Подписывайтесь на обновления блога и читайте свежие статьи первыми!

Сколько нужно денег для жизни в Америке

Ну вот наконец-то я добралась до статей, которые будут интересны новоприбывшим иммигрантам или людям, которые только собираются в Америку и нуждаются в информации о том, чего им стоит ожидать и на что рассчитывать.

Я буду писать про город Лос-Анджелес — это мегаполис, поэтому сравнивать стоимость жизни с маленькими городками, я думаю, неуместно, а вот с Сан-Диего или Сан-Франциско в самый раз. Также я опишу собственный опыт и про то, что знаю я. Опыт других людей может отличаться: у всех разные потребности, приоритеты и возможности. Но я постараюсь дать средние оценки и максимально описать свой опыт. Все цены актуальны на 2014 год.

Основные статьи ежемесячных расходов в США следующие:

1. Аренда жилья

Стоимость аренды может отличаться существенно в зависимость от района города. Например, в Санта-Монике можно платить и $2,500 за хорошую, но маленькую квартиру-студию. За эти деньги где-нибудь в долине Сан Фернандо можно снять 2 хороших квартиры-студии или даже 2 однокомнатных квартиры с тренажерным залом, бассейном и зоной для барбекью. Мы живем в Санта-Монике, потому что это безопасный район в центре развлечений, с хорошим транспортным сообщением и самое главное, в 10 минутах от работы мужа.

В среднем, аредна обойдется в следующие суммы:

— хорошая, но скромная однокомнатная квартира в оживленном и безопасном районе — $1,300 — $1,500 в месяц. Также при заселении нужно заплатить депозит, который обычно равен месячной стоимости аренды;

— отдельная комната с собственой ванной комнатой (это называется master bedroom) будет стоить примерно $900 — $1,000. Знаю, что многие находят и дешевле, но пишу из своего опыта, так как двухкомнатная квартира в хорошем районе будет стоить $2,000 минимум, то разделив на 2, получаем $1,000 за комнату.

— место в комнате можно найти за $400 — $500 за человека в месяц. Это хороший вариант для одного человека с ограниченным бюджетом. Обычно снимается двухкомнатная квартира, и там живут 5 человек: по 2 человека в каждой из спален и 1 в гостиной.

2. Медицинская страховка

С 1 апреля 2014 года согласно закону, инициированному президентом Обамой, все должны иметь медицинскую страховку. За ее отсутсвие предусматривается штраф — 1% от семейного годового дохода, но не менее $95 с члена семьи. Обычно страховку предоставляет работадатель, за не все равно нужно платить, но дешевле, чем если покупать ее самостоятельно, потому что чать расходов будет покрывать ваша компания-работодатель. Если вы только приехали, и дохода пока нет, а здоровье у вас хорошее, то можно заплатить $95 в год и вести здоровый образ жизни. Если доход есть, он не совсем маленький, и работодатель старховки не предоставляет, то имеет смысл купить страховку.

Страховка в США:

— страховка от работодателя — мы платим около $350 в месяц за нас обоих. Обычно работодатель предлагает 1-2 страховых плана на выбор.

— для людей с небольшим доходом предусмотрены субсидии на оплату стаховки. На сайте https://www.healthcare.gov/ можно найти больше информации по разным штатам США и узнать, можно ли претендовать на эти субсидии от государства. Их размер зависит от дохода: чем ниже доход, тем больше государство поможет.

— можно купить страховой план самостоятельно онлайн. Работодатель мужа начал помогать с оплатой страховки совсем недавно, до этого у нас был самый дешевый план от одной из стаховый компаний. За нас обоих мы платили около $390 в месяц за 2014 год, в 2015 году они увеличили цену до $420. Сейчас мы платим чуть меньше, чем раньше, но за лучшее покрытие. Работодатель платит 80% стоимости страховки для мужа и 30% для меня. Это получается примерно $350 за двоих в месяц с франшизой $1,500 на человека (это та сумма, которую нужно заплатить самостоятельно, прежде чем страховая компания начнет тоже платить) + страховка зрения (можно будет за небольшие деньги или бесплатно выписывать рецепты на покупку линз) + зубная страховка, которая покрывает $1,000 в год на человека расходов на стоматолога.

3. Еда.

На еду мы тратим примерно $1,000 в месяц. Эта сумма включает раходы на кафе и обеды мужа. Мы покупаем много овощей, фруктов и хорошее мясо. При большом желании сэкономить можно снизить эту сумму на треть. На обеды Виталик тратит примерно $15 в день, то есть в месяц получается примерно $300 + $400 нам нужно на покупку еды в магазинах. То есть $700 в месяц на еду минимум.

Расходы на еду тоже могут отличаться существенно в завимости от пристрастий. Курицу, например, в магазине можно купить и за $2/фунт, и за $8/фунт. Это в одном и том же магазине, просто от разных производителей и разного качества, дешевая курица будет непонятного происхождения, а вторая органик, то есть счастливая курочка, которая гуляла по лужайке и ела травку и которую не пичкали всякой гадостью, чтобы она быстрее росла. Поесть в кафе на двоих в среднем $40. Мы много не едим, поэтому это цена за два основных блюда+ иногда закуска или десерт + налоги + чаевые.

4. Машина

Мы платим $400 в месяц за кредит на машину + $175 за страховку. На бензин мы тратим примерно $100 — $200 в месяц. Сейчас (в конце 2014 года) заправляться получается дешевле, в связи с падением цены на нефть. Раньше один галлон бензина (1 американский галлон примерно равен 3.79 литра) стоил где-то $4.2 доллара, теперь — меньше $3.

Для новоприбывших иммигрантов, у которых нет кредитной истории, получить кредит на машину под низкий процент нереально, дилеры предложет кредит под примерно 20% годовых. Поэтому оптимальный вариант купить машину за наличные исходя из финансовых возможностей.

Мы купили машину только спустя год после переезда в США, но мы живем рядом с работой мужа + в районе с развитым общественным транспортом (что редкость для Лос-Анджелеса) + пользовались Uber (это как такси) + брали машину на прокат. Вообще, без машины может быть очень неудобно. Зависит от района проживания и удаленности работы от дома. Про то, как проходит процесс покупки машины и поиска страховки, я напишу позже отдельную статью.

5. Тренажерный зал

Мы платим $80 с человека в месяц. Есть тренажерные залы и за $30 в месяц (24 Hour Fitness), так и за $300 в месяц (KRAV MAGA).

6. Развлечения и путешествия

Тут тоже все индивидуально. Сходить в кино стоит $12 — $20 на человека, музей — $10 — $20 в среднем. В Лос-Анджелесе расположены такие парки развлечений, как Юниверсал Студио, Диснейлэнд, Сикс Флагс, Ворнер Бразерс, в Сан-Диего, до которого 2 часа езды, тоже много парков развлечений. В Лос-Анджелесе и его окресностях можно найти развлечений на любой вкус и кошелек: от бесплатных парков и музеев до необычных и дорогих развлечений.

В Калифорнии и близлежащих штатах очнь много интересных и посещаемых мест: парков развлечений, национальных заповедников и просто интересных городов. Ко всему прочему, это идеальное место для серфинга, а если вы увлекаетесь зимними видами спорта, то всего в полутора часах езды от Лос-Анджелеса можно найти горнолыжный курорт Биг Беар. В общем, на развлечения можно тратить от нескольких десятков долларов и до бесконечности.

7. Шопинг (одежда, косметика, мелкие бытовые расходы)

В Лос-Анджелесе круглый год стоит теплая погода, поэтому можно обойтить джинсами, футболками и шлепками. Про одежду сказать сложно, а на косметику и мелкие бытовые расходы (платная стирка и сушка вещей, моющие средства, мыльно-рыльные принадлежности и др.) у нас уходит долларов $150 — $200 в месяц.

8. Коммунальные платежи

Воду и вывоз мусора у нас оплачивает лэндлорд, у которого мы снимаем квартиру. Мы платим за электричество, газ и интернет. В месяц получается примерно $80.

9. Оплата телефонной связи

$120 в месяц за две линии, сюда входит один телефон в кредит для меня и неограниченное количество сообщений, минут разговора и интернет трафика (1Гб трафика на скорости 4G, после 1Гб — 3G).

10. Книги, курсы английского

На это я трачу примерно $100 в месяц, муж особо не тратится на эту статью расходов, так как он работоет фул тайм и занимается дома, да и нужно зарабатывать деньги на все то, что я описала выше:)

11. Другие мелкие расходы: общественный транспорт, такси, подарки, спортинвентрать и др. На это уходит примерно $100 в месяц.

То есть для комфортной жизни в большом городе США, как Лос-Анджелес, нужно примерно $4,000 на двоих в месяц без путешествий, дорогих развлечений и крупных медицинских расходов. Эта сумма может варьироваться от человека к человеку, но у нас получается примерно так. Если у вас есть вопросы о жизни в США и структуре расходов, задавайте их в комментариях, я буду рада ответить.

Как снизить траты на еду: 7 советов

Сегодня расскажем вам, как снизить траты на еду. Как правило, на это уходит львиная доля дохода. При правильном планировании этой статьи расходов, можно сэкономить до 20% бюджета. И потратить их на что-то полезное или приятное.

Как же оптимизировать расходы на еду?

Во-первых, сразу оговоримся, снижение трат на еду не предполагает ухудшение качества рациона или голодание. Скорее, наоборот, вы начнете питаться лучше: более полезно и сбалансировано. Например, за счет того, что из ежедневного рациона уходят вредные перекусы, фаст-фуд и полуфабрикаты. Но давайте разберем конкретные советы подробнее.

1. Составление меню на неделю

Это позволит вам убить сразу нескольких зайцев: разнообразить рацион, перестать выкидывать продукты, которые вы не успели съесть, и точно понимать, сколько денег вы потратите на домашнюю еду в неделю. С каждой неделей меню будет точнее и правильнее. Ведь вы сможете анализировать ошибки прошлых недель, не покупать то, что вы часто выкидываете, и оптимизировать расходы.

2. Правильная закупка

Лучше закупаться продуктами раз в неделю строго по списку, который вытекает из составленного меню. Докупать нужно будет лишь продукты, которые быстро портятся – молочку и свежий хлеб. Вряд ли вам придется это делать чаще пары раз в неделю. Поэтому заодно с деньгами вы сэкономите время. Постарайтесь взять за правило: не покупать продукты, которых нет в списке. Даже если вы вдруг вспомнили о чем-то или увидели очень привлекательную акцию – сдержитесь. Просто занесите нужную вещь в список на следующую неделю. Это правило научит вас тщательней планировать и быть более дисциплинированным.

3. Оптимизация продуктов

Составьте список всех продуктов, которые вы используете в неделю. Выделите из них 4 самых дорогих. Запишите все блюда с ними, которые вы готовите. Подумайте, чем их можно заменить. Составьте список недорогих полезных продуктов. Найдите рецепты вкусных блюд из них. Замените частично дорогие блюда более бюджетными, но полезными. Исключите из вашего списка полуфабрикаты. Они более дорогие и менее полезные. Эти два факта сводят на нет плюс в виде небольшой экономии времени на готовку.

4. Обед с собой

Постарайтесь выработать привычку носить на работу обеды с собой. Это будет полезнее и дешевле. То же самое – с кофе на вынос. Приносите кофе в термосе или делайте самостоятельно в офисе. Выучите способы заваривания кофе без плиты. Так вы не только сэкономите, но внесете свою маленькую лепту в экологию. Ведь кофейные стаканчики не подлежат переработке.

5. Отказ от покупки готовых блюд в кулинарии

Это решается планированием еды на неделю и готовкой на несколько дней вперед. А еще вы можете использовать рецепты-пятиминутки. В том случае, когда очень хочется есть, а готовой еды в доме нет. Подготовьте список своих любимых быстрых рецептов и держите его под рукой.

6. Заморозка еды

Попробуйте замораживать еду, которую вы не успеваете съесть. Почти вся еда не теряет своих вкусовых качеств и полезных свойств после заморозки. Исключения: мягкие сорта сыров, сметана, картофель, кабачки, томаты, огурцы, зеленый салат, вареные яйца.

7. Лимиты на походы в кафе и рестораны

Установите комфортную для вас сумму, которую можно тратить на еду вне дома. Разбивайте эту сумму по неделям и следите за соблюдением лимита. Если вы вышли за пределы допустимого, сократите сумму для следующей недели. А еще подумайте об альтернативах ресторанам и кафе. Может, устроить пикник, если за окном лето? Или пригласить друзей на ужин домой, когда на улице холодно?

Если вы даже частично будете следовать этим советам, вы сможете существенно снизить расходы на еду. А чтобы фиксировать свои успехи, анализировать финансовую информацию и эффективнее распределять свой доход – используйте программу для учета финансов. Например, Домашнюю бухгалтерию. С ней вести свой бюджет и контролировать свои расходы, в том числе, на еду будет намного удобнее.

Пишите в комментариях, какие хитрости используете вы, чтобы снизить траты на еду?

ПОДПИСАТЬСЯ НА БЛОГ

Сколько нужно денег на жизнь в Германии в 2020 году?

Важно понимать, что расходы среднестатистического немца зависят от места проживания. Например, жизнь в Дрездене, по сравнению с Гамбургом, будет дешевле, а основные товары в сельской местности можно купить по более низкой цене, чем в городах.

Сумма средней заработной платы по стране находится в пределах 2500–3000 евро в месяц. Естественно, что высококвалифицированные специалисты могут получать в разы больше.

Как выглядит бюджет?

Среднестатистическая немецкая семья ежемесячно может тратить 1500-2000 евро на коммунальные платежи, питание, одежду, проезд в транспорте и досуг, а остальные деньги расходуются на путешествия и отдых.

Как выглядит прожиточный минимум?

Семейный бюджет делится следующим образом. Расходы:

• на главу семьи — 331 евро;
• на каждого другого члена семьи — по 270 евро.

Заметим, что детям и студентам ежемесячно государство выплачивает по 154 евро.

При увольнении человек получает выплату в размере 60% от последней зарплаты.

Сумма дополнительных льгот и социальных гарантий, помимо основных выплат, достигает 331 евро.

При средней зарплате в 2500–3000 евро немцы могут позволить себе два раза в году отправиться в путешествие по миру.

Продуктовая корзина

Немцы предпочитают делать закупки на долгий срок, приобретая продукты в упаковках, так как оптовые цены более низкие. При этом в гипермаркетах цены на многие продукты ниже, чем на рынках.

Что касается продукции с пометкой Bio, в которой нет ГМО и вредных добавок, стоит она в несколько раз дороже.

Если говорить о полноценном рационе питания без излишеств, то в среднем расход на одного человека составляет 300–350 евро.

Будет полезно также узнать, какова цена в Германии на бензин.

Как видим, возможность заработать деньги, а также социальные гарантии государства позволяют жителям Германии жить комфортно и достойно.

Foto: WAYHOME studio / Shutterstock.com

Читайте также:

Сколько денег брать в Париж

Бюджет поездки — самый актуальный вопрос каждого туриста. Куда бы вы не поехали качество отдыха будет зависеть от суммы, которой вы располагаете. Как известно, Париж — город не из бюджетных, поэтому отдых здесь выливается в круглую сумму. Об этом поподробнее.

Минимальный бюджет на день

Бюджет зависит от запросов туриста. Можно отдыхать бюджетно: проживать в хостелах, покупать продукты в магазине, а можно жить в отеле и питаться в ресторанах.

Скромный бюджет может варьироваться в пределах 90-130 евро в день на человека.

• Около 30 евро уйдет на продукты питания без алкоголя;
• около 20 на транспорт;
• в пределах 40-80 евро можно найти жилье.

Если говорить о комфортном отдыхе, то трехразовое питание обойдется от 60 до 150 евро в день. Транспортные расходы останутся такими же. А вот жилье будет стартовать уже от 100 евро. Итого, комфортный отдых обойдется от 180 до 270 евро.

Если добавить к обязательным расходам траты на культурный отдых (посещение к примеру Эйфелевой башни) то добавляем грубо 30 евро.

Скромный отдых в день: 120-160 евро
Комфортный отдых в день: 210-300 евро.

Проживание

Рекомендую изучить хостелы и отели Парижа.

Транспортные расходы

Расходы на транспорт внушительные, если покупать одноразовые билеты. Поэтому я всегда и всем настоятельно рекомендую сразу покупать проездной.

Если приезжаете на день, то Мобилис (17,80 евро). Больше чем на день — Навиго (27,80 евро). Молодежь до 26 лет, приезжающая на выходные — Navigo Easy (2 евро) + пополнение молодежного билета (8,95 евро)

Питание в ресторанах и бистро

Цены на питание в ресторанах — не дешевые. Минимальная стоимость легкого ужина стартует от 50 евро. Ожидать от французской кухни многого не стоит, скорее это еда для гурманов, чем для голодных туристов. То есть в ресторан идти голодным не рекомендую, чтобы хорошо покушать, нужно будет заказывать несколько блюд, а это ударит знатно по кошельку.

Однако, в Париже есть заведения, которые готовы предложить бюджетные цены. Рекомендую ознакомится со списком ресторанов и бистро, где недорого можно покушать.

О ценах мы написали отдельную статью. Она обновляется регулярно. Вы узнаете какие средние цены в ресторанах, цены на напитки, на продукты и т.д.

Экскурсии

Если хотите экономить, изучайте наш сайт и отправляйтесь по готовым маршрутам.

Если ваша цель — пройтись по музеям Парижа, тогда смело приобретайте Paris Museum Pass. (от 52 евро)

Если не хотите самостоятельно изучать Париж, то рекомендую заказать одну обзорную экскурсию с русскоязычным гидом. Как показывает практика, лучше один раз качественно пройтись по знаменитым местам с индивидуальным гидом, чем принять участие в групповой экскурсии, где дается только поверхностная информация.

Экскурсия обойдётся от 50 и до 200 евро.

Экскурсии по Парижу

Индивидуальная дегустация-квест в музее вина

Трансфер «Аэропорт (Шарль-де-Голль, Орли) — Париж»

Главные сокровища Лувра за 2 часа

расчеты на месяц, основные расходы

Солнечная Испания привлекает своими красотами, высоким уровнем жизни, комфортной погодой в течение всего года. Принимая решение о переезде, необходимо просчитать, во сколько примерно обойдется жизнь вашей семьи в этой стране. Самые важные статьи расхода — питание, лечение, образование и жилье. Рассмотрим, сколько примерно стоит жизнь в Испании в месяц.

Медицинская страховка

Если вы претендуете на вид на жительство, то вам придется оформить медицинскую страховку. Стоимость составляет от 40 евро в месяц на одного человека. Соответственно, если вы планируете переезжать с семьей, то умножайте эту стоимость на всех ее членов.

Одна из самых больших статей расхода на здоровье в Испании — это лечение зубов. Учитывайте, что вся стоматология в стране платная, поэтому и для профилактических процедур, и для лечения придется обращаться в частные клиники. Из бесплатных услуг — только удаление зубов.

Стоматология в Испании довольно дорогая, поэтому лучше все проблемы с зубами решить до переезда

Конечно, после переезда рано или поздно придется обратиться к стоматологу, поэтому рассчитывайте, что это станет большой статьей расхода.

Так, например, чистка зубов обойдется в 45-50 евро, снимок — 35 евро, а установка пломбы и лечение одного зуба может обойтись в 200 и более евро. Как сократить эти расходы? Оптимальный вариант — в дополнение к обычной медицинской страховке оформить страховку, которая будет покрывать расходы на стоматологические услуги. Такая страховка стоит около 15 евро в месяц. Однако учитывайте, что она будет покрывать только основные услуги.

Второй вариант — лечение в рассрочку. Такую услугу предлагают практически все стоматологические клиники.

Жилье и коммунальные расходы

Вторая существенная статьи расходов — жилье. Вы можете купить собственное жилье или арендовать квартиру. Стоимость аренды зависит от города, района и многих других факторов. Так, аренда может начинаться от 200 евро и до 1000 и более евро в месяц. Лучше еще до переезда открыть любой сайт, через который можно арендовать квартиру, и посмотреть примерные расценки в городе, в который вы планируете переехать.

Выбирая недвижимость для покупки, учитывайте, что цены на сайтах агентств недвижимости указаны без расходов на оформление и налогов, которые составляют 12,5%, из которых 10% — это НДС, в 2,5% — за оформление

Если вы будете покупать квартиру в ипотеку, то вам придется заплатить еще 2,5% от стоимости недвижимости (этот налог обязателен для всех нерезидентов).

Если вы купите свою квартиру, то будете оплачивать только коммунальные услуги и комунидад — услуги по обслуживанию дома. Стоимость комунидада зависит от многих факторов, например, наличия охраны, услуг уборщицы. Все эти нюансы также лучше узнать заранее.

Расходы на коммунальные услуги зависят от размера семьи и ее привычек. Например, кто-то экономит на электричестве, и им приходят небольшие счета — не более 100 евро в месяц за электроэнергию. Если семья не экономит, то счет за электричество может достигать 200-250 евро в месяц в зимний период, летом — 50-60 евро. За воду, в среднем, платят 15-20 евро в месяц.

Налоги и сборы

Каждый год необходимо оплачивать налог на недвижимость. Это налог муниципальный, поэтому ставка отличается в разных муниципалитетах. Также ежегодно уплачивается налог на автомобиль, который напрямую зависит от мощности двигателя. Для машин возрастом более 4 лет раз в два года необходимо производить технический осмотр. Стоимость технического осмотра дизельной машины составляет 59,07 евро, бензиновой — 44,39 евро.

Образование

Обязательное условие получения вида на жительство в Испании — устройство детей в образовательные учреждения

В Испании есть государственные средние школы, обучение в которых бесплатное. Родители платят только за школьные принадлежности. Для оформления ребенка в школу необходима прописка. В среднем, расходы на обучение ребенка (питание, школьные принадлежности, учебники) составляет 500-600 евро в год.

Вторая разновидность школ — полугосударственные. Устроиться в них довольно сложно из-за высоких требований к поступающим ученикам. Кроме того, очереди в такие школы очень большие: конкурс может превышать 20 человек на место. Однако для малообеспеченных семей, а также детей, проживающих рядом со школой, есть отдельные квоты. Стоимость обучения в полугосударственных школах составляет около 2000-2500 евро в год.

Самые дорогие образовательные учреждения — частные школы и колледжи. Стоимость обучения в частных школах составляет от 500 евро в месяц. Кроме того, родителям придется оплачивать школьную форму (в каждой школе она разная), учебники, различные факультативы.

Что касается высшего образования, то стоимость обучения в вузах варьируется от 2000 до 15000 евро — это зависит от статуса заведения и выбранной специальности. Есть и льготные программы с возможностью поступления на бюджетные места.

Питание и одежда

Питание — более сложный вопрос, поскольку у каждой семьи свои привычки. Так, например, если семья покупает продукты на рынках, следит за акциями, не покупает готовую еду, то она вполне может уложиться в 400 евро в месяц. Если в семье есть школьники и студенты, семья часто покупает готовую еду, то бюджет может составлять 600 евро в месяц.

Как примерно рассчитать месячный бюджет на питание, если вы только планируете переезд? Возьмите свой привычный чек из продуктового магазина, зайдите на сайт любого испанского магазина и сложите те же продукты в корзину. Так вы сможете представить общую картину. В среднем, если в семье принято готовить и питаться без изысков, то нужно рассчитывать на 400 евро в месяц. Если говорить о питании вне дома, то на обед закладывайте 6-10 евро, на ужин — от 20 евро.

Что касается одежды, то здесь все индивидуально. Но у Испании есть одно большое преимущество: здесь благоприятная погода большую часть года, поэтому вам не придется тратить деньги на теплую одежду и покупать одежду на разные сезоны.

Ежемесячные расходы на жизнь в Испании — дело сугубо индивидуальное. Бюджет одной семьи может составлять до 1000 евро в месяц, другой же семье этого может быть недостаточно.

Сколько вы должны потратить на продукты? График средней стоимости продуктов питания в месяц

Вы когда-нибудь чувствовали, что слишком много тратите на продукты? Сегодня я отвечаю на вопрос: « Сколько мне следует потратить на продукты», с подробным руководством по бюджету продуктовых магазинов. (Этот пост обновляется несколько раз в год и содержит самые свежие данные о расходах на питание.)

Я никогда не ценил, как спорный предмет продуктовых бюджетов может быть, пока я не разделял мой $ 170 продуктового бюджет вызова.

В нем я размышлял о том, как сказал своему сыну, что у меня нет бананов или арахисового масла, чтобы дать ему. Как я отмечал в этом посте, я, конечно, снабдил его множеством других полезных продуктов, но я также не побежал в магазин, чтобы пополнить запасы его любимых продуктов, чтобы сократить наш бюджет на продукты.

Внезапно я перестала быть просто мамой, пытающейся сэкономить на продуктах, чтобы быстрее расплатиться с долгами. В мгновение ока появилось два лагеря фейсбуковцев, которые встали по обе стороны от моего решения о воспитании детей.

С одной стороны, я был ошеломлен тем, что я осмелился отказать своему малышу в простом банане, когда он попросил его. Один из комментаторов сформулировал это примерно так: « она должна пойти на вторую работу, вместо того чтобы заставлять ребенка страдать из-за ее безответственных расходов и долгов».

С другой стороны, были те, кто считал, что даже мой бюджет в 170 долларов на продукты недостаточно мал. Ну, эти экономисты сказали: « Я кормлю свою семью из 10 человек меньшим количеством!» (Хорошо, я могу немного преувеличить.)

И так продолжалось.

К счастью, мой муж заболел дома в тот день, когда почта была опубликована, так что было намного легче сохранять беззаботность обо всем этом.

Из всего опыта я понял, насколько эмоционально заряженным могут быть наши финансы, и особенно наши продуктовые бюджеты.

Я считаю, что причина разногласий в следующем…

В глубине души каждая из нас, мамы, отчаянно хочет кормить свою семью самой здоровой пищей из возможных

Но по большей части мы чувствуем себя совершенно неспособными делать это в рамках наших реальных бюджетов.

Сегодня я хочу начать с ответа на вопрос, сколько вы должны потратить на продукты?

Сколько я должен потратить на продукты?

Каждый месяц Министерство сельского хозяйства США публикует отчет о стоимости продуктов, поэтому я использую его как отправную точку.

В приведенной ниже таблице вы можете увидеть стоимость продуктов, рассчитанную для различных размеров семьи и состава семьи по плану Thrifty Plan.По сути, это средний минимум расходов на продукты в месяц в континентальной части США.

Имейте в виду, что эта таблица представляет собой средний счет за продукты, и, конечно же, цены будут варьироваться в зависимости от вашего местоположения и доступных вам магазинов.

Эта таблица была обновлена ​​на основе самых последних доступных данных.

В этом году цены ползут вверх

Но для большинства семей это увеличение составляет от 2 до 10 долларов в месяц.

Хотя цены на продукты продолжают расти, я обнаружил, что учащиеся моего семинара по планированию питания Five o’Clock Fix часто могут кормить свои семьи очень здоровой диетой в соответствии с планом экономии, перечисленным ниже.И это верно для многих из тех, кто придерживается особых диет. (И не требует вырезания купонов.)

Таблица рассчитана для взрослых в возрасте от 19 до 50 лет, проживающих в семье с двумя родителями.

Различия в стоимости продуктов питания зависят от возраста и пола детей.

Теоретически, по крайней мере, дети старшего возраста едят больше, чем дети младшего возраста, а мальчики едят больше, чем девочки. Используйте нижний предел диапазона, если у вас есть маленькие дети, и верхний предел, если вы кормите голодных мальчиков-подростков.

Ежемесячный бюджет продуктовых магазинов для средней американской семьи

Размер семьи	План бережливого питания USDA — дети раннего возраста	План экономии питания USDA — дети старшего возраста
Бюджет продуктовых магазинов на 1	$ 198	$ 208
286	386
Бюджет продуктовых продуктов для семьи из 3	468	550 долл. США
Бюджет бакалейных товаров для семьи из 4	549	698 долл. США
Бакалейный бюджет для семьи из 5 человек	$ 626	$ 822
Бакалейный бюджет для семьи из 6	$ 757	$ 972
Бакалейный бюджет для семьи из 7	859 долл. США	1062 долл. США
Бюджет продуктовых магазинов для семьи из 8 9 человек 0004	$ 1001	$ 1187
Бакалейный бюджет для семьи из 9	$ 1151	$ 1285
Бакалейный бюджет для семьи из 10	$ 1300	$ 1379
для семьи из 11 человек	$ 1448	$ 1464

(Рассчитано на основе данных в официальных планах питания Министерства сельского хозяйства США : стоимость питания на дому на четырех уровнях, США.С. Среднее, 19 ноября )

Что может съесть семья с экономным бюджетом на продукты?

Теперь, когда у вас была возможность взглянуть на средние расходы на питание для вашей семьи, вы, возможно, задаетесь вопросом, а что же едят люди с ограниченным бюджетом? В конце концов, когда вы только начинаете, оно может показаться довольно низким.

Вот почему я проверил рекомендации по расходам на продукты.

Я составил недельный план питания для семьи из четырех человек. Он включает подробный список того, что можно купить в неделю, чтобы не выходить за рамки этого продуктового бюджета.Здесь также есть план питания и ссылки на рецепты.

Вы можете использовать его сами. По ссылке ниже есть бесплатная загрузка. Просто отрегулируйте по мере необходимости для размера вашей семьи.

Ресурс следующего шага: Загрузите мой бесплатный список покупок за 128 долларов в неделю и план питания

Что это значит для бюджета вашей семьи?

Что бы вы ни делали, не походите на тех людей, которые зря тратили время, критикуя то, что я решил кормить своего ребенка, или насколько высок мой бюджет на продукты.Я знаю, что вы, , никогда бы этого не сделали, но вы, возможно, думаете о чем-то вроде, Это никогда не сработает для меня, потому что а) мы не используем глютен или соблюдаем особую диету б) у меня разборчивые едоки в) мы живем в дорогом месте.

Моя семья, а также многие из моих учеников придерживаются особых диет, и большинство из них все еще могут сократить свой бюджет на продукты питания. Фактически, список продуктов и план питания, который я составил, который соответствует этому руководству по бюджету продуктов, не содержит глютена.У меня также есть конкретные предложения для семей, не употребляющих глютен.

Что касается разборчивых едоков, моя философия заключается в том, что лучший бюджетный план питания должен включать в себя продукты, которые любит их семья. В конце концов, если они не будут есть «дешевую» еду, которую вы готовите, они все равно пойдут в мусор и тратят деньги. Почти всегда есть способ приспособиться к предпочтениям своей семьи.

С чего начать, чтобы сократить бюджет на продукты питания

Эй, бежите ли вы в магазин за бананом или отдаете им яблоко, которое находится в вашем холодильнике, примите меры сейчас, чтобы контролировать свой бюджет на продукты.

Посмотрите размер своей семьи и возраст ваших детей в таблицах выше, чтобы выбрать подходящий для вас бюджет на продукты. Затем поставьте перед собой цель двигаться к этому руководству.

Это не обязательно должно произойти сразу. Небольшие и постоянные изменения в любом случае более устойчивы (и менее сумасшедшие для нас, занятых мам).

Если вам нужны идеи, что поесть в новом экономном бюджете, скачайте мой список покупок за 128 долларов в неделю и план питания.

Но начните прямо сейчас, потому что даже небольшие изменения в вашем бюджете могут помочь вам быстрее выплатить долг и сэкономить на будущем вашей семьи.

Ежемесячный бюджет продуктовых магазинов Аляски

Если вы живете на Аляске, мне не нужно говорить вам, что там, где вы живете, расходы на продукты намного выше. Фактически, если вы изо всех сил пытались сократить свой бюджет на продукты, возможно, вам будет лучше знать, что продукты на Аляске стоят примерно на 35% дороже, чем в 48 странах с низким доходом.

Но это не значит, что вы можете игнорировать свой бюджет на продукты. Это просто означает, что вам нужна другая цель, реалистичная для вашего региона. Вот почему вы можете найти актуальный ежемесячный план по расходам на продукты для Аляски ниже.

(Рассчитано на основе данных Официальных планов бережливого питания Министерства сельского хозяйства США на Аляске и Гавайях: стоимость продуктов питания на дому (1-е полугодие 2019 г. ).)

Ежемесячный бюджет бакалеи на Гавайях

Если вы живете на Гавайях, я должен представить, что вас часто встречают со смесью трепета и ревности, когда вы живете с материка. Однако вы уже знаете, насколько сложно сводить концы с концами в своем тропическом раю, особенно когда дело касается продуктов.

Это потому, что продукты на Гавайях могут быть примерно на 85–90% дороже, чем на материке. Это почти вдвое больше! Даже калифорнийцы ничего не имеют против вас.

Учитывая, что все шансы против вас, может быть легко отказаться от составления бюджета на продукты питания. Тем не менее, многие из тех же стратегий экономии на бакалеи подойдут вам. Вам просто нужна более реалистичная цель, к которой нужно стремиться.

Для этого ниже вы можете найти средние ежемесячные расходы на продукты на Гавайях.

0 $ 2645

(Рассчитано на основе данных Официальных планов экономного питания Министерства сельского хозяйства США на Аляске и Гавайях: стоимость продуктов питания на дому (1-е полугодие 2019 г. ).)

Часто задаваемые вопросы о продуктовом бюджете

В планы питания входит только стоимость еды на дому. Они не включают стоимость непродовольственных товаров, даже если вы можете купить их в продуктовом магазине, например, корм для домашних животных, туалетную бумагу и бумажные полотенца.

Если вы изо всех сил пытались контролировать свой бюджет на продукты, попробуйте это. Я часто рекомендую своим ученикам, участвующим в программе «Прорыв в бюджет», создать отдельную категорию бюджета для продуктов питания и товаров для дома.Таким образом вы сможете повысить осведомленность о своих расходах. В противном случае слишком легко бросить кучу лишних товаров в тележку (особенно в продуктовых «супермаркетах», которые предлагают огромный выбор продуктов в дополнение к еде), а затем задаться вопросом, куда ушел ваш продуктовый бюджет.

Нет, сюда входит только еда на дом, поэтому расходы в ресторане не включены. Как я уверен, вы знаете, что еда вне дома во много раз дороже, чем дома.

Вот почему одно из первых мест, с которого нужно начать контролировать свои расходы на питание, — это создать управляемую систему планирования питания и начать чаще есть дома.

Если вы кормите свою семью дома вместо того, чтобы выходить на улицу всего за раз в месяц, вы можете легко сэкономить 50 долларов. И даже эта небольшая сумма позволит вам выплатить долг на месяцы или годы быстрее.

Основано ли это на семье с двумя доходами?

Приведенные выше рекомендации по бюджету продуктовых магазинов отражают основные потребности в питании членов семьи.Без посторонней помощи было бы трудно прокормить семью полноценной пищей на меньшем количестве, чем это. Итак, отвечая на ваш вопрос, это представляет собой ваш бюджет на питание независимо от того, являетесь ли вы домохозяйством с одним или двумя доходами.

Какое расписание столов в неделю или в месяц?

Вышеуказанные бюджеты на продукты питания рассчитаны на ежемесячные расходы на питание. Однако, если вы хотите преобразовать его в недельный бюджет, просто разделите его на 4,3 (это среднее количество недель в месяц).

Есть ли источник купонов, о котором мне нужно знать?

Нет. Я считаю, что для большинства мам нецелесообразно полагаться на купоны, чтобы сократить свой бюджет на продукты. Ведь что происходит, когда дети заболевают или у вас дома рождается новорожденный? Хорошая новость заключается в том, что вы можете оставаться в рамках этих правил бюджета, даже не вырезая купон.

Если вы изо всех сил пытаетесь уложиться в бюджет, нажмите, чтобы присоединиться к моему бесплатному мини-курсу по бюджету, который поможет вам уложиться в бюджет.

Сколько вы тратите на продукты каждый месяц и сколько кормите? Поделитесь своими мыслями в комментариях!

Сколько денег нужно, чтобы жить на Аляске?

Аляска — безусловно, самый большой штат в Соединенных Штатах по площади суши.Штат настолько обширен, что другие огромные штаты, такие как Техас и Калифорния, кажутся крошечными. Как и следовало ожидать от такого огромного штата, варианты жизни на Аляске далеко не однородны.

На приведенных ниже цифрах представлены средние затраты на аренду, коммунальные услуги, питание и транспорт в различных регионах Аляски. Отсюда вы можете определить, сколько денег вам нужно, чтобы жить на Аляске в качестве студента, профессионала или безработного, ищущего работу.

Ключевые выводы

• Аляска, крупнейший штат США на суше, предлагает широкий выбор вариантов проживания с различной стоимостью.
• Среднемесячная арендная плата за квартиру с одной спальней в Анкоридже, крупнейшем районе Аляски, составляет в среднем 1208,82 долларов в месяц в феврале. 2021 г.
• Стоимость продуктов питания и коммунальных услуг выше, чем в среднем по другим штатам США.
• Напротив, жители Аляски могут пользоваться более низкими ставками автострахования.
• Средняя заработная плата в крупных мегаполисах на Аляске колеблется от 3000 до 4000 долларов в месяц.

Жизнь в маленьком городке и в большом городе

Анкоридж, крупнейший район метро в штате, и Джуно, столица штата, предлагают типичное сочетание городской и загородной жизни.Несмотря на климат, жизнь в Анкоридже или Джуно в чем-то похожа на жизнь в городах того же размера в 48 нижних районах. Аляска также предлагает жизнь в маленьких городках в городах, таких как Солдотна и Кенай, а также на обширных просторах сельской жизни.

Сумма денег, необходимая для жизни на Аляске, во многом зависит от того, какой образ жизни на Аляске вы выберете. Даже среди схожих городов, поселков и деревень сам размер штата приводит к разнице в стоимости жизни. Средние значения помогают несколько прояснить картину, но, вероятно, потребуется внести в эти средние значения значительную корректировку в зависимости от ваших уникальных обстоятельств и, в частности, от того, где вы решите жить.

Аренда жилья на Аляске

По состоянию на 2016 год аренда квартиры в районе Анкориджа стоит в среднем 1135 долларов в месяц. Кенай, небольшой городок, несколько дешевле: средняя арендная плата за все типы квартир составляет 888 долларов в месяц. Спектр арендной платы для сельской Аляски огромен; Спрос и предложение в данном регионе штата определяют, насколько недорого вы можете арендовать квартиру или дом. В некоторых районах арендная плата стоит 500 долларов или меньше, в то время как в других не хватает чего-либо менее 1000 долларов в месяц.

Коммунальные услуги на Аляске

Жители Аляски платят одни из самых высоких счетов за коммунальные услуги в США, особенно в течение длительного зимнего сезона в штате, когда дневные максимумы часто не достигают нуля градусов по Фаренгейту. В некоторых частях штата, например в Фэрбенксе, часто наблюдаются палящие летние температуры наряду с холодными зимами. Это предотвращает возможность отсрочки платежа по счетам для потребителей коммунальных услуг летом.

В Анкоридже средний ежемесячный счет за коммунальные услуги составляет 289 долларов.73. Ожидайте, что ваши зимние счета значительно превысят эту сумму. Зимы в Кенай мягче, чем в Анкоридже, что отражается в средних счетах за коммунальные услуги, которые обычно на 5-10% ниже. В таких местах, как Фэрбенкс, и даже в более отдаленных сельских районах (например, в Номе) ожидайте, что придется платить больше, чтобы ваше жилище было теплым. Счета за коммунальные услуги выше 300 долларов не редкость в более холодных регионах Аляски.

Стоимость еды на Аляске

Стоимость еды на Аляске, особенно в сельской местности, превышает средний показатель по стране.Как правило, чем больше вы находитесь в сельской местности, тем больше вы платите за еду, особенно за свежие фрукты и овощи. Транспортировка продуктов питания в изолированные районы обходится дорого, и эта стоимость перекладывается на конечного потребителя. Вдобавок к этому климат в штате совсем не способствует выращиванию большинства продуктов питания на местном уровне.

В целом, Анкоридж предлагает наименее дорогую еду в штате, хотя вы все равно можете рассчитывать заплатить 3,87 доллара за галлон молока, 3,47 доллара за буханку хлеба, 2,45 доллара за фунт апельсинов и 3 доллара.96 за фунт курицы без кожи и костей по состоянию на февраль 2021 года. В Фэрбенксе, небольшом и более удаленном городе, цены аналогичны, хотя и выше на свежие продукты: 4,27 доллара за молоко, 2,87 доллара за хлеб, 2,26 доллара за апельсины и 5,33 доллара за фунт курицы. Стоимость обеда в недорогом ресторане составляет в среднем 13,66 долларов на человека в Анкоридже и 18,50 долларов на человека в Фэрбенксе.

Транспортные расходы на Аляске

Транспорт — это еще одна стоимость, которая существенно варьируется в зависимости от местоположения. Как правило, автострахование очень доступно на Аляске, в то время как бензин дороже, чем где-либо в США. Общественный транспорт очень ограничен, даже в самом большом и космополитичном городе Аляски, Анкоридже, поэтому автомобиль практически необходим.

Взносы по автострахованию зависят от вашего почтового индекса, водительского стажа и типа транспортного средства. Галлон газа в Анкоридже в среднем стоит 2,69 доллара за галлон; в Фэрбенксе галлон стоит 2,65 доллара в феврале 2021 года. Обе цены выше, чем в среднем по стране.

Студенческая жизнь на Аляске

Если вы планируете посещать школу на Аляске, вы можете жить там недорого, найдя соседей по комнате и найдя место рядом с университетским городком. Три кампуса Университета Аляски находятся в Фэрбенксе, Анкоридже и Джуно; каждый город предлагает разумные варианты жилья для студентов. Если вы поделите квартиру, которую снимают за 1200 долларов в месяц, с тремя соседями по комнате, ваша ежемесячная доля упадет до 300 долларов. Ваша доля в коммунальных услугах, исходя из среднего счета в 200 долларов, составляет всего 50 долларов.

Проживание рядом с кампусом сводит к минимуму транспортные расходы, в то время как студент колледжа на Аляске должен иметь возможность прожить на питание в размере 400 долларов в месяц. Ежемесячный бюджет в 1200 долларов должен покрывать ваши основные расходы в качестве студента и оставлять вам передышку на случай чрезвычайных ситуаций и дополнительных расходов.

Работа на Аляске

Специалистам на Аляске нужно больше денег для жизни, чем студентам. Во-первых, когда вы начинаете свою профессиональную жизнь, вы, вероятно, готовы отказаться от студенческого образа жизни соседей по комнате и лапши рамэн.Вдобавок вся ваша жизнь больше не ограничивается рамками кампуса колледжа, а это значит, что иметь машину и пользоваться ею в больших количествах становится необходимо.

Эти цифры являются лишь средними, но рассчитываются на 1400 долларов за аренду, 200 долларов за коммунальные услуги, 500 долларов за еду, 100 долларов за автострахование и 150 долларов за бензин, что в сумме составляет 2350 долларов в месяц. Таким образом, годовая зарплата в размере 30 000 долларов (2,500 долларов в месяц) покрывает ваши основные расходы с небольшой передышкой, но не намного. Вы можете жить более безопасной и комфортной жизнью на Аляске, если будете получать доход в размере 3000 долларов в месяц или 36000 долларов в год.Учитывая, что средняя заработная плата в популярных городах Аляски, таких как Фэрбенкс и Анкоридж, составляет от 3000 до 4000 долларов в месяц, получение приличной зарплаты и обеспечение этого элементарного образа жизни не являются чем-то надуманным.

Ищу работу на Аляске

Безработные соискатели работы сталкиваются на Аляске с рядом проблем. Из-за того, что в штате очень мало населения, рабочих мест мало, хотя конкуренция за трудоустройство меньше. Кроме того, штат ограничивает еженедельное пособие по безработице 370 долл. Независимо от того, насколько вы экономны или насколько хорошо у вас бюджет, этих денег недостаточно для поддержания даже скудного образа жизни на Аляске.

6,1%

Средний уровень безработицы в штате в 2019 году — самый высокий в стране.

Если вы переезжаете на Аляску без работы, рекомендуется как минимум три месяца расходов на жизнь, а лучше шесть месяцев или более. Исходя из приведенных выше цифр для профессионалов, это составляет минимум 7500 долларов.

Сколько денег вам нужно, чтобы жить в Нью-Йорке?

Нью-Йорк известен как самое дорогое место для жизни в Соединенных Штатах.Тем не менее, такое восприятие во многом исходит из присутствия Манхэттена и особенно его районов с высоким спросом, таких как Верхний Вест-Сайд. В других районах Нью-Йорка, таких как Куинс и Статен-Айленд, хотя они все еще намного дороже, чем в среднем, их стоимость жизни значительно ниже, чем на Манхэттене.

Определение расходов на проживание

Сумма денег, необходимая для проживания в Нью-Йорке, зависит от множества факторов, наиболее важным из которых является то, какую часть огромного мегаполиса вы решите назвать своим домом. Еще один фактор, влияющий на ваши потребности в доходах, — это ваш жизненный этап. Стоимость жизни в Нью-Йорке различается в зависимости от того, являетесь ли вы студентом, профессионалом или безработным, ищущим работу.

Приведенный ниже анализ показывает среднюю стоимость аренды, коммунальных услуг, транспорта и питания в различных частях Нью-Йорка. Имейте в виду, что эти цифры являются средними, а город широк и разнообразен. В зависимости от ваших уникальных обстоятельств вам может потребоваться внести поправки в эти цифры, чтобы определить, сколько денег вам нужно для жизни в Нью-Йорке.

Средняя стоимость аренды Big Apple

По состоянию на октябрь 2020 года средняя арендная плата в Нью-Йорке составляет 3074 доллара в месяц. Пересадка из более дешевых частей страны может показаться пугающей, но помните об арендной плате в очень дорогих районах, таких как Сохо, на уровне 5 301 доллар; Финансовый район — 4 142 доллара; и Верхний Вест-Сайд — 4668 долларов — завышают средний показатель. С другой стороны, средняя арендная плата за однокомнатную квартиру в некоторых частях Квинса и Бронкса, таких как Бедфорд-Парк и Уильямсбридж, составляет более 1600 долларов в месяц. .Взаимодействие с другими людьми

Коммунальные услуги в Нью-Йорке

В Нью-Йорке настоящий четырехсезонный климат. Лето бывает очень жарким и влажным, а зимой, как известно, накапливается снег. Осень в Нью-Йорке известна во всем мире красивой листвой и комфортными температурами. Весна, как правило, не слишком жаркая и не слишком холодная, хотя дожди бывают обильными.

Из-за переменчивого климата в городе цена вашего счета за коммунальные услуги также будет варьироваться в зависимости от времени года.Ожидайте, что ваш кондиционер будет постоянно включать с конца мая до середины сентября. Точно так же планируйте высокие счета за отопление с ноября до конца марта.

Средний счет за коммунальные услуги в Нью-Йорке за жилье площадью 915 квадратных футов составляет 146,26 доллара в месяц по состоянию на декабрь 2020 года. Сделав эффективность приоритетом, вы можете существенно снизить это число. Рассмотрите возможность обмена старых приборов на новые, сертифицированные Energy Star; вы даже получите налоговую скидку за это.Гораздо более простая процедура снижения счетов включает в себя простую уборку дома каждую ночь и отключение всех неиспользуемых электронных устройств.

Составление бюджета расходов на питание в Нью-Йорке

Стоимость еды в Нью-Йорке от средней до немного выше средней. Из-за обильного предложения товары массового производства, такие как хлеб, крупы и консервы, в городе дешевы. Однако затраты на свежие продукты, такие как говядина, птица и молоко, в Нью-Йорке очень высоки. По состоянию на декабрь 2020 года галлон молока стоит в среднем 4,50 доллара, а фунт куриного филе стоит 6,16 доллара. Буханка хлеба, напротив, стоит 3,40 доллара недорого.

В зависимости от вашего рациона вы можете жить в Нью-Йорке и поддерживать свои расходы на еду в пределах от 400 до 500 долларов в месяц, покупая оптом, готовя дома и избегая ресторанов.Взаимодействие с другими людьми

Транспортные расходы по городу

Если вы не богаты, жить на Манхэттене и даже в некоторых частях других районов Нью-Йорка означает передвигаться на метро. Большинство жителей Нью-Йорка живут без машин. Из-за крайне ограниченной доступности стоимость парковки непомерно высока. Трафик по городу ползает, часто вообще не движется, а бензин значительно дороже среднего. Такси предлагают другой способ передвижения, но в среднем стоят 3 доллара.00 за милю, расходы быстро растут.

Одна поездка в метро стоит 2,75 доллара, или вы можете приобрести безлимитный абонемент на месяц за 127 долларов. Это абсолютно лучший вариант для типичного жителя Нью-Йорка, который ежедневно добирается до работы или учебы.

Студент, проживающий в Нью-Йорке

В Нью-Йорке расположено несколько престижных университетов, в том числе Колумбийский университет и Нью-Йоркский университет. Эти школы расположены в самом центре города и предлагают легкий доступ к общественному транспорту.Аренда возле кампуса, как и следовало ожидать, стоит дорого, но вы можете уменьшить эту стоимость, живя с соседями по комнате. Если вы делите квартиру с тремя соседями по комнате, ваша доля арендной платы в размере 3600 долларов снижается до 900 долларов; это также уменьшает вашу часть счета за коммунальные услуги со 125 долларов до менее чем 35 долларов.

Если вы едите дешево, чем, как известно, делают студенты колледжей, вы можете ограничить свой счет на питание до 400 долларов в месяц. Приобретая проездной на метро за 127 долларов, вы сможете передвигаться по городу, когда это необходимо. Имея доход в 1800 долларов в месяц, вы можете удовлетворить основные потребности как студент, имея несколько сотен долларов на случай чрезвычайных ситуаций и дополнительных расходов.

Специалисты, проживающие в Нью-Йорке

Нью-Йорк уникален тем, что из-за высокой арендной платы образ жизни соседей по комнате остается почти таким же популярным среди профессионалов, как и среди студентов. Следовательно, ваши обязательства по аренде не обязательно увеличиваются, когда вы заканчиваете учебу и начинаете работать, как и ваши расходы на коммунальные услуги.

Если вы хотите насладиться кулинарией мирового класса, которую предлагает город, рекомендуется немного увеличить свой бюджет на еду, скажем, до 700 долларов в месяц.Однако ваши транспортные расходы остаются в основном такими же, поскольку метро доставит вас практически везде, куда вам нужно ехать в Нью-Йорке.

Покрытие основных городских расходов возможно на сумму от 2000 до 2500 долларов в месяц, хотя у вас практически ничего не останется на случай чрезвычайных ситуаций, и вы не сможете воспользоваться многочисленными развлечениями на пороге. Чтобы вести комфортный и приносящий удовлетворение образ жизни в Нью-Йорке, даже если ваши соседи по комнате делят расходы, идеальный годовой доход в размере 50 000 долларов США или более является идеальным.

Ищу работу в Нью-Йорке

Нью-Йорк ставит перед безработным, ищущим работу, несколько проблем. В октябре 2020 года уровень безработицы в городе составлял 9,6%. Компенсация по безработице помогает покрыть расходы, но при максимальном уровне штата в 504 доллара в неделю оплата счетов и поддержание даже элементарного образа жизни в Нью-Йорке чревато трудностями для безработных. .

С другой стороны, в городе много рабочих мест, многие из которых очень высокооплачиваемые. Однако, поскольку получить одну из этих рабочих мест в одночасье нереально, а с учетом высокой стоимости жизни в городе, перед переездом в Нью-Йорк без работы рекомендуется иметь «яйцо» в размере 10 000 долларов и более.

Средняя стоимость продуктов на человека: предположения

После того, как я написал о «Продуктовой игре» и «Маме по купонам» — и был впечатлен некоторыми крохотными счетами за продукты, которые их приверженцы заявляют, — я начал задаваться вопросом, сколько на самом деле люди тратят на бакалейных лавок. Я хотел иметь представление о средней стоимости продуктов на человека в США.

Итак, что это за магическое число? Я все еще не знаю. Но у меня есть неплохая идея.

Во-первых, было интересно узнать, что не только я задавался этим вопросом.Yahoo, ответы и другие сайты вопросов и ответов заполнены людьми, которые задают одно и то же. К сожалению, они редко получают ответы. Ну, они получают ответы, они просто не получают ответа на вопрос. Респонденты склонны указывать, сколько они тратят на продукты, что на самом деле не дает нам никакого представления о среднем значении.

Тем не менее, ответы были захватывающими — в первую очередь потому, что диапазон от низкого до высокого довольно экстремален. В то время как некоторые студенты колледжей платят за продукты менее 200 долларов в месяц, вы можете найти комментатора FreeMoneyFinance, который тратит 400 долларов на себя за тот же период времени. Средняя стоимость продуктов на человека, конечно, не представляет собой ни того, ни другого.

Можно подумать, что было бы легко получить более точную статистику о том, сколько мы тратим, чтобы шкафы не опустели, учитывая, насколько люди озабочены этой проблемой. Я имею в виду, что у вас есть люди, которые делают свои собственные упаковки овсянки быстрого приготовления, чтобы сэкономить несколько центов, и блоггеры часто спрашивают людей, сколько они продают в супермаркете, в надежде развить понимание наших пищевых привычек.

Наконец-то я устал копаться в анекдотических свидетельствах, взятых из очень нерепрезентативных выборок пользователей Интернета, заинтересованных в бережливости. Я решил поискать ответ в Вашингтоне. Несомненно, Министерство сельского хозяйства провело исследование и вычислило средние расходы на продукты питания раз и навсегда.

Как оказалось, нет. Но они подошли довольно близко. Однако есть несколько проблем с числами. Во-первых, они старые. Министерство сельского хозяйства США опубликовало «Расходы на питание американских домохозяйств — 2003 и 2004 годы» в 2007 году.Правильно, к тому времени, как документ попал в прессу, это была уже относительно старая новость. Во-вторых, Министерство сельского хозяйства США не предоставляет информацию о среднем человеке или средней семье. Их сбор информации ограничивался городскими семьями.

Тем не менее, эти цифры все еще интересны. И они, вероятно, дают нам довольно хорошее представление о том, что тратит среднестатистический человек, хотя при просмотре данных следует учитывать основные экономические сдвиги и 5-летнюю инфляцию.

Итак, какова средняя стоимость продуктов на человека по данным «Расходы на питание американскими домохозяйствами…»? 1347 долларов.oo, или 112,25 доллара в месяц.

По мере увеличения размера домохозяйства расходы на питание на душу населения снижаются. Цифры почти одинаковы для одиноких и двух человек, но к тому времени, когда вы говорите о шести или более человек под одной крышей, расходы упадут до 937 долларов.

Как и следовало ожидать из большого корявого правительственного отчета (одни только таблицы составляют более 90 страниц), сотрудники дяди Сэма в Министерстве сельского хозяйства США разбивают все это практически по всем демографическим группам, которые вы можете себе представить. Они также сообщили нам, сколько люди тратят на еду вне дома (в среднем 860 долларов в год на человека в 2004 году).

Итак, вот оно. Не совсем окончательный ответ на очень популярный вопрос. Я знаю, что семья Лампсенов превышает средний показатель за 2007 год, но ненамного. Если бы я был готов пойти на компромисс еще в нескольких вещах здесь и там, я думаю, мы могли бы оказаться немного ниже средней.

Вы уносите это число или вы достаточно близки к цели? Сколько вы тратите в продуктовых магазинах в месяц?

Сколько денег я должен тратить каждый месяц?

Все ваши деньги — нечестная игра для развлечения — вы должны сначала позаботиться о счетах и ​​долгах.Добавьте к этому сбережения, и вы увидите, что нужно тратить меньше, чем зарабатываете.

«Мы всегда хотим, чтобы денег было потрачено меньше, чем вложено», — говорит Эми Ирвин, CFP, основательница Rooted Planning Group.

Итак, перед следующей поездкой в ​​торговый центр определите бюджет, который учитывает некоторые из ваших желаний, а также ваши потребности.

Сколько денег вам следует потратить?

Когда дело доходит до того, сколько вы должны потратить, NerdWallet поддерживает бюджет 50/30/20. С помощью этой формулы вы стремитесь направить 50% получаемой вами зарплаты на такие нужды, как аренда и страхование, 30% на такие нужды, как абонемент в спортзал и отпуск, и 20% на погашение долга и сбережения.

Потребности превыше желаний, и ваши конкретные цифры расходов будут основываться на вашем доходе. Вот как это сделать.

Автоматизируйте свой бюджет с помощью NerdWallet

Отслеживайте расходы по категориям, сравнивайте месяцы и выбирайте способы сэкономить.

Начните с заработной платы на дом

У вас будет столько денег, с которыми можно работать, если вы будете тратить по средствам. Ваша начальная сумма — это ваш полученный домой доход после уплаты налогов и с учетом вычетов из заработной платы, добавленных обратно.Эта цифра определяет, сколько вы можете позволить себе потратить на все, от аренды до продуктов.

Недостаточно? Вы можете попытаться заработать больше денег — получить повышение, переключиться на работу с более высокой зарплатой или взять дополнительную работу. Чтобы увеличить текущую зарплату, найдите способы сэкономить, например, используя совместные поездки на работу или купоны.

Определите, сколько вам нужно для основных расходов

Если вы потратите все, что принесете, на то, что хотите, вы не будете готовы к будущему.

Начните с 20% на сбережения и долги. Сначала заплатите себе, отложив деньги на чрезвычайный фонд и на пенсию. Затем обратимся к долгам. Например, если у вас есть непогашенная задолженность по кредитной карте, постарайтесь избавиться от нее.

Затем вычтите свои обычные счета. Если ваша ежемесячная заработная плата составляет 5000 долларов, постарайтесь потратить не более половины этой суммы, или 2500 долларов, на такие предметы первой необходимости, как аренда и коммунальные услуги.

Оставьте место для денег на развлечения

Вы потратили значительную часть своего дохода, но очень важно дать себе возможность дышать.Сбережения на будущее важны, но, как и при строгой диете, пытаться придерживаться бюджета, который не позволяет получать удовольствие в данный момент, нереально. Вот здесь и появляются 30% «желаемых» расходов.

Не ждите выхода на пенсию, чтобы покупать вещи, которые делают вас счастливыми. Не стоит откладывать «в ожидании этой волшебной финишной черты», когда вы, наконец, начинаете жить, — говорит Дэвид Г. Мецгер, CFP, основатель Onyx Wealth Management LLC в Иллинойсе.

«Важно подумать о том, что мы можем сделать прямо сейчас, чтобы немного насладиться жизнью, а затем просто сделать это частью бюджета», — говорит Метцгер. Оставьте место для тех желаний, которые важны для вас.

Но помните, что формула не может составлять более 100%, поэтому вам придется пойти на жертвы в одних областях, если вы перерасходуете в других. Вы не можете тратить 30% своей зарплаты на нужды, если у вас уже есть 90% обязательств по счетам и сбережениям.

Попутно меняйте свои расходы

Будь то переезд в новый город или скачок стоимости жизни в вашем родном городе, ваши расходы гарантированно будут колебаться с течением времени.

Если в конце каждого месяца у вас не хватает средств, немедленно пересмотрите свои привычки тратить. Проверьте свою кредитную карту и банковские выписки, чтобы определить структуру расходов; не забывайте о сделанных вами выводах.

Попробуйте бросить все свои квитанции в банку, чтобы определить области, в которых деньги утекают из вашего бюджета, — говорит Стив Сивак, CFP, управляющий партнер Innovate Wealth в Пенсильвании.

Чем честнее вы поделитесь своими деньгами, тем лучше вам будет.

NerdWallet Руководство по COVID-19

Получите ответы о стимулирующих проверках, списании долгов, изменении политики в отношении поездок и управлении своими финансами.

Что дальше?

Средний счет за продукты для 2 человек в неделю и месяц!

Вы тратите на продукты больше, чем нужно? Я знаю, что сделал. А как насчет 2 человек?

Когда я впервые начал отслеживать расходы своей семьи, наш счет за продукты был высоким. Невысокий по сравнению со средним показателем по стране (мы поговорим об этом позже).Однако это было много по сравнению с тем, что мы сейчас тратим на продукты.

Когда я впервые начал отслеживать наши продуктовые и другие расходы, у нас не было «плана» для наших покупок.

Я просто пошла в магазин по прихоти и купила любую еду, которая мне показалась хорошей, а также несколько простых вещей. В то время мы тратили примерно 1000 долларов в месяц, чтобы прокормить нашу семью из шести человек.

По средним показателям по стране это немного. Однако в то время для нас это было много. Мы были по уши в долгах и изо всех сил пытались оплатить счета.

Внеся несколько изменений в наши привычки покупать продукты, например, используя приложение для экономии денег Ibotta, я сократил наш счет вдвое. Сегодня я никогда не трачу на продукты больше 600 долларов в месяц.

На самом деле, мой средний показатель приближается к 550 долларам в месяц — и это с четырьмя подростками в доме. Я считаю, что большинство людей могут меньше тратить на продукты.

Давайте начнем с того, что расскажем, каков средний счет за продукты на двоих. Мы рассмотрим множество факторов, а затем поделимся некоторыми советами по покупке продуктов с ограниченным бюджетом.Готовый?

Сколько стоит средний счет за бакалею на двоих?

Ежемесячно Министерство сельского хозяйства США (USDA) публикует отчет о стоимости продуктов питания. В отчете подробно описаны средние недельные и ежемесячные расходы на питание для отдельных лиц, пар и семей.

Мы будем использовать этот отчет, чтобы поговорить о среднем счете за продукты на двоих. В отчете Министерства сельского хозяйства США подробно описаны четыре уровня планов затрат на питание:

• Экономный план
• Низкозатратный план
• Умеренный план
• Либеральный план

В отчете также учитывается возраст как фактор.В конце концов, семья из двух взрослых, скорее всего, потратит на продукты больше, чем один взрослый и двухлетний ребенок.

В этой статье мы поделимся расходами на двух взрослых, живущих в одной семье: мужчину и женщину. В мае 2020 года средний счет за продукты на двоих составил:

.

Семья из двух взрослых, одной женщины и одного мужчины, в возрасте от 19 до 50 лет, май 2020 г.

ПЛАН	СУММА
Экономный план:	405 долларов. 30 в месяц
Низкозатратный план:	520,00 долларов в месяц
Средний план:	645,10 доллара в месяц
Либеральный план:	805,70 долларов в месяц

Для пожилых пар, средние расходы на питание были ниже.

Семья из двух взрослых, одной женщины и одного мужчины, в возрасте от 51 до 70 лет, май 2020 г.

ПЛАН	СУММА
Сберегательный план:	385 $.10 в месяц
Низкозатратный план:	498,50 долларов в месяц
Средний план:	622,90 доллара в месяц
Либеральный план:	750,70 долларов в месяц

Использование указанных цифр выше, мы можем вычислить, каков средний счет за продукты для двоих.

• Средний счет за продукты для двоих взрослых в возрасте от 19 до 50 составляет 594,03 доллара в месяц
• Средний счет за продукты для двоих взрослых в возрасте от 51 до 70 лет составляет 564 доллара.30 в месяц

Это самые последние данные о расходах на продукты питания на момент написания этой статьи. Как видите, стоимость плана «Либерал» почти вдвое превышает стоимость плана «Экономный».

Еще один интересный момент: пожилые пары тратят на продукты меньше, чем молодые. Для этого могло быть несколько причин. Мы, люди, склонны есть меньше с возрастом. Не исключено, что с возрастом многие люди становятся более бережливыми.

Есть и другие факторы, которые влияют на то, сколько мы тратим на продукты.Мы поговорим о них немного позже, но сначала поговорим об истории.

Растут ли расходы на продукты? Тратят ли люди на продукты сейчас больше, чем пять лет назад? Давайте взглянем.

Растет ли средний счет за продукты для двоих?

К счастью, Министерство сельского хозяйства США ведет историю расходов на продукты питания. Это позволяет нам сравнивать исторические цены на продукты питания, чтобы увидеть, растут ли цены на продукты питания.

Давайте посмотрим на диаграмму, аналогичную приведенной выше, только с затратами с мая 2015 года, а не с мая 2020 года.

Семья из двух взрослых, одной женщины и одного мужчины, в возрасте от 19 до 50 лет, май 2015 г .:

ПЛАН	СУММА	УВЕЛИЧЕНИЕ
Экономный план:	388,00 долларов США в месяц	4,46% увеличение за пять лет
Низкозатратный план:	496 долларов США месяц	Рост на 4,78% за пять лет
Умеренный план:	619 долларов.10 в месяц	Увеличение на 4,20% за пять лет
Либеральный план:	774,80 долл. США в месяц	Увеличение на 3,99% за пять лет

Опять же, для пожилых пар средние расходы на питание были ниже.

Семья из двух взрослых, одной женщины и одного мужчины, возраст 51-70 лет, май 2015 г .:

ПЛАН	СУММА	УВЕЛИЧИТЬ
Экономичный план:	$ 368.10 в месяц	Увеличение на 4,62% ​​за пять лет
План низкой стоимости:	475,00 долларов США в месяц	Увеличение на 4,95% за пять лет
Умеренный план:	592,10 доллара США в месяц	Увеличение на 5,20% через пять лет
Либеральный план:	713,70 долларов в месяц	Увеличение на 5,18%

• Средний счет за продукты для двоих взрослых в возрасте 19-50 лет в 2015 году составил 569 долларов.55, в месяц, что означает, что средние затраты на продукты для этой возрастной группы выросли на 4,30% за последние пять лет.
• Средний счет за продукты для двоих взрослых в возрасте от 51 до 70 лет в 2015 году составил 537,22 доллара в месяц, что означает, что средние затраты на продукты для этой возрастной группы выросли на 5,04% за последние пять лет.

Как и ожидалось, в 2015 году цены были ниже. Хотя повышение примерно на 4–5 процентов за пять лет не является чем-то ужасным, я уверен, что это повышение действительно отразится на многих семьях.

Как местоположение влияет на средний счет за бакалейные товары?

Мы не можем говорить о расходах на продукты, не принимая во внимание местоположение. Например, продукты на Восточном побережье часто стоят намного дороже, чем продукты на Среднем Западе.

Но как расположение влияет на средний счет за продукты?

Источники достоверных данных о ценах на продукты питания по штатам ограничены. Тем не менее, я нашел один отчет Министерства сельского хозяйства США о ценах на молоко за первые пять месяцев 2020 года.

Средние цены, представленные в разных городах, оказались не такими, как я ожидал.

Я был удивлен, обнаружив, что молоко в Миннеаполисе было немного дороже, чем в Милуоки. В конце концов, и Миннесота, и Висконсин являются крупными производителями молочной продукции.

А в Нью-Йорке заведомо высокие цены на продукты. Тем не менее, молоко в Нью-Йорке также оказалось дешевле, чем в Миннеаполисе.

Однако цены на молоко не говорят всей картины. В этом отчете Министерства экономического развития штата Миссури приводится оценка стоимости жизни в расчете на штат. Он ранжирует расходы, включая продукты, жилье и многое другое.

Как видите, на графике заметна разница в ценах на продукты. Жители Арканзаса, например, тратят на продукты намного меньше, чем жители Невады.

Понятно, что от того, где вы живете, зависит, сколько вы потратите на продукты.

Имеет ли значение доход?

По данным Министерства сельского хозяйства США, доход также играет важную роль в расходах на продукты питания. Отчет Министерства сельского хозяйства США о ценах на продукты питания и расходах за 2019 год показал, что средняя семья потратила примерно 9 долларов.5% его располагаемого дохода на еду, что было исторически низким показателем. И в среднем 54,8 процента этих денег было потрачено на еду вдали от дома.

Если у вас средний показатель, то ваши расходы на продукты зависят от вашего дохода. Например, если вы приносите домой 2000 долларов в месяц, то вы склонны тратить около 190 в месяц на продукты и питание вне дома.

Однако чем выше ваш доход, тем меньший процент вы потратите на продукты. В 2019 году домохозяйства со средним доходом потратили примерно 13.5% своего дохода на питание, в то время как люди с самым низким доходом тратят 35,1% своего дохода на еду.

Как можно сэкономить на бакалейных товарах?

Соблюдаете ли вы план экономии Министерства сельского хозяйства США или план либералов, вы можете сэкономить на продуктах питания.

Как я упоминал ранее, я трачу в среднем 550 долларов в месяц на продукты для себя и своих четырех подростков. И угадайте, что: мы едим ХОРОШУЮ и здоровую пищу. Мы даже покупаем много органических продуктов.

Вот несколько советов, которые помогут вам сэкономить на продуктах.

Начни с плана

План меню — ключ к сокращению затрат на продукты. Это поможет вам избежать случайных походов в продуктовый магазин. Это также предотвращает выезд в последнюю минуту или запуск ресторана.

Начните с составления списка ужинов на неделю. Старайтесь, чтобы расходы на ужин были умеренными.

Обычно мы делаем один или два дорогих обеда, например, жаркое в горшочке. Затем мы добавляем недорогие и недорогие обеды до конца недели. Вот несколько идей для более дешевых обедов:

• Картофель и овощи (обычно зеленые овощи, такие как брокколи)
• Блюда из макарон
• Фасоль и рис с домашними лепешками
• Бургеры и гарнир

Уравновешивая, сколько вы тратите на еду, и включив несколько более дешевых блюд в свой план меню, вы можете снизить расходы.

Купить распродажу

При составлении еженедельного плана меню мы стараемся планировать питание в соответствии с недельными распродажами. Если курица продается, это наше основное мясо на неделю.

Если есть яблоки на распродаже, у меня есть яблоки, чтобы дать детям перекусить. Работайте над продажами в ваших интересах и постарайтесь не платить полную цену, если вам это не нужно.

Делайте покупки на распродажах, чтобы покупать вещи заранее. Запаситесь товарами со скидкой, которые, как вы знаете, вам понадобятся, и используйте их в будущем.

Кроме того, используйте приложения для экономии денег, такие как Ibotta , чтобы получить дополнительный кэшбэк при покупках в продуктовых магазинах.Иботта выплатила участникам более 400 миллионов долларов в виде кэшбэка за повседневные покупки.

Но убедитесь, что вы не покупаете то, что не будете есть, только потому, что это на распродаже. Еда не будет выгодной покупкой, если она просто пропадет.

Упростите покупку полуфабрикатов и питание вне дома

Закупки полуфабрикатов и нездоровой пищи могут стать дорогими. Сократите свой бюджет на продукты, исключив из списка газировку и другие полуфабрикаты.

Если вы покупаете еду, которую можно приготовить с нуля, сделайте это.Это будет лучше для вас (без химических консервантов) и вкуснее.

То же самое и с питанием вне дома. Поесть вне дома почти всегда дороже, чем поесть дома.

Развивайте свой собственный рынок и покупайте местные товары

Если возможно, посадите небольшой огород или используйте кашпо для выращивания овощей. Если у вас мало места, выращивайте продукты, которые вы едите чаще всего. Вы можете заморозить или оставить их на весь год.

В зависимости от того, где вы живете, покупка местного товара тоже может помочь сократить расходы.Фермерские рынки и местные мясные фермеры иногда устанавливают более низкие цены, чем продуктовые магазины. Делайте покупки у местных фермеров и посмотрите, сможете ли вы сэкономить на продуктах.

Сводка

Приведенные выше графики стоимости еды для американцев сильно различаются. Есть большая разница в том, чтобы тратить на еду 385 долларов в месяц и 765 долларов в месяц.

Конечно, играют роль такие факторы, как доход и местоположение. При этом почти всегда есть способы сократить расходы на продукты. Следуйте приведенным выше советам, чтобы сэкономить там, где это возможно.

Что вы думаете о средней стоимости продуктов на двоих? Вы были удивлены? Как сэкономить на продуктах? Делитесь своими советами на нашей странице в Facebook.

Я тратил 7 долларов в день на еду в течение месяца — вот мои 3 главных совета по экономии.

Если вы хотите сократить расходы на еду, но при этом хорошо питаться, есть простое решение: иди дома.

Это то, что я сделал для серии испытаний на денежную диету, в которых проверялась моя способность растянуть свои деньги в продуктовом магазине.

Хотя все испытания были разными, в целом я питался примерно 50 долларами в неделю, или 7 долларами в день, и все же умудрялся питаться хорошо и сбалансированно. Неплохо, учитывая, что за 7 долларов в Нью-Йорке вы получите половину обеда в любом стандартном ресторане или один напиток в течение счастливого часа.

Если вы хотите сократить свой счет за продукты — до 50 долларов в неделю или чуть меньше, чем вы тратите сейчас, — вот мои лучшие советы, как это сделать.

1. Начните с выяснения, сколько вы потратили

Знаете ли вы, сколько именно вы потратили на продукты в прошлом месяце? Если нет, просмотрите выписки по кредитной карте или отсортируйте чеки.Используйте данные, чтобы составить оценку, а затем постарайтесь сократить это число.

Средняя семья из четырех человек теряет около 1500 долларов в год из-за потраченной впустую еды, так что есть вероятность, что вы каким-то образом переплачиваете. Но вы не можете снизить свои счета, если изначально не знаете, сколько вы тратите, поэтому рассчитайте цифры, а затем поставьте себе цель, например, сократить общую сумму на 25 процентов.