10 способов победить кризис идей

Иван Дьяченко

Креативный директор школы творческого мышления «ИКРА».

1. Просто начните что-то делать

Самое сложное — это начать. Бывает, что перед новой задачей нас сковывает страх, тогда мы буквально впадаем в ступор. Особенно если перед нами ответственный проект, который нельзя сделать по привычной схеме. Главное — преодолеть «страх чистого листа». Если вы это сделали, процесс запущен, дальше будет легче.

Не обязательно бросаться с места в карьер: попробуйте прощупать почву, например изучить, что в этой области уже было сделано, или почитать что-то на смежную тему. Можно посмотреть видеоролики, поискать визуальные референсы или записать ассоциации, которые приходят на ум. Так вы даёте себе психологический старт.

2. Смените обстановку

Мы любим идти по пути наименьшего сопротивления, и это нормально. Но только когда это не касается творческих решений. Дело в том, что всю поступающую информацию наш мозг укладывает в паттерны: конечно, это сильно облегчает нам жизнь, но мешает генерировать новые идеи. Попробуйте выйти из зоны комфорта — смените обстановку.

Как обычно проходит ваш рабочий день? Кофе, small talk с коллегами и 8 часов за компьютером? Попробуйте нарушить привычный сценарий: поработать в парке, устроив себе пикник, или уйти с ноутбуком в кафе, оставить телефон дома и не отвлекаться на мессенджеры, а может, устроиться на подушках прямо на полу.

Менять можно не только окружение, но и сам способ работы: если вы привыкли печатать на компьютере, попробуйте накидать мысли от руки в блокноте или зарисовать идеи, которые вам приходят.

3. Создайте настроение и подзарядите себя

Иногда нужно просто отдохнуть. Возможно, кризис — это эмоциональное истощение и перенапряжение: мозг отказывается работать дальше. Вместо того чтобы мучительно выжимать из себя идеи, попробуйте отдохнуть и вернуться к работе с новой энергией: заняться спортом или йогой, принять ванну с пеной, пообщаться с друзьями или просто поваляться на диване с сериалом.

Главное — никаких «мотивирующих пинков» и самообвинений. Не пытайтесь за волосы вытащить себя из болота — вряд ли это даст продуктивные плоды. Побалуйте себя и помните: ступор не может длиться вечно, его просто надо пережить.

4. Поищите идеи на стороне

Сложно выполнить задачу, когда вам не хватает данных, не так ли? Но если все вводные на месте, а решение никак не приходит на ум, попробуйте поискать идеи на стороне. Можно почитать неожиданную книгу или статью: будь то фантастический роман Пелевина, теория происхождения видов или гороскоп в глянцевом журнале.

Пообщайтесь с абсолютно «внешним» человеком: он не варится в вашей теме, а значит, может посмотреть на проблему свежим и незашоренным взглядом. Спросите, какой алгоритм работы он использует — возможно, стоит перенести его и на вашу область задач?

5. Проверьте постановку задачи

Если вдохновение так и не приходит, проверьте, правильно ли поставлена сама задача — определены ли её условия и проблема, которая лежит в корне вашей дилеммы. Почему она требует решения? Что изменится, когда она будет решена? На чью жизнь это повлияет? А кстати, почему эта проблема не была решена до сих пор?

Возможно, возвращение к истокам прояснит ваше понимание задачи и позволит найти нужный алгоритм. А взгляд в будущее, где проблема уже решена, откроет перспективы и позволит немного помечтать. Быть может, мысленный прорыв в будущее подскажет, как решить задачу в настоящем.

6. Добавьте в работу немного игры

Любое дело, даже самое любимое, перестаёт приносить удовольствие, когда превращается в формальную обязанность: все тропинки проторены, ходы известны. Попробуйте привнести в работу элемент игры. Это даёт ощущение азарта и подпитывает вас эмоционально. Представьте, что ваша работа — это компьютерная игра с уровнями, где вы — центральный персонаж.

Попробуйте 🕹

С каждой идеей вы можете переходить на новый уровень, придумать себе вознаграждение за победу или штрафные санкции за невыполненный KPI. Всегда ищите новые стимулы и не бойтесь экспериментов.

7. Используйте креативные методики

Три ключевые точки каждой методологии — это фокусировка, генерация и фильтрация. Проходя эти этапы, вы получаете полноценную творческую сессию.

Порой ступор начинается ещё на первом этапе: например, вам поручили придумать «вау», а вы даже не понимаете, что это значит. Чтобы избежать этого, сформулируйте задачу: чем точнее фокус, тем проще придумать что-то новое.

Приёмы на генерацию помогают выработать максимально много гипотез за минимальный срок. Здесь действуют провокативные методики — попробуйте отдалиться от всего, что вам знакомо, и получить набор абсурдных идей: от летающей квартиры до говорящего самолёта.

Наконец, вам нужно выбрать самое лучшее решение и «приземлить» его — для этого и нужны приёмы фильтрации.

Генерировать новые идеи помогут латеральное мышление, ТРИЗ или техника CRAFT.

Латеральное мышление

Наш мозг укладывает всю поступающую информацию в паттерны. Это сильно упрощает жизнь, но мешает изобретать новые решения. Суть латеральной техники в том, чтобы преодолеть шаблонное мышление.

Как работают провокационные идеи? Предположим, что мы работаем над концепцией ресторана. Зачем люди туда ходят? Чтобы не есть дома. Отлично, сфокусируемся на этом аспекте и применим приём инверсии, например так: «Люди ходят в ресторан, чтобы есть дома». Так мы получили латеральный разрыв.

Чтобы приземлить абсурдную идею, попробуем выделить её основной принцип или неоспоримые плюсы. Какие ассоциации вызывает слово «дом»? Тепло, уют, возможность расслабиться. Так может, открыть ресторан в квартире? Или оформить зал, как кухню? Подавать еду из «домашнего меню»?

ТРИЗ

Суть системы ТРИЗ — в устранении противоречий, которые неминуемо возникают в ходе решения любой задачи. Например, нам надо получить мессенджер: сообщение в нём должно быть удобным для передачи, а значит, простым, но при этом выглядеть «как в жизни» — то есть развёрнутым и сложным. Ведь мы не разговариваем шаблонами.

Как добиться того, чтобы один объект — в нашем случае сообщение — был простым и сложным одновременно? Мы можем встроить в мессенджер готовые шаблоны ответов — «Перезвоню позже», «Сейчас занят», «Да, всё супер!» или «Надо внести правки» — или придумать систему, которая будет записывать сообщения под диктовку.

CRAFT

Ещё один способ получить классную идею — использовать технику CRAFT (расшифровывается как Creative Algorithm Framework & Tools, можно перевести как «креативные алгоритмы и инструменты»), разработанную в школе «ИКРА».

Здесь мы будем работать с социальными моделями, то есть с формами отношений, которые встречаем каждый день. Бизнес-инкубатор, кулинарный клуб, фестиваль, воркшоп, курилка или перемена — всё это модели отношений.

Попробуйте перенести их на вашу задачу и посмотреть, что из этого выйдет. Например, вам нужна концепция бара, куда все будут приходить в красивой одежде. Давайте подумаем, где можно встретить много нарядных людей.

Может, это театр или цирк? Показ мод или вручение премии «Оскар»? Тематическая вечеринка в стиле 20-х? Что будет, если перенести эти модели на ваш бар? Например, продумать культурную программу или тематические мероприятия для гостей заведения. Может, это отразится на меню или интерьере?

Попрактикуйтесь 💡

8. Примените технику «5 почему»

Эта японская техника позволяет заглянуть в саму суть задачи, а не плавать на поверхности. Вам нужно взять вашу проблему и пять раз задать к ней вопрос «почему». Всё просто.

Друзья и коллеги злятся на меня. Почему? Я постоянно опаздываю. Почему так происходит? Потому что я ничего не успеваю. Почему? Потому что я составляю слишком плотный график. Почему? Потому что не хочу оставаться наедине с собой. Почему? Потому что вопросы к самому себе слишком трудны.

Оказывается, что проблему решит не учебник по тайм-менеджменту, а посвящённый себе отпуск или сеанс психотерапии.

Этот принцип можно применять к любой задаче.

9. Поменяйте условия задачи

Проведите мыслительный эксперимент — например, представьте, что на решение задачи вам дали миллион долларов. Как вы ими распорядитесь? А теперь — что у вас нет ни гроша. Что изменилось? Как бы вы решили задачу, будь у вас на неё 15 минут? Большая команда или вы один?

Каждый подобный эксперимент, даже если и не даёт готового решения, раскачивает мозг и делает наше сознание более пластичным. А если решения, полученные в фантастических условиях, удастся «приземлить» к вашей реальной задаче — бинго, вы на верном пути!

10. Снизьте градус перфекционизма

Перфекционизм скорее опасная ловушка, чем верный помощник. Если вы стремитесь к совершенству и боитесь получить неидеальный результат, вы никогда и не начнёте — страх останавливает вас и сковывает мышление. Мы начинаем бояться абсурдных идей, откидывая всё, что не проверено опытом и рискует оказаться несовершенным.

К тому же перфекционисты тратят больше времени на работу: вместо того чтобы просто сделать хорошо, человек перепроверяет сделанную работу снова и снова. Вряд ли вы добьётесь лучшего результата: иногда нужно просто поймать идею, отпустить себя и свои сомнения.

Читайте также 💡

Творческий кризис — Википедия

Творческий кризис (в английском языке принят термин writer’s block, писательский блок) — состояние, в котором автор теряет способность создавать новые произведения или переживает творческий спад. Тяжесть состояния варьируется от сложности в придумывании оригинальных идей до многолетней неспособности заниматься работой. На протяжении всей истории творческий кризис много раз подтверждался документально.^[1]

Творческому кризису были подвержены такие профессиональные деятели искусств, как Фрэнсис Скотт Фицджеральд^[2], Джозеф Митчелл,^[3] художник-карикатурист Чарльз Монро Шульц^[4], британская певица Адель^[5] и пр. Исследования по данной теме проводились в конце 1970-х и 1980-х гг. Исследователи фокусировались в основном на творческом кризисе писателей. Состояние впервые было описано в 1947 г. психоаналитиком Эдмундом Берглером.^[6]

Творческий кризис может иметь несколько возможных причин. Иногда это творческие проблемы внутри самого автора. Писателю может не хватать вдохновения, или он может отвлекаться на другие события. Вымышленный пример можно найти в романе Джорджа Оруэлла «Да здравствует фикус!», в котором главный герой Гордон Комсток тщетно пытается закончить эпическую поэму, описывающую один день в Лондоне (пер. В. Домитеевой): «Размах не по плечу, да — не по силам. Собственно поэма не двигалась, за два года налеплена только куча фрагментов, разрозненных и незаконченных.»^[7]

Также кризис может возникать из-за внешних неблагоприятных обстоятельств в жизни или карьере писателя: физическая болезнь, депрессия, разрыв отношений, финансовое давление, ощущение провала. Сама необходимость иметь на выходе продукт может способствовать кризису, особенно если автор вынужден работать несвойственным ему образом (то есть под угрозой надвигающегося крайнего срока или в неподходящем стиле или жанре). Писательский блок может также происходить от страха не соответствовать прежним большим успехам. Писательница Элизабет Гилберт, размышляя над своими перспективами после выпуска бестселлера, предложила освобождаться от такого давления, называя креативных писателей «имеющими» гений, а не «являющихся» гениями.^[8]

Высказывалось предположение, что творческий кризис — больше, чем просто психическое явление. В условиях стресса человеческий мозг «переключает управление от коры больших полушарий к лимбической системе»^[9]. Лимбическая система связана с инстинктивными процессами, такими, как реакция «бей или беги», и с поведением, основанном на «глубоко укоренившемся обучении». Ограниченный входной сигнал от коры больших полушарий препятствует творческим процессам, которые заменяются на поведение, связанное с лимбической системой. Человек часто не догадывается об этих изменениях и считает, что он творчески «заблокирован».^[9] В своей книге 2004 г. «The Midnight Disease: The Drive to Write, Writer’s Block, and the Creative Brain» (ISBN 978-0-618-23065-5) писатель и невролог Элис Флаэрти утверждала, что литературное творчество является функцией определенных областей головного мозга, и что блок может возникнуть из-за нарушения активности мозга в них.^[10]

В статье Лоуренса Оливера «Как преодолеть творческий кризис. В помощь студентам» говорится, что «студентам мало или совсем не советуют, как генерировать идеи и анализировать свои мысли, и обычно они проходят через писательский процесс без корректирующей обратной связи и без руководящего участия преподавателя, который воздерживается от комментариев и критики до оценки конечного результата.»^[11] Он говорит, что студенты «учатся писать в процессе письма», и часто чувствуют себя незащищенными и/или парализованными правилами.^[11]

Филлис Кёстенбаум в статье «The Secret Climate the Year I Stopped Writing» писала о своём страхе перед писательством, утверждая, что он напрямую был вызван реакцией её преподавателя.^[12] Она пишет: «Мне нужно было писать, чтоб чувствовать, но без чувства я не могла писать».^[12] В противоположность опыту Кестенбаум, преподавательница писательского мастерства Нэнси Соммерс выражает уверенность, что как не заканчиваются задания, даже когда студенты перестают писать, так не должны заканчиваться и комментарии преподавателей.^[13] Она призывает к обоюдному «партнерству», так, чтобы ответы писателей на черновики студентов превратились в беседу.^[13]

Джеймс Адамс в своей книге «Conceptual Blockbusting» отмечает, что среди различных причин блока имеются страх риска, «хаос» на стадии обдумывания текста, конфликт рассудительности с генерированием идей, неспособность взращивать идеи или отсутствие мотивации.^[14]

Ирэн Кларк предлагает следующие стратегии для преодоления писательского блока: групповое обсуждение, ведение дневника, фрирайтинг, мозговой штурм, составление списков и работа с текстом.^[1] Оливер советует спрашивать о процессе написания текста писателей, а также рекомендует систематическую практику самоанализа, фрирайтинга и чувства воодушевление.^[11]

Исследования Гарбриэля Лассера Рико связывают кризис с межполушарной асимметрией, также, среди прочих, исследованной Розой и Линдой Флауэрс и Джоном Хейзом. Книга Рико «Writing the Natural Way» рассматривает различные стратегии преодоления писательского блока^[15], обращая особенное внимание на работы Роуз, Оливера и Кларк. Джеймс Адамс, так же, как и Рико, обсуждает участие правого полушария в процессе написания текста.^[14] Автор книги «Write ON!» («Продолжайте писать!») Билл Дауни хотя и намеревается основывать свой подход на практических случаях,^[4] его концентрация на правополушарных техниках говорит о когнитивно-теоретическом подходе, аналогичном подходу Рико, с более практическими советами для писателей.^[4]

Синдром чистого листа похож на писательский блок, ^{но термин этот не психологический. Данный синдром может случиться с писателем в любой момент, вне зависимости от карьерного успеха. Он может раздражать авторов и часто приводит к долгому промежутку времени, когда они не могут начать ничего нового. Можно практиковать следующие стратегии преодоления этого синдрома: на некоторое время отвлечься от работы, читать книги или принуждать себя насильственно писать что-нибудь, даже не видя в этом смысла. Чтобы избежать синдрома чистого листа, лучше всего иметь чёткое представление, когда садиться писать, и не откладывать письмо на потом, потому что стресс только усугубляет этот синдром.[16]}

Проблеме творческого кризиса была посвящена научная статья^[17], считающаяся самой короткой из когда-либо опубликованных. Статья содержала только авторские данные, заголовок и список литературы. Рецензент журнала в своём отзыве написал, что он «тщательно исследовал рукопись с помощью лимонного сока и рентгеновских лучей и не нашёл никаких недостатков в структуре и стиле изложения» и поэтому рекомендовал опубликовать статью без правки.

1. ↑ ^{1 2} Clark, Irene.
2. ↑ Rienzi, Greg.
3. ↑ The New Yorker writer who didn’t publish for 30 years BBC News feature and video 7 May 2015
4. ↑ ^{1 2 3} Downey, Bill.
5. ↑ Adele Opens Up About Writer’s Block
6. ↑ Akhtar, Salman (1 January 2009).
7. ↑ George Orwell, Keep The Aspidistra Flying, Chapter 2.
8. ↑ Elizabeth Gilbert on nurturing creativity, a TED talk in 2009
9. ↑ ^{1 2} «The Writer’s Brain» Архивная копия от 9 декабря 2014 на Wayback Machine (PDF).
10. ↑ Acolella, Joan (14 June 2004).
11. ↑ ^{1 2 3} Oliver Jr., Lawrence J. «Helping Students Overcome Writer’s Block.»
12. ↑ ^{1 2} Koestenbaum, Phyllis.
13. ↑ ^{1 2} Somers, Nancy.
14. ↑ ^{1 2} Adams, James.
15. ↑ Rico, Gabriele Lusser.
16. ↑ Angelique Caffrey (28 August 2012).
17. ↑ The Unsuccessfull Self-treatment of a Case of Writer’s Block (PDF) .

Кризис идей? Узнайте, как преодолеть эту полосу

Вам доводилось попадать в творческий вакуум? А может, вы и сейчас находитесь в таком состоянии, что у вас закончились идеи и вдохновение? Это ощущение сродни тому, что вы попали в глубокую колею и не можете из нее выбраться. Это вполне может быть причиной того, почему ваши усилия не увенчиваются желаемыми результатами. Даже стараетесь больше времени тратить на работу, приходить раньше и уходить позже, но по-прежнему не можете нащупать что-нибудь конструктивное. Кстати, это очень опасный путь. Начав изнурять себя работой или бесплодными поисками музы, можно получить только нервный срыв, но никак не достижение цели.

Автор этих строк проходил все эти этапы. Именно поэтому здесь вы найдете несколько полезных способов, которые могут помочь выбраться из колеи неудач и отсутствия вдохновения. Неважно, кто вы — писатель, блогер, студент или работаете по найму – эти советы универсальны. Итак, 12 способов преодолеть застой.

Работа над мелкими задачами

Когда вы находитесь в творческом вакууме, начинайте решать проблемы с малого. Просто расчистите мелкие задачи, которые накопились. Ответьте на письма по электронке, приведите в порядок документы или черновики, наведите порядок в рабочем пространстве. Таким образом вы генерируете позитивную динамику, которую направите на свою основную цель – работу над новыми идеями.

Уметь переключаться

Отвлекитесь от рабочего стола. Просто отойдите подальше от стола. Можно пойти прогуляться. Или хотя бы пройтись по офису, пойти помыть руки, еще лучше — выйти и перекусить. Ваши мозги слишком увязли в рутине и нуждаются в проветривании. Верите или нет, но лучшие идеи приходят тогда, когда вы отстраняетесь от компьютера.

Внести новизну в работу

Вам нужно время, чтобы переключиться на что-то новое. Поехать на семинар, например. Изучить новые материалы по своей работе или вообще не относящиеся к ней. Выучить новый язык. Известен факт, что Стив Джобс бросил колледж и пошел на курсы каллиграфии. Его увлечение правописанием стало причиной того, что в современных компьютерах такой большой выбор красивых шрифтов. Неплохая история для тех, кто испытывает творческий кризис и начисто потерял вдохновение?

Поговорить с другом

Человек не может без общения. Поговорите с кем-нибудь из друзей, отвлекитесь от работы на некоторое время. Говорить можно о чем угодно, от случайных тем до серьезных разговоров о чем-то действительно важном. Вы будете удивлены тем, как короткая встреча может перенастроить вас на нужный лад.

Забыть о попытках быть идеальным

Если вы находитесь в провале, самая неудачная мысль, которая может вам прийти – требовать от себя идеала. Идеала, как известно, в жизни не бывает. Просто начните с малого. Делайте то, что вы можете, в своем собственном темпе. Позвольте себе делать ошибки. Вскоре маленький ручеек вдохновения придет. А через какое-то время он перерастет в целый поток идей.

Рисовать перед собой картину цели

Эта картина должна быть зримой и яркой. Только так вы можете выбраться из колеи и продолжить путь. Без видения цели ничего не выйдет, не будет движения вперед. Подумайте, что вы делаете и почему. Какой результат вы ожидаете увидеть? Сделайте картину максимально яркой, насколько это возможно. Надо убедиться, что это видение, которое действительно вдохновляет вас, и использовать этот прием, как призыв к действию.

Почитать книгу (или блог)

То, что мы читаем — пища для нашего мозга. Если у вас кончилось вдохновение, пора «подкормить» мозг. Составить себе список книг, которые непременно нужно прочитать (кстати, между строк часто кроются самые блестящие идеи, и речь вовсе не о плагиате). Хотя читать нужно больше для интеллектуального питания мозга. Если никакие названия не приходят на ум, просмотрите рейтинг самых продаваемых книг – информация всегда есть в открытом доступе. Не менее полезно читать статьи в интересных блогах. Помогает отвлечься от пустых мыслей и дает отдых душе.

Немного вздремнуть

Вы находитесь дома? Тогда нет проблем с тем, чтобы поспать полчасика. Это очищает ум и дает вам быстрый прилив сил. Ничто так не полезно для нового старта, как короткий дневной сон.

Найти какую-то конкуренцию

Ничто так не стимулирует движение вперед, как здоровая конкуренция. Если у вас кончились идеи, есть смысл присмотреться, что делают другие в вашей профессиональной области. Те же коллеги по работе, конкуренты в этой отрасли, разработчики продуктов и веб-сайтов – да чего угодно. Так вы можете понять, на каком этапе находитесь вы, а на каком – ваши ближайшие конкуренты. И это еще один стимул для вдохновения.

Упражнения – умственные или физические

Поскольку у вас застой на работе, почему бы не использовать этот невольный тайм-аут с пользой для своего здоровья? Иногда мы работаем так много, что пренебрегаем нашим здоровьем и физической формой. Идите бегать трусцой, плавать, ездить на велосипеде, заниматься скалолазанием – а может, вы предпочитаете другой вид упражнений. Если удастся улучшить физическое здоровье, войдет в норму и психическое здоровье. Различные аспекты человеческого организма тесно взаимосвязаны между собой.

Сделать хороший перерыв

Кризис идей — обычно признак того, что вы работали слишком долго и усердно. Пришло время сделать перерыв. Хотя бы передышку, смену обстановки на один–два дня. Не проверяйте почту в этот период времени, не делайте и не обсуждайте ничего, связанного с работой. Вам необходимо отдохнуть и заняться любимыми видами деятельности. А затем вернуться к работе отдохнувшим и открытым для новых идей. Вопреки распространенному мнению, мир не рухнет оттого, что вы позволите себе прерваться и сделать вдох-выдох. На самом деле, после полноценного отдыха вы будете гораздо более готовы к восприятию новых творческих замыслов. Замечено, что лучшие идеи и вдохновение всегда осеняют человека, когда он вдали от работы.

Помните, почему вы делаете это

Иногда мы упускаем из виду главное: а почему мы делаем то, что делаем? И через некоторое время мы становимся заложниками некоторого автоматизма. Иногда стоит напоминать себе о том, почему вы, собственно, начинали работу над этим проектом. Что двигало вами, когда вы задумывали сделать это? Попробуйте вернуть те мысли и ощущения, которые двигали вами в тот момент. Вспомните, почему вы это делаете. Затем воссоединитесь с вашей музой.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

4 способа преодолеть творческий кризис

Брэндон Тёрнер (Brandon Turner)

Предприниматель, инвестор, автор нескольких книг и главный редактор социальной сети, специализирующейся на недвижимости. Брэндон вывел свой собственный алгоритм, соблюдая который можно навсегда забыть о том, что такое творческий кризис. Используя его, он смог написать 250 000 слов за год.

Вы твёрдо решили что-то написать, уселись за рабочее место, открыли ноутбук и текстовый редактор, но вдохновение внезапно куда-то коварно улетучилось. Прошло уже добрых полчаса, а вы так и продолжаете сидеть перед абсолютно пустой страницей.

giphy.com

Неважно, что вы пытаетесь писать: книгу, статью для блога или что-то ещё. Писательский блок, или творческий тупик, — вполне реальная вещь, которая будет тормозить вашу работу и до невозможности раздражать.

Вряд ли кто-то из нас может стопроцентно гарантировать, что каждый день при любых условиях и погоде сможет беспрепятственно выдавать по одному, а то и по несколько идеальных текстов.

Вдохновение — штука капризная и непостоянная, поэтому необходимо уметь писать не дожидаясь его. Ниже рассмотрим четыре простых совета, которые должны помочь в такой ситуации.

1. Используйте «детсадовские» уловки

Вспомните, когда вы были ребёнком, учителя наверняка не раз предлагали вам выполнить задание, в котором необходимо было заполнить пробелы недостающими словами. Что-то вроде этого:

Мой любимый цвет — ________.
Имя моей мамы — ________.
Когда я вырасту, я хочу стать ________, потому что ________.

Вряд ли вы тогда испытывали какие-то особые затруднения выполняя это задание, правда ведь? Ни о каких творческих блоках и речи не шло. Причина такой простоты в том, что тема была уже заранее определена и всё, что от вас требовалось, — это просто-напросто вписать нужные слова в подходящие места.

Именно поэтому заполнение пробелов в работе считается самым лёгким способом преодолеть писательский блок. Вам поможет детальный план действий. Чем больше подробностей и тонкостей вы сможете предварительно обдумать и мысленно поместить в свой пока ещё воображаемый текст, тем легче будет его в конечном счёте написать.

Сегодня, прежде чем ответить на письма нужным людям, я провёл пять минут обрисовывая в общих чертах каждую мысль, которую мне хотелось бы донести. Поэтому, когда пришло время писать сами письма, всё, что мне оставалось сделать, — это всего лишь «восполнить пробелы» для каждого конкретного письма, расширить по пунктам каждую идею. Написание писем не отняло много времени: на то, чтобы разобраться с почтой, ушло всего-то полчаса. Я так быстро справился только потому, что не должен был принимать никаких решений. Не было такого, что я просто сидел и думал: «Хм-м, а о чём же я должен был написать сегодня?»

Брэндон Тёрнер

Самое трудное в работе — процесс принятия решений. Поэтому если вы справитесь с этой задачей заранее, то намного облегчите себе жизнь. Не усложняйте: когда вы понимаете, что не можете сдвинуться с мёртвой точки, просто вспомните про этот наивный детсадовский метод.

2. Берите пример с профессиональных спортсменов

Вы когда-нибудь видели, как профессиональный гольфист готовится загнать шарик в лунку? Обращали внимание, как баскетболист реализует штрафной бросок? Или как бейсбольный питчер подаёт мяч?

playbuzz.com

Когда спортсмены собираются выполнить трюк, который проделывали уже миллион раз, они практически всегда придерживаются какого-то заранее установленного порядка. Например, делают три шага вправо, прокручивают мяч в руке или отбивают его от пола. У них у всех есть маленький ритуал, который предшествует рутинному действию.

Для чего им это? Заранее установленный порядок помогает настроиться на правильное выполнение действия и усиливает своеобразное «мышление успеха». Те же правила работают и для писателей. Самое время придумать для себя парочку ритуалов.

Когда Брэндон Тёрнер (Brandon Turner) писал свою первую книгу, его распорядок дня был очень прост:

Встать в 5:30.
Выпить стакан воды.
Сделать пятиминутную зарядку.
Немного посидеть на диване (всегда на одном и том же месте).
Открыть ноутбук.
Просмотреть заранее продуманный план действий.
Начать «заполнять пробелы».

Брэндон уверяет, что следовал этому графику ежедневно на протяжении ста дней и ни разу не сталкивался с творческим кризисом. Благодаря чёткому режиму дня он сразу же приступал к работе, ограничив воздействие всех отвлекающих факторов, которые могли бы привести к потере работоспособности.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам быстрее войти в рабочий ритм:

• Пишите в одном и том же установленном месте.
• Пишите в одно и то же время.
• Слушайте перед работой одну и ту же песню.
• Используйте для письма один и тот же текстовый редактор.
• Пишите каждый день. Ничто не убивает установленный порядок быстрее, чем выходные.

3. Добавьте немного странности

Этот пункт может показаться вам немного диковатым, но Брэндон уверяет, что это один из лучших способов преодолеть трудности, которые могут возникнуть при письме.

Во-первых, решите, для кого вы пишете. Нет, не надо придумывать абстрактный персонаж какого-то пола, возраста или профессии. Найдите настоящего, реально существующего человека, для которого вы будете писать.

Просмотрите своих друзей в социальных сетях и выберите одного конкретного человека. Возможно, это будет ваша мама, какой-то другой родственник или малознакомый парень, с которым вы учились в старшей школе.

giphy.com

После того как вы нашли счастливчика, распечатайте его фотографию (да, это именно тот момент, когда всё начинает становиться странным). Не стоит печатать огромный портрет, ограничьтесь маленькой фотокарточкой. Поместите её неподалёку от своего рабочего места (иголки в неё втыкать не надо).

Теперь всё, что от вас требуется, — писать для этого человека. Как бы вы объяснили тему ему или ей? Как рассказали бы свою историю? Получается, что, вместо того чтобы писать некоему неизвестному читателю, вы теперь пишете для определённого человека. Удивительно, но эта небольшая уловка реально работает.

4. Пишите как можно больше

Зачастую причиной творческого тупика становится не отсутствие вдохновения, а банальная самокритика. Вы начинаете писать, потом перечитываете, и через мгновение вас уже переполняет тотальное недовольство собой. Единственный вопрос, который вы в данную секунду задаёте себе: «Кто вообще написал эту чертовщину?»

Вместо этого просто притормозите. Остановитесь, возьмите паузу. Вы сейчас слишком выбиты из колеи, чтобы двигаться дальше, в вас закралось сомнение относительно ваших писательских навыков. Именно поэтому вы пробуксовываете.

Когда я пишу, то я просто пишу. Я не редактирую, не оглядываюсь назад, не пытаюсь перепроверить каждое предложение. Если мне кажется, что я застрял, то я просто пишу больше. Ещё больше. И потом ещё чуточку. После того как я заканчиваю писать дневную норму, я могу возвратиться для того, чтобы немного поправить текст, но никогда не позволяю самокритике брать верх. Продолжать писать — это лучший выход для меня.

Брэндон Тёрнер

Если вам кажется, что вы не можете писать, не паникуйте. Чтобы преодолеть творческий кризис, попробуйте применить на практике какой-нибудь из этих советов.

Кризис идей в кино | Блогер Kaisa на сайте SPLETNIK.RU 2 декабря 2018

Я тут обещала закончить с рубрикой «Covers vs. Оригинала», но эта тема меня не отпускает))) В общем, просматривала я вчера ютьюб-каналы с новыми трейлерами и несколько из них показались до боли знакомыми…

 «Чего хотят мужчины». 

Сюжет: Али Дэвис — успешный менеджер спортивных звезд, продвижению по карьере которой постоянно мешают коллеги-мужчины. Получив возможность слышать мысли мужчин, она использует свой талант, чтобы изменить правила игры и заключить контракт с молодым и талантливым бейсболистом.

 

Хмм… где же я это видела… ах да! Комедия 2000 года с Мелом Гибсоном и Хелен Хант «Чего хотят женщины».

Сюжет: сексапильный Ник Маршал находится на пике карьеры в рекламном агентстве и рассчитывает на повышение, но его место занимает Дарси Макгуайр. Однажды с Ником происходит несчастный случай, после которого он начинает читать женские мысли. С помощью этого дара плейбой хочет вернуть утраченные позиции на работе, но вместо этого находит свою любовь.

 

И тут я вспомнила об еще одном подобном «перевертыше» — где  уже знакомую историю нам рассказывают, меняя эм/жо местами. Я сейчас имею в виду замечательный фильм Гэрри Маршалла «За бортом» 1987 года,

Сюжет: Джоанна Стэйтон — молодая, красивая, но высокомерная и взбалмошная миллиардерша, владелица роскошной яхты. Когда судно останавливается для ремонта в небольшом городке, она нанимает плотника Дина Проффитта, чтобы тот произвёл некоторые переделки в её гардеробной. Однако вместо платы за работу Дин буквально вылетает за борт — ведь Джоанна всегда и всем недовольна. Выйдя ночью на палубу, Джоанна падает за борт, никто этого не замечает, и яхта уплывает. Позже её спасают, но она полностью теряет память. Дин осуществляет план мести: забирает Джоанну из больницы, переименовывает её в Энни и объявляет своей женой и матерью своих четверых непослушных сыновей.

 

и его римейк, вышедший в этом году

Сюжет: Леонардо, капризный плейбой-миллионер, однажды вываливается за борт своей яхты. После падения он теряет память, попадает в больницу, а разносчица пиццы Кейт, страстно желая отомстить парню за хамство, уверяет его, что он — её муж и отец троих детей. Чем обернется эта авантюра? И сколько шагов от ненависти до любви?

 

Но это еще ладно, тут создатели хоть какую-то фантазию проявили! Дальше наткнулась на просто покадрово переснятые европейские хиты. 

Наш любимый, тысячу раз пересмотренный с года выхода (2011) «1 +1″, открывший нам Омара Си.

Сюжет, я думаю вы знаете

 

и его римейк, который выйдет в январе следующего года

 

В 1997 году Алехандро Аменабар выпустил фантастическую драму «Открой глаза» с Пенелопой Крус в главной роли. Картина получила приз на Берлинском кинофестивале.

Сюжет: Сезар — красивый парень и богатый наследник, однажды влюбившись, уводит девушку у своего друга. И словно в наказание судьба сыграла с ним злую шутку: его лицо стало безобразным. Но происходит странное: его прежняя жизнь не утрачена безвозвратно, иногда он по-прежнему красив и счастлив. Что это? Параллельные жизни или одна из них только сон?! Где теперь реальность?

 

В 2001 году Кэмерон Кроу переснял его ака «Ванильное небо».

Пенелопа видно прилагалась в нагрузку к сценарию.

 

В 2014 году вышла немецкая драма «Мёд в голове», режиссера Тиля Швайгера.

История 11-летней Тильды, которая просто обожает своего дедушку Амандуса. Когда тому диагностируют болезнь Альцгеймера, а родители, по ее мнению, хотят избавиться от него, сдав в дом престарелых, она берет ситуацию в свои руки и сбегает вместе с дедом в сказочную Венецию. Город выбран неслучайно. Ведь почти полвека назад Амандус сделал там предложение руки и сердца бабушке Тильды. Теперь внучка надеется, что, когда они окажутся там, деду станет лучше, и он хоть что-нибудь вспомнит.

 

Эта обаятельная и талантливая девчушка — Эмма Швайгер, дочка Тиля.

А в прошлом году Тиль выпустил римейк на свой собственный фильм для ЮэСэЙ.

Даже имен героев, и конечный пункт назначения не поменял

 

Но Тиль не первый европейский режиссер, переснявший свой собственный фильм для американского зрителя. В 2008 году бельгиец Эрик Ван Лой представил на суд зрителя триллер «Лофт».

Сюжет: пятеро женатых старых друзей договорились вместе снять лофт для своих развлечений на стороне. Только какую цену им придется за это заплатить?

 

Американский «Лофт» вышел в 2013 году.

Наш любимчик Маттиас Шонартс (которого все забыли при составлении списков горячих пирожков(( сыграл Филипа в оригинальном фильме 2008 года, и повторил эту роль в голливудском ремейке.

 

Эту версию советовала вам к просмотру три года назад. Но это еще не все! В 2010 году в Нидерландах сняли свою версию этой истории

В этом ролике собраны все три трейлера

 

Наши кинодеятели не отстают!

Сюжет: яркая, и беззаботная жизнь 4-х выпускников престижного ВУЗа заканчивается после безумной ночи и встречи со «шлюхой». Четверо друзей после вручения диплома и громкой праздничной феерии неожиданно для себя оказываются вовлеченными в криминальный трэш: утро в чужой квартире и мертвая проститутка на полу. Кто убил ее? Зачем? Впавший в амнезию четвертый или бьющийся в истерике третий?

 

А в феврале следующего года на российские экраны выйдет «Громкая связь». 

Сюжет: семеро друзей, собравшись в загородном доме, в шутку начинают игру — участники должны зачитывать вслух все приходящие им сообщения, а на звонки отвечать только по громкой связи. Они и представить себе не могут, какие удивительные откровения им предстоит сделать друг о друге.

 

и оригинал — «Идеальные незнакомцы», итальянская комедия 2015 года.

Сюжет: семеро закадычных друзей, собравшись за ужином, в шутку начинают игру — читать все смс вслух, а на звонки отвечать по громкой связи. Они и представить себе не могут, какие скелеты вылезут из их шкафов и какие удивительные открытия им предстоит сделать.

 

и… упс! 2016 год, Греция

 

и есчё разок! 2017 год, совместное производство Италии и Испании

Те же на манеже

 

Продолжать можно бесконечно…

Творческий кризис и 10 способов выхода из него

Творческий кризис порой может стать настоящим бичом для копирайтеров, блоггеров и, вообще, всех творческих людей вне зависимости от национальности, возраста, половой принадлежности и политических взглядов. Откуда он берется? Как его преодолеть? И как сделать, чтобы он возникал как можно реже? Сегодняшняя статья ответит на все эти вопросы.

Откуда берется творческий кризис

Творческий кризис – это временное состояние, при котором творческий процесс впадает ступор, идеи бегут из головы, как крысы с тонущего корабля, а вдохновение начинает официально числиться без вести пропавшим.

Это может быть связано с усталостью, стрессом, плохим самочувствием или с банальной ленью. В предыдущей статье, мы рассматривали такое негативное понятие как избыточная мотивация. Она может также спровоцировать творческий кризис.

Творческий кризис: способы преодоления

Какие бы причины не приводили к исчадиям умственных тупиков, всегда есть несколько способов расставить все по местам, их мы далее и рассмотрим.

1. Хороший отдых

Один из самых безобидных способов преодолеть творческий кризис – это хорошенько отдохнуть, наполнить свою жизнь развлечениями и заниматься тем, что доставляет Вам удовольствие. Если проснется совесть, то пусть отдыхает вместе с Вами. Железная «отмазка»: отдых нужен любому человеку, каким бы трудоголиком он ни был.

2. Физические нагрузки

Физические нагрузки – это еще один способ преодолеть творческий кризис. В отличие от отдыха в этом случае удовольствие и развлечение не предполагаются, вместо них – суровые испытания физических упражнений, турников, гантелей и прочего инвентаря.

Физические нагрузки полезны не только тем, что избавят Вас от творческого кризиса, но и тем, что дополнительная физическая активность будет держать Вас постоянно в форме и послужит профилактикой неприятностей, которые досаждают людям при постоянном сидячем образе жизни.

3. Переключение задач

Если творческий кризис не позволяет Вам продвинуться в каком-то начинании, отложите дело на время и займитесь чем-нибудь другим. Например, если Вы фрилансер и работаете дома, сделайте уборку, приготовьте ужин, повесьте картину или перестирайте все грязное белье. Если же Вы работаете в офисе, переключитесь на другие задачи, сделайте пару-тройку организационных дел, освойте что-нибудь новое и т.д.

Таким образом, Вы убьете сразу двух зайцев:

1. Избавитесь от творческого кризиса
2. Сделаете те дела, которые Вам пришлось бы выполнять, рано или поздно

4. Мозговой штурм

Если творческий кризис приводит к тому, что мысли упорно не хотят приходить к Вам в голову или тянутся еле-еле одна за другой, теряясь по пути к Вашему сознанию, можно их ускорить. Делается это с помощью, так называемого, мозгового штурма.

Суть метода состоит в том, что вы переключаетесь в режим генерации идей (и только генерации). На данном этапе Вы не задумываетесь, хорошая идея или плохая. Вы можете генерировать полный бред, главное – все мысли фиксируйте.

Затем просмотрите, что у Вас вышло. Полученный результат выведет Вас на новые мысли и идеи, и работа начнет кипеть. В любом случае, разбирая плоды генерации Вашего разума, Вы немного отвлечетесь, а если повезет, то и развлечетесь, так что напрасным это уж точно не будет.

5. Советы

Если творческий кризис мучает Вас и не дает покоя, то можно всегда спросить совета у друзей и знакомых. Все люди – социальные существа, у каждого есть связи, не важно, в реальной жизни или в Сети.

Кроме того, всегда можно задействовать такие инструменты как ICQ, Twitter, социальные сети и прочие среды для получения целой кучи советов и пищи для ума от людей, которых Вы можете даже не знать.

6. Проблемы

Радикальный вариант борьбы с творческим кризисом. Искусственное создание проблем для ощущения контраста. Не исключено, что прибегая к этому методу, Вы получите небо в алмазах, головную боль, испорченные отношения с людьми, лишние финансовые траты и тотальную деморализацию, зато от творческого кризиса не останется и следа. Можете быть уверены, Вам будет что сказать, что описать и Вас будут пронзать потоки неистовых чувств, которые Вы сможете выплеснуть наружу в своем творчестве.

Это первая фаза. Вторая фаза наступает, когда Вы разбираетесь со своими проблемами и испытываете облегчение. После такого любой творческий кризис не будет стоить и выеденного яйца, а, значит, как проблема, перестанет для Вас существовать.

Главный вопрос: где найти проблемы? Этого добра в славянских странах с головой хватает. Смойте презерватив в унитаз с верхних этажей, крикните «Спартак чемпион!» в раздевалке киевского «Динамо», высуньтесь в форточку со шваброй во время проведения под окнами мероприятий с участием высших должностных лиц – и проблемы будут обеспечены.

7. Доработка и переделывание

Если творческий кризис упорно не пускает к Вам новые идеи и мысли, можно задействовать альтернативные варианты подхода к работе. Один из таких вариантов – доработка или переделывание уже существующих идей.

Всегда создавать что-то новое чисто физически невозможно. Чем бы Вы ни занимались, всегда найдутся люди, которые либо уже что-то сделали в этой сфере, либо делают в данный момент. А раз так, что нет никаких причин, мешающих Вам взять чужую идею и реализовать ее по-своему, сделать ее лучше и доработать.

В таком случае, Вы:

1. Во-первых, избавляетесь от творческого кризиса
2. Во-вторых, развиваете направление
3. В третьих, экономите массу времени

Конечно, концептуальная новизна не сравнится ни с какой доработкой, но, во многих случаях, это бывает актуально и оправдано. Взять хотя бы идеи Фейсбука, которые реализованы в социальной сети Вконтакте.

8. Изменение обстановки

Очень часто для того, чтобы преодолеть творческий кризис, достаточно просто сменить обстановку. Попробуйте убрать рабочее место, сделать перестановку, выехать и поработать на природе, если это возможно.

Изменяя обстановку, Вы разрушаете многие шаблоны своей работы, избавляя себя от зацикливания, и привносите новые нотки в свой рабочий процесс и вдохновение.

9. Новые образы и новые впечатления

Творческий кризис боится новых образов как огня. Люди мыслят ассоциативно. Это означает, что все, что мы с Вами видим, в нашем мозге обрабатывается, сравнивается и сопоставляется с другими событиями и явлениями. Как результат, возникают параллели и новые мысли, а любая новизна неприемлема для творческого кризиса, и он отступает.

Конечно, не каждый может позволить себе постоянные разъезды и путешествия, да это и не всегда нужно. Попробуйте просто прогуляться, понаблюдать за людьми, подметить новые для себя закономерности, и Вы сможете перебороть творческий кризис.

10. Конкуренция

Конкуренция может как привести к творческому кризису, так и вывести из него. Все зависит от того, как на нее реагировать. С одной стороны, можно взяться за голову и метаться в панике из угла в угол без тени идей от осознания гениальности подхода конкурента. Но можно поступить иначе: изучить, выяснить и превзойти. Работы, как видите, вагон, и метаться в исчадиях умственных тупиков времени нет.

Резюме: творческий кризис для любого человека, а не только копирайтера, представляет испытание. Для кого-то легкое, для кого-то суровое. В любом случае, Вы всегда можете использовать приведенные выше способы для выхода из кризиса (а также для его предупреждения) и нормализации своего рабочего процесса, потока идей, мотивации и вдохновения.

Творческий кризис: 20 советов как выйти из него

Творческий кризис посещает каждого человека, чем бы они ни занимался. Нет ничего сложнее для мозга, чем придумать, что подарить другому человеку на юбилей. Иногда нас одолевают невыносимые муки при мысли о том, что же приготовить на ужин. Подобные проблемы случаются и в творческих профессиях и личной жизни. Посмотрим, что приготовили нам люди, жизнь которых подталкивает к тому, чтобы здесь и сейчас выдать гору идей, иначе проект будет провален, а карьера — под угрозой.

Редко когда у книги нет автора. Книга «Опять творческий кризис? 90 способов как выйти из него» из этой категории. К ней известные и не очень представители творческих профессий делятся своими советами о том, как завести мозг и заставить его выдавать массу идей. Советы разные, профессии тоже, так что каждый может найти несколько необычных способов, а потом, возможно, вдохновиться и придумать свои собственные (даже придумывание своего способа выхода из творческого кризиса уничтожает последнее). Советы могут даже противоречить друг другу, но на это оно и искусство. Кроме того, некоторые люди метафорически описывают свое видение творческого кризиса, что тоже крайне интересно.

1

Найдите себе гения

Что прекрасно в гениях, как правило они встречаются в группах. Если вы найдете одного гения, это приведет вас к остальным. Сотрудничайте с гениями, особенно с непризнанными — они доступнее и ждут ваших предложений.

2

Продолжайте пробовать, рисовать и биться головой о стол

Совет от иллюстратора. Очень часто все способы выхода из кризиса являются лишь способами прокрастинации. Поэтому просто рисуйте, рисуйте что угодно, даже если сильно отклоняетесь от темы. Хотите стать художником, рисуйте и еще раз рисуйте, другого способа нет. Вы являетесь художником только когда рисуете.

3

Совершайте множество ошибок

Проблема творческого кризиса — в боязни ошибиться. Это подключает прокрастинацию, отлынивание, подгоняемое страхом. Ошибки прекрасны. Любая ошибка движет вас к цели и это новое мышление изменит все. Относитесь к ошибкам, как поводу стать лучше.

4

К концу велопрогулки все как-то налаживается

Я долго принимаю ванную, вода смывает все плохие мысли. Потом делаю уборку, ведь как можно размышлять, пока вокруг бардак. Если это не помогает, я сажусь на велосипед и стараюсь не думать о проекте. В конце все как-то само налаживается.

5

Поселитесь в дорогом отеле

Заранее оплатите все три дня, которые вы проведете тут. Возьмите с собой все самое необходимое. А теперь просто напишите десять тысяч слов. Если вам кажется, что у вас творческий кризис, подумайте о сумасшедших деньгах, которые вы выложили за проживание в номере.

6

Посмотрите на случайное предложение

Возьмите любую книгу. Какую угодно — это может быть научная фантастика, инструкция по сборке мебели IKEA, религиозный текст. Откройте случайную страницу и случайное предложение. Мне попалось предложение: «Боли не было, но эта сила была разрушительной». Прекрасно. Подумайте, какие чувства вызывает эта фраза в контексте текста, который вы пишете или проблему, которую решаете. Или: «На следующее утро я отправился в Британский музей в Лондоне, чтобы увидеть сокровище». Идеально. Приходят мысли о вампирах, проклятых драгоценностях, Индиане Джонсе, святом Граале. Почему нет? Смешивайте тексты разных авторов, пытайтесь зацепиться за любую фразу. Не понравилась фраза? Не беда, возьмите другую, вас никто не заставляет зацикливаться на чем-либо.

7

Проговаривайте все

Паника. Вас переполняет чувство тревоги, вы начинаете метаться как обезглавленная курица. Я завариваю чай или кофе — необходимо освежиться. Выйдите прогуляться, говорите с людьми о вашей проблеме или сами с собой.

8

Меняйте чипсы

Это испанский эквивалент, означающий перезагрузку сознания, изменение вашего мышления, взгляд со стороны. Измените что-либо в вашей жизни, что угодно. Пишите не за столом, а в кафе, меняйте еду, ходите в такие места, в которые никогда бы не пошли.

9

Творческий кризис — это рост

Старайтесь всегда оставаться оптимистом, засыпайте и просыпайтесь с одной-единственной мыслью: «У меня не закончились идеи, я просто стараюсь придумать что-нибудь получше». Все же очень просто — если вы будете твердить себе, что ничего не получится, ничего и не получится.

10

Не бывает двух одинаковых творческих кризисов

Не нужно создавать правил борьбы. Кризисов бывает очень много и все они разные, как снежинки. Генерируйте плохие и посредственные идеи, так вы сумеет натолкнуться на что-нибудь стоящее. Используйте все способы, которые знаете. Один и тот же способ способен так же приесться и временно перестать работать.

11

Почему бы не выпить кофе прямо перед сном?

Лучшие идеи приходят во время попытки уснуть. Положите рядом с собой блокнот и ручку, а также создайте возможность включить свет, даже не вставая с кровати.

12

Сделайте что-нибудь

Приговьте выпечку, уберитесь в квартире, помойте посуду, нарисуйте рожицу на стикере и приклейте ее на свой компьютер, наколите дров.

13

Творческий кризис — это нормально

Прекрасная мысль. Всякий раз, когда наступает кризис, мы начинаем посыпать голову пеплом и проскальзывает мысль: «Ну вот, это случилось. Я отупел и постарел». Выбросьте ее из головы и начните заменять ее на другую. Творческий кризис пройдет, он проходит всегда, особенно когда вы расслабляетесь и не давите на него.

14

Просто. Объясните. Проблему.

Творческий кризис очень часто наступает, когда мы пытаемся решить проблему, которую сами для себя не сформулировали. Разве не глупость? Начните смотреть на проблему. Удивительное мысль, которую стоит понять каждому — в любой задаче есть ответ. Не у любой, а в любой. Ответ есть в самой задаче, вот что вам нужно понять. Ему больше негде находиться. Поняв это, вы покажете своему мозгу, что решение есть в задаче, а значит ваша проблема решаема.

15

Книги!

Зачем пытаться выудить какой-то проблеск ответа, если можно порыться в книгах — бездумно, бессистемно и запустить в мозге цепь ассоциаций.

16

Сядьте, замолчите и отключите интернет

Давно ли вы просто размышляли в тишине? Разве не странно, как мы заменяем размышления просмотром страниц в социальных сетях? Устройтесь поудобнее в кресле и просто размышляйте. Все гении так делали.

17

Поешьте сыра перед сном

И посмотрите, что из этого выйдет. Мало ли.

18

Креативность — это мышца

Ей тоже нужно отдохнуть и восстановиться. Так же как и тренировать. Чередуйте работу с просмотром фильмов, играми и книгами.

19

Дедлайн — лучшее средство

За многие проекты вы просто не сможете взяться, пока не включатся механизмы выживания. Обещайте другим, что сделаете проект через пару дней. Или обещайте это себе. Сделайте проект за 10 минут. Пускай на проект уйдет, по вашим оценкам, месяц, сядьте и решите, что сделаете его за 10 минут. И посмотрите, что получится.

20

Представьте, что вы опоссум

Это все прекрасные советы, которые поданы под ироническим соусом, а ведь именно ирония и смех позволяют высвободить тонны нашей креативной энергии и позволяют расслабиться. Экспериментируйте с данными советами, распечайте каждый из них на лист А4 и повесьте на стену.

А какие методы выхода из творческого кризиса знаете лично вы? Поделитесь этим в комментариях.