешь.

Самым экономным студентам из маленьких городов советуем купить велосипед: это очень популярный транспорт в Финляндии, и некоторые могут ездить на нем даже зимой.

Развлечения для студентов

Это та расходная строка, без которой не обойтись. Все мы, студенты, без развлечений никак. Сразу оговорюсь, что алкоголь в Финляндии дорогой (как и сигареты), поэтому если не курить и не выпивать, то можно сэкономить очень много! Так что я призываю вас вести здоровый образ жизни – это хорошо для тела, мозгов и кошелька.

У меня обычно на развлечения в среднем уходит 30-50 евро в месяц. Это походы в кино, дискотеки, разные культурные мероприятия, концерты. У меня бывало, что я не тратила ни цента — поверьте, в Финляндии развлекаться можно и бесплатно. Главное, быть в курсе разных событий и следить за новостями. Студенческие организации часто делают рассылку, куда и когда можно пойти.

Бытовая химия в Финляндии: предметы первой необходимости

Такие как мыло, шампуни, гели, жидкость для мытья посуды, губки, туалетная бумага и прочее. Что-то из этого можно разделить со своими соседями по общежитию – то, чем пользуетесь все вместе. На остальное уходит минимум денег, тем более, что много чего из бытовых вещей вам не нужно покупать слишком часто. Так что занесем в эту строку 15-20 евро.

Непредвиденные расходы в Финдяндии

Всякое может в жизни произойти – что-то сломается, вы заболеете (я надеюсь, что нет), куда-то решите сгонять на выходные. На этот случай лучше всего иметь небольшой неприкосновенный запас, я бы сказала 100-200 евро. Например, врачи в Финляндии дорогие, и лекарства тоже, хотя, конечно, страховка многое покрывает. Не стоит забывать, что во всех университетах, колледжах и школах есть свои медсестры и их помощь абсолютно бесплатна.

Есть еще одна вещь, о которой, я считаю, должен знать любой студент. В Финляндии можно дешево путешествовать! Да, это так. Тут опять же, главное, следить за акциями, покупать билеты заранее, а еще иногда учебные заведения проводят свои поездки! Так что, если немного подкопить, то можно еще и мир увидеть. И это я еще не говорю о возможности поехать по обмену, которая есть практически во всех учебных заведениях Финляндии.

Чем я хочу подытожить. Жить в Финляндии — совсем не значит жить дорого! Если правильно распоряжаться своими финансами, можно вполне себе жить припеваючи. Больше всего денег съедает жилье, остальное зависит от вас 🙂 Если вы еще и подработку найдете, то проблем станет на порядок меньше. В общем, дерзайте, я уверена, чтобы переехать в Финляндию, совершенно не обязательно быть богачом. Уж я-то точно этой характеристикой не обладаю 🙂

Удачи!

Не стесняйтесь задавать вопрос «Как переехать в Финляндию?» нашим специалистам – звоните по телефону + 7 921 528 80 00 (можно в WhatsApp или Viber) или запишитесь на бесплатную консультацию.

Следите за возможностями бесплатного обучения в Финляндии в наших группах ВКонтакте и на Facebook.

Сколько стоит месяц проживания в Польше: подсчитываем расходы

Планируя свой переезд на работу или постоянное место жительства в Польшу, вы, наверняка, не раз задавались вопросом: сколько денег мне понадобится в этой стране? Мы решили порассуждать и подсчитать, в какую сумму обойдется месяц проживания в Польше.

Итак, предположим, что цель вашего пребывания в Польше – работа и дальнейший переезд на ПМЖ. В данном случае основные статьи расходов лягут на аренду жилья, покупку продуктов питания и средств личной гигиены, обуви, одежды, при необходимости – на приобретение товаров для дома, оплату общественного транспорта и мобильной связи.

Перейдем к конкретным подсчетам.

Жилье

Очень часто потенциальный работодатель предоставляет недорогое жилье для своих работников. Но если такого не случится, то к его поискам лучше приступить еще будучи дома. Существует несколько вариантов и возможностей найти постоянное или временное жилье в Польше.

Прежде всего, вы можете снять комнату в многокомнатной квартире для одного или нескольких человек в Польше. Это довольно удобный и экономически выгодный вариант для тех, кто не может позволить себе аренду целой квартиры, планирует сэкономить или же просто не хочет проживать в одиночестве. Цена вопроса зависит от того, в каком городе вы будете жить. Так, аренда комнаты в квартире в больших и популярных городах, таких как Варшава, Краков или Вроцлав, обойдется в 600-900 злотых. В Люблине или Лодзи за такой вариант жилья вы заплатите 400-500 злотых. Если ваше будущее место работы расположено в пригороде, то там можно найти такое жилье и за 350 злотых в месяц.

Еще один вариант жилья в Польше — аренда однокомнатной квартиры (кавалерки). Этот вариант удобен для небольшой семьи без детей или на крайний случай — с одним ребенком. Такое жилье в Варшаве обойдется вам минимум в 1300-1500 злотых в месяц, в Кракове и Вроцлаве — 1200-1400 злотых/месяц, а в менее популярных и небольших городах — даже менее чем в 1000 злотых в месяц.

Если жилье на длительный срок найти не успели – не беда. Первое время можно пожить в хостеле. Стоимость ночлега там варьируется от места расположения хостела и количества спальных мест в одной комнате. За проживание в самом недорогом польском хостеле вы заплатите примерно 17 злотых за ночь. Кроме спален, в хостелах обычно есть общая кухня, комната для отдыха и развлечений, а также несколько ванных комнат.

В целом, стоимость аренды жилья в Польше зависит от нескольких факторов, в частности — от города, в котором вы планируете работать и жить, от района, где расположен дом (центральная часть города или окрестности), от условий проживания и стоимости коммунальных услуг.

Продукты питания, обувь, одежда и бытовая химия в Польше

Цены на потребительские товары в Польше являются одними из самых низких в Европе. Кроме того, у тех, кто проживает в Польше, всегда есть возможность дополнительно сэкономить, воспользовавшись скидками и акционными предложениями.

Если ваша цель – именно сэкономить, советуем покупать продукты питания сразу на несколько дней вперед. Посещение супермаркета не чаще раза в неделю заметно сбережет ваш бюджет. В среднем, если вы будете питаться исключительно дома и правильно рассчитывать необходимое количество продуктов, в месяц на питание вы сможете потратить не более 300 злотых на одного человека.

В Польше выгоднее покупать не только большинство продуктов питания, но и бытовую химию и косметику. Если для ежедневного использования вам нужен минимум средств бытовой химии, то в месяц вы будете тратить на них в пределах 50 злотых.

Для максимальной экономии средств при покупке бытовой химии и косметических средств в Польше, советуем закупаться в магазинах и супермаркетах, которые регулярно предоставляют скидки на свои товары.

Одежда и обувь — это вопрос очень индивидуальный, и то, сколько денег вы потратите на это в Польше, зависит от ваших предпочтений, потребностей и стиля. Вообще, лучше привезти на первое время что-то из собственного гардероба. Если это сделать не удалось, лучше покупать недорогую одежду в супермаркетах Biedronka, Auchan и Lidl. Кстати, иногда наниматель предоставляет спецодежду для работы. В таком случае у вас есть шанс еще немного сэкономить.

Общественный транспорт

Стоимость проезда в общественном транспорте в Польше зависит от города, в котором вы поселитесь и будете работать, а также от того, на каком расстоянии от дома будет находиться ваша работа. Если ездить на работу далеко, лучше приобрести проездной билет сразу на месяц. Также в Польше можно взять на прокат велосипед. А лучше сразу искать жилье поближе к работе. В таком случае вы будете тратиться лишь на разовые билеты для поездки в город по делам. В любом случае, заранее запланируйте порядка 100 злотых на транспортные расходы: пусть лучше останется, чем не хватит.

Мобильная связь и интернет

Вопрос стоимости мобильной связи и интернета в Польше является таким же индивидуальным, как вопрос покупки одежды. То, сколько вы заплатите за телефонные разговоры, в значительной степени зависит от интенсивности пользования мобильными услугами. Если вы планируете часто звонить в пределах Польши, следует подключить наиболее выгодный для вас пакет одного из польских мобильных операторов. Средняя стоимость пакета на месяц — 40 злотых.

Касательно стоимости интернета, здесь все зависит от скорости, а также от оператора. Если интернет-услуги не входят в стоимость аренды вашего жилья, вам следует дополнительно выделить около 80 злотых на их оплату. В то же время нет необходимости подключать и платить за интернет, если большую часть времени вы им не будете пользоваться. Это хороший шанс сэкономить немного денег, ведь во многих публичных местах в Польше действует бесплатный Wi-Fi. Кроме этого, во время подключения мобильной связи, можно выбрать тариф, по которому вам будут предоставляться также услуги мобильного интернета. Тогда потребность использования стационарного интернета будет еще меньше.

Непредвиденные расходы

Иногда при переезде и заселении на съемное жилье вас могут ожидать незапланированные растраты. Речь идет о покупке вещей для организации собственного быта: микроволновой печи, чайника, утюга, иногда небольшого холодильника или других электроприборов, а также незаменимых в домашнем хозяйстве мелочей, в том числе, посуды. На первое время в таком случае прекрасно подойдет техника, бывшая в употреблении. Поискав на просторах интернета, можно найти весьма дешевые варианты и значительно сэкономить на таких покупках.

К другим возможным расходам на проживание в Польше относятся: покупка медикаментов, затраты на развлечения и отдых, краткосрочные поездки домой и многое другое.

В итоге можно уверенно сказать, что установить среднюю сумму денег, необходимую на месяц жизни в Польше, довольно сложно. Для этого нужно учесть множество факторов, в частности то, сколько времени вы планируете находиться в Польше, в каком городе поселитесь и относится ли аренда жилья к вашим обязательным расходам. В любом случае, здесь всегда есть возможность заработать и в то же время – неплохо сэкономить.

Оставить комментарий на форуме.

Сколько стоит месяц жизни в Лос-Анджелесе?

Лос-Анджелес может оказаться достаточно недорогим городом для жизни, если знать, как экономить. Фото americancities.ru

Планируете ли вы переезд, или же просто собираете информацию про США на будущее, рано или поздно перед вами встанет вопрос — сколько же мне нужно денег, чтобы комфортно жить в штатах? Будет ли мне хватать на еду? А на погулять?

На все эти вопросы ответить можно по разному, так как все сильно зависит от города проживания. В одном и на $3000 можно прожить с лихвой, а в другом и $7000 будет мало. Сегодня, несмотря на то, что определение комфорта у всех разное, я попытаюсь выделить основные статьи расходов на примере нашей семьи и описать, сколько же в идеале вам нужно зарабатывать для того, чтобы жить в Лос-Анджелесе и уютно себя чувствовать.

Большая часть денег уходит на оплату жилья. Фото usualhouse.com

Самая крупная и самая необходимая ежемесячная трата — Аренда квартиры ($1500-2300)

Цены на жилье зависят напрямую от района, года постройки здания и близости к звездным холмам (дороже — потому что находится выше линии смога) или берегу.

В недавно построенном здании квартиры будут стоить от $1800-2000 за студию и от $2000-2300 за квартиру с одной спальней (здесь они называются 1 bedroom , но по сути это наши двухкомнатные квартиры в которых есть спальня и зал)На самом деле, нормальную квартиру можно арендовать от $1500 в месяц. Дешевле уже будут идти либо комнаты, либо убитые студии. (Я веду речь о нынешних ценах, а не о тех, кто снял квартиры пару — тройку лет назад)

Коммунальные услуги выходят от $80 и до скольки намотаете. Наш средний месячный чек выходит в районе $120.

Закупаться продуктами питания лучше всего в недорогих супермаркетах. Фото usualhouse.com

Продукты питания ($600-1000)

Я не знаю, как так получается, но мы на двоих тратим всего $600-700 в месяц на еду, а в тугие времена жили и на $400 и прекрасно себя чувствовали.

Наш рацион включает органическое мясо, рыбу, овощи, фрукты, питьевую воду и пару — тройку бутылочек вина в месяц. Закупаемся мы в основном в Trader Joe’s и иногда ходим на фермерскую ярмарку за свежачком. Конечно, если скупляться в Whole foods, можно оставить там за месяц и $1500, но зачем, если можно купить такие же продукты не переплачивая за бренд магазина.

Кафе, рестораны ($200-600)

Опять же зависит от ваших аппетитов, мы готовим дома и берем с собой обеды в офис. Но вечером можем куда-то пойти посидеть. Средний чек за ужин колеблется от $60 — $80.

Мобильная связь и интернет ($ 200)

Самая противная часть бюджета, особенно если сравнивать цены с украинскими. За месяц интернета мы платим $50.
Мобильные телефоны выходят $100 за контракт на два номера и $50 мы платим за кредит на два айфона.

Траты на дом при желании тоже можно сократить. Фото http://bud-comfort.com.ua/

Дом и личная гигиена ($200-400)

Здесь, хочешь— не хочешь, а всегда приходится потратиться, потому что вроде и ничего такого и не купил, но за один раз $100 железно испаряется.
Средства для уборки в месяц вытягивают из бюджета около $30-40 долларов.

Что-то закачивается, докупается и так по кругу.

Самая весомая трата уходит на стирку — мы берем в больших объемах и этого хватает на два — три месяца: в среднем выходит $50-70 за порошок, ополаскиватель, пахучие штучки для сушилки. Для посудомойки таблетки — $20 за 70 штук, хватает тоже на пару месяцев.

Шампуни, кондиционеры, гель для душа — еще полтинника нет. Косметика — это отдельная история, я могу и $150 за раз потратить, а могу за месяц ничего, кроме скраба не купить. Все зависит от личных предпочтений. Могу только сказать, что магазин Sephora — зло и лучше туда с деньгами не ходить — это как женское казино.

Стрижка/покраска и Маникюр/педикюр ($120 и $75 )

Самое сложное — найти своего мастера, тогда и с деньгами расставаться не жалко.

Если не использовать постоянно Uber, а использовать общественный транспорт, это снизит расходы. Фото usualhouse.com

Транспорт (UBER, машина, метро)

Взять машинку в аренду выходит около $150 на 3 дня. Здесь уже включена страховка и бензин. Безлимитная карточка метро стоит $100, но мы, честно, не покупали, пользуемся либо разовыми ($1,75 — одна поездка), либо UBER — средняя стоимость одной поездки $10-18 в зависимости от расстояния. Машина в месяц обходится в районе $500 ($150 страховка, $50-80 бензин ну и сама машина ~ $300-400, смотря какая марка и модель)

В Лос-Анджелесе лучше не страдать шопоголизмом. Фото http://povod.com.ua/

Одежда и обувь ($200-300)

Так как я сторонник чистого гардероба и не страдаю шопоголизмом, то вещи я не покупаю каждый месяц. Но если мне что-то нужно, то в ценовой порог $200-300 я обычно вкладываюсь.

Такими не хитрыми подсчетами выходит, что в месяц на размеренную жизнь двух человек тратится примерно $ 4 500 – 5 000. Не считая денег, которые откладываются, и непредвиденные расходы, этого должно вполне хватать, чтобы хорошо питаться и не отказывать себе в приключениях.

Эта статья изначально появилась в блоге Евгении Корниенко

Вот сколько нужно денег, чтобы жить одному в Ванкувере в 2019 году

Согласно Padmapper, средняя стоимость аренды квартиры с одной спальней в центре Ванкувера в настоящее время составляет $2080.

Но это без оплаты коммуналки.

Средняя стоимость базовых коммунальных услуг для жителя Ванкувера составляет – $79,70, плюс Интернет порядка $75,10.

Суммируя эти траты, мы получаем – $2 234,80.

Телефон = $75 в месяц

Тарифные планы очень дорогие в Канаде, настолько дорогие, что даже наш министр экономического развития считает это нелепым.

Безлимитный тариф на сотовую связь с 5 ГБ данных в Канаде стоит в среднем $107.50. Но поскольку мы говорим о минимальных затратах, то 2 ГБ обойдутся примерно в $75 в месяц.

Транспорт = $95 в месяц (фиксированная цена)

Если вы арендовали жилье в центра города, то вы будете ходить из пункта А в пункт Б пешком. Это одна из причин, по которой стоит заплатить больше, чтобы жить в таком районе, как Йелтаун.

Но тем, кто ездит на работу, пользуясь системой общественного транспорта Translink, придется заплатить $95 за месячный абонемент на одну зону.

Что касается автомобиля, то жителям центра он не нужен.

Продовольственные товары и предметы домашнего обихода = $ 317 в месяц

Недавний отчет показал, что ванкуверцы тратят в среднем $217,97 в месяц на продукты на человека. Принимая во внимание более высокую стоимость продуктов в центре города и разные полезные добавки из аптек, эта стоимость увеличивается как минимум на $100 в месяц.

Развлечения и рестораны = $ 270 в месяц

Если вы планируете несколько раз в месяц ужинать вне дома, то приготовьтесь потратить минимум $280.

Вечеринки = $120 в месяц

В среднем один напиток в Даунтауне выйдет вам в $10. Теперь посчитаем – четыре выхода в бар, по 2-3 напитка за вечер – $90–$120.

Здоровье и фитнес = $79 в месяц

Ванкувер и здоровый образ жизни – это два синонима. Кажется, что в этом городе спортом занимаются все. От пеших прогулок до гребли на байдарках – существует множество способов поддерживать себя в форме и практически без затрат.

Но Ванкувер также предлагает множество платных вариантов. Барре, йога, кроссфит, спортзал. Согласно новому отчету от LowestRates.ca, жители Ванкувера тратят в среднем $75 в месяц на фитнес.

Кофе (вне дома) = $40 в месяц

Если вы любите покупать кофе, то выделите на это $40 в месяц.

Другие траты = $125 в месяц

Мы добавили еще $125 на разные дополнительные траты.

Итоги:

Вот какая получается картина:

Аренда: $ 2234,80
Телефон: $ 75
Транспорт: $ 95
Продовольственные товары / Предметы домашнего обихода: $ 317,00
Рестораны: $ 270
Вечеринки: $ 120,00
Здоровье и Фитнес: $ 79
Кофе: $40
Дополнительно: $ 125

Итого: $3 355,80 в месяц / $40 269,60 в год

Это означает, что если вы хотите жить один в центре Ванкувера, то вам нужно зарабатывать примерно $51 300 /год до вычета налогов.

Сколько я должен потратить на продукты?

Сколько я должен потратить на продукты? Кажется, что каждый раз, когда я покупаю еду, их общее количество растет. До пандемии мы мало ели вне дома, но в этом году наши экскурсии на вынос практически исчезли.

Поскольку мы едим дома трижды, наши счета за продукты продолжают расти. После загрузки моей виртуальной тележки для покупок, полной еды, я не могу не смотреть на общую сумму, не веря своим глазам.

В отличие от расходов на жилье и транспорт, наши счета за питание переменные.Мы не готовим одни и те же закуски и блюда каждый день, поэтому наши личные расходы редко бывают одинаковыми. Пандемия влияет на эти вариации больше, чем когда-либо прежде.

Могу ли я обвинить рост цен на продукты питания в моих растущих счетах за продукты? В какой-то момент цены на говядину и телятину выросли на 20,2%, яйца на 10,4% и птицу на 8,6%. За одну неделю я потратил 150 долларов на продукты на неделю. На следующей неделе я заплатил еще 50 долларов за аналогичные вещи.

Когда полки опустели, мы перестали обращать внимание на распродажи и проспекты и купили то, что смогли найти.Каждый раз, когда мы находили голые места в продуктовом магазине, наши счета росли.

Все нормализуется, но, глядя на товарные чеки, я не могу не задаться вопросом: «Не слишком ли много трачу на продукты?»

Сколько я должен потратить на продукты?

По данным Министерства сельского хозяйства США, американцы тратили чуть менее 5% своего располагаемого дохода на продукты в 2019 году и еще 5% на обеды вне дома.

Если принять данные Министерства сельского хозяйства США за чистую монету, семья, зарабатывающая 8000 долларов после уплаты налогов, потратит 400 долларов на продукты.А семья, зарабатывающая 3000 долларов в месяц, тратит всего 150 долларов.

Доход	Деньги, потраченные на продукты
3000 долл. США	$ 150
$ 4000	$ 200
$ 5000	$ 250
6000 долл. США	$ 300
$ 7000	$ 350
$ 8000	$ 400

Конечно, этот процент вводит в заблуждение.Домохозяйства с более низким доходом будут тратить значительно большую часть своей заработной платы на продукты питания. Очень немногие семьи могут выжить на 150 долларов в месяц.

Служба экономических исследований (E.R.S.) Министерства сельского хозяйства США считает, что домохозяйства с низкими доходами часто тратят в пять раз больше.

Согласно Министерству сельского хозяйства США, по мере роста доходов домохозяйства тратят больше денег на еду, но из-за более высокой заработной платы эти семьи меньше страдают от увеличения.

«В 2019 году домохозяйства из квинтиля с самым низким доходом потратили в среднем 4400 долларов на продукты питания (что составляет 36.0 процентов дохода), в то время как домохозяйства в квинтиле с самым высоким доходом тратили в среднем 13 987 долларов на продукты питания (что составляет 8,0 процента дохода) ».

Эти 5% также вводят в заблуждение, поскольку они не покрывают весь счет за питание всей семьей. Расходы в ресторане и на вынос рассчитываются отдельно. В прошлом году на питание вне дома приходилось 5% домашних расходов, поэтому, если вы готовите еду только дома, вы можете удвоить эти цифры.

Сколько я должен потратить на еду?

Итак, сколько я должен тратить на продукты каждый месяц? Ну так уж получилось, что U.С. Департамент сельского хозяйства ответил за меня на этот вопрос. Ежемесячно Министерство сельского хозяйства США предоставляет список рекомендуемых бюджетов на питание в зависимости от пола и возраста домохозяйства.

Планы питания Министерства сельского хозяйства США представляют собой здоровую диету с четырьмя различными уровнями затрат:

Экономный
Низкозатратный
Среднебюджетный
Либеральный

Вот последние цифры для ежемесячного плана. Как видите, они зависят от возраста и пола членов семьи, которых вы кормите.

Возраст и пол	Экономный	Недорогой	Умеренная	Либерал
1 год	$ 99,10	$ 132,70	150,60 $	182,60 $
2-3 года	108,00 $	$ 139.20	166,60 $	$ 203,10
4-5 лет	$ 113,80	$ 142,60	$ 178,30	215 долларов.20
6-8 лет	144,60	202,00 $	$ 243.20	286,00 $
9-11 лет	$ 163,40	$ 215,50	281,80 долл. США	327,70 $
Мужчины: 12-13 лет	175,30 $	249,70 $	311,60 $	$ 366,50
Мужчины: 14-18 лет	$ 180,60	$ 253,40	320,70 $	370 долларов.00
Мужчины: 19-50 лет	$ 193,70	250,90 долл. США	$ 314,50	$ 384,90
Мужчины: 51-70 лет	$ 176.60	237,00 $	$ 296,50	$ 357,30
Мужчины: 71+ лет	$ 177.60	$ 232,50	289,80 долларов США	$ 358,10
Женщины: 12-13 лет	$ 174.20	$ 214.20	259 долларов.60	317,50 $
Женщины: 14-18 лет	$ 171,70	214,00 $	$ 256,10	317,00 $
Женщины: 19-50 лет	$ 171,90	$ 217,50	$ 266,90	$ 341,20
Женщины: 51-70 лет	170,60 $	$ 212.20	$ 264.20	319,00 $
Женщины: 71+ лет	$ 166,50	209 долларов.10	$ 260,80	$ 314.20

По моим подсчетам, наша семья из четырех человек должна выделить 826,50 долларов в месяц на недорогой ежемесячный план и 1 246,80 долларов на либеральный.

Этот калькулятор не обновлен до последней версии, но если вы не хотите запускать свои собственные числа, он даст вам примерно такой же диапазон.

Сколько нужно тратить на продукты в месяц?

Сколько нужно тратить на продукты в месяц? Ну, это зависит от того, сколько человек в вашем доме.Покупка продуктов для одного человека сильно отличается от покупки продуктов для семьи из четырех человек. Благодаря Министерству сельского хозяйства США мы можем точно определить, сколько, по мнению правительства, вам следует потратить.

Средняя стоимость питания в месяц на 1 человека

Сколько один человек должен потратить на продукты? Согласно последнему отчету Министерства сельского хозяйства США, средний взрослый мужчина тратит от 193 до 358 долларов на продукты в месяц. Средняя взрослая женщина тратит от 174 до 315 долларов.

Средняя стоимость продуктов в месяц на 2

Семья, состоящая из одного мужчины и одной женщины в возрасте от 19 до 50 лет, тратит от 402 долларов.20 и 798,70 долларов. В то время как аналогичная пара в возрасте от 51 до 70 лет тратит чуть меньше. В среднем от 381,90 до 743,80 долларов.

Средний бюджет на питание для семьи из 4

USDA также разбивает средний бюджет на питание для семьи из четырех человек. В их гетеросексуальном примере мужчина и женщина в возрасте от 19 до 50 лет будут тратить от 587,40 до 1144,40 долларов в месяц с двумя детьми в возрасте от 2 до 3 и 4-5 лет.

Если у вас есть дети постарше, рассчитывайте заплатить больше.Семья с двумя детьми в возрасте от 6-8 до 9-11 лет будет платить от 673,60 до 1339,80 долларов в месяц за еду.

Экономия денег в продуктовом магазине

К сожалению, в этой таблице не учитываются диетические проблемы, полуфабрикаты или предпочтения в отношении органических продуктов, которые могут повлиять на наш бюджет на питание.

Я не думаю, что вы можете сравнивать количество яблок с яблоками по бюджету на питание, и вы не должны.

Тем не менее, продукты питания являются третьими по величине расходами домашнего хозяйства, поэтому для многих людей со средним и высоким доходом это простой способ сократить расходы, не чувствуя при этом изрядной необходимости.

Отслеживайте, сколько вы тратите

Прежде чем сокращать расходы, мы должны сначала выяснить, сколько мы тратим на продукты. Как я упоминал выше, легко подсчитать, сколько стоят наши ежемесячные счета.

Расходы по ипотеке, аренде и транспортировке обычно остаются неизменными от месяца к месяцу, но цены на продукты редко бывают такими же, поэтому пришло время выяснить, сколько мы тратим каждый раз, когда оформляем заказ в магазине.

Чтобы отслеживать свои расходы на питание, следите за своим холодильником и записывайте, сколько вы тратите каждый раз, когда возвращаетесь домой из продуктового магазина.

Напишите дату, название магазина и общую сумму. Не забудьте исключить такие продукты, как корм для кошек, наполнитель для кошачьего туалета, средство для мытья посуды и т. Д., Которые не должны включаться в стоимость питания.

Многие из нас покупают в продуктовых магазинах не только продукты питания. Не считайте это в своих расчетах.

Если вы используете кредитную карту для оплаты продуктов, вы можете входить в свою учетную запись один раз в месяц, чтобы проверять свои расходы, но это затруднит исключение непродовольственных товаров из общих сумм.Без квитанции вы не знаете, что исключать.

Сколько вы тратите прямо сейчас? Это число кажется высоким, низким или почти правильным? Разделите свою текущую заработную плату на дом на эту сумму и посмотрите, какой процент своего дохода вы тратите на еду.

Как только вы подсчитаете, сколько вы тратите, вы сможете определить, есть ли у вас излишки, которые можно сократить.

Как сэкономить на продуктах

Так как же нам сэкономить на продуктах. Как мы можем сократить этот счет за продукты, если он слишком высок?

1.Приготовьте простые рецепты

В 2001 году я влюбился в телешоу Рэйчел Рэй «30 минут еды». Ее блюда не только легко готовить, но и не содержат гигантского списка ингредиентов.

Некоторые люди любят готовить изысканные блюда. Это здорово, но если вы не чувствуете себя суперталантливым шеф-поваром, придерживайтесь основ.

Ищите простые рецепты. Вам не нужно готовить изысканные блюда каждый вечер. Если у вас есть маленькие дети, и вам нужно, чтобы обед был на столе, поищите самые простые рецепты, которые вы можете найти.

Есть множество простых рецептов обеда, приготовление которых не требует больших затрат. Кесадилья, жареный сыр, омлеты, блины, яичные бутерброды, фриттаты и плавленый тунец входят в этот список. Также нет ничего плохого в том, чтобы есть спагетти с соусом из банок для пасты.

2. Научитесь готовить.

После того, как мы с мужем поженились, мы пошли на уроки кулинарии в модной французской кулинарной школе. Мы научились точить ножи и с их помощью разбивать целую курицу. С тех пор я не пробовал этого.

В наши дни в Интернете полно пошаговых видеороликов, показывающих, как именно готовить еду. Вы можете приостанавливать просмотр видео несколько раз и воспроизводить его повторно, чтобы научиться.

Независимо от того, какую кухню вы любите, вы можете найти онлайн-инструктора, который покажет вам, что делать. Лучше всего то, что вы можете найти отличный контент бесплатно. Забудьте о модной французской школе, в которую мы ходили. Вы можете научиться готовить в пижаме, не выходя из собственной кухни.

Если вам нравится готовить, вы не прочь нарезать овощи и приготовить собственные соусы.Это может быть намного дешевле, чем покупать готовые полуфабрикаты, которые работают на вас.

Сколько вы тратите на рестораны и встречу? Когда мы думаем о нашем продовольственном бюджете, большинство из нас думает о еде, которую мы покупаем в продуктовом магазине, но при этом необходимо учитывать рестораны. Один обед в ресторане может стоить столько же, сколько продуктов на неделю.

По данным Министерства сельского хозяйства США, в прошлом году средняя американская семья тратила 6% дохода после уплаты налогов на обеды вне дома.Если вам нравится готовить, вы можете научиться готовить те же блюда за небольшую часть стоимости. Кроме того, вы можете контролировать попадание в них соли, сахара и жира.

3. План питания

Раньше я придумывал, что я хочу съесть, а затем шел в продуктовый магазин со списком в руке. Проблема с этим подходом заключается в том, что вы часто платите полную цену за необходимые ингредиенты.

Вы можете обойти эту проблему, научившись составлять план питания. Согласуйте свои блюда с продажами на этой неделе.Просмотрите проспект продаж, что в наши дни намного проще сделать в Интернете, и выберите блюда с учетом еженедельных скидок.

Если в продаже имеется говяжий фарш, подумайте о том, чтобы приготовить гамбургеры, тако или спагетти. Если в продаже есть колбаса, приготовьте на ужин колбасную картошку, гамбо или джамбалаю.

4. Определите, что вам нравится есть?

Определите, какие блюда вы любите есть. Многим из нас нравятся похожие вкусы. Например, мы с мужем любим блюда, приготовленные из фруктов.Мы любим курицу с лимоном, блюда с апельсиновой цедрой и апельсиновый мармелад.

У большинства из нас есть особые вкусы, которые нам нравятся. Мы готовим разные рецепты, но часто ищем блюда с похожими вкусовыми характеристиками.

Почему это важно? Это помогает нам использовать одни и те же наборы ингредиентов, поэтому нам не нужно покупать новые.

Некоторые ингредиенты просто стоят больше, чем другие. Как известно, специи дороги. Крошечная бутылка из-под шафрана может стоить 12 долларов.00, а свежие стручки ванили могут стоить 30 долларов и более.

Если вы знаете, какие продукты вам нравятся, вы не будете тратить деньги на покупку ингредиентов, которые вам не нравятся. Кроме того, ингредиенты часто будут находиться в вашей кладовой.

5. Покупайте товары, которые вас наполняют

Вот еще одна хитрость для экономии денег. Ищите продукты, которые вас насытят.

Благодаря этой пандемии я поправилась на двадцать фунтов. Мое бедное тело не видело тренажерный зал изнутри с марта. Как бы я ни старался втиснуться во время прогулки по кварталу или велосипедных прогулок с детьми, это не окупается так, как мой любимый эллиптический тренажер.

Чтобы похудеть, я исключила мусор из своего рациона и начала искать продукты, которые помогли бы мне дольше чувствовать сытость.

Белки, такие как яйца, тунец, фасоль и курица, помогают мне в этом. Многие из этих продуктов относительно недороги, но даже если они стоят дороже, вам не нужно есть их столько, чтобы набить урчание в животе.

6. Проведите сравнение цен в Интернете

Эта пандемия радикально изменила способ покупки продуктов. Используйте это в своих интересах.Зайдите на различные продуктовые веб-сайты, чтобы узнать, сколько стоят ингредиенты в каждом магазине. Сравнивать цены никогда не было так просто.

Некоторые магазины просто дешевле других. Если вам нравится отдел продуктов и мяса в Whole Foods, покупайте там, но ищите другие ингредиенты в более дешевых магазинах.

7. Подпишитесь на бонусные программы лояльности

В большинстве магазинов действует программа лояльности. Подпишитесь на них, используя свой номер телефона, чтобы получить дополнительные скидки.

Если вы покупаете еду в Whole Foods, подумайте о подписке на карту Chase Amazon Prime, которая предлагает 5% кэшбэка на все покупки там.Это также дает вам доступ к более низким ценам в Интернете и в магазине.

8. Игнорировать ценообразование для нескольких продуктов

Не обманывайте себя ценообразованием на несколько товаров. Если на распродаже написано: «Купите десять предметов по 10 долларов». Чтобы заключить сделку, не нужно покупать десять вещей. Также необязательно покупать 3 штуки по цене 5 долларов США.

Купите один товар, и вы заплатите за него всего 1,67 доллара. Вам не нужно загружать два других в корзину, чтобы заключить сделку.

9. Выбросьте лояльность к бренду

Выбросьте лояльность к бренду, когда сможете.Некоторые вещи становятся вкуснее, когда вы покупаете их под торговой маркой. Например, мои дети не будут есть ничего, кроме торговой марки General Mills Cheerios.

Но не проходите мимо всех торговых марок магазинов только потому, что вы с ними не знакомы. Такие продукты, как сливочное масло, пищевая сода, разрыхлитель, мука и другие продукты, не будут отличаться от вкуса, если вы выберете марку из магазина. Вы также можете значительно сэкономить на приправах и специях.

Мы пробовали различные торговые марки и обнаружили, что некоторые нам нравятся больше, чем более дорогие фирменные версии.

10. Заменить свежие ингредиенты замороженными

Рассмотрите консервы и замороженные продукты для некоторых рецептов. У них примерно одинаковая пищевая ценность за небольшую часть стоимости. Кроме того, вы можете хранить их у себя дома, и вам не придется беспокоиться, если вы не успеете их съесть.

Конечно, консервированные фрукты не так вкусны, как спелое вкусное яблоко, но вы можете заменить консервированные или замороженные овощи в супах и рагу. Использование различных свежих и замороженных овощей также помогает.Свежие ингредиенты помогают взбодрить замороженные.

11. Держите запасы продовольствия

Мой папа любит кетчуп. Он ест его на всем, поэтому он и моя мама всегда обращают внимание, когда заканчивается бутылка кетчупа. Если он знает, что уже на полпути к концу, он может добавить его в список покупок и начать поиск цены со скидкой.

Пожалуйста, не дожидайтесь выхода продукта, чтобы приобрести его по полной цене. Если вы видите распродажу, купите дополнительную бутылку и поставьте ее на полку.

Но не сходите с ума от такого подхода. Необязательно покупать по десять бутылок каждый раз. Если вы используете эту технику, не останавливайтесь, пока не проведете инвентаризацию того, что у вас уже есть в холодильнике и кладовой.

12. Научитесь любить остатки еды

Научитесь любить остатки еды, но вот хитрость: не ешьте одно и то же два раза подряд.

Приготовьте еду, съешьте ее, а затем отложите остатки в холодильнике на один день. На следующую ночь приготовьте что-нибудь еще, а днем позже вернитесь к этим остаткам.Это был полезный план для меня и моей семьи. Трудно съесть одну и ту же еду дважды, но разделение дней делает ее более вкусной.

Используйте остатки еды в те ночи, когда у вас возникает соблазн забрать еду в ресторане. Запланируйте готовить вечером, когда у вас нет дел, чтобы можно было подогреть остатки на ночь.

Поместите остатки еды на уровень глаз в холодильник, а не запихивайте в заднюю часть, где вы о них забудете.

13. Готовьте правильные порции

С другой стороны, не добавляйте лишнего, если не едите.Узнайте, как порционировать еду, чтобы съесть все за один присест.

Это кажется глупым, но подумайте о том, сколько именно белка вы едите за ужином каждый вечер. Вы едите целую куриную грудку или только половину одной? Вам нужен бургер на 6 унций или на 8 унций?

Определите, сколько вы обычно едите, и приготовьте именно это количество. Если вы все еще чувствуете голод, приготовьте себе небольшой гарнир из салата или овощей или съешьте чашку фруктов после ужина, чтобы подбодрить вас до завтрака на следующий день.

14. Хватит тратить пищу

Будьте осторожны с пищевыми отходами. Обратите внимание на то, сколько еды вы выбрасываете каждую неделю.

Пищевые отходы — серьезная проблема в Соединенных Штатах. Если на яблоке ушиблено, вырежьте ушибленную часть и съешьте вокруг нее. Вымойте фрукты, когда принесете их домой, чтобы съесть их.

Держите холодильник в чистоте, чтобы знать, что в нем внутри.

15. Экономьте на специях

Если вам нужны специи, которые вы нечасто употребляете, отправляйтесь в супермаркеты, где можно купить их в крошечных количествах.В Whole Foods есть раздел со специями, где вы можете отмерить именно то количество, которое вам нужно, и ни капли больше.

Если вы не живете рядом с ним, поищите азиатские или индийские рынки. Они часто предлагают специи за меньшую цену, чем в обычном продуктовом магазине.

Сколько вы тратите на еду каждый месяц?

Итак, теперь я обращаюсь к вам, уважаемые читатели. Как вы думаете, сколько мне следует потратить на продукты для семьи из четырех человек? Сколько вы тратите каждый месяц? Вы согласны с этой суммой?

Сколько американцы тратят на продукты каждый месяц?

Вы можете легко потратить свой бюджет на продукты.
Из-за различий в стоимости жизни средний размер расходов людей в США варьируется.
Средние расходы семьи на продукты питания в крупных городах США колеблются от 314 долларов в месяц в Атланте до 516 долларов в месяц в Сиэтле.
Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

В продуктовом магазине легко увлечься. Та, кто не испытывает соблазна заполнить корзину или тележку лишними чипсами, продуктами, мороженым или замороженными блюдами «на всякий случай», является среди нас героем.

Покупка оптом, отслеживание сделок или поход в продуктовый магазин с подробным планом питания могут помочь сократить счет за продукты.

Чтобы узнать, как выглядит средний бюджет продуктовых магазинов в различных городах, мы проконсультировались с обследованием потребительских расходов Бюро статистики труда. Самые последние доступные данные охватывают период с 2017 по 2018 год и показывают среднегодовые расходы на потребительские единицы в 22 крупных мегаполисах на северо-востоке, юге, западе и Среднем Западе.

Потребительская единица, согласно определению BLS, — это домохозяйство размером от одного человека до трех или более человек.

Данные показывают, что американцы ежегодно тратят на «еду дома», которая включает молочные продукты, фрукты и овощи, мясо, птицу, рыбу, яйца, крупы и хлебобулочные изделия. В опросе также учитываются общие расходы на питание, включая деньги, потраченные на ужин вне дома.Мы разделили оба итога на 12, чтобы получить ежемесячную стоимость. Общие затраты на продукты для среднего домохозяйства колеблются от 314 долларов в месяц в Атланте до 516 долларов в месяц в Сиэтле.

Ниже вы узнаете, сколько люди в среднем тратят на продукты в крупных городах США.

Сколько мне следует тратить на продукты

Определить, сколько потратить на продукты, сложно. Установление реалистичного бюджета будет зависеть от таких факторов, как ваш доход, размер семьи, город проживания и диетические предпочтения.Давайте разберем стоимость по цифрам.

Сколько тратить на продукты в неделю

Для моей семьи важно экономить на еде. Я знаю, что это тоже должно быть важно для вас, иначе вы бы не попали на эту статью.

Видите ли, еда может быть дорогой, и, если вы не будете осторожны, вы легко можете потратиться на несколько предметов и разбудить свой бюджет. Дополнительная упаковка мороженого и несколько дополнительных пакетов чипсов могут значительно сократить ваш бюджет.Если вы не будете осторожны, увлечение продуктовым магазином может произойти быстро. Очень важно не выходить за рамки установленного семейного бюджета на продукты. Со временем мне стало очень любопытно.

«Какой средний счет за продукты для семьи из четырех человек?»

Моя мысль; чтобы узнать больше о том, сколько считается средним расходом для семьи из четырех человек. И, конечно же, я столкнулся с проблемой тратить меньше, чем средняя семья из четырех человек. Используя стратегические методы покупок, я был полон решимости добиться этого.Имейте в виду, что в наш бюджет на продукты не входит питание вне дома.

Питание вне дома для нас считается удовольствием. Мы считаем это удовольствием, а не основной необходимостью. Каждый месяц мы выходим на улицу дважды и отмечаем это в календаре, чтобы не повторяться. Мы относим это к категории развлечений в нашем бюджете.

Как вы знаете, бюджет вашей семьи на питание зависит от многих факторов.

Во-первых, люди едят по-разному.Хотя у всех нас есть свои представления о питании, потребности каждой семьи будут различаться в зависимости от предпочтений и антипатий. Некоторые могут покупать только экологически чистые продукты или придерживаться специальной ограничительной диеты; например, без глютена, без молочных продуктов и т.п. Многие также могут включать непродовольственные товары, такие как предметы личной гигиены и корм для домашних животных, в свой недельный бюджет на продукты.

У некоторых семей может быть даже меньший бюджет на продукты. Просто сделайте то, что они скорее едят куда-нибудь куда-нибудь. Им просто нужно всего несколько дней в домашних условиях.

Средняя стоимость продуктов питания для домохозяйств

Давайте покопаемся и выясним, сколько в среднем семья из четырех человек тратит на продукты. Я провел небольшое исследование. По данным Министерства сельского хозяйства США, которое публикует ежемесячный план питания, в котором указывается, сколько денег американцы должны тратить на еду, средняя стоимость еды для семьи из четырех человек составляет примерно 254 доллара при умеренных расходах.

Министерство сельского хозяйства США делит стоимость еды дома на четыре категории:

План экономии
План низких затрат
План умеренных затрат
План либеральных затрат

Прежде чем смотреть на цифры, запомните, сколько ваша семья тратит по сравнению со средним.

Согласно веб-сайту Министерства сельского хозяйства США, средняя стоимость для семьи из четырех человек с двумя детьми в возрасте до 11 лет составляет 203,50 доллара в неделю или 7,26 доллара на человека в день в рамках THRIFTY PLAN. Это предполагает использование купонов и сравнение цен во время покупок. Те, кто не стремится к бережливости и использует более либеральный подход к покупкам, могут потратить в среднем 307,60 долларов в неделю или 10,98 долларов на человека в день.

Прочие книги об экономии на продуктовых магазинах

Необходимые приложения для смартфонов, позволяющие сэкономить деньги

Как получить купоны на продукты бесплатно

Обзор купонов на натуральные и органические продукты

Шесть продуктов, разрушающих бюджет — которые стоят больше денег

Советы по покупке экологически чистых продуктов с ограниченным бюджетом

Средние расходы на продукты питания превышают 10% дохода.Вот как сэкономить

Ваши расходы на питание съедают слишком большую часть вашего дохода?

Еда — это существенные расходы, и это тоже весело, если вы гурман. Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться хорошей едой, но перерасход на еду может стать серьезной проблемой, если вам сложно уложиться в свой бюджет или у вас накопился долг по кредитной карте за обеды в ресторане.

Расходы на питание — это большие расходы для миллионов американцев — недавнее исследование The Ascent показало, что расходы на эту категорию превышают 10% дохода типичного домохозяйства.Хорошая новость в том, что есть способы сократить расходы, если вы обнаружите, что тратите слишком много. Фактически, вы часто можете сократить свои расходы, не слишком сильно влияя на свои планы питания.

Сколько американцы тратят на еду?

Согласно исследованию The Ascent, в 2018 году средние расходы на питание составляли около 660 долларов США на одного потребителя в месяц. Это составляет 13% расходов домохозяйства и включает 372 доллара США на еду дома и 228 долларов США на еду, потребляемую вне дома, включая фаст-фуд, еду на вынос , доставка, торговые автоматы и фудтраки.

Это больше, чем американцы потратили на развлечения, здравоохранение, личное страхование, пенсии и образование. Это также составляет около 8000 долларов в год — большая разница.

Есть множество способов сократить расходы на питание — включая сокращение расходов на обеды вне дома и сокращение расходов на продукты.

Сокращение расходов на продукты питания

Чтобы сократить расходы на продукты питания, самый простой подход — изучить цикл продаж. Обычно товары поступают в продажу каждые шесть-восемь недель.Когда на предмет, который вы часто используете, падает цена, не покупайте его просто — купите достаточно, чтобы его хватило, пока он снова не поступит в продажу. Если вы едите одну замороженную пиццу в неделю, а цены на нее падают до минимума каждые шесть недель, купите шесть, чтобы положить в морозилку, когда она поступит в продажу, чтобы вам никогда не приходилось платить полную цену.

Если вы хотите вывести свои сбережения на новый уровень, есть много других способов сократить расходы. Вы можете использовать купоны из воскресной газеты, которые также можно приобрести предварительно вырезанными на нескольких разных веб-сайтах, если вам нужны купоны только на вещи, которые вы покупаете, и вам не хочется получать газету.

Вы также можете проверить рекламные листовки в разных магазинах и найти возможности совмещения купонов и распродаж. Иногда вы даже можете получить такие вещи, как зубная паста и шампунь в аптеке бесплатно или за небольшие деньги.

Планирование еженедельного меню с использованием рекламных листовок продуктового магазина — еще один хороший способ сэкономить, особенно если вы готовите большие порции блюд, когда ингредиенты поступают в продажу, а затем замораживаете их на потом.

Вы можете сократить расходы на обеды вне дома, ограничив количество блюд в ресторане, которые вы покупаете, и ходите вне дома только тогда, когда у вас есть специальный ресторан, который вы можете попробовать, или повод для празднования, а не для удобства.Если вы готовите немного больше с каждым приемом пищи и замораживаете это на день, когда вам не хочется готовить, вы уменьшите стимул к обеду вне дома, когда вам просто не хочется что-то взбивать.

Экономия на расходах на продукты питания может помочь вам сбалансировать свой бюджет

Если вы изо всех сил пытаетесь сэкономить, чтобы достичь своих целей, или если вам трудно погасить задолженность по кредитной карте или другой потребительский долг с высокими процентами, сокращение ваши расходы на еду могут высвободить столь необходимые деньги. Когда так много семей тратят так много на обеды, есть много места, где можно сэкономить, при этом наслаждаясь жизнью и не жертвуя вкусом или качеством еды.

Продуктовый бюджет: сколько потратить на продукты

Составление бюджета на продукты питания — не сложная задача, и ее следует выяснить как можно скорее! Мы собираемся ответить на извечный вопрос: «Сколько я должен потратить на продукты?» сегодня, а также несколько отличных советов по максимально низкому бюджету, что сэкономит вам ТЫСЯЧИ.

Каждую неделю я получаю сотни вопросов между электронными письмами, Instagram, Facebook, комментариями в блогах и просто задаваемыми лично.Отвечать на них — одно из моих ЛЮБИМЫХ вещей в том, чем я занимаюсь! Мне нравится брать то, что я знаю, и быть в состоянии помочь применить это лично к Y-O-U.

* Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Меня РЕГУЛЯРНО спрашивают о бакалейных товарах, соблюдении бюджета на продукты, еде, планировании еды и обо всем, что ЕСТЬ. Люди часто спрашивают меня, «Сколько я должен потратить на продукты?» Что я могу сказать, это злободневный вопрос для многих из нас! Помимо ипотеки, зачастую самый высокий ежемесячный счет приходится на продукты.Я знаю, это потрясающе.

У меня так много разных советов, которыми я рад с вами поделиться! Мы собираемся разбить весь этот бюджет на продукты и ответить на этот слишком знакомый вам вопрос. Прежде чем мы перейдем к деталям, я хочу убедиться, что вы заглянули на нашу страницу с советами и приемами при покупках в бакалейных магазинах, сообщения о продуктах питания и мой сайт о готовке на полке, потому что они содержат множество знаний.

Не забудьте подписаться на наш канал на YouTube, где мы еженедельно выпускаем новые видео! Это вечеринка, которую вы, шо, не хотите пропустить!

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы посмотреть видео онлайн, или продолжайте прокручивать, чтобы узнать, сколько тратить на продукты. в месяц ниже:

Хорошо, теперь подведем итоги бюджета продуктовых магазинов! Давайте начнем сверху, не так ли?

СКОЛЬКО Я ДОЛЖЕН ПОТРАТИТЬСЯ НА ПРОДУКТЫ?

Как я подробно объяснил в моем сообщении о системе бюджета в конвертах, стандарт, который я всегда предлагал, составляет 100 долларов на человека в месяц .Будь то новорожденный, подросток или взрослый, каждый человек, живущий в вашем доме, получает те же 100 долларов каждый месяц.

Это начинается с 300 долларов, поэтому, независимо от того, живут ли у вас дома 1, 2 или 3 человека, у вас все равно остается 300 долларов на месяц. Если у вас семья из 4 человек, то ваш ежемесячный бюджет на продукты составляет 400 долларов.

СКОЛЬКО ТРАТИТЬ НА ПРОДУКТЫ В НЕДЕЛЮ

Как только вы рассчитаете эту ежемесячную сумму, я рекомендую разбить ваш бюджет по неделям, а НЕ по месяцам.Возьмите бюджет в 400 долларов на продукты и разделите его на количество недель в месяце. Если в этом месяце 4 недели, вы получите 100 долларов в неделю. Не отставайте от своего бюджета на конверт, и вы начнете экономить много денег!

Некоторым это может показаться большим количеством. Для других у вас может быть крапивница и холодный пот. Прежде чем вы побежите, схватите вилы и начнете грозить мне кулаками, просто знайте, что я писал об этом в блоге ГОДЫ. Когда люди на законных основаниях принимают во внимание мой совет и делают работу, необходимую для продуктового магазина и планирования питания, экономно, 100 долларов на человека не только выполнимы, это разумно .(Если вы не живете на Гавайях. Святая грязь, это место дорогое!)

КАК Заставить БЮДЖЕТ РАБОТАТЬ НА ВАС

Но я скажу следующее: если это НЕ разумно по какой-либо причине (вы живете на Гавайях, у вас есть особые проблемы со здоровьем в семье, вы живете в глуши и имеете только один очень дорогой магазин в пределах 50 миль от вас … ) тогда ничего страшного! Сделайте все возможное, чтобы НАЧАТЬ со стандартной нормы в 100 долларов на человека в месяц и пробовать ее в течение 3 МЕСЯЦЕВ (да, три месяца-н-т-ч).

Если это не сработает, постепенно добавляйте НЕМНОГО больше к своему бюджету каждую неделю, чтобы сделать его более разумным. Тогда перестанет добавлять к вашему бюджету, когда он работает на вас! Однако не делайте его слишком удобным. Копить все эти деньги стоит для достижения других финансовых целей в вашей жизни!

КАК ЭТО РАБОТАЕТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

У нас, возможно, сейчас нет подростков, но мы размещаем МНОГО в нашем семейном коттедже и в нашем доме, и обычно мы по-прежнему придерживаемся того же бюджета на продукты питания.Лучший способ заставить свой продуктовый бюджет работать, когда у вас много людей (или несколько человек, которые могут убрать мясо), — это сделать дорогой белок помощником , а не героем.

Вместо того, чтобы готовить кучу куриных грудок или стейков и подавать их целиком, нарежьте их на кусочки! Подавайте их с салатом, картофелем, макаронами или рисом. Подавать с домашним хлебом. Исправьте фрукты и овощи в сезоне . Уберите фокус с дорогого мяса.

Я не хочу полностью прекращать подачу мяса, просто переосмыслите , как вы его подаете. Вы можете приготовить запеканку, обертку, суп, пасту или рисовую тарелку за безумно дешево, и они не только сытные, но и восхитительные!

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОДУКТОВЫЙ БЮДЖЕТ?

Ваш продуктовый бюджет будет включать расходных материалов , которые вы используете регулярно и которые необходимо пополнять. Это всего лишь вещей, которые вы обычно найдете в местном продуктовом магазине.Мы говорим о еде, шампуне, корме для собак, лосьоне, детских салфетках / подгузниках, креме для бритья, мешочках с застежкой-молнией, основной кухонной утвари и выпечки, чистящих средствах, молоке, основных лекарствах от простуды, макияже, туалетных принадлежностях и так далее.

ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ В СВОЕМ БЮДЖЕТЕ НА ПРОДУКТЫ

Если все это звучит для вас потрясающе, но вам требуется еще больше помощи, то у меня есть для вас ответ! Я рассказываю об этом в невероятно подробных и увлекательных видеороликах в моей программе Budget Boot Camp.Он идеально подходит для людей, которым нужна индивидуальная помощь с контролем над своим бюджетом!

Это так весело, что не пожалеешь, что пройдишь программу! Я так уверен, что вам это понравится, я даже предлагаю 100% гарантию возврата денег.

Тебе нечего терять! Используйте код FCFBLOG для 10% скидки при оформлении заказа, просто потому, что. 😉

КАК НАРЕЗАТЬ СЧЕТ ПРОДУКТОВ

Хорошо, посмотрим, как низко мы сможем спуститься! Вот несколько советов, которые помогут вам сократить бюджет на продукты и максимально сократить его:

ПЛАН ПИТАНИЯ.Серьезно, это только так и будет!
Сходите в продуктовый магазин только ОДИН РАЗ в неделю! Всегда бывает, что вам нужно побегать за молоком и получить 50 долларов позже, потому что вы видели другие предметы, которые вам «нужны».
Заказывайте продукты в Интернете и забирайте их самостоятельно, а не в магазине! Гораздо проще избежать этих импульсивных покупок, и вы можете легко достать товары из корзины, если превысите бюджет.
Готовьте бережливые блюда. Сохраняйте «модные» блюда (которые включают дорогое мясо и более изысканные ингредиенты) на воскресенье, а не готовьте их на протяжении всей недели.
Не тратьте зря! Используйте, используйте снова, а затем снова используйте остатки! Не позволяйте ничему пропасть зря. Есть миллионы способов превратить остатки в новые блюда, если вам надоело есть одно и то же изо дня в день.
Покупайте дополнительные продукты, когда они распродаются, если это соответствует вашему продуктовому бюджету. Если что-то есть на распродаже, не покупайте просто одно… купите несколько и храните! Кладовая, морозильная камера, держите их под рукой, чтобы не платить полную цену, когда вам что-то нужно.
Попробуйте другой магазин! Возможно, вы совершаете покупки в местах, где не самые выгодные предложения каждую неделю.Посмотрите на рекламные объявления, которые приходят в вашу почту. Найдите магазин с лучшими предложениями и делайте покупки там!
Сделайте доп и заморозьте. Если вы готовите что-то, удвойте и заморозьте это, чтобы у вас была недорогая морозильная еда на сумасшедший день, когда еда на вынос выглядит привлекательно.
Убедитесь, что ваш бюджет на продукты ограничен ТОЛЬКО расходными материалами — не включайте питание вне дома. Возможно, это истощает ваш бюджет! Вместо этого включите питание вне дома в свой «другой» бюджет. Вы можете узнать больше об этом с помощью моего простого метода составления бюджета.

Видите, это было не так уж и плохо! Больше не нужно спрашивать себя «Сколько я должен потратить на продукты?» теперь, когда вы профессионал.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА ПОЛКЕ, ЧТОБЫ ПОКАЗАТЬ БЮДЖЕТ НА ПРОДУКТЫ

Вы уже заходили на ShelfCooking.com? Наш новый сайт посвящен тому, чтобы помочь вам приготовить вкусные, питательные и недорогие блюда для вашей семьи, не проводя слишком много времени на кухне!

По сути, мечта каждого родителя, правда? Присоединяйтесь к нашему сообществу кулинаров уже сегодня!

Хорошо, теперь, когда вы знаете все о том, сколько тратить на продукты, чего вы ждете? Начните с этого и получите контроль над бюджетом на продукты.Поначалу это может быть немного сложно, но вы будете очень благодарны, когда сделаете это!

Ищете еще отличные идеи, чтобы помочь с бюджетом?

Начните разделять свои расходные обязанности в браке. Это снимет бремя с плеч одного человека и заставит вас обоих вместе работать над своим бюджетом и финансами!
Примените правило 70% к своим финансам и узнайте, что вы можете позволить себе тратить, откладывать и инвестировать ЛЮБОЙ доход!
Все еще используете тот же банковский счет для размещения всех ваших денег? Разбейте его на несколько банковских счетов, и будет намного проще управлять своими деньгами!

Удачной недели, Freebs!

Сколько стоит прокормить ВАШУ семью?

Home »Инструкции и общая информация / Простая жизнь» Сколько стоит прокормить ВАШУ семью?

Сколько стоит прокормить ВАШУ семью по сравнению с этими правительственными директивами 2019 года? Рекомендации даны для четырех уровней расходов: экономный, недорогой, умеренный и либеральный.Затраты на каждый уровень представляют (цитируя здесь правительство) «питательную диету, при которой все блюда и закуски готовятся дома».

Интересно, что последние оценки (за июнь 2019 г., опубликованные в июле) лишь немного выше прошлогодних оценок правительства. Мы наблюдаем здесь больший рост… кажется, что мы тратим больше на продукты каждый раз, когда делаем покупки. Мы покупаем все больше и больше органических продуктов и пытаемся найти продукты, не содержащие ГМО… которые очень трудно найти в наших местных магазинах, и они значительно дороже.Я готовлю и запекаю все с нуля и стараюсь покупать как можно более натуральное и местное, с упором на свежие фрукты, овощи и злаки. Я покупаю продукты, чтобы поддерживать свою кладовую, морозильную камеру и холодильник заполненными, вместо того, чтобы покупать еду на неделю, поэтому я могу дождаться распродажи товаров, которые я регулярно покупаю. Моя самая большая экономия — это сравнение покупок и покупок в количестве.

На одного ребенка года Возраст:	Последние правительственные оценки затрат на питание за одну неделю (июнь 2019 г., U.S. Среднее)
На одного ребенка года Возраст:	Сберегательный план	Бюджетный план	План умеренных затрат	Либеральный план
1 год	22,00 $	29,30 долл. США	$ 33,30	$ 40,50
2-3 года	24,00 $	30,90 долл. США	$ 37,10	45,00
4-5 лет	$ 25,30	31,70 $	$ 39,60	$ 47.90
6-8 лет	32,00 $	44,40 долл. США	$ 53,90	$ 63,60
9-11 лет	$ 36.20	48,00 $	62,60	$ 72,80

На одного мужчины года Возраст:	Последние правительственные оценки затрат на питание за одну неделю (июнь 2019 г., в среднем по США)
На одного мужчины года Возраст:	Сберегательный план	Бюджетный план	План умеренных затрат	Либеральный план
12-13 лет	$ 38.90	$ 55,30	$ 69.20	$ 81,40
14-18 лет	40,10 долл. США	56,00 $	70,80 долл. США	82,00 $
19-50 лет	42,90 долл. США	$ 55,60	$ 69,50	$ 85,10
51-70 лет	$ 39,10	52,60 $	$ 65,40	79,10 долл. США
71+ год	$ 39,30	$ 51.60	$ 64,30	79,00 $

На одну женщину Возраст:	Последние правительственные оценки затрат на питание за одну неделю (июнь 2019 г., в среднем по США)
На одну женщину Возраст:	Сберегательный план	Бюджетный план	План умеренных затрат	Либеральный план
12-13 лет	38,70 $	$ 47,50	$ 57,60	$ 70,30
14-18 лет	$ 38.10	$ 47,30	$ 56,60	$ 70,10
19-50 лет	$ 38.20	$ 48.20	$ 59,10	75,80 долларов США
51-70 лет	$ 37,80	47,00 $	$ 58,50	$ 70,90
71+ год	$ 36.90	$ 46,30	$ 57,80	69,70 $

На одного ребенка года Возраст:	Последние правительственные оценки затрат на питание за один месяц (июнь 2019 г., U.S. Среднее)
На одного ребенка года Возраст:	Сберегательный план	Бюджетный план	План умеренных затрат	Либеральный план
1 год	$ 95,10	$ 126,90	$ 144,40	175,60 $
2-3 года	$ 103.90	$ 133,90	$ 160,70	195,00 $
4-5 лет	$ 109,50	$ 137,40	$ 171,50	207 долларов.60
6-8 лет	$ 138.60	$ 192,50	$ 233,60	$ 275,60
9-11 лет	$ 157,00	$ 208,10	$ 271.20	315,70 $

На одного мужчины года Возраст:	Последние правительственные оценки затрат на питание за один месяц (июнь 2019 г., в среднем по США)
На одного мужчины года Возраст:	Сберегательный план	Бюджетный план	План умеренных затрат	Либеральный план
12-13 лет	168 долларов.50	$ 239.60	299,80 долларов США	352,60 $
14-18 лет	$ 173,60	242,80 долл. США	$ 306,90	$ 355,40
19-50 лет	185,80 долларов США	240,80 долл. США	301,00 $	$ 368.60
51-70 лет	$ 169,50	$ 227,90	$ 283,40	$ 342,70
71+ год	170 долларов.30	$ 233,60	$ 278,50	$ 342,20

На одну женщину Возраст:	Последние правительственные оценки затрат на питание за один месяц (июнь 2019 г., в среднем по США)
На одну женщину Возраст:	Сберегательный план	Бюджетный план	План умеренных затрат	Либеральный план
12-13 лет	$ 167.60	205,70 $	249,70 $	304,80 долл. США
14-18 лет	165 долларов.30	205,00 $	$ 245,20	303,70 долл. США
19-50 лет	$ 165,40	$ 208,70	$ 256,20	328,30 долл. США
51-70 лет	$ 163,80	$ 203,50	$ 253,50	$ 307,10
71+ год	$ 159,90	200,80 долл. США	250,30 долл. США	$ 302,10

Все расходы на питание скорректированы для семьи из четырех человек.Если у вас большая или меньшая семья, вы все равно можете рассчитать общие расходы на питание для СВОЕЙ семьи, сделав следующие корректировки:

Для одного человека возьмите соответствующую цифру стоимости возраста и прибавьте 20 процентов.
Для семьи из двух человек возьмите сумму двух соответствующих возрастных затрат и прибавьте 10 процентов.
Для семьи из трех человек возьмите сумму трех соответствующих возрастных затрат и прибавьте 5 процентов.
Для семьи из четырех человек корректировка не требуется… просто добавьте четыре соответствующих возрастных стоимости.
Для семьи из пяти или шести человек возьмите сумму из пяти или шести соответствующих цифр затрат по возрасту и вычтите 5 процентов.
Для семьи из семи или более человек возьмите сумму из семи или более подходящих цифр возрастной стоимости и вычтите 10 процентов.

Приятного аппетита!

Написано Ширли Из рубрики: Практические инструкции и общая информация, Simple Living

Вот сколько вам следует потратить на продукты.
Располагаемый личный доход — это сумма, которую потребители оставили после уплаты налогов и любых других обязательных удержаний, вычитаемых из их зарплат.
Не зная размера семьи читателя и его доходов, я не могу с уверенностью сказать, что их 30% -ные расходы на еду и напитки слишком высоки. Хотя, подозреваю, что может быть.
По данным Министерства сельского хозяйства США, в прошлом году домохозяйства из квинтиля с самым низким доходом потратили в среднем 4 109 долларов на продукты питания, что составляет 35,1 процента дохода. Домохозяйства в квинтиле с самым высоким доходом тратили в среднем 13 348 долларов на продукты питания, что составляет 8,2 процента дохода.
«По мере роста доходов домохозяйства тратят больше денег на продукты питания, но это составляет меньшую долю общего бюджета», — говорится в сообщении Министерства сельского хозяйства США.
Семьи с более высокими семейными доходами — более чем достаточными для их нужд — должны проверить, не тратят ли они слишком много на еду, в том числе в продуктовом магазине.
Здесь я часто сталкиваюсь с людьми и их бюджетами. Они получают еду вне дома. Это роскошь. Тем не менее, они не видят, что они также тратят деньги в супермаркете, потому что это не рассматривается как чрезмерное увлечение. Они игнорируют тот факт, что в их списке покупок были только основные продукты, такие как молоко, яйца и хлеб, хотя они выходили с пакетами других ненужных вещей.(Один простой способ сократить расходы на продукты: не делать покупки, когда вы голодны.)
Если вы хотите определить, не тратите ли вы слишком много средств в супермаркете, Министерство сельского хозяйства США предоставляет полезные еженедельные и ежемесячные рекомендации. Перейдите на сайт USDA.gov и выполните поиск по запросу «Отчеты о стоимости продуктов питания».
Планы питания, которые выпускаются каждый месяц, разбиты на четыре категории расходов: бережливые, недорогие, умеренные и либеральные. USDA перечисляет средние затраты на питание для полноценной диеты, состоящей из блюд и закусок, приготовленных дома, и основывает их на полу и возрасте.
Допустим, у вас семья из пяти человек. Сюда входят двое взрослых (мужу и жене за 40) и трое детей в возрасте 2, 10 и 12 лет. При недорогом плане среднемесячные расходы на питание для этой семьи составят 1037,20 долларов. Вот как затраты разбиты на индивидуальной основе в последнем отчете Министерства сельского хозяйства США о продуктах питания:
— Взрослые женщины: 210,50 долларов США
— 12-летний мальчик: 240,70 долларов США
— 10-летние девочки: 208,90 долларов США
— 2-летний мальчик: 134,50 доллара
Но допустим, вы придерживаетесь либерального плана.Ежемесячные расходы на семью подскочат до 1570 долларов.
Конечно, это средних расходов на , поэтому вы должны скорректировать свои расходы в соответствии с потребностями вашей семьи и любыми диетическими ограничениями. Тем не менее, оцените, выходят ли ваши расходы за рамки нормы.
Еда — это всегда одна из самых сложных областей для домашнего бюджета. По моему опыту, люди находят много оправданий чрезмерным расходам в этой области. А еда вне дома — самый большой виновник урезания бюджета.
В 2018 году на еду вне дома приходилось 54 человека.4% от общих расходов на питание, по данным Министерства сельского хозяйства США.
Думайте о рекомендациях по процентному содержанию бюджета, как о рекомендациях относительно того, сколько калорий вы должны потреблять в день. Общее количество калорий, необходимых человеку, зависит от ряда факторов, таких как возраст, вес и уровень физической активности.
Если вы хотите похудеть или набрать вес, вы регулируете количество потребляемых калорий.
То же самое и с вашим бюджетом. Установите процентные цели для различных категорий расходов, чтобы либо сэкономить больше, либо потерять долг, который поглощает большую часть вашего дохода.